مائدة افطار صحية 🌙حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر + تحلية لذيذة

Рет қаралды 22,139

Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي

Күн бұрын

Пікірлер: 205

@jihadelmahdi6596 9 ай бұрын

هذا هو لي كيتسمى صحي...ماشي دقيق القمح والشوفان ويقوليك صحي ....الله يعطيك الصحة

@lallailaphtafilalt9743 9 ай бұрын

ديري هذك الخضر فطنجرة الحريرة كتطلق بنتها وكتجي زوينة .مطيشة ديال الحك اختي نادية بلاش منها غير صحية صاوبها غي من قشور مطيشة

@KhlifesKhlifed 9 ай бұрын

تبارك الله عليك افكار جديدة شكرا لك

@RabiaJa 9 ай бұрын

الله يرزق كل محتاج فهاد الزمن فعلا الأكل الصحي كيحتاج المادة

@أمل-خ8م7خ 9 ай бұрын

فعلا والله حبيبتي وحتى الريجيم بالنسبة لمرضى السكري. اللهم ارزقنا من واسع فضله

@MabroukaBensalek 9 ай бұрын

ماشاءالله عليك اختي غير شاركي معنا لفطور وحتي لسحور جزاك الله خيرا الجزاء

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني 🙏🙏

@mustaphahalioui9720 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحة ويعطيك العافيه اختي نادية من يدك تعلمت الكثير بعد وفاة زوجتي رحمة الله عليها مع اني اعيش في اسبانيا

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

ربي يرحمها ويجعلها من اهل الجنة 🤲 مرحبا أخي العزيز طلباتك كلها على راسي وعيني🙏🙏

@Y1K8 9 ай бұрын

فعلا قناة المطبخ الصحي بامتياز شكرا

@zinebalami5238 9 ай бұрын

نعم أختي شاركي معنا الفطور والصحور جزاك الله خيرا على هاذه الوصفات الصحية ❤❤

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا حبيبتي ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏

@SousouSousou-of8nx 9 ай бұрын

شكرًا على فكرة مائدة الإفطار ديالك 👍👍….الله يعطيك الصحة و رمضان مبارك🙏🙏🌷🌷🌷🌷

@elamyn.n3206 8 ай бұрын

فطور راقي ماشاء الله عليك وتبارك الله بالتوفيق. اختي

@oumissam1357 9 ай бұрын

شكرا على وصفاتك الصحية نتمنى ان تقدمي لنا وصفات خاصة باصحاب السكري جازاك الله خيرا ورمضان مبارك سعيد

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني ورمضان مبارك 🙏

@أمل-خ8م7خ 9 ай бұрын

ماشاءالله عليك حبيبتي الله يعطيك الصحة ❤

@Oumfawzie 9 ай бұрын

رمضان مبارك سعيد وكل عام وانت بخير حبيبتي

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا اختي لحبيبة رمضان مبارك سعيد 🙏🙏

@fatimanakri6371 4 ай бұрын

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة والعافية ويطول عمرك شكرا على كل الوصفات اللي كتقدمي لك كل الشك

@Aminalachgar-i4l 9 ай бұрын

فطوز صحي عطاك الله الصحة ❤

@houriyaIBtihal17 9 ай бұрын

الله يعطيك العز والنصر

@samirafdila9699 9 ай бұрын

واش ممكن تشاركي معانا الورقة بدون دقيق و شكرا

@زهرة-م8ك 9 ай бұрын

الله يجازيك كل خير ، ديريلنا وصفات الفطور و السحور، رمضان مبارك و ربي يقدرك و يباركلك في صحتك حبيبتي.❤❤❤

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

أمين برك الله فيك حبيبتي الغالية طلباتك على راسي وعيني ورمضان مبارك 🙏🙏

@fatized9508 9 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظك اختي الله يعطيك الصحة . أكل صحي وسهل . ربي يسهل امورك . ❤❤❤

@linadanya9569 9 ай бұрын

ختي نادية شاركي معنا كلشي كلشي الله احفضك والله العضيم افكار راءعة.الله اجعل كلشي لي كتشاركيه معنا في ميزان حسناتك❤🤲🤲🤲🤲👏👏👏

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

أمين برك الله فيك حبيبتي ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏🙏

@nadiaeddarhri9424 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحة ورمضان كبير

@samiramoukafih3858 9 ай бұрын

شاركي معانا كولشي خصوصا وصفات لمرضى السكري

@kindhayati8784 9 ай бұрын

ماشاء الله ياطيبة الله يخليك لي حبيبتي لغزالة

@lalakhadija3934 9 ай бұрын

لهلا يخطيك الزين المغربي الحر

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

يزين ايامك حبيبتي 🙏🙏

@Jamila-Bn 17 күн бұрын

ما شاء الله ربي يحفظك حبيبة❤

@farahafif2863 9 ай бұрын

مشاء الله عليك،فيديو اكثر من رائع😍

@elislam31. 9 ай бұрын

تبارك الله عليك أختي نادية ❤❤❤❤❤❤

@fatyp3746 9 ай бұрын

أختي ورينا نوع السمك المدخن للي كتاكلي وشكرا

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

ان شاء الله حبيبتي في شي فيديو 🙏

@fatyp3746 9 ай бұрын

@@nadiagerhardskitchen شكرا على الجواب وكلك ذوق

@leilalamrimed1778 Ай бұрын

ما شاءالله عليك، je viens vous découvrir mais vraiment vous êtes formidables très bonne continuation

@shoujounamal4400 9 ай бұрын

تبارك الله وصفات زوينة... ولكن ولش ساعة ماشي بزاف باش يطيب خبز الزرارع..

@halimadbichate 9 ай бұрын

تبارك الله عليك رمضان كريم اختي غير تقاسمي معانا طبيلات رمضان٠ وصفاتك صحية وراىعة

@loubnasalama2645 9 ай бұрын

احلا ليك. اختي. وصديقتي. الغاليه. ماشاء. الله. عليك. بوسه كبيره. ليك. ❤❤

@Fleura2n 9 ай бұрын

بغيت نطلب منك تصاوبي لينا ليكيش بطريقة صحية

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

ان شاء الله على راسي وعيني 🙏

@zahracherkaoui9805 8 ай бұрын

وصفاتك ممتازة

@Laila-f9n 9 ай бұрын

ماشاء الله

@lallailaphtafilalt9743 9 ай бұрын

كندير لايك لنادية قبل ما نشوف

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

ربي يكبر بيك حبيبتي 🙏🙏

@ahadadfatima5118 9 ай бұрын

محتاجين هاد الوصفات... مبروك عواشرك اختي.. افكار تستحق التجربة ❤

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك سعيد 🙏🙏

@maloumamaloumamalouma6581 9 ай бұрын

زيدينا من هاد الفيديوهات الله يسهل عليك❤

@keltoumakroum4085 9 ай бұрын

أ نت رائعة وكل ما تشاركينه معنا رااائع..👍👍👍🤴🤴🤴

@hayatlaayouni8054 9 ай бұрын

Foutour riche 👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏

@jolieiyyi5783 9 ай бұрын

رمضان مبارك عليك أختي. روعة ما شاء الله، ضروري خصنا نشوفو لي كتعدل كامل و الله يعطيك الصحة.

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏🙏

@nadiasjd7457 9 ай бұрын

تبارك الله عليك أختي عطيتيني أفكار للفطور

@امالسعدبوجمعة 9 ай бұрын

لااستغني على متابعة قناتك ❤❤❤❤❤❤❤مشاء الله عليك اختي نادية ربي يحفظك من كل سوء وشر يارب العالمين نقاوة ولذة ❤❤❤❤❤❤❤

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

اللهم امين برك الله اختي الغالية ربي يحفظك ليا ورمضان مبارك 🙏🙏

@KhadijaSimou-e3o 9 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍برافو اختي نادية

@sama02s54 9 ай бұрын

فطور صحي ورائع وغير مكلف كتير الله يعطيك الصحة اختي نادية على إسمي 😊

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك حبيبتي نادية 🙏🙏

@karimmalika2375 9 ай бұрын

ماشاء الله عليك دائما أفكار جديدة رمضان كريم وكل عام وانت بخير

@Fleura2n 9 ай бұрын

ديمما شاركينا فطورك

@salmabenzouine4343 9 ай бұрын

تبارك الله عليك نعم شاركي معانا 😊

@Njiminaima-lh3fv 9 ай бұрын

تبارك الله علك زيدنا من هاد وصفات طبيعية روووعة

@nekitanekita6013 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحة صحي و خفيف ضريف

@aichamouftakir4315 9 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك ويسعدك يارب

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

اللهم امين برك الله فيك 🙏🙏

@hayatailami4335 9 ай бұрын

اختي كنتناو وصفات رمضان جداد الله يحفظك

@Laila-f9n 9 ай бұрын

ابغينا بحال هاد الفيديوات اختي

@oumkalthoumkaldouni9393 9 ай бұрын

رمضان مبارك عليك وعلى كل الأمة الإسلامية اطباق جميلة و تحلية 😊😊😊

@mariamaria9291 9 ай бұрын

ااه اختي فديو زوين والي جاتك ساهله شاركيها معانا والى عندك طريقه ديال تديخين السمك عافاك وجزاك الله خيرا قناتك طوب وتبارك الله عليك ❤

@ommoabdellahkarche7041 9 ай бұрын

كنحماق على وصفاتك خصوصا بدون غلوتين لحقاش عندي الحساسية الغلوتين😊

@inireneissoul7282 9 ай бұрын

رمضان كريم🎉🎉🎉

@imanemarabih6265 9 ай бұрын

الله يحفظك حبيبتي ،اليوم إن شاء الله ندير الحريرة بطريقتك

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك ان شاء الله حبيبتي تعجبك 🙏

@Lzohra 9 ай бұрын

اللهم بارك🎉

@fatifatima6563 9 ай бұрын

فعلا فطور صحي بامتياز شكرا

@lailaouahmi 9 ай бұрын

اوا اختي اتينا بالوصفات الصحية والتي في متناول الجميع

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

ربي يحفظك ليا 🙏🙏

@karima5001 9 ай бұрын

مائدة صحية بامتياز تبارك الله عليك و شكرا لك على الأفكار المميزة 🌹

@samirafdila9699 9 ай бұрын

هاد الفيديو أكثر كن رائع، شكرا لك

@manimoon6711 9 ай бұрын

الله يبارك فيك كل لي جربت من عندك ناجح. زيدينا و صفات و تحليات بدقيق الكوك

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني 🙏

@elattarukarima3322 9 ай бұрын

رمضان مبارك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤الله يعطيك الصحة

@naiminaimi1219 9 ай бұрын

السلام هل لخميرة نتاع التمر عندها نفس القيمة الغذائية نتاع البلدية شكرا

@linalino6638 9 ай бұрын

احسن مائدة فطور متكامل صحي الله يعطيك الصحة ❤❤

@أصيل-خ7و 9 ай бұрын

رمضان مبارك 🌿🌿

@doujaelabrari6980 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحه والعافيه

@B-talib 9 ай бұрын

😊ولا أروع شكرآ لك ،وصفات رائعة 👑🇲🇦👍✌️❤️

@moonmoon-dl8vk 9 ай бұрын

بالصحة فطورك . كلشي زوين غير معجون الطماطم والجبن راه ماشي صحيين. وشكرا على الوصفات

@soumayasaydaoui1207 9 ай бұрын

فطور رائع

@koudibouchra6795 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحة حبيبتي

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا حبيبتي 🙏

@soundoussoundous216 9 ай бұрын

شكرااااااا بزاف تبارك الله عليك حنى متبعين نظام غذائي صحي محتجين افكار باش نوع فطول ديالنا و يحافظ على صحه بدون كلوتين و سكريات.كلمة شكر في حقك قليل جداً و الله كنتمنى ليك توفيق واصلي ابداعك وكتمنى من ناس تدعم هاد محتوى مفيد بزاف

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا جزيلا على هدا التعليق الجميل والمشجع ربي يكبر بيك ورمضان مبارك 🙏🙏

@samirafdila9699 9 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي

@RanyaDXB 9 ай бұрын

مشالله وتبارك الله عليك اختي لي جات من عندك فنة وزوينة بحالك🌷🌷🌷

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

ربي يحفظك ليا حبيبتي يزين ايامك 🙏🙏

@saidalhamzi8389 9 ай бұрын

Tbarklah 3lik

@malikaboudrahm3620 9 ай бұрын

الله ينورك لالة نادية 💋💋✨️🧡💜

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

أمين واياك حبيبتي برك الله فيك 🙏🙏

@tariktariq8614 9 ай бұрын

Salam toujours au top👍 une cuisine légère et consistante. Chokran Thanks Danke 🌹🌹

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

Je vous en parle, je suis content que ça te plaise 🙏🙏🙏

@rachidarabih961 9 ай бұрын

فطور صحي وشهي بالصحة والراحة❤

@RecRoom-g9h 9 ай бұрын

ماشاء الله فنانة شكرا جزيلا

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

ربي يكبر بيك 🙏🙏

@fatimasadikhamadi6357 9 ай бұрын

Ramadán mubarek inshA'llah, gracias por compartirlo, personalmente prefiero que no se mezcle todo, un saludo 😌

@titabakri5136 9 ай бұрын

Allah Ya3tek Saha 3la had lftour, tout est bon pour la santé. Encore plus de recettes svp. Merciiii

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

Merci beaucoup habibti 🙏🙏

@fatimahachoumi4064 9 ай бұрын

رائع تبارك الله عليك

@سيدة__حرة 9 ай бұрын

وصفات روعة

@zohrasimour652 9 ай бұрын

شكرا جزيلا على الوصفات عفاك واش الخضر باش دورتي الحريرة مكايبنش الدوق ديالهم ودمتي اختي دايما متالقة

@Mercimaroc-l1b 9 ай бұрын

كتجي حلوة

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

مرحبا أختي ديري غير لقياس مكاينش الذوق

@souadamri2313 9 ай бұрын

تسلم ايدك على الأطباق الصحية او رمضان مبارك❤

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا برك الله فيك ورمضان مبارك 🙏

@louisawahoud8851 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك فيك

@khadijaerrajfi9852 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحه وسلامة رمضان مبارك ❤❤❤

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏

@aminakhedim3309 9 ай бұрын

رمضان مبارك نادية

@aicha-s9b 9 ай бұрын

Allah ya3tek sahha ❤❤❤❤❤❤

@fatimaelomri2040 9 ай бұрын

MachaaALLAH 3ala wasafatek wa 3ala takdim. Syam moubarek.

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏🙏

@Malika-o5r 9 ай бұрын

تبارك الله عليك وصفاتك رااائعة وصحية ولكن مذاق الكرعة حمراء والجزر فيه الحلاوة مكيتواتاش مع الحموضة.؟

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

مرحبا لهلا يخطيك ديري غير لقياس

@Fleura2n 9 ай бұрын

الله يرحم الولدين ورمضان مبارك

@nadiagerhardskitchen 9 ай бұрын

أمين برك الله فيك ورمضان مبارك 🙏

@souadmrani1173 9 ай бұрын

تبارك الله عليك.سلمت يدك

@samirasamira12696 9 ай бұрын

اهلا حبيبي توحشناك كتقللي الظهور ديالك أختي انت مهمة بزااف تكوني حاضرة بقوة لأنك تقدمين الافضل أختك سميرة برافو عليك انا كندورها بدقيق الشعير غذا ندوره بالكرعة الحمرى أختك سميرة