ماذا سيحدث لجسمك عند الامتناع نهائيا عن تناول الخبز!/السكر/لن تصدق النتائج

تغير نمط الحياه والامتناع عن السكريات والخبز سيغير من حياتك كليا ونتائج لا تتوقعها
this is not medical advice, nor can I give you medical advice. Sorry! Everything here is for informational purposes only and not for the purpose of providing medical advice. You should contact your doctor to obtain advice with respect to any particular health issue or condition. Nothing here should be construed to form an doctor patient relationship.
عليك الاتصال بطبيبك للحصول على المشورة فيما يتعلق بأي مشكلة أو حالة صحية معينة. لا شيء هنا يجب أن يفسر على أنه علاقة بين الطبيب والمريض.

[@dr.khaledaboelazm]

يجب ان نفهم جميعا ان هناك من يمنع الخبز والسكر مثل مريض السمنه والسكر ومقاومه الانسولين..لو مش مريض سكر ممكن يتناول القليل منه ..ويجب ان نأخذ الكربوهيدرات من المصادر الطبيعيه اللي من صنع الله مثل الخضروات..وليس الخبز

[@zainab94m63]

دكتور الله يخليك مريض السكر نوع اول عمر 15 سنه اكدر اسويله امتناع عن الخبز السكر ممنوع بس جاي يأكل خبز تقريبا خبزه وحده خلال اليوم مقسمه على الافطار والغدى مع العلم يضرب أبر انسولين عرفنا انو مصاب بالسكري مؤخرا لمن صعدت الأحماض (الكيتون صار موجب 3)

[@mustafamahmoud7644]

دكتور سؤال . خبز الشعير هم بي مضار وسؤال ثاني اوميكا 3 هم بيها مضار اذا استمريت عليها بشكل دائم. وماهي الزيوت الصحيه الصالحه للقلي

[@imaneimane5070]

يا دكتور ايه رايك بخبز قمح كامل او شعير هما كمان مضرين؟؟

[@oum-abdnour]

@@ouridaarbia3227 اشربي المردقوش والميرامية بلاك يساعدوك عالحمل

[@wedad.11]

@@mustafamahmoud7644 الاوميجا ممتازة انا مريضة ضغط عالي وصار لي سنة باخذها

[@محمدالتركي-ص2ط]

:نصيحة إلى كل من يرى تعليقي لا تترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك وكثرة معاصيك وأخطائك ربي يهدينا ويهديكم ويصلح حالناوحالكم ربي يثبتنا عند السؤال

[@omrayan6135]

الا ترك الصلاة، فهي عماد الدين.

[@rashedabofares588]

اسأل الله ان يجعل نصيحتك هذي شفيعه لك امام الله 🌹🌹🌹

[@magdaallam587]

جزاك الله خيرا

[@bandrabade3177]

ادعيلي الله يهديني واصير اصلي

[@lamb6281]

صدقت ، ربي يهدينا

[@mustafamidow965]

و الله العظيم امتنعت عن السكر منذ تاريخ ٣ يونيو ٢٠١٩ بدون اي اسباب او أمراض و صرت الان الحمد لله كأني رجعت شباب عشر سنوات للوراء و انا الان في منتصف الأربعينات

[@عبداللهبوديي]

لو سمحت بتاكل عيش

[@سكونالشمالن]

تاكل خبز ورز

[@المالكيفلاح]

يرهم 11سنه

[@arougabdel8137]

جميل جدا

[@المالكيفلاح]

عشر سنوات ضبط لو اقل لو اكثر

[@yosef-yk6ep6ms5p]

والله العظيم مظبوط كلامك انا ضليت اعاني من القولون 10 سنين واخد ادوية كل فترة وصار معي بواسير مزمنه ولمن تركت السكر والخبز تغيرت صحتي 360 درجه والله على ماأقول شهيد

[@الوردةالبيضاء-ن2ظ1ق]

ماهي الوجبات التي تأكلها انا ابضا عندي قولون وتعبت جدا

[@hoda_ghaith]

@@الوردةالبيضاء-ن2ظ1ق معلقه زيت زيتون ع الريق مع كوب ماء بس لا تفطر الا بعد ساعه الثوم النئ بس مش ع الريق حتى لا يتعب المعده الافضل يكون وسط الاكل مع وجبة الغذاء مثلا اكل خضروات سلاطه خضراء طماطم خس خيار جزر

[@souadage7932]

اصدقك

[@الوردةالبيضاء-ن2ظ1ق]

@@hoda_ghaith شكرا لكي اختي لكن ماهي وجبة الفطور مثلا ووجبة الغداء والعشاء اتمنى ان تعطيني امثلة علئ الوجبات وجزاكي الله خيرا ورزقكي العافية

[@yosef-yk6ep6ms5p]

@@الوردةالبيضاء-ن2ظ1ق اخي انا مشيت كارنيفور وعم اخد بروبايوتك عالريق ارتحت كتيرررر والله

[@mohamedoulahceneddahbi.6686]

بالنجربة. اصبت بمرض السكر في 2017 و منذ ذلك قاطعت نهائيا تناول السكر و الخبز الأبيض و أحسست بتغير كبير كبير جدا على صحتي تماما كما ذكر الدكتورجزاه الله خيرا..

[@mimoali6172]

ايش تأخذ علاج عشان انا مفكره استخدم نفس نظامك

[@kheirafseil9189]

والله أول مرة أطلب منكم تدعولي بصراحة أنا تعبانة ومش قادرةعلى الرجيم أنا عندي سكر نوع تاني كل واحد شاف تعليقي يدعيلي الله وله بالمثل واشكركم واشكر الدكتور الله يخليه لينا🙏👍💞💞💞

[@nadiamostafa9425]

رينا معاكي ويعينك ويقويكي ويسهل لك كل عسير ويحقق لك كل الخير إن شاء الله

[@saadali7798]

الله يكون بعونك

[@نجاةطولان]

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات اجمعين يارب العالمين

[@mohamedlabidi3907]

يا حاجّة لازم تجاهدي نفسك شوية و تغيري أغلاطك الغذائية، لا يستقيم الظل و العود أعوج.. يعني لا تستقيم الصحة و التغذية غلط!! السكر و الدم مرض إدمان نغيرو شوية شوية بالصوم الجزئي (4 ساعات مثلا) و التقليل من الطحين الأبيض و السكريات و الحلويات و اللحوم.. مع الوقت نغلب أنفسنا.. أنظري تعليقي السابق فيه النصائح اللازمة. شفاكِ وشفانا الله.. آمين

[@yahyabajbouj3899]

الله يشفيكي ويشفي كل مريض

[@hananeelfakili9403]

ان امتنعت عن اكل الخبز لمدة 10 ايام حسيت بالخفة في جسمي وتحسن في القولون .والله كلامك كله صحيح

[@الاستثمارالنفسي]

طيب بديل العيش ايه لو عاوزة ازود الوزن

[@mohamedkebaili4267]

@@الاستثمارالنفسي جربت التوقف عن أكل الخبز. واكتفيت باكل الخضروات . تراجعت شهيتي للأكل. كما لاحظت تحسن في الجهاز الهضمي.

[@الطربالأصيلفلسطين]

الله يبارك فيك

[@Yassineadw]

ماهو بديل الخبز

[@nnesrine1]

@@Yassineadw الخص السلاطه اوراق السلطه غمس بيها الاكل والله الخبز كلو بلاوي

[@maryamashraf3236]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن "سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"

[@نعشعقلك]

سبحان الله وبحمده الله وبحمده سبحان الله العظيم صلى الله عليه وسلم عليه وسلم جزاكم الله خيراً

[@tarekahmed-py2yi]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@iZZelDin-x6x]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@هابيهابي-ص6ض]

سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

[@awaap5333]

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

[@RanaRana-ss5yb]

كلامك في قمه روعه للامانه اتحدث عن هذا موضوع اتحدث عن تجربه اللي تركت خبز وعملت رجيم فتره من وقت ٢١ يوم .صدوقوني يا جماعه روعه .حمدالله ع اي شي تحياتي إلى حظرتك

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

كيف حالك الان وكم نزل من وزنك وهل في تحسن في صحتك وخلافه

[@RanaRana-ss5yb]

@@خالدعلي-ط7ض9ث نعم اخويه في تحس واحس نفسي كافراشه بعد ما تركت خبز ورز. حمدالله بدأت أشعر بتحسن .

[@محمدعباس-خ4ش5ث]

كلامك صح ومظبوط انا وقفت الخبز واللحوم والسكر ماعدا السمك والخضروات وبطلت ادويه الحموضه والقولون واخذت بالاسباب وفعلا ربنا عافاني وشفاني الحمد لله

[@AliAli-qk8oc]

محمد عباس ممكن نعرف أيش نأكل اذا امتنعنا من الخبز

[@dessalaaldin6013]

الخس بدل الخبز

[@أشتركواردهابثواني-ض1ب]

وكم المدة الي متنعت عن اكل الخبز

[@hanasaleh6134]

@@AliAli-qk8oc سلطة وبروتين (سمك - لحم - فراخ) وأشرب مياه قبل الأكل ب10 دقايق

[@ميادةمريم]

اللحوم ضرورية للجسم تزود الجسم بالدهون من أجل الطاقة لازم نمتنع عن السكر و النشويات هي لي تخرب الجسم ومصدر للأمراض

[@saadsaad6001]

انا ممتنع عن السكر و الخبز مند بداية السنة ، صراحة نزلت 10 كيلوغرام في مدة 35 يوم . بالإضافة أمارس المشي مرتين في اليوم في صبح و المساء . و أشعر بإستمتاع منقطع النظير .

[@user-eu3mt2mk5q]

كم مده المشي لو سمحت وثاني ومو كثيرمرتين🤔

[@saadsaad6001]

@@user-eu3mt2mk5q خمس كيلو الصبح و خمسة المسا ، لمدة ستة اشهر نزلت تلاتين كيلو ، لكن في فترة الحجر الصحي و بسبب كورونا ، كنت بمارس الرياضة في البيت كارديو و ضغط . لكن لازلت ممتنع عن الخبز و السكر و مقلل ملح و اخر وجبة الساعة 8h الليل

[@lamranikarim]

اخي الكريم قرأة ان الامتناع كليا عن الخبز قد يأذي لمرض السكر او السكتة القلبية.... هل سمعت عن نفس الموضوع

[@saadsaad6001]

@@lamranikarim لا يا اخي لم اسمع بهدا الخبر ، بالعكس حتى اخصائي التغدية الدي أستشيره أكد لي انه لا ضرر في ترك الخبز خصوصا من الدقيق الابيض بل ضرره اكتر من نفعه

[@user-eu3mt2mk5q]

ربي يبارك لك ويثبتك واهنيك على انجازك الرائع👍🌷🌷

[@بسمةالبخاري-و9ل]

‏فعلا الاستغفار مفتاح لأبواب كثيره ‏استغفر بقدر ماتريد وتتمنى🌱. . ‏ ⠀ ‏- أستغفر الله العظيم و أتوب إليه 🤍🌿.

[@سميةالجزار-ز6ي]

استغفرالله العظيم

[@wsamwsam1972]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@علىعصام-ه1د]

استغفر الله العظيم

[@AbdmoslemAlsilavi]

استغفر الله ربی العضیم

[@GanaIbrahim-w4s]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@عجائبالذكروالإستغفار]

اكثروا من الاستغفار و ادمنوا عليه فإن الاستغفار سبب للمغفرة و الرزق و الذرية و القوة

[@ragadr6678]

والله صادق ميه بالميه جربت هالنظام ٦ شهور ...والله تغيرت صحتي ١٨٠ درجه الوزن نزل كثير والصحه تحسنت ميه بالميه ......رووعه ...جربوها

[@hadaastars5952]

شنو بديل الخبز ....مثلا اي نوع خبز صحي شعير أو شوفان

[@rayanmouaci9539]

دكتور انا اعاني من القولون بس وزني ناقص كتير كيف امتنع عن الخبز خفت اضعف اكثر

[@user-si6sh5bf1o]

22 يوم من دون خبز و سكر نزلت 10 كغ و راح ...عندي رشاقة و سعادة راح ابقى بهذا النظام الغذائي الصحي مدى الحياة بإذن الله

[@ezdharm.7429]

امتنعت ايضا عن الفواكه والتمر والبقوليات؟؟ ارجو الرد

[@user-si6sh5bf1o]

@@ezdharm.7429 إذا كنت تعاني من السمنة لازم تمتنع عن الخبز و الحلويات و السكريات و خاصة الإمتناع عن المنتوجات المعلبة ....أما الفاكهة ممكن تناول الليمون و الفراولة كفاكهة فقط ....

[@moncefbouzouaya6542]

انا ليه 3ايام بدون خبز ولا اروز وسكريات بحس نفسي يومين تعبانه لكن ليوم شوفت شعري كيف تحسن رجع ناعم بجد ف فرق صح صعب بس انا حكمل ويلي حيكمل معاي يعمل لايك

[@مرتضىرضاوي-ث7ض]

@@sosa1573 لازم تعوضين الخبز بنشويات صحيه أو فواكه المهم تحتوي على معادن وفيتامينات

[@flyingfalcon4622]

لقد شخص الدكتور جزاه الله خيرا، الداء، ووصف الدواء؛ وبقي التزامنا جميعا بما قال؛ لقيام الحجة علينا بما أفاض فيه وأسهب؛ فله منا الشكر والتقدير، وخالص الدعاء بأن يبارك الله تعالى في صحته وعمره وعلمه، وأن يمتعه بمن يحب؛ إنه ولي ذلك والقادر عليه.

[@jwhrafahad681]

ثلاثة فرقت معاك وايه السرعة دي والشعر كمان مش معقول

[@بنتكياعراق-و3د]

اني صارلي ٣ ايام امتنعت عن الخبز والسكر والرز حاسة بدوخة ونحول بس الحلو حسيت الوزن قل يعني بعدين اتعود ياريت ؟

[@بنتكياعراق-و3د]

@@sosa1573 تاكلين فواكه لو لا ...لان اني هم ابتعدت عنها وحاسة بدوخة ونحول شوكت تروح اعراض النحول والدوخة ؟

[@بسمات_وردية]

صحيح انا امتنعت عن السكر والنشويات ونزلت علي الدوره الشهريه بشكل طبيعي رغم اني كنت اعاني من انقطاعاتها المتكرره سبحان الله

[@فارسالسوري-ب2ش]

الفضل لله

[@AaAs-q8z]

@@بسمات_وردية ماهي النشويات الي متنعتي منها

[@flyingfalcon4622]

دللت الناس على الطريق الصحيح يا دكتور؛ فجزاك الله خيرا. مصر والأمة كلها تفخر بك وبأمثالك من العلماء النجباء المخلصين.

[@ramyalex3942]

صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم كفاه لابن آدم لقيمات يقمن بها صلبه

[@ibrahimaymn9565]

الحديث "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محاله فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه" لو بتقول حديث ومش متأكد من لفظه الصحيح قول ف الآخر او كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم

[@hazimaziz104]

قيل لاحد الصالحين الرجل ياكل وجبة واحدة في النهار قال هذا حال الصدقين ورجل ياكل وجبتين قال هذا حال الصالحين وقال الرجل ياكل ثلاث وجبات قال هذا اجعلو له مكانا في اسطبل مع البهائم

[@how_are_you.]

@@hazimaziz104 كلام فاضي لا أعتقد

[@maryamossama2216]

نعم صحيح لأني أوقفت السكر منذ 3أشهر ونصف وأوقفت كل مافيه القمح والألبان فسبحان الله أقسم أني كنت أرى بضباب وكل ما أمامي ليس واضحا والآن أرى صورة صافية جدا فسبحان الله 🇩🇿💚🤗🇩🇿

[@zenasalem3664]

طيب اكلك ايه

[@maryamossama2216]

@@MMm-wv3ry السكر الأبيض سواء كان حلويات أو في الشاي أو حليب أو قهوة. القهوة تخليت عنها لأني لآ اتحمل طعمها المر فاشرب شاي فقط لأن الشاي عادي إن كان دون سكر لكن شرط أن نسكب فوقه ماء مغلى ونتركه في الكأس للضوء ساعتين أو ثلاثة ونشرب أما الشاي المغلى مع الماء مر والحليب لا اشربه أبدا ولا أتناول اجبان أو ياغورت وتركت الخبز أو بيتزا أو أي نوع خبز وحلويات تحضر بالفرينة جرب وستعيش أفضل بإذن الله ♥️🇩🇿

[@maryamossama2216]

@@zenasalem3664 خضر وبيض ولحم أحيانا وفواكه وفواكه مجففة وبقوليات مطبوخة طبعا بعد غسلها جيدا ونقعها ليلة كاملة وشربة خضار

[@أستغفراللهالعظيموأتوباليه-د3ه]

شو اكل بدال الخبز انا معاي سكري وماكدر اكل الرز شو الحل

[@رشاالعزاوي-ك8ت]

شنو اكل ابمكان الخبز

[@AichaChabak]

انقطعت عن الخبز مدة 5ايام والنتيجة رااااائعة الحمدلله

[@norlyaquinnono9727]

ماعي النتائج وهل حصل معك اعراض انسحاب السكر و النشويات

[@ahmedmansour-hx8wn]

ماهي النتيجة من فضلك

[@salsalll8275]

كلام سليم جزاك الله خير وهذا هو حرفيا نظام الكيتو دايت هالنظام مابينزل وزن فقط فعليا هذا النظام بيغير حياتك كليا ويخليك تقول انا كنت عايش بجحيم وكنت ظالم نفسي كثير

[@alialihassaan5426]

٤١يوم بدون سكريات بدون عيش بدون فواكه نزلت ١٨ كيلو أسأل الله التثبيت

[@hdjeiueghhxhdhu2833]

اذا تركت السكريات والعيش والفاكهه لعد شتاكل

[@daddfdadcdd1084]

مرض السكر من النوع الثاني هو نقص المعادن والفيتامينات الطبيعيه في الجسم حسب كلام دكتور ياباني انتبه من الرجيم الي بدون فواكه وفيتامينات والله ماجاني السكر الابعد ريجيم قوي

[@alialihassaan5426]

@@hdjeiueghhxhdhu2833 بأكل لحوم بجميع أنواعها مع سلطات أسماك بكل أنواعها مع السلطات أيضا وتونه وسالمون و بيض مسلوق الزبادي الكامل الدسم الزبادي البلدي والدايت خضار ملوخيه والفاصوليا الخضراء والجبن القريش وباقي الأنواع بس كده دا كله قليل

[@aboalyman_0278]

wow nice

[@abdulfattah.mamdouh.tawdeh]

ليه بدون فواكه ؟؟

[@SamirAbdelalem]

فضل من ربنا ثم بعدها نصايحك يا دكتور بطلت السكر والخبر لأكتر من سنه من حياتي ولله الحمد الموضوع اتحسن معايا جداً شكراً جداً يا دكتور خالد

[@a.karimkarim8621]

لو سمحت ماهو النظام الغذائ البديل؟؟

[@samersadamsamersadam5388]

اني اكل خبز شعير كلش زين لرجيم

[@omturki1382]

ههههههه حتى الذاكرة بتتأثر !! أمي وابويا وجدي وجدتي عاشوا طول عمرهم ع التمر والخبز والحمدلله كانت صحتهم جيدة وذاكرتهم قوية الى ان توفوا واعمارهم فوق ال٩٠ عام رحمهم الله وجميع موتى المسلمين

[@محمدالشاعر-ه6ح]

@@omturki1382 التمر سكر طبيعي مش صناعي اولا أيضآ الخبز فيما مضى كان عضويا ليس مثل اليوم يرش بأنواع المبيدات الحشرية التي تسبب انواع الامراض وفي مامضى كانوا اكثر الناس يتناولون الخبز الاسمر اومايعرف بخبز الشعير وليس الخبز الأبيض الذي يسبب كثير من التهابات الجسم

[@التسعيناتأجملسنينالسعودية]

@@omturki1382 كانوا يتحركوا كثير ويتعبوا ويحرقوا الله يرحمهم

[@bneensalim1622]

الله يوفقك انا اتابعك من العراق كان سكري على الريق ٣٠٠ بعد ما شاهدت فديواتك نزل بعد الاكل ١٢٠ تركت كل النشويات والسكريات اتابع كل فديواتك بعد ما خسرت الرحم بسبب التكيس الي حصلي

[@ندىالصباح-ق7م]

السلام عليكم هل تركتي الفواكه وكيف تشربين الشاي ارجوا التوضيح رجاءا مع جزيل الشكر

[@hacenismail7667]

والله الذي لا إله إلا هو امتنعت عن أكل الخبز وشرب المشروبات الغازية والسكر مدة 17 يوم فقدت 10كيلو

[@rohymjamal7674]

حتى الخبز الاسمر مضر . نوقفه

[@بنتكياعراق-و3د]

والفواكه تركته ام لا

[@جزائرسطينية-ض7ح]

انا عندي 12 يوم وقفت الخبز وكل النشويات حتى البطاطا والسكر والمشروبات وحتى الفواكه حسيت نفسي نقصت ونقصي واضح لكن لم ازن نفسي ☺ وربي يقدرني

[@بنتكياعراق-و3د]

@@جزائرسطينية-ض7ح والرز ايضا وقفتيه ؟

[@جزائرسطينية-ض7ح]

@@بنتكياعراق-و3د ايه وقفت الخبز والرز والبطاطا والحلويات والمشروبات والجزر والبقوليات والفواكه ..... عاملة الكيتو دايت

[@emadsaleh8879]

بارك الله فيك دكتور أنا تركت الخبز والحلويات. والسكر. من 17 يوم. الحمد لله نزل وزني 7 كيلو. وتعدل. مستوى السكر في الدم بشكل رهيب. ومستوى النظر. تحسن إلى اعلى حد. وكنت عصبي جدا. الحمد لله مزاج رايق جدا وطبعا مع الصيام المتقطع. لمدة 16 ساعه الحمد لله. وان شاء الله في ميزان حسناتك يا رب

[@RR-ln1no]

Emad Saleh هل تركتي الأرز ؟

[@emadsaleh8879]

نعم

[@amalyousif6293]

باختصار شو هو الصيام المتقطع

[@emadsaleh8879]

الصيام المتقطع هو الصوم قبل النوم بثلاث ساعات ويفضل اخر وجبه هالساعة 7 مساء لغاية الساعة. 12 ظهرا. ويجوز في الصباح شرب الماء والقهوة وما شابه ذللك من غير سكر. الساعة الثانية عشر ظهرا. تناولي الأكل. لكن ليس كثيرا. والابتعاد. عن النشويات. والحلويات. والسكريات. والأرز بجميع أنواعه. وأكبر. ضرر هو الخبز. وأكثري من شرب الماء. وقت الأكل من 12 ظهرا إلى 7مساء يعني 8 ساعات ويمكن توزيع الأكل خلال 8 ساعات يعني مش مرة واحدة. وكمان حسب صحتك لازم استشارة الطبيب قبل الصيام الغرض من الصيام. قي فترة 16 ساعة يحتاج الجسم إلى مغذيات فيأخذ من شحوم الجسم وبذلك يتم انقاص الوزن بسرعة. وباذن الله يشفي الجسم من أمراض كثيرة. لانه في فترة الصيام تعطي فرصة للجسم بمعالجة أشياء كثيرة كالسكر شكرا

[@khadijamisbah9571]

Som lillah tatawo3 ajr WA manfaa

[@samirkilany5231]

كلام حضرتك صح ميه في الميه والله ..عن تجربه نزل السكر من 280 إلى 120 والله و111 والله قللت الخبز والأرز والسكر في الاكل ... الله يباركلك يا دكتور

[@hadeelhussein1990]

يعني الى كم قللت مثلًا لأنني بصراحه مريضه الفيبروماليجيا و متلازمة التعب المزمن فالمنع من الخبر و الرز على الاخص صعب لأنني اشعر بالتعب والارهاق و وجع المفاصل المتزايد اي مساعده ارجوكم

[@أخيادنيا-ت1ح]

انا منعت الخبز والسكر والرز وبقئ السكر 177

[@محمدالحركان-ل5ع]

كل كلامك صح ميه بالميه انا لي اكثر من شهر قاطع السكر والكارب والله اني ذقت العافيه والراحه والنوم الكويس والخفه وكان شعري يتساقط وخف التساقط الكثير الله يجزاك خير يادكتور

[@umlamyaa7271]

الي يشوف تعليقي يدعو البناتي وابني بالرزق الحلال وبالعافيه ولكم بالمثل يأمة محمد رسول الله (ص)

[@منيندا-ت4ر]

يارب تشوفيهم باحسن حال

[@أشرففتحي-س6ص]

اللهم ارزقهم من الخير كله، واحفظم، وأعنهم واهدي قلوبهم

[@simpleinnovations2621]

اللهم ارزقهم من حيت لايحتسبون

[@fo1395]

لا يصح ان تختصرين (صلى الله عليه وسلم) ب (ص) كسل غريب

[@shathakhalld6186]

اللهم صلِ وسلم ؏ نبينا محمد ﯗٲل محمدﷺ

[@Hussein_4242]

والله شهادة حق تقال لك يادكتور انا الان لي ثلاثه شهور وقفت الخبز والسكر والله اختلفت اختلاف كثير وحتي في البشرة حقتي تغيرت وفعلا كلامك صحيح ونسال الله لك التوفيق والسداد

[@rajae8174]

ماشاء الله تبارك الله عقبالي يا رب

[@fetenayedi3716]

هل تركت السكر نهائي

[@Hussein_4242]

@@fetenayedi3716 نعم وقفت نهائي

[@abofahad718]

هاذا الكلام كله صحيح انا مريض سكر من السعوديه وابتعدت عن السكريات والنشويات وراحت مني جميع هاذي الاعراض وانا في تحسن الان

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

هل تركت كل السكريات التمر الفواكه وكم فترة نزول التراكمي وهل نزل وزنك

[@rabeayousif7099]

اناعن نفسي وقفت كل شي وفي اغلب الايام الغدا سلطة خضار عليها جبنة او زبدة الفول السوداني بس بتزود عليها موية وخلال اليوم باكل قطتين خبز النخالة والله التراكمي من١٤الي 5.7

[@arougabdel8137]

احمد الله تعالى يا اخي.

[@abdelkaharkamli1274]

انا قبل ٣اشهر كان التراكمي 7.5 وبعد ماعملت ريجيم نزل إلى 5.7

[@RazikaDjabri-c3g]

@@abdelkaharkamli1274 ممكن الرجيم

[@omsaad9440]

التمر التمر التمر أكله باعتدال ثلاث تمرات أو خمسة أوسبعة صباحاً ومساءً يحتاجه الجسم وهذه وصية رسولنا الكريم لنا نصحنا بأكله

[@mahmoudalsaid7623]

ربنا يديكى الصحة والعافية يارب ،،،، تمره واحده تكفى وتكون بين وجبتين،،، تمرة واحده فى اليوم كله،،،، أسأل الله العظيم ان يشفينا جميعا،

[@nayachi121]

و الله كلامك صحيح 100 💯 توقفت عن السكر و المعجنات و المشروبات الغازية و اكتفيت بصدر الدجاج المشوي و السلطات بدون زيوت و أكثرت من شرب الماء فكانت النتائج مثلما ذكرتها في الفيديو

[@fififitahlili5472]

تسمحلي أسألك هل انت فقدت الوزن و في كم من الوقت

[@saidasaida8851]

حتی انا عندي نفس السوال وشكرا 😊

[@joohessjasim1811]

طبعا والله العظيم تركت السكر والخبز من يوم 2/7رجعت وزنت يوم 10/7لكيت نفسي منزله 3كيلو و200غرام

[@بنتكياعراق-و3د]

@@joohessjasim1811 تركت الفواكه ايضا ؟

[@بنتكياعراق-و3د]

تركت الفواكه لو فقط السكرالصناعي

[@عمرانالعامري-ث7ت]

الله يجزيك كل خير قال صلى الله عليه وسلم الدين النصيحة نصحت أمة محمد أفضل نصيحة هكذا هو الطبيب المسلم الصادق

[@mohammedalmohammed4363]

والله كلامك صحيح وهذا بالضبط الذي حصل معي من اسبوع بلشت الامتناع عن الخبز والرز والمكرونة والسكر ..والله منزل فقط في اربعة ايام ٣ كيلو ..والآن صارلي اسبوع ما وزنت حالي …ابو حمزة الكردي

[@SulaimanDulaimi]

لا اعرف لماذا يخفي الأطباء عنا هذه المعلومات القيمة عندما نزورهم في عياداتهم، جزاك الله خير يا دكتور وربي يجعلها في ميزان حسناتك

[@d_jid_ji4505]

salomo69 عايزين يشتغلوا طبعا لانهم لو شرحوا لك حتكون صحتك كويسة ومش حتحتاح متابعات طبية

[@carmenlougina2827]

لانك سوف تشفى ولن يراك مرة أخرى و لن يرى اموالك مرة أخرى

[@أنانوني-ح3ش]

في دكاترة لسه مابيعرفوش الكلام ده

[@الصحراءالشرقيةمغربية]

عشان الواحد يمرض بعد كل فترة ويزورهم وهم يكسبون طبعا الا من رحم ربي

[@saskyya2365]

لان الاطباااء نفسهم مش عارفين هالمعلومات

[@haidyibrahim6476]

حلو جدااا. إنك توضح شكل الحياة حتبقى ازاى بعد التزام الإنسان بغذاء صحى. !!بسم الله ماشاء الله على قدرتك على الإقناع !! والاحلى الهدوء اللى فى السيارة !! وصوتك الهادى المؤثر

[@LinaLinda-o5e]

الله يجزيك خير الجزاء .والله كلامك صحيح انا توقفت عن اكل الخبز وسكريات والأشياء المضرة لمدة 15 يوم والحمد لله اشعر يتحسن كل الاشياء اللي تقولها حسيت بيها.

[@specialhouse]

صنعت بدائل عديدة للخبز من خلال مخبوز وافل صحي بطرق مختلفة استعملته لإفطار الصباح ... مخبوز الوافل بالنسبة لي كان افضل بديل للخبز و صنعت وصفات سريعة و وصفات اقتصادية تجدوها في قنا تي يسعدني اشترا ككم بها

[@specialhouse]

@محمد احمد استخدمت الشوفان و الجبن القريش ايضا في عمل الخبز

[@specialhouse]

@محمد احمد kzbin.info/www/bejne/opOzcningdZ9jrs kzbin.info/www/bejne/eJyVo4hpoMRgbK8 kzbin.info/www/bejne/jJfYaoOdlN2ohbc هذه هي الوصفات و يوجد قائمة تشغيل لكل المخبوزات يشرفني اشترا كك معي والله يوفقك يا رب

[@ecsahmad2954]

الله يبارك فيك، بسبب الفيديو ده، الي شفته بالصدفة، نزل السكر التراكمي من ٩.٨ الي ٥.٧ ، كل كلمة قلتها حقيقة حصلت معايا. الله يبارك فيك و في جهدك. احمد الأباصيري

[@قناةروائع-ن9ص]

فعلا انا ممتنع عن أكل الخبز والأرز ومرتاح جدا وبدأت أخس وفي خفه كبيره في حركة الجسم جزاك الله خيرا يا دكتور

[@سليمهبادي-ج7ض]

صح كلامك جربت بشهرين مااكل خبز الحمد لله وآلشكر صرت خفيفه وعافيه صارت عندي احسن بكثير من السابق والسكر نزل التراكمي خفظ درجه ونص والحمد وآلشكر.

[@Nooristanbuli]

سلامات مبروك

[@hbbgggs4807]

يعطيك العافيه دكتور كلامك كله صح وجربتها وفعلا صحتي الان زينه ووزني نزل من 72 الى 64 احمد الله واشكر فضله

[@tefatefa140]

ماذا فعلتي ل انقاص وزنك

[@najwamanasfi3934]

من أول اسبوع امتناع عن الخبز وتقليل الارز وطبعا لا سكر ولا حلويات وعدم الاكل في الليل تحسنت كثيرا

[@cuteBini]

هل ينقص الوزن

[@fatimaamara1990gmail]

نقصتي ؟؟؟

[@اسماءعلي-ش9و]

رز سلك

[@fasail303046]

يادكتور والله كلامك صحيح انا مجرب تركت الكربوهيدرات واعتمادي ع الخضار والبروتين .. مخي اصبح صافي ومزاجي رايق جدا اصبحت افكر بعمق وتركيز عالي والسكر اتوزن معي تحت المية صائم وبين 120الى 140 بعد الاكل صار لي شهرين على كذا 👍👍

[@النعيميالنعيمي-خ3ك]

@nsrin Yusf اللحوم والاجبان وبياض البيض

[@Mao_2862]

من وين احصل على الطاقه اذا بمتنع عن السكر نهائي

[@abomanhl5134]

بس صعب كذا🤒

[@test2236]

أنا استعمل انسولين سكر نوع الأول بيصير أمنع الخبز والا لا ردوا عليا رجاء لو سمحتم

[@أبوالفارسعبدالله]

محمد- MAO طاقة الدهون تعتبر مصدر أجود للجسم بل هو المصدر الطبيعي الذي يحبه .. طاقة الدهون تستمر لمدة طويلة وبجودة عظيمة .. أما طاقة السكريات فهي طاقة بسيطة سريعة النفاد ... اسأل المجربين وماعليك من الناس اللي فيها جهل وتحارب كل علم او فكرة جديدة عليها

[@fadh-al]

بارك الله فيك يا دكتور كلامك كله صحيح انا صارلي أسبوع تاركة الخبز والرز والسكريات وحاسه بفرق كبير من النشاط والحيوية وتحسن في بشرتي وبدأت أنصح من حولي ادعو لي استمر

[@بنتكياعراق-و3د]

والفواكه تركتيها ام لا ...وكم نقص وزنك

[@samiratahammant9238]

وانا ايضا حتى انه كل من حولي يتساءلون عن سر نضارة بشرتي معتقدين انني وضعت كريمات التجميل لكن بسبب التغذية الصحية والرياضة وقراء ة القران خصوصا سورة البقرة هي العلاج الاول لمشكلتي

[@kaoutarvlog1657]

أنا ليا شهر ودخلت في الشهر التاني بدون سكر بدون خبز نقصت 6 كيلو 😊😊

[@Adelmilan-hy2sl]

6كلغ في شهر ؟

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

هل تركت كل السكر التمر والفواكه وكيف نشاطك وصحتك

[@سليمهبادي-ج7ض]

بالغده اكلو برغل عوض عن الرز معاه مرق باميا او سبانغ او بيذنجان او سوب دجاج اي شي بالعشاء اي شي مايصعد السكر لحم سمج دجاج.. وأن شاء الله العافيه عدكم.

[@abdelchaib4509]

أنا معاك في كل ما قلته يا دكتور إلا في مسألة التمر فهو يعتبر مصدر طبيعي للسكر هو والفواكه

[@أشهىالأكلاتمعاممصعب]

كيف يعني ؟

[@eagleeyes2480]

نعم صحيح لان سكر التمر مختلف والتمر فيه الياف تقلل من السكر

[@بابالريان-ش5غ]

انا من 10 اشهر تركت الخبز والرز والسكريات والحمد لله نزلت كثير من وزني 🌷🌷

[@galaxysoft792]

هل جسمك ترهل ساعديني

[@بابالريان-ش5غ]

@@galaxysoft792 اهلا وسهلا لعبت رياضه بس عندي الزنود ترهلت والعب حالياا مقاومه

[@saidaboukerche4124]

كم نزل من وزنك

[@hafidabenabbad5492]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والله العظيم من شهرين توقفت عن تناول الخبز والسكر وجميع المنتوجات الصناعية المحتوية على السكر والحمد لله تحسنت صحتي وفقدت 16كيلو من وزني ولم يعد عندي خلل في الهرمونات احسست بتغيير رهيب وراحة شاملة. لك الشكر الجزيل يا دكتور انت والدكتور الفايد من المغرب ربنا يحفظكم.

[@azullfellawen8115]

درتي رياضة

[@abdulmonim6778]

جزاك الله خيرا يا دكتور كلامك صحيح ميه بالميه وانا جربت هذا والحمد لله الان بالف صحه وعندي سكر وكان كل الاعراض الانت بتقولها كانت عندي والا ن الحمدلله اختفت كلها من يوم بطلت السكر

[@umlamyaa7271]

اللهم اشفيني واشفي كل مريض سكري ومتعنا بالصحه والعافيه ببركة الرسول الكريم محمد وال محمد الطيبين الطاهرين الف شكر للدكتور خالد ابو العزم

[@huseinfahmy4829]

اللهم آمين يارب العالمين

[@aymanstar6522]

صل الله عليه وسلم

[@arwa5169]

امين يارب العالمين تعبنا

[@chamsouxxbaxx9460]

اسال الله واستغيته باسمائه وصفاته لا بال محمد

[@maryasmith7662]

ابدءي بالتدريج عن الحلويات بأشكالها بعدها قللي من الطعام كل مرة ركزي على شيء ودايما فكري بعمق في لاظرار وستقتنعي وستفعليه بكل سرور فكري لو سمح الله تدهورت صحتك هل تقبلي ان تتكشفي لاحد

[@3ssamkhalid24]

جزاك الله خير انا وزني 106 كيلو وجربت انواع مختلفه من الرجيم ومانفع في نقصان وزني وحأبدء انشاء الله وبتوفيقه على ترك الخبز والأرز والمكرونه والسكر وانشاء الله يخص وزني وادعولي اخص حبائبي دعوده الاربعين مستجابه.. وشكرا ❤

[@SHARKZ93]

انا وقف السكر والنشويات واتبعت كيتو من شهرين ونص نزلت ١٢ كيلو

[@دعاةالتوحيد-ي9ي]

يارب تنحف يارب

[@nadanassernadanasser4952]

الخبز والسكر

[@عسلدوعن-ط9ف]

بالتوفيق 💪 لكن موضوع ال40 ذي كذبة

[@manarmustafa625]

الله يقويك ويقدرك...بس عندي سؤال لو وقفت الخبز والسكر والارز والمعكرونه شو في شي بقي لتاكله !!!

[@ابراهيمحبيب-ش3ت]

ونزل وزني من ال ٧٨الي ٦٨بدون ادوية الحمدالله بعد ماتابعت الدكتور شكرا دكتور على النصائح الحين صارلي ١٥يوم والسكر ماتعدا ال ٥:٤

[@whm1411]

الحمدلله انا الحين صارلي 20 يوم بنظام الكيتو نزل من وزني 7 كيلو تقريبا والنشاط تمام والذاكره والنوم تمام ولله الحمد

[@whm1411]

تحديث : كملت تقريبا شهرين وشوي والحين نزلت 16 كيلو تقريبا ولله الحمد

[@fofochocho9409]

والحين

[@maknikarray889]

@@whm1411 من فضلك شنوا كنت تاكل

[@hadihagem9066]

﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾ اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ

[@نعشعقلك]

صلى الله عليه الله عليه وسلم جزاكم الله خيراً

[@MedCharo-th4ny]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@asmaajawad6796]

الدكتور الملهم الف شكر لانك هنا معنا نحن الذين نعاني من ضغط السمنة اضافة الى ضغوطات الحياة الخانقة اتمنى حياة هانئة وصحية للجميع

[@waledsaad5856]

كلامك مظبوط انا منعت سكر وخبز نزلت فى 4 شهور 20 كيلو ووزنى بقى كويس مع جسمى

[@amlfawzeadham6172]

ممكن لو سمحت اعرف كنت بتاكل ايه بالضبط

[@المحلاويالمحلاوي-ع3ج]

كلامك جواهر دكتور تحياتي لك من العراق جزاك الله خيرا حاليا اليوم الخامس فقط كوب حليب خالي الدسم بدون سكر صباحا وبعد ثمن ساعات اكل 50غرام صدر دجاج مع خضار بدون اي زيوت مع سلطه وصيام متقطع لمدة 16ساعه فقط ماء وشاي اخضر وليلا قبل نوم كوب ليمون حامض

[@MohamedSaad-up2cl]

الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يشعر به الا المرضى

[@mrcapuccino111]

شكر الله لك دكتور رغم أن المطلوب منا شجاعة ووعي أ كثر للإحتفاظ بصحتنا زادك الله من فضله نور و سرور سيدي الفاضل والله يشفي كل مرضى المسلمين آمين٠

[@nahedshouman1066]

فعلا انا منعت الخبز واى منتج القمح والسكر تحسن القولون والجيوب الانفيه كلام حضرتك صح

[@MS-rr3fo]

كلامك ممتاز يا دكتور بارك الله فيك. بس يا ريت لو تنبهنا عن الاشياء اللي راح ناكلها بدل الخبز والنشويات وتكون غذاء جيد للجسم ويكفي الجسم كل اللي هو يحتاجه. بارك الله فيك ورفع الله قدرك وعلمك وبارك لك في اهلك واولادك ومالك وعلمك

[@tigru3454]

اهل مصر اهل العلم والمنطق والحظاره والطب . عراقي محب ❤

[@etrelyasmien8006]

حفظ الله العراق واهل العراق

[@تمتعحقاحقا]

والله يا دكتور كلامك صح ميه في الميه انا تركت الخبز وجميع المنتجات الكلوتين من ثلاث شهور كل الاعراض ختفت وتحسن رهيب جزاك الله خير

[@ابورشيد-غ8ص]

ايش البديل؟

[@yonsiyonsiyounsiyounsi739]

شكرا دكتور انا من المغرب كلامك صح صح انا بحس بطاقة قوية أو راحة نفسية عجيبة خفة ونشاط فقدت 10 كيلوا الحمدلله الان 58كيلو مع المشي كل يوم

[@zhorrissani4382]

chno darti frijim

[@qsdaze4777]

@@zhorrissani4382 تبعي صفحة ديال لو نفسك تخس بصراحة الريجيم ديالهم زوين وعندو نتيجة

[@طموحيتحدىالمستحيل]

ماشا الله مممكن تخبرني اخي ماذا اتبعت بالضبط انا متعب جدا واحتاج للعلاج ولكن اخشى اضرار الكيتو التي سمعت عنها ان تسبب لي امراض او تعب

[@yonsiyonsiyounsiyounsi739]

@@طموحيتحدىالمستحيلالسلام عليكم انا استغنيت عن الخبز والسكربات والعجائن اكل الخضر والفواكه وشرب الماء والشاي والقهوة والمشي كل يوم يعني تغيير نظام الحياة سماع الموسيقى والرقص واجتناب الأشياء والأشخاص المزعجة

[@yonsiyonsiyounsiyounsi739]

@@طموحيتحدىالمستحيل في الاول ضروري من التحاليل السكر فقر الدم أو تشوف الضغط

[@amadam1699]

الحمد لله احنا نخبز خبز الصاج بأيدينا طازج يومياً بدون اي إضافات وصحي فقط ملح واذا شاءنا أضفنا له خميره الطعام وخبزناه عالفرن والحمد لله لسنا بحاجه المخابز و اضرارها 🙂

[@impossible3635]

يا دكتور انا ماشية على نظام حضرتك من شهر والحمد لله السكر صايم اتظبط وفاطر احيانا بيكون ٩٠ لما باكل سلطة او بروكلى بعد ما كان السكر صايم ٤٠٠ والحمد لله ربنا يباركلك يارب ويجعلة فى ميزان حسناتك

[@الرسامةالصغيرة-ب4ش]

يعني شتسوين بالضبط

[@afake4158]

@@الرسامةالصغيرة-ب4ش تتبع نظام الكيتو دايت

[@impossible3635]

الفطار ٢ بيضة مسلوقة وسلطة وقطعة جبن والغداء خضار وقطعة فرخة او قطعتين لحمة وشوربة خضار العشاء شوربة خضار من غير جزر ولا بطاطس احيانا بين الوجبات اخدت خيار او خس او عين جمل

[@marwaelkanzy7378]

والفاكهة مبتكليهاش خالص

[@impossible3635]

باخد نص ثمرة فاكهه قبل الغداء بنص ساعة لو حاسة انى محتاجة سكريات ومش كل يوم

[@user-rx2xf3ys4g]

انا تركت السكر والخبز و... اكثر من اسبوع تغيرت حياتي تمام مع اني مدخن حتى الحليمات الذوقيه رجعت طبيعيه والله حتى الدماغ بحس صار غير ..الكرش انصهرت ... صرت احساس الشبع يوصلني بلقيمات ... فعلا حياة غير

[@HusainAli-n1e]

يا اخي التدخين يجوع البشر بسرعة شو عملت للتدخين

[@DH-ot2nh]

بالنسبه للشخص الغير مريض يتبع قول النبي ص (لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع)

[@التوحيداولا-ر5ب]

ليس حديث للرسول صلى الله عليه وسلم

[@AbdiBh]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@رحمتكيارب-غ9ر]

هذا ليس بحديث

[@GanaIbrahim-w4s]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@mohammadhodeb5497]

انا كنت بعاني من وجع المفاصل وخصوصا الركبه لما اسجد احس بوجع قوي جدا ...الحمد لله بس قطعت الخبز والمعكرونات والرز ..اختفى الالم ورجعت 20 سنه لورى نشاط حيويه ماشاء الله

[@عطربنفسج-ض8ح]

اللي يقرأ تعليقي يدعو لاولادي بالصحه والرزق الحلال

[@نجاةطولان]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل ذنب عظيم اللهم ارزق اولادك واولادي رزق حلال طيب وكل من قال امين

[@ماماالحاجهوسمسمه]

ربنا يخليهم ويرزقهم الصحه والعافيه

[@neamaahmed2935]

تشبع ازاى يادكتور

[@islamawad6359]

اللهم اميين

[@شوقالرفاعي-ث9ف]

اللهم ارزقهم الصحه والعافيه

[@امعمر-ز7ر6ك]

اقسم بالله العالي العظيم أنت تستاهل جائزة نوبل والله كان قبل مااتوقف عن السكر والخبز كان عندي مشكل الشعر في وجهي دلوقتي مش بيطلع

[@rafikhaddadi9724]

كم من الوقت حتى ضهرت النتائج ارجوك اريد الاجابة منك

[@hananelapasey508]

بطلتي السكر خالص ولا خدتي سكر دايت .سكر فواكه

[@ايةمحمد-ل6ح]

وقفي السكر والخبز نهائي ومش ممكن نستبدل السكر بالدايت والخبز بالشعير او الشوفان هل منعتي نهائيا بدون تبديل

[@عابرةسبيل-ع5ث]

أختي من يستحق جائزة نوبل هو الدكتور فايد فعلا هو رحمة رب العالمين للمرضى و المتعبين من العلل استمعوا لهذا الرجل الفذ

[@حسينعلي-ش3ع5ض]

والله انك دكتور شريف وذهب وفعلا نصايحك ماتقدر بثمن بارك الله فيك ..استمر في افادة الناس ..افادك الله وجزاك خيرا يابن الحلال

[@mamashadia3111]

اللهم اغفر لنا ورحمنا انا وأولاادي وكل من قال اميييين

[@monaqadi9004]

انا وقفت اكل السكر نهائي والخبز ..والحمدالله بلشت صحتي تتحسن وخاصه انه شفيت من الحساسيه

[@NonaNona-el9jp]

ازاي انتي تقدري تشربي او تاكلي بدون سكر

[@haideralnasry1531]

@@NonaNona-el9jp تاخذي اسبوع الى اسبوعين تقللين السكر بشكل تدريجي لحد ما تمتنعي عن اخذه نهائيا وتشربي الشاي والقهوة بدون سكر ولامانع من اخذا بعض الفواكه مثل البرتقال والبطيخ لكن بكميات قليلة ومع الوجبات الرئيسية فقط وليس كوجبات خفيفة

[@emankhattab1633]

لو سمحت كان عندك حساسيه صدر ام نوعها ايه ولما امتنعت عن السكر والخبز راحت ربنا يزيدك من نعمه ردي علي

[@Marmarane]

ليش الديسلايك ؟ عالم !! نصائح واستشارة رائعة ومجانية، شكرا دكتور .

[@hchnkjhf4660]

هؤلاء أصحاب المخابز . أو عشاق البرغر

[@amjadhamed3614]

كلام صحيح 100% انا اقلعت عنها منذ 6 اشهر و خسرت 35 كغم

[@oujdaoujda4902]

ممكن تقول إزاي أنا قطعة سكر ولكنالخبز لس باكلو

[@fahadalmarwany1109]

كلام جميل اترك الرز والسكر والقمح بجميع انواعه وبتشوف النتائج المرضيه امامك من تجربه

[@MrForkann]

كلامو صحيح ..انا فقط لما أقلل من الخبز بينزل وزني بسرعة ..الخبز صراحة عدو للصحة خصوصا لمرضى السكري

[@manarmustafa625]

انو أخطر السكر ولا الخبز؟ أنا الحمد لله ما عندي سكري بس الدكتورة حكت انه احتمال يجيني لما أكبر لا سمح الله...فأنا وقفت السكر تماما الحمد لله بس الخبز ما وقفته عادي؟ انا مش سمينه الحمد لله..بس ازا بوقف الحلو والخبز شو بدي آكل ما بيقى شي...ياريت لو عادي اني أكل الخبز تخبرني

[@openmind1558]

@@manarmustafa625 الخبز و العجائن ترفع الانسولين اكثر من السكر نفيسه حذاري تجنبيه

[@manarmustafa625]

@@openmind1558 عنجد بتحكي 😢 والله احترت شو آكل

[@openmind1558]

@@manarmustafa625 بسيطة اختي لا تقنطي فقط العجائن و السكريات ابعدي عليها و حتى المقليات و الفواكه الحلوة بكثرة. انا لا آكل المرق و الذهون الصحية و الخضر مطبوخة او طازجة اكلها بالملعق و الشوكة و اصبح الامر مألوف وعندما امل الخبز و اكل غير صحي تحيني غازات وابتعد عنه والان طاقتي تضاعفت و صحتي ارتاحت. ممكن تاكلي اللحوم و الفواكه الغير حلوة و الخضر و الذهون يعني الاختيارات عديدة

[@manarmustafa625]

@@openmind1558 تمام الله يقدرني شكررا

[@cbjihgf4155]

تحياتي من العراق ام مصطفى انا عندي الغده فيها هبوط وتراكمات السكر وشحوم على الكبد وتابعت فيديوهاتك دكتور شكرا جزيلا على جهودك الرائعة والمفيده

[@abcdefj3655]

عن تجربة اقول ان معلومانك صحيحة %100 جزاك الله خيرا

[@ahmedbebeto5461]

المفروض ناكل ايه طيب يكون صحي بعيدا عن الخبز والارز

[@amine-ps8rp]

طبقت كلامك حرفيا صيام متقطع مع قطع سكر و خبز اصبحت انسان اخر نزول رهيب في الوزن

[@mamdouhbadran1119]

أنا اقتنعدت بهذا الفيديو منذ أكثر من عامين. وتلك تجربتي إن تجاوزت السبعين من عمري طولي ١٧٩ سم ووزني ٨٤ كان وزني قبل هذا الفيديو ٩٧ كح امتنعت تمام عن الخبز وكل ما هو من الدقيق كذلك الارز بأن بأنواعه وطرق طهيه. واكتفيت بالخضروات الطازجة سلطة أو مطبوخة تحت الفراخ وكنت اتناول الفواكة قليلة السكر مثل الجوافة والموالح تحسنت قراءات السكر فأصبح رقمين بدلا من ثلاث ارقام ٩٨ و ٩٠ واحيانا يصل إلى ٦٠ في بعد الامل بساعتين. مارست رياضة المشي يوم والدراجة الصحية يوم آخر خفضت نسبة الأنسولين فيعد ما كنت اتعاطى ٥٥ وحدة صباحا و٢٠ وحدة مساء أصبحت ااخذ ٢٠ وحدة في اليوم والسكر منخفض عندي والفضل يرجع لهذا الفيديو وللكتور خالد العبقري الذي جعل الله له القبول. السؤال كثيرا ما أشعر بالهبوط والدوخة وعند قياس السكر أجده منخفضا ٦٠ مثلا لذلك لتناول بعض التمر والعسل الابيض عند انخفاض السكر فقط. هل استمر على الأنسولين أم أعود لتناول البرشام أميريل بدلا من الأنسولين. أشكركم على سعة صدركم أنا من مصر سكري اليوم بعد الفطار بساعتين ٩٨ علاجي ٢٠ وحدة مكسيتارد قرصين سيدرفاح ترميز ١٠٠٠

[@mohameddalhous6144]

انا حاليا بدأت بمنع السكر بالمرة . مشكور دكتور على النصائح والحافز

[@samarahmed3261]

انا توقفت نهائيا عن السكر الابيض منذشهر تقريبا والان اقلل من الخبز والكاربوهيدرات كثيرا حتى اتوقف عنها ان شاء الله . شكرا لك دكتور وجزاك الله كل خير .

[@samarahmed3261]

@@badrbadr2199 شكرا لك اخي الكريم

[@abdelazizchelihi6753]

الله يحفظ هذا الطبيب الطيب كل ارشادته. تبعت السرور في نفوس المرضى حتي منها ا لامراض المزمنة .

[@specialhouse]

صنعت بدائل عديدة للخبز من خلال مخبوز وافل صحي بطرق مختلفة استعملته لإفطار الصباح ... مخبوز الوافل بالنسبة لي كان افضل بديل للخبز و صنعت وصفات سريعة و وصفات اقتصادية تجدوها في قنا تي يسعدني اشترا ككم بها

[@diamondgirl2041]

أحسنت يادكتور ربي يوفقك انا وزني 90 وطولي 155 بس ان شاء الله من هذا اليوم راح ابدي اترك السكريات والخبز وان شاء الله ادعولي معكم يااخواني انزل من وزني لاني كلش تعبانه وان شاء الله بعد شهر ا رجع اخبركم كم نزلت من وزني انا اختكم من العراق 😙😘😍

[@اسماءعلي-ج6ن]

اني هم اختج من لعراق واشرف بيج استمري واني وياج

[@ayhankandarly3478]

@بنين احمد ماهو البديل عن الخبز ارجو الرد

[@Mary-ss6mv]

بنين احمد كم نزل وزنك لما تركتي الخبز والسكر؟

[@abdahmed6265]

كل الكلام الذي تفضل الدكتور بنشره صحيح ومنطقي ومجرب ميه الميه فقط أضافه مهمه وهي الرياضه

[@عبدالسميععبدالحليم-ي1ن]

جزاكم الله خيرا هذا خلاصه الكلام انا اتبعت هذا النظام وحصلت على نتائج ممتازة

[@daliayehya2992]

انا قطعت النشويات فقط نزلت فـى اسبوع 4 كيلو كلام حضرتك صح جدا جزاك الله خيرا

[@Retaj.mohamed.hasssn]

طيب ايش نأكل بالضبط

[@ماماالحاجهوسمسمه]

الله يبارك فيك و يخليلك اولادك اللي ادعيلي انا وأولادي وزوجي تعبانين ربنا يبعد عنكم المرض ويبعد عنكم الشر يارب سلم استرها علي الجميع اللهم امين يارب وربنا يخلي الدكتور وينصحنا ديما

[@haifada1193]

١٠ اشهر بدون سكر وخبز وباقي المخبوزات والنشويات والنتائج مذهلة

[@s.s2515]

ايش بديل الخبز بلييييز 💔

[@alharbi2496]

@@s.s2515 خس

[@anasabdo113]

@@s.s2515 اولا ابعد عن الدقيق الابيض تمام وده اللي بيتعمل منه المخبوزات زي عيش الفينو واي حاجة بتشوفيها في محل مخبوزات اما البدائل فهي دقيق الشوفان ودقيق العدس ودقيق السمسم ودقيق اللوز والدقيق الاسمر كامل الحبة طبعا تاخد منهم بحساب بدون كميات

[@MeMo-wc3gh]

@@anasabdo113..

[@sabahahmed8512]

@@anasabdo113 اه البدئل

[@عليمهديالعلوي]

اللهم صل على محمد وال محمد 💚

[@خالدمحمد-خ5ض7د]

من العراق السلام عليكمورحمة الله وبركاته تحياتي لكم خير الناس من نفع الناس د موفقين ان شاء الله

[@newlife179]

انا قطعت خبز وسكر وكيك وحلو ومشروبات غازية نزلت 8 كيلو طبعا مع اكل وجبة وحدة كل 24 ساعة لمدة 20 يوم

[@mmmm6947]

ليس من المعقول أن القمح وهو الغذاء الأساسي طعام الغني والفقير يجب الامتناع عنه أظن السبب هو الزراعة المعدلة وراثيا ورش المبيدات الزراعية الضارة

[@amal2516]

نعم كلامك صحيح ، ولكن ربما ليس لديك الفهم الصحيح للكربوهيدرات .. لا تقارن الشعير والحبوب الكاملة بالدقيق الأبيض والخبز الأبيض والشووفان وكل الحاجات المفصولة أدمناها للأسف ف خربت علينا حتى فوائد الشعير والحبوب الكاملة ف ليش نعمل؟ نسوي حمية لفترة لحتى الشفاء ثم نرجع للحبوب الكاملة فقط باعتدال بدون المخبوزات والدقيق المفصول بجميع انواعه

[@Khalid-ci2qe]

صح 100%

[@user-rj5ud5jj1b]

لا الصحيح اننا ناكل خبز منزوع النفع يعني مرض في مرض. يقال ان الرسول عليه الصلاة والسلام عاش ومات ولا عمره اكل خبز ابيض كان قديما اكلهم يعتمد على الخبز الاسمر والنخالة والشعير

[@uooug4600]

@@user-rj5ud5jj1b هل يوجد دليل على نوع الخبز الذي كان يأكله النبي صلى الله عليه وسلم؟ إذا كان فيه دليل علمنا بارك الله فيك بالنسبة للمقطع ما أستطيع تقييمه فأنا لست طبيبا، ولكنه ذكر شيئا غريبا وهو عدم أكل التمر،، هذا شيء غريب جدا وهذا الأمر نستطيع أن نرد عليه بكثرة الأحاديث الصحيحة الثابتة عن النبي صلى الله عليه وسلم حيث حث النبي صلى الله عليه وسلم في مواقف كثيرة على أكل التمر منها مثلا في صحيح البخاري: عن عائشة رضي الله عنها: (ما أكل آل محمد صلى الله عليه وسلم أكلتين في يوم إلا إحداهما تمر). وفي صحيح مسلم: (بيت لا تمر فيه جياع أهله). وفي صحيح البخاري أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بأكل سبع تمرات عجوة في الصباح ويبدأ الصائم إفطاره بالتمر والحديث صححه الألباني وأيضا : (نعم سحور المؤمن التمر). صححه الألباني وغيرها من الأحاديث التي تحث على أكل التمر

[@uooug4600]

@@user-rj5ud5jj1b جزاك الله خيرا ولكن الشيخ يقول هذا الخبز الذي كان يصنع في بيته صلى الله عليه وسلم، وأما ما يأكله في بيوت أصحابه فربما كان مختلفا ، فإذَن هذا ليس دليلا قاطعا

[@FaresAbdelSamie]

الله يحفظك ويبارك فى عمرك يا دكتور افدتنى