[Méditation Guidée] Méditation sur souffle [Bouddhisme]

Méditation guidée qui s'adresse aux débutants désireux de connaître les premiers principes de la méditation. Celle ci extraite de l'ouvrage de Kathleen McDonald, none bouddhiste, nous permet d'apprendre à faire le calme mental, travail préparatoire à la vision profonde.
La méditation, d'une durée de 30 minutes, se construit comme suit:
_ 3 bols
_ Méditation guidée
_ 3 bols de fin
Bibliographie:
"Comment méditer" de Kathleen McDonald, éditions Mahayana (editionsmahaya...)
Narration et réalisation: Bruno Léger
Que règnent la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.
OM Shanti, Shanti, Shanti.
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[@EricBachet]

D'une grande pertinence ! Merci 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@LeVieuxSage]

Avec grand plaisir Eric 🙏💜🕉💜🙏

[@davidarnol7839]

Merci, Vieux Sage..comme toujours excellent ! ✨💖✨

[@LeVieuxSage]

Merci cher David 🙏💜🕉💜🙏

[@patriciacaton83]

Bonjour Toute ma profonde gratitude, pour votre dévouement à cette meditation guidée et les autres qui sont réalistes, intéressantes et pleines de reflexions puisées au fond de nous grâce à vos précieux conseils et certaines images qui sont si poétiques Merci beaucoup vraiment 😌🙏 Passez une très belle journée

[@LeVieuxSage]

🙏💜🕉️💜🙏

[@christianpajou764]

Merci mille fois 🙏❤️

[@LeVieuxSage]

Avec plaisir Christian, merci à vous pour votre écoute et votre pratique. 🙏💜🕉💜🙏

[@thierryrous7502]

merci 💖🙏💖

[@LeVieuxSage]

Merci à vous 🙏💜🕉💜🙏

[@etresoichinna8938]

🙏🙏🙏

[@LeVieuxSage]

🙏💜🕉💜🙏

[@emmanuelronsin4265]

Merci beaucoup😊

[@LeVieuxSage]

Avec plaisir 🙏💜🕉💜🙏

[@dabou64]

Merci vieux sages ! votre discipline impose notre respect , ne vous impose point, d'obligation vis à vis vos créations ,car la qualité est au rendez vous à chaque édition (musique,son , et voix ) . Comme dans cette méditation sur le souffle , malgré quel que soit l' interférence ou empêchement . Merci Bruno !

[@LeVieuxSage]

Merci à vous pour votre indulgence et vos compliments 🙏💜🕉💜🙏

[@veroniqueforand2009]

Merci vieux sage. Je découvre tout récemment ce qu'est la méditation. Je ne la comprenais pas. Cette vidéo m'aide tout particulièrement.

[@LeVieuxSage]

Bonjour Véronique, Merci pour votre message. Vous trouverez d'autres méditations à destination de débutants dans la playlist éponyme. L'important comme dans toute pratique est la régularité. Peu mais souvent est une bonne synergie, plutôt que beaucoup et rarement. Belle pratique à vous, 🙏💜🕉💜🙏

[@veroniqueforand2009]

Merci pour vos conseils. Ils me sont précieux. J'ai besoin de me sentir épaulée en toute bienveillance. 🙏🏻

[@veroniqueforand2009]

En plus de la pratique, pouvez vous me recommander un livre sur la méditation afin que j'en comprenne mieux la portée? Merci

[@LeVieuxSage]

Chère Véronique, Je vous conseillerai les ouvrages du Vénérable Hénépola Gunaratana ou/et ceux d'Ajhan Brahm. Ce sont deux moines du bouddhisme théravada, spécialistes de la méditation. Leurs livres sont à la fois simples, clair et très accessibles. Vous les trouverez au format poche à des tarifs très raisonnables. Vous trouverez également sur la chaîne du Vieux Sage une vingtaine de méditations, dont certaines spécifiques pour les débutants. Belle pratique à vous 🙏💜🕉💜🙏

[@veroniqueforand2009]

@@LeVieuxSage merci infiniment.

[@momotwist4877]

✨🙏✨

[@paulpaul5529]

🙏🙏🙏🕉️👌

[@LeVieuxSage]

🙏💜🕉💜🙏

[@olivierelmon2614]

Vous êtes enrhumé ? Merci pour ces vidéos qui sont d'une grande aide en tout cas ;)

[@LeVieuxSage]

Enrhubé ? boi ? bais pas du tout ! :D Oui Olivier, je le confesse, une petite rhinite m'a embêté la semaine dernière, mais je devais enregistrer cette méditation pour le groupe que j'animais le soir même. J'ai essayé d'être discret, mais je sais bien que vous avez l'oreille fine. J'espère que cela ne vous a pas trop dérangé. Merci pour votre fidélité. 🙏💜🕉💜🙏

[@domgod3942]

On peut en savoir plus sur la petite cloche utiliser ?

[@LeVieuxSage]

Oui bien sur Dom. Que souhaitez vous savoir ?

[@domgod3942]

@@LeVieuxSage C'est un cloche que je n'ai jamais vue, mais je reconnais le son qui me réveille ailleurs la nuit.C'est pour ça que j'aimerais en savoir plus.

[@vincentauquier6283]

🌈🌈🌈