Méditation magique du matin (ou d'un autre moment)

Pour bien commencer la nouvelle année, voici une méditation magique du matin. Elle est magique parce qu’elle a été enregistrée au bord de la mer (au Mexique) avec le bruit des vagues en fond sonore; parce que si vous ne méditez pas encore et que vous la faites 10 jours d’affilé, je vous garantie que vous remarquerez des changements importants dans votre perception du quotidien et vos relations (avec vous-même et les autres); et enfin parce que je trouve que c’est la plus utile des méditations des Antisèches jusqu’ici, alors je voulais un titre qui vous donne envie ;) Elle contient 10 affirmations pour passer une journée de rêve. Je vous conseille de l’écouter le matin avant le petit-déjeuner mais vous pouvez la faire n’importe quand pendant la journée (un dimanche soir par exemple ;) ) ; ce qui compte est d’être régulier et de méditer un peu chaque jour.

[@claudineneve5698]

Merci je suis heureuse d'avoir pu envoyer beaucoup d' Amour à mon petit ( fils 22 ans , cet amour est venu spontanément de sa détresse dans l'enfance. Je suis sa grand-mère et cependant , je suis avec lui en pensée " proche ". Ce lien est très fort pour moi, je pense que nous le ressentons , il me le dit souvent. J'ose vous confier qu'i est ma raison de Vivre. e vais continuer avec votre assistance , j'en ai vraiment besoin .

[@Ct4o1n]

Merci beaucoup, Jonathan pour cette vidéo qui fait beaucoup de bien. Chaque jour j'écoute une de vos méditations avec toutes ces belles affirmations et les résultats sont là. Ma vie s'embellit et les "problèmes" (je préfère dire "challenges") s'arrangent d'eux-mêmes. Une certaine paix intérieure s'installe aussi de façon sûre et irréversible ... et cela fait du bien. Une pratique régulière est nécessaire .... c'est vrai.

[@JonathanLehmann]

+Catherine Maes Merci Catherine pour ce retour!!!

[@salvamaths8252]

Merci Jonathan, pour cette méditation et pour ton livre aussi, ne change rien 😊

[@claudemarais295]

C'est le 2e jour ou je prend réellement conscience des bienfaits de la méditation,Merci beaucoup Jonhatan

[@nathaliemalec2310]

Merciiii

[@neurobusinessacademy7965]

Je viens du week end metamorphose de Chloé pour faire cette méditation et la tester pendant 10 jours, elle est magique, je me suis beaucoup reposée et déstressée, je me sens hyper bien et en forme pour attaquer ma journée, merci beaucoup Jonathan pour ton intervention, tu as été une très belle rencontre pour nous , merci encore une fois :) :)

[@sandrabartoli6571]

Après avoir utilisé ton application je me tourne vers ta chaîne et tes méditations guidées et c tjs un plaisir. Cela fait un bien fou. J'ai même mon coin privilégié pour la méditation, zafu, plantes etc... La méditation fait maintenant partie intégrante de ma vie et c'est aussi grâce à toi. Merci.

[@mieuxetre7370]

Bonjour, merci pour cette méditation, je vous souhaite une excellente journée, bonheur et prospérité

[@annehugueny6061]

Merci pour cette belle méditation

[@bernadettecamous596]

Méditation magique ! Merci beaucoup pour ce merveilleux moment ! 😊

[@michelebuob4394]

On sent en vous une généosité certaine, Jonathan , et tout ce que vous dites est porteur de la pensée positive que porte aussi Christophe André. Vous voulez donner aux autres ce que vous vous êtes courageusement donné à vous-même. Mais si je peux recevoir votre parole et la laisser agir en moi, c'est après une longue et inévitable anamnèse. Vos méditations sont une suite conclusive : la cerise sur le gâteau, mais indispensable pour déjouer ces retours d'amertume dus aux schémas recurrents qui créent les obsessions toxiques. Vous avez su faire comprendre que la pensée avait un support neuronal et que la méditation était une aide à la déprogrammation des retours du refoulé. Rien n'est aseptisé. Et la méditation telle que vous la proposez accompagne le travail permanent sur ces restes traumatiques dont l'ombre portée sur le présent nuit à la sérénité si chèrement conquise. Gratitude pour tout. Je préfèrerais au mot "magique" un autre terme, car ce mieux être est logique. Mais vous rendez les choses plus accessibles, par ce terme, sans doute, sur ce travail sur le mental. Il est vrai que parfois je parle de Grâces...J'ai été très touchée par la grand-mère qui parlait de son petit-fils éprouvé dans l'enfance, Claudine Néve.J e crois avec elle que l'amour que nous avons pour nos petits-enfants, dans la proximité affective, spirituelle, est le plus bel héritage que nous leur léguons. Je cite souvent E. Leseur: "Toute âme qui s'élève élève le monde." en donnant de l'amour généreux à un enfant, pour lui non pour soi, nous apportons au monde un supplément d âme. Vos méditations me font penser à ce que les chrétiens appellent : la communion des saints. Ou simplement des Humains, ici et maintenant. Merci J Lehmann .Belle route intérieure à Vous

[@fanyprevost3686]

Bonjour à tous et à toi Jonathan, un grand merci, génial, tes affirmations sont innovantes et me parlent beaucoup, je te découvre et c'est très agréable. Merci pour cette magnifique journée que je vais passer,

[@cigarboxguitare]

Merci pour le partage et bonne journée

[@lauranantenaina]

Première méditation que je pratique de toi. Génialissime merci ✌🏼

[@reine-marienoblecourtdumon4314]

Grand Merci Jonathan pour ton partage

[@alineciais4026]

merci je médite ts les jours sur vos vidéos, c'est un plaisir. namasté 💋

[@stephanieweiss6266]

Merci Jonathan pour cette belle méditation qui m'accompagne régulièrement (pas encore tous les matins, mais ça viendra ^^) J'aime ce moment où tu me (nous) souhaite une excellente journée, ton sourire est communicatif et c'est comme si un ami était à mes côtés pour débuter la journée. Merci 🙏

[@fildediane1380]

C'est très apaisant même pour le temps de midi 😊 merci Jonathan 😊

[@mklod-sables9489]

tout a fait , à tout moment de la journée de la nuit, nous avons besoin de ce ressourcement ... se revitaliser ... laisser la mental de coté et écouter son" moi intérieur" qui met de l'estime sur notre SOI !! et ne concerne aucunement l'EGO : cest juste un moment du subsistance .... comme manger et boire !! est une bonne hygiène de vie ... les part en fait partie tout comme le yoga ... ou autre démarche ... de nettoyage corporel ( scann ou voyage de la conscience a travers le corps ).... Bon voyage autour de toi

[@veroniquevignon2468]

Un grand merci

[@jessicalouves9441]

Bonjour merci c était très agréable merci

[@kaleliko]

Merci, merci, merci,merci!!!

[@sylvianeluong2787]

Un grand merci 💜

[@justenon]

J'adore cette meditation, merci Jonathan :)

[@anne-mariebrunel676]

Merci.pour cette méditation. Je réalise qu' il y a place à l" amélioration sur certains ppints et.je vais y travailler dés aujourd'hui.

[@paulmartinez2699]

Merci pour cette belle méditation Jonathan

[@drmichka1705]

merci de tout coeur.

[@melodesv]

Merci pour cette méditation de la part d'une avocate qui bugge elle aussi... 😊

[@noramadouche9197]

Au top @Jonathan Lehmann

[@ARM-yb3ov]

Excellent. Je me sens souvent parasitée soit par le fond musical soit par une voix trop "présente", et là, l'équilibre est juste parfait et transportant du coup. Merci, je m'abonne pour poursuivre avec ce que tu proposes.

merci)))

[@almah7287]

" j'avais peur du temps" vide" et de l'espace parce qu'ils étaient en réalité trop pleins de force universelle ." Shakti Gawain 🙏💚💫

[@mklod-sables9489]

ça fait tres "accords toltèques" sa démarche... ces 10 commandements moi je n'adhère pas trop... on vit au temps réel... et je cherche dans le yoga ... une démarche avec d'autres pendant les séances.... on avance au jour le jour..; en fait et cela me va tres bien !!! bonne route à toi

[@almah7287]

@@mklod-sables9489 ?????

[@alineciais4026]

Mèrci namaste

[@LazyStema]

merci

[@tendeposes9166]

Bon jour Jonathan, et mErCi BeAuCoUp pour tous tes partages !! A propos de la fin (13'40"), "pense maintenant à une personne que tu es reconnaissant d'avoir dans ta vie". Est-ce que cette personne peut être nous-même ? Ou est-ce faire preuve de trop d'orgueil ? Bon, la réponse est dans la question... ;-) Mais j'aimerais avoir ton avis. On dit souvent que nous sommes notre pire ennemi... J'ai pris enfin conscience, après 45 tours autour du Soleil, qu'on peut donc tout aussi bien être son meilleur ami !! C'est pas si évident à concevoir au départ, quand on a évolué dans un monde à grands stress quotidiens, avec des moments très angoissants et humiliants... Le problème de ce concept pour moi c'est que, nous reconnaitre comme la personne la plus belle, avec laquelle nous sommes le plus heureux, que nous remercions profondément d'être là pour nous tous les jours, peut tout aussi bien nourrir l'idée que nous nous suffisons à nous-même ? Et par conséquent, nous pouvons continuer à rester replié sur-nous même, à nous couper du monde, puisque nous trouvons l'Amour en nous...

[@jessi5022]

💖💖💖

[@valerievanessche7591]

Bonjour, j'apprécie vraiment ces 10 affirmations ! merci 😉 Par contre, le fond sonore m'est désagréable... je le vis vraiment comme du bruit perturbateur. Existe t'il éventuellement une version avec un autre fond sonore ?

[@mklod-sables9489]

choisi ton fond sonore "mental waves" par ex : "kzbin.info/www/bejne/ZnXLepKkrdunapo Continues ta démarche tu es ds le bon sens

[@vicous9074]

Merci beaucoup Jonathan !!! Je me demandais - Est ce que tu peux mettre la vidéo en anglais qu'on retrouve sur insight ici aussi? Merci

[@alexandravb3945]

Merci pour cette méditation J étais gênée par contre par le fond sonore...

[@Amandetcerise]

Je crois que je suis amoureuse... 😉

[@simonelatapy3166]

Je ne pense pas que le bon et le mauvais que je vois ds l'autre est également en moi....

[@cauchiemarieange6914]

Dommage qu il y ait ce bruit de fond. Impossible de me concentrer

[@rachelmarand1121]

C bien mais juste les pensées en négation font comprendre au cerveau l'inverse par exemple sans rien attendre en retour le cerveau comprend en attendant en retour ducoup il faut mieux dire des affirmations sans phrases négative sur le therme de la négation

[@thierrydenis5989]

Merci pour cette belle méditation