ماذا لو ؟ | كيف تتغلب على مخاوفك ؟

Рет қаралды 13,354

Күн бұрын

Пікірлер: 117

@ictm 11 ай бұрын

تعلمت بل تأمل ان اتنفس و اراقب الافكار ولا اصدر عليها احكام او اتفاعل معها فقط راقب حتى يصمت العقل .وهنا انت تكون مسيطر على افكارك يمكنك ان تفكر ويمكنك لا المهم انته المسيطر عليها وليس افكارك هي لتي تسيطر عليك ❤

@عليحسين-خ1ف5ع 11 ай бұрын

(الشاهد)

@ictm 11 ай бұрын

@@عليحسين-خ1ف5ع ❤️🩵

@botheinaboth8656 11 ай бұрын

انا ايضا اتبعت نفس المنهج وهو ناجع. وفي حالة وجود مشكل حقيقي في الحاضر واشعر بقلق شديد من العواقب أقوم بكتابة مخاوفي دون محاولة السيطرة علي المشاعر وهذا يمكنني من معرفة القناعة التي تختفي وراء المخاوف (مثلا ثوهم عدم القدرة علي المواجهة و عدم الثقة في النفس) هذا مكنني من التفكير في حلول ناجحة احددها انا و لا ثقودها المخاوف

@mohamedbahloul5117 11 ай бұрын

قضيت حياتي بأكملها وأنا خائف من حدوث بعض الأمور ، قد تحدث وقد لا تحدث ، 50 عام قضيتها على هذا الحال ، أجد نفسي مستيقظًا حتي الثالثة فجرًا من الخوف ، ولكني اقتنعت أن الخوف هو أسوء ما في الأمر ، الخوف هو العدو الحقيقي. - والتر وايت. في مسلسل breaking bad

@SouadArbaoui-zs1lt 11 ай бұрын

الحمدلله بدأت اتحرر من نفسي 🙏🙏🙏

@MTImran 11 ай бұрын

نعم الخوف أكبر عدو للأنسان وزد عليه الشعور بالذنب. هذه مدمرات الانسان .

@iearh-156 11 ай бұрын

استاذي حلقاتك تأتي في ايام عصيبة امر بها تحية لك

@jjjj-ei3vz 11 ай бұрын

استاذ أحمد اصبحت فيديوهاتك من يومياتي .. شكرآ لك ولمحتواك الراقي

@Nazha369 11 ай бұрын

و أنا أيضا ❤

@rabiealayoubi277 11 ай бұрын

اليوم الصبح كنت عم اتناقش أنا وصديقي عن الخوف ،فتت على اليوتيوب لقيت الفارابي منزل حلقة عن الخوف 🌷🌷

@محمدالصياد-ل3ت 11 ай бұрын

من يتذكر دآئما ان الحياة لها نهاية يهون عليه كل شيء

@danieldany8220 11 ай бұрын

أبدا الان في المشاهدة، و ساكون في قمة السعادة في نهاية الفيديو ..شكرا لك استاذنا الجميل..تحية عطرة من امازغية من الجزائر.

@Zackarius 11 ай бұрын

رانا غاشي 😂 بزاف كفار من دزاير

@kamellebbal2310 11 ай бұрын

من الرائع وجود بنت بلادي تشاهد في ارقى الفيديوهات اتمنى الأفضل للجميع ❤

@educationedu5594 11 ай бұрын

امازيغي من المغرب ❤

@alicj5806 11 ай бұрын

مواقع التواصل الاجتماعي و التطور السريع هي احد اسباب التي تسبب القلق في العصر الحالي

@fatimes6362 11 ай бұрын

انا ارى العكس ان مواقع التواصل الاجتماعي تخفف الضغط وترفع القلق وتجعلك تكتشف عوالم اخرى ،فلولا هذه المواقع لما سمعنا بالاستاذ أحمد الفارابي مثلا

@اصرار-ن5غ 11 ай бұрын

استاذ احمد..اذا الجوامع والمنابر تهدد الناس بنار جهنم عن اي فعل يصدر من الانسان اضافة الى تربية الاسرة للطفل هذا حلال وهذا حرام ويجعلوا الحياة جحيم لا يطاق فهنا كيف لا يعيش المجتمع بقلق واضطراب...على سبيل المثال تصعد سيارة اجرة او اتوبيس الجميع يشغلوا تسجيل القران وما يرافقه من تهديد ووعيد هذا سماعه كل يوم صباحا..او احدهم يفتح لطميات وبكاء وعويل....كيف تربي مجتمع بدون قلق والواقع هكذا..

@Nazha369 11 ай бұрын

أعاني من هذا الإضطراب منذ عشر سنوات عذاب شديد لا أتمناه لأحد خصوصا الأعراض الجسدية

@nadiaselmani6803 11 ай бұрын

من فضلك ماهي الأعراض الجسدية المصاحبة لهذا المرض ؟

@Nazha369 11 ай бұрын

@@nadiaselmani6803 تسارع دقات القلب أو الخفقان تعرق دوخة ٱختلال في التوازن ضبابية في الرؤية الإحساس بالإغماء أو فقدان السيطرة و الجنون خوف في البطن على طول إسهال أحيانا أعراض كثيرة و أحيانا غريبة

@Ev.m.h 11 ай бұрын

حلقة أكثر من رائعة كالعاده . ننتضر حلقه تتكلم عن لماذا لايتزوج الفلاسفة ؟؟ و اعتبر البعض منهم بأن المرأه رأس كل الشرور مع جزيل الشكر استاذنه العزيز.

@مانقو-9 11 ай бұрын

يقول اميل سيوران اقترفت كل الذنوب الا ان اصبح أبّ.

@magicswar1502 11 ай бұрын

حلقاتك تحمل الكثير من المعرفة التي يحتاجها الناس ، و تسعدنا بمناهل العلوم الفلسفية كما عودتنا دائماً ، لك منا جزيل الشكر .

@akilraadwalli8751 11 ай бұрын

القلق هو وسيلة من وسائل البقاء على قيد الحياة لأنك إذا لم تقلق ستنقرض !! القلق والخوف هو الطريقة التي يبقى بها الكائن الحي على قيد الحياة فاذا لم نقلق … فاننا سننقرض !! ولذلك مرحبا بالقلق ❤

@هانيشوقي-م9ل 11 ай бұрын

اذكر مثال او تجربه او نظريه ؟

@محمدالصياد-ل3ت 11 ай бұрын

هناك (قلق) وهناك( تعقل وتفكر وعزيمة ) يجب أن تفهم ذالك

@akilraadwalli8751 11 ай бұрын

@@محمدالصياد-ل3ت ايضاً صحيح 👍 ولكن حتى هذه الأمور ممكن ان تُرد في النهاية إلى القلق يا عزيزي

@akilraadwalli8751 11 ай бұрын

@@هانيشوقي-م9ل حالة القتال التي تنشب بين مجموعتين من القرود حالة الاسد عندما يكشر عن انيابه حالة الغزال الذي يهرب بكل قوته من مفترسه هذه كلها تعبر عن القلق مما هو آت وهو شكل من أشكال محاولة البقاء على قيد الحياة مهما يكن

@akilraadwalli8751 11 ай бұрын

@@هانيشوقي-م9ل البقاء على قيد الحياة جزء من الانتخاب الطبيعي يا عزيزي ونظرية التطور معروفة ودلائلها فوق مستوى الإنكار او النفي القلق ( the stress ) هو وسيلة مهمة من وسائل البقاء على قيد الحياة وبالنسبة للإنسان الذي يجمعه مع الفرد اصل واحد فقط بدأ القلق من اللحظة التي نزل فيها من شجرته ! لانه كان معرض لاصطياد الحيوانات المفترسة له

@عبير-غ3ت 11 ай бұрын

‏رسالة لقلبك: ‏سيمضي القلق بكل تأكيد، وستأتي الراحة بعد هذا الكمّ من العناء، سيعوّض الله توتّر المشاعر، واضطراب الأمل وخوف المستقبل بكل ما هو جميل، فقط ثق بالله وأعمل ولا تيأس ♥️.

@sadiqsadiq-vd2yr 11 ай бұрын

خالو كلام جدا عميق وقوي

@جاستلوسي 11 ай бұрын

الحلقة الي راح تفيدني بنسبة ١٠٠٪

@John_.1830 11 ай бұрын

اغلب مخاوفنا موجودة في عقولنا ولا يحصل من مخاوفنا الموجودة في عقولنا ربما عشرة بالمئة من افكارنا السلبية فقط يحصل على ارض الواقع

@ورحمتيوسعةكلشيء 11 ай бұрын

استفدت الكثير من معلمنا الغالي اسأل الله التوفيق لك يادكتور احمد ولأمثالك الله يكثر امثالك

@rahmanamenbarznje3792 11 ай бұрын

تحيه وأحترام ياأستاذنا أصبحت جزأمنا❤

@imansaigh8535 11 ай бұрын

فعلا ليست الجسيمات ولكن الاكتأب بمراافقة الذين لديهم قلق أو كما قلت عنه البيئه

@gtb-l5x 11 ай бұрын

هناك قلق سلبي وهو القلق الذي يصيب الانسان وهو ان يقلق ويخاف من كلشي فهذا الانسان لايستطيع ان يفعل اي شي اما القلق الايجابي فهو نوع من الحذر ويجنبك الحدوث في مشاكل كبرى انا اصف القلق مثل الترياق الكثير منه يؤدي الى الموت والقليل منه يساعد الانسان على الاستمرار في الحياة

@Marco21Aurel 11 ай бұрын

يا استاذ احمد انت حقا لله معرفيه احب اسمع واتمعن في كلامك واخد العبر منه🫶🏽 شكرا لك على كل مجهوداتك

@anking5034 11 ай бұрын

أهلاً باستاذنا الكريم

@nassif.fashion.designer5213 4 ай бұрын

استاذ احمد موسوعة علمية ثقافية فلسفية .. كل فترة ارجع لمشاهدة حلقاتك .. ولا يُمل منها .. نبع من المعرفة / ترفع لك القبعة ❤

@Veuvxjs 11 ай бұрын

اهلا استاذ

@Abesamhan 11 ай бұрын

تحية طيبة للاستاذ الفارابي

@samiaelwakil9458 11 ай бұрын

عليكم السلام أستاذ أحمد المحترم أشكرك على تعليقك تحياتي لك بالتوفيق 🇾🇪👍

@hassebelasalih-is8wr 11 ай бұрын

استفت منك رغم انا متمكن في الفلسفة وعلم الاهوت الغيبى

@kreem8466 11 ай бұрын

حياك الله استاذ احمد ممكن تتحدث عن كتاب العاقل للكاتب يوفال نوح هراري

@jalalwali6437 11 ай бұрын

حلقة جميلة وممتعة ❤

@عبداللهعلينعيمةالمرحلةالاولى 11 ай бұрын

مبدع ابو سجاد

@N1R2T 11 ай бұрын

هلا بهالطلة استاذي

@brownsmith3069 11 ай бұрын

شكراً لان ساعدتني هواية بمواضيع مختلفةو مازلت اني اعاني من هذا الاضطراب و اراجع طبيبة نفسية ساعدتني_الطبيبة_هواية و انطتني علاج, بس حلقاتك تاثيرها جبير مع العلاج النفسي الدوائي او السلوكي . كل التقدير

@imansaigh8535 11 ай бұрын

في حالة المراهقه أعتقد أنه حين يقارن نفسه باقاربه وجيرانه.

@_INNTJ92 11 ай бұрын

أستمر،شرحك ممتاز.

@AliAhmed-id5zf 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤ هكذا نظريات تتعامل بها الدول المتقدمة لتجنب المجهول وتحقق الأمن والأمان لمصلحة الصالح العام لشعوبهم لكافة مجالات الحياة

@HaniShawgi-p2p 10 ай бұрын

اغلب القلق يأتيك من الاخرينلعدم توافق الاخرينمعك غكريا واجتماعيا

@user-selehnejme 11 ай бұрын

حلقة قيمة تحياتي استاذ احمد

@imansaigh8535 11 ай бұрын

موضوع مهم جدا وشكرا

@هانيشوقي-م9ل 11 ай бұрын

تحيه وشكر وتقدير واحترام لك استاد احمد الفارابي

@M19lf 10 ай бұрын

محتواك راقي كلش مشكور على هاي الجهود المبذولة اعرف شخص مصاب بالقلق من التلوث والامراض. ويغسل بالصابون ساعات طويلة وصار جلد يده يتقشر وينزف دم.. ولا يعيد لبس ملابسه مرتين .يشتري ويلبس ويرميهن بالازبال .. ولا ياكل بصحون مستعمله. يستخدم ادوات استعمال واحد

@kameldz1892 11 ай бұрын

شكراً جزيلا على هاته الحلقات أستفيد منها كثيرا دمت بألف خير

@zarounimirror6618 11 ай бұрын

تحياتي لك 👍

@SouadArbaoui-zs1lt 11 ай бұрын

حلقة وموضوع راءع وجد مفيدة 👏👏👍🙏

@yacoubnassar3406 11 ай бұрын

حلقة رائعة استاذ احمد

@samsamed2370 11 ай бұрын

الانسان يتفاوض ليكون مريضا، هنالك ميول لدى الانسان غامة إلى توسيع دائرة المرض وليس تقليصها، لان محاربة المرض يحتاج جهد يحتاج مواجهة، يحتاج التموضع في اصعب المواقف المخيفة لاكتشاف حقيقة هذه المواقفن لكن الانسان يتجنب هذه المواجهة ويختار ان يرمي بنفسه في اخلاق الشفقة والضحية

@Imad_abduljabbar 11 ай бұрын

اجدت اجدت اجدت ولمزيد من الابداع استاذ احمد

@hocinemahour488 8 ай бұрын

اشكرك استاذ جميعنا في صميم المواضيع التي تقدمها بالنسبة لي انت متمكن من كل ما تقدمه.

@jly6tt 10 ай бұрын

الحقيقه ماكو مستقبل فقط لاان ام المستقبل من صنع العقل ليهرب من الان.

@imansaigh8535 11 ай бұрын

مجهود عضيم وذكيي من حضرتك فاضطراب القلق كما يقولونن هو مرض العصر . احيانا يكون القلق مصدره هومن الخوف من المجهول كما تفضلت الذي قد يحدث أو قد يكون سبب الاكتىاب في عدم القدره على اتخاذ قرار تجاه مشاكل تريد حلا فعلا والشخص القلق ليس بإمكانها اخذ موقف

@HaniShawgi-p2p 10 ай бұрын

)))استاداحمد اهديك بيتين من شعر ابو القاسم الشابي ( يأيها الماضي الذي قد قضى وضمه الموت الأييد ياايهاالحاضرالذي لم يزل ويا أيها الآتي الذي لم يلد ان سخافة دنياكم هذه تائهةفي ظلمة لم تحد )

@jabergatea1499 11 ай бұрын

كلما زادت المسؤولية , الواجبات ،تفاصيل الحياة زاد القلق ،تعجبني اية في القران تعطي الطمائنينة للنفس رغم ان الاكتئاب والقلق له عوامل وراثية وعوامل ظرفية صعب تجنبها.الاية (حتى لا تحزن على ما فاتك ولا تفرح بما هو ات) فلا الامس يعود ولا الغد نملكه واليوم الذي نعيشه ضائع بينهما.شكرا استاذ احمد ❤❤❤❤

@Imad_abduljabbar 11 ай бұрын

تصويب… . لكي لا تأسوا علئ مافاتكم ولاتفرحوا بما اتاكم .. تحياتي

@jabergatea1499 11 ай бұрын

@@Imad_abduljabbar شكرا لك على التصحيح

@Imad_abduljabbar 11 ай бұрын

@@jabergatea1499 على الرحب والسعة

@tareqbendjelloul3655 11 ай бұрын

احسنت ... 👍👍👍

@hamoudijelikh-yl1zr 11 ай бұрын

في القمة كالعادة.الله يحفضك من كل سوء وكل من تحب

@deepthoughts8612 11 ай бұрын

تحياتي

@Nuha-d1i 8 ай бұрын

شكرا استاذ احمد .. شرح رائع وشامل شكرا دائماً. ❤❤

@dilbajalan3067 11 ай бұрын

راءع كالعادة

@user-pb1eb3dc9y 11 ай бұрын

استاذ احمد هل انت مع فكرة تغيير العلم العراقي لان بعض العراقيين يقولون ان العلم الحالي لايمثل بقية الاديان والقوميات الموجودة في العراق

@Zackarius 11 ай бұрын

برأيي الشخصي اظن انها آخر هم. توجد مشاكل أكبر و أهم. لكن نأمل ان نصل إلى ذلك في يوم من الايام

@John_.1830 11 ай бұрын

اخي وعزيزي اولا يجب تغيير العقول قبل التفكير في تغيير العلم ومن ثم كل شيء سيحدث اوتوماتيكيا في المستقبل ودمتم بخير وصحة

@khaled.fahed1983 11 ай бұрын

كل الشكر

@Mxtd43 Күн бұрын

الجين ينطي استعداد وراثي و البيئة هي تفعل هذا الجين و بالتالي يحدث المرض. و حتى هذا الاستعداد تختلف نسبته ممكن الجين ينطي استعداد 20 بالمية اكو امراض ينطي 100% يعني حتمي بدون تدخل البيئة وهي نادرة جدا مرض او مرضين نفسيين. و المشكلة الكبرى هي ان مشاعرنا غبية. ما تشتغل بالوقت الي لازم تشتغل بي و تتوقف. انما تتفعل و تستمر الى ان تهدا.

@HaniShawgi-p2p 10 ай бұрын

عانيت من القلق كثيرا وكان مفروض عليهاجتماعيا وبيئيا

@Yasen1791 11 ай бұрын

ادمان المخدرات سبب أساسي للقلق العام

@aliman4874 11 ай бұрын

تحياتي المخاوف داءما معنا تسكن فينا ،لا مفر منها الخ الخ الخ

@MTImran 11 ай бұрын

نعم .لكن يوجد فرق .بين الخوف الطبيعي والغير طبيعي .. الطبيعي لا يدمر الانسان بل ينفعه ويحميه من المخاطر و الغير طبيعي . يهدد حياتك ويوهمك أنه يحميك من أشياء أو أحداث وهمية . يغرقك في دائرة الوهم .وهذا الخوف هو وهمي يتقمص دور الخوف الطبيعي . لتثق فيه .

@aliman4874 11 ай бұрын

@@MTImran اصابت عزيزي شكرا .....هذا ما اردت قوله بهذه الكلمات الملغومة

@number7173 11 ай бұрын

generalized anxiety disorder اعتقد انا عندي هذا الشي

@بدوناسم-ع2ف 8 ай бұрын

امو اضطراب قلق عام و اكو شخصية قلقة و هي الشخصية مفرطة الحساسية و هي وراثة

@طهاحمد-و4م 11 ай бұрын

القلق اصابني في مشاكل كثيره نفسي وجسدي اتوقع كل ماهو سيء 😢

@mke9749 11 ай бұрын

موضوع صراحه مرعب وتبين اني فعلا اعاني من هذا القلق كنت احسب هذا شي طبيعي وفعلا لا استطيع عيش الحاضر اعيش في مستقبل اتجاهل جميع مشاكل الحاضر بسبب المستقبل ياريت استاذ احمد تطرح علينا حلقة ثانية كيف نتخلص من هذا قلق

@بدوناسم-ع2ف 8 ай бұрын

الحروب و مشاهد القتل و التعذيب هي احد الوسواس الصورية اللي تراودني طبعا لان شخصية مفرطة الحساسية بالاضافة لباقي المخاوف لاني شخصية قلقة

@Husseinkaroomi 11 ай бұрын

يجب ان لا نسافر اكثر مما ينبغي

@abubakrgasim9720 11 ай бұрын

استاذ احمد الفارابي بدي منك شرح لي المفكر السوداني المجدد محمود محمد طه الزي اعدمه النظام الإسلامي صاحب كتاب الإسلام بالرسالته الأولى لا يصلح لإنسانية القرن العشرين

@abdelahsghir5639 11 ай бұрын

👍👍👍👍

@abdelahsghir5639 11 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️

@bdbdbvdvdv 11 ай бұрын

اني شابع ضيم من القلق اخاف من النوبه القلبيه لو السكته الدماغيه والله النوم ما شايفه

@MTImran 11 ай бұрын

الحقيقة الانسان لا يملك في نفسه شيئا .ولم يصنع نفسه .قل لكل ما يخيفك مرحبا وستجد أن كل ما يخيفك يضحكك

@bdbdbvdvdv 11 ай бұрын

@@MTImran شكرا الك حبيبي ❤️

@MTImran 11 ай бұрын

@@bdbdbvdvdv تحياتي لك

@سجو-ض8ع 11 ай бұрын

بعد ماعرفت ان الأديان وفكرة الإله صناعة بشرية بدأت اعيش القلق من الموت والنهاية مع اني لا احب فكرة الإستمرار في الحياة لو بقيت مخدوع ب فكرة الأديان والجهل لكنت مرتاح أكثر

@MTImran 11 ай бұрын

الموت رائع والحياة رائعة. كل ما هو طبيعي رائع .