మా అత్త చేస్తున్న diet, ప్రకృతి ఆహారము..10 kgs weight loss.. ఇంట్లోనే... ప్రాణాహారము, బలాహారము.

  Рет қаралды 1,307

swapnajyothi cid000

swapnajyothi cid000

Күн бұрын

Пікірлер: 1
@cid000y.jyothi4
@cid000y.jyothi4 4 ай бұрын
బలాహారము... 20 రకాల ధాన్యములు. ఒకోటి 200 గ్రామ్స్ తెచ్చి కలుపుకోవాలి.. కందీపప్పు,, ఉలవలు,పెసలు,అవిసెలు, షేనేగాలు, మిక్స్డ్ మి లెట్స్( రాగులు, ఉలవలు, సజ్జలు, millets5 టైప్స్, పచ్చజొన్నలు ) బఠాణి, మినుములు, బొబ్బర్లు, ఎర్రపప్పు, కబులిశెనా, రాజమా చిన్నవి, ధనియాలు, అరికలు, గోధుమలు,జొన్నలు, బొబ్బర్లు, (ఎర్రవి, తెల్లవి, ) బీన్స్,సోయబీన్స్, డబ్లెబీన్స్, బ్రౌన్ రైస్, పల్లి పప్పులు.
พุงยุบไว 2 เท่า ให้กินข้าวแบบนี้ ( ปี 2025 นี้ฉันจะผอม ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
27:57
พุงยุบไว 2 เท่า ให้กินข้าวแบบนี้ ( ปี 2025 นี้ฉันจะผอม ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 388 М.
How to Reduce Weight? | Healthy Intermittent Fasting | Boost Immune System | Dr. Ravikanth Kongara
17:50
How to Reduce Weight? | Healthy Intermittent Fasting | Boost Immune System | Dr. Ravikanth Kongara
Dr. Ravikanth Kongara
Рет қаралды 2,7 МЛН
1% vs 100% #beatbox #tiktok
01:10
1% vs 100% #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 67 МЛН
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
01:12
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
క్యాటరింగ్ బాగా పేమస్👌ఉదయం,సాయంత్రం టిఫిన్స్, మధ్యాహ్నం భోజనం అన్ని రకాల పదార్ధాలు సరసమైన ధరలుతో 👌😋
16:25
క్యాటరింగ్ బాగా పేమస్👌ఉదయం,సాయంత్రం టిఫిన్స్, మధ్యాహ్నం భోజనం అన్ని రకాల పదార్ధాలు సరసమైన ధరలుతో 👌😋
Sri Prabha
Рет қаралды 8
ఇలాచెయ్యమని ఎవరు చెప్పిఉండరు రోజుకి ఒకటితింటే చాలు 3 సమస్యలకి ఒకటే పరిష్కారం iSmart Recipe🥙ll iSmart
15:30
ఇలాచెయ్యమని ఎవరు చెప్పిఉండరు రోజుకి ఒకటితింటే చాలు 3 సమస్యలకి ఒకటే పరిష్కారం iSmart Recipe🥙ll iSmart
iSmart Gowthami
Рет қаралды 59 М.
Dr ArunaYoga - Lose Weight How to Lose Belly Fat in ONE Week | #bellyfat #weightloss | iDream Health
13:36
Dr ArunaYoga - Lose Weight How to Lose Belly Fat in ONE Week | #bellyfat #weightloss | iDream Health
iDream Health
Рет қаралды 181 М.
స్వయంపాకంలో ముఖ్యంగా ఇవ్వవలసిన 3 వస్తువులు ఇవే..! | Swayampakam Items | Krishna Chaithanya Swamy
13:17
స్వయంపాకంలో ముఖ్యంగా ఇవ్వవలసిన 3 వస్తువులు ఇవే..! | Swayampakam Items | Krishna Chaithanya Swamy
Telugu Spiritual World
Рет қаралды 128 М.
సైడ్ భాగంలో పేరుకున్న కొవ్వు కరిగి బాడీ మంచి షేప్ ఉండాలంటే | Fat Burn | Manthena Satyanarayana Raju
8:01
సైడ్ భాగంలో పేరుకున్న కొవ్వు కరిగి బాడీ మంచి షేప్ ఉండాలంటే | Fat Burn | Manthena Satyanarayana Raju
Good Health
Рет қаралды 935 М.
మొండి వ్యాదులని తగ్గించే ఒక్కే ఒక్క ఆరోగ్య సూత్రం | Manthena Satyanarayana Raju | Health Mantra |
12:49
మొండి వ్యాదులని తగ్గించే ఒక్కే ఒక్క ఆరోగ్య సూత్రం | Manthena Satyanarayana Raju | Health Mantra |
HEALTH MANTRA
Рет қаралды 70 М.
100 ఏళ్ళు బ్రతకాలంటే ఈ 2 చేస్తే చాలు | Manthena Satyanarayana Raju Videos | Health Mantra |
8:16
100 ఏళ్ళు బ్రతకాలంటే ఈ 2 చేస్తే చాలు | Manthena Satyanarayana Raju Videos | Health Mantra |
HEALTH MANTRA
Рет қаралды 125 М.
ఈ 6 లక్షణాలు ఉంటె ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లే | 6 Signs of Good Health | Dr.CL Venkat Rao | PlayEven
10:43
ఈ 6 లక్షణాలు ఉంటె ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లే | 6 Signs of Good Health | Dr.CL Venkat Rao | PlayEven
PlayEven
Рет қаралды 1 МЛН
కేవలం రెండు రోజుల్లోనే ఇంట్లోనే కంపోస్ట్ తయారు చేద్దాము. పూలు, మొక్కలు బాగా పెరుగుతాయి..
10:35
కేవలం రెండు రోజుల్లోనే ఇంట్లోనే కంపోస్ట్ తయారు చేద్దాము. పూలు, మొక్కలు బాగా పెరుగుతాయి..
swapnajyothi cid000
Рет қаралды 280 М.
మీ మైండ్ ను ఈ ఒక్క పప్పు తో కంప్యూటర్ కంటే స్పీడ్ ఉంచే టెక్నిక్ | Dr Manthena Satyanarayana Raju
10:52
మీ మైండ్ ను ఈ ఒక్క పప్పు తో కంప్యూటర్ కంటే స్పీడ్ ఉంచే టెక్నిక్ | Dr Manthena Satyanarayana Raju
Good Health
Рет қаралды 92 М.
1% vs 100% #beatbox #tiktok
01:10
1% vs 100% #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 67 МЛН