【ムーギーキム】「最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【ベスト・パフォーマンス編】」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@木谷元子]

正しい情報をありがとうございました！

[@naturhythmify]

とてもお勉強になりました‼️

[@k.131]

いつも最高の情報ありがとうございます。 ホントありがたいです😊✨

[@youyaku]

そういっていただき嬉しいです！

[@chiharusasaki1207]

最近こちらのチャンネルを知って遡って視聴させていただいてます。更新も早くて毎日の楽しみが増えました☺️ むね肉毎日食べています🙌 朝散歩は今日で3日目！頭がすっきりして気持ちがいいので良い習慣になりそうです☺️ 為になる情報をありがとうございます。これからも楽しみにしています。

[@youyaku]

習慣化できていて素晴らしいですね！ 是非、これからも一緒にがんばりましょう！

[@fukfukdai232]

良かった内容

[@user-iw4gc9vt9p]

ありがとうございます😊ホント、貴方に感謝！！

[@user-ce2jf3nb1c]

いつも素晴らしい内容をありがとうございます。 歩きながらの作業、やってみます。

[@財宝港]

とても勉強になりました！ こういう動画を今後も楽しみにしてます🎵

[@interior.design.justice]

タイムレンジャーのネジレジアではないですけど、そういうの大切ですよね！

[@user-on4pm9gl4d]

素晴らしい内容でした‼️

[@user-nk5rp9xp8p]

素晴らしい内容ですね。

[@user-ylmbzoy168]

歩きながら作業する！ 実践してみます。

[@r.c.7750]

ありがとうございます。とてもお勉強になりました。🤗

[@youyaku]

そういっていただけて嬉しいです！

[@グン-m5o]

とても勉強になります。ありがとうございます。 これからも見ていきたいです。

[@user-tc6vg4rv6z]

いつもありがとうございます。朝、近所の神社まで散歩します。気持ちが整うかんじですよ。

[@yutakato9385]

歩きではなく自転車を漕ぎながらきいてます。動画が終わる頃にはおわるので長さもちょうどよい上、平坦な道しかないので通勤も楽しいです！これからも頑張ってください！

[@keiko1827]

海辺を散歩しようと海岸の前のホテルに宿泊していますが、、、、、、 食事前うとうと寝てしまい夜になってしまいました。 食後寝てしまい途中で起きて深夜に聞いています。 明日は早起きして朝日の中少し歩いてきます💗ありがとうございました😊😊

[@NeoNADA]

イミダペプチドをたくさん摂るには鶏の胸肉とのことでしたが、ろくに羽ばたきもしないブロイラー鶏ではあまり効果がない気がしますが、いかがでしょうか？

[@Happysharejapan]

この動画を聞きながら、山の中を今歩いてます。👍 森林浴も、効果あり😁

[@user-up1nf3hp8e]

やばい情報でびっくりしました😲✨

[@user-go3uy4kn8h]

一線を画すをがすって読み間違いしてる人初めて見たな

[@lovelyswan8052]

少し遠いスーパーに、歩いて鶏肉を買いに行く。肝に銘じさせて頂きます😆

[@IRIS-uq4cd]

良い仕事してますねぇ🌺☺️ 健康💖💞💓 ですね💕 偶然かな🌺💕☺️全部実行中です　 その他💕楽しみながら イロイロと実行中です💕 世の為人の為に自分の為にガンバッテ下さい💕🌺☺️

[@カズ君-g4r]

お疲れさまでした。ありがとうございます。素敵な１日を・何時も動画、拝見してます。

[@youyaku]

ありがとうございます！

[@ch-ny6pm]

壊れた自律神経を直すのにおすすめの本の動画を作ってください！

[@IRIS-uq4cd]

💖💕🐰🆗💖💕☺️😌🥳🥰💝😁✨💗💞💕💖✨タケミさんのお話しでたくさんの方が救われます💖💕💞☺️感謝💓🎀😌

[@吹上光之]

成る程！👀！サンクス🛐

[@吹上光之]

👓🍺サンクス🌞

[@user-bg2ds8qg5i]

うん、勉強になったと思うけど、もう自分の体感で知ってることばかりなのよ。 身体ってすごいね！

[@user-lg1qo4ut4b]

鶏肉をいつもムネにしてて良かった😆 モモより安い♪からだったんだけどね〜 いつも、楽しく観ています

[@eikotakashima6912]

デュアルタスクってなんですか？　始めて聞いた言葉なので、まったくわかりません!

[@福田まゆみ-f2m]

疲労は年齢によっても違うと思います。私は70歳で仕事もしてますが、睡眠もたっぷりとってます、それに階段も使ってます。職場まで歩いてます。しかし一日終わると疲れます。鶏肉が嫌いだからですかね？（笑）

[@user-oo3dc2ty8u]

「一線を画す」は「いっせんをかくす」と読みます。

[@植草繁]

脳と、身体の疲労は違う。👀‼️健康リテラシーが無いとマイナスに働く ✋💦例えば喫煙してトレーニングしても？

[@ptan963]

窓開けます　イミダペプチド買います タメになりました　ありがとうございます

[@rin_232-l2i]

自転車パンクして良かったかもです(^-^)歩くの楽しみになりました。ありがとうございます(^-^)/

[@yuichiro5480]

イミダペプチド摂っても全然変わらないんだよな。

[@hiromitakahashi6453]

参考になりました。 １つ思ったんですが、１度に２つ以上の事を同時にやると脳が疲労して、能力が半減化します。やる時は１つのことに集中するシングルタスクが１番身に付きやすいです。

[@tsunakan2700]

要約した本は忘れましたが赤肉よりも白肉（鶏肉）が良いということで比較的安い鶏胸肉を2日に1回は食べてますが 確かに疲労感があっても食べてから数時間経つと再度動けるようになるほど疲労が改善していることあります 胸肉の弱点は調理を工夫しないと豚や牛と違ってパサパサして美味しくないことでしょうか 健康になる方法が想像以上に簡単なことをしているだけで成せるなら元々やっていた歩くことを続けていこうと思います

[@nnswm748]

特定の食品、特定の栄養素が体に良い って話は、すべて信用しないことにしている。

[@user-zh3rn2bi3y]

むね肉にチーズ挟んでホイル蒸しすると美味しいよ♪

[@evnbbatttot]

17:27 「ないんかい！！」

[@小西正裕-o6g]

ありがとうございますm(._.)m ためになりました。むね肉＋早足徒歩心掛けます🐔＆🚶

[@side-tokitsune]

窓を開けてから鶏肉買いに行ったら泥棒に入られそうで不安ですが、参考にさせていただきます❗️

[@takorice671]

非情にためになった

[@user-jy5sf6jc3q]

揺らぎは盲点やった

[@user-tm3tz7uy2z]

医者は健康法なんて知らないでしょ？健康な人に聞くのが一番でしょ。医者ほど不摂生している人たちはいないのだけど。。？

[@fz-286]

トリプルチェックといったってお仲間三人でしょう。

[@basilsweet1360]

本見なくても、全部知っている。。

[@だー池]

車運転しながら聞いてます💦 散歩しながら聞こうと思います！ 多分•••笑

[@youyaku]

是非！運転しながらは危ないですので…！

[@いぬやまい]

一線をガし？？

[@youyaku]

読み間違えてしまいました！ ごめんなさい！

[@いぬやまい]

いえ、いつも楽しい動画をありがとうございます。これからも応援しております。

[@eeeg]

@@youyaku 何回目ですか！

[@youyaku]

@@eeeg 申し訳ありません。 音声をまとめ撮りしていまして、指摘をいただいた後の音声では修正させていただいています。 ご迷惑おかけしてごめんなさい。

[@eeeg]

@@youyaku まとめどり、なるほど。なので継続的にアップしているんですね！頑張ってください😊

[@oribeoribe8745]

市販の食用鷄は飛ばないので、渡り鳥ではありません。 どちらかいうと鳩の方が、カラスの方が飛んでます。 台湾では鳩も食べますし。 カラスは田舎暮らしの特定のレストランで提供されています。 簡単に鶏肉食べればいいなどと、公言していいのか疑問です。

[@oribeoribe8745]

一線をガシ👉× 一線をカクシ👉◎ 朗読するなら、調べよう

[@nsakai4916]

「一線を画す」は「…を　が・す」×　「…を　かく・す」です。たくさんご本を紹介してくださって有難いのですから、どうぞ日本語も正しくお願いしますね♪

[@eeeg]

自律神経をいじれば、無敵人間？

[@user-qf5om7bs5r]

国連の同時通訳は三人組で15分交代 後ろ向きに8歩歩く 重力と太陽光は、ただ 雨の日でも太陽光

[@城村拓也]

脳の自律神経て何ですか？

[@eeeg]

また「画し」をがしって言ってるよ笑 コメ稼ぎ？

[@rm7887]

知識系でガシは恥ずいなー

[@youyaku]

申し訳ありません！ 次回以降気を付けます！

[@user-jy5sf6jc3q]

「奇しくも」とかもムズいよね

[@marlonshikoku]

トリプルチェックしてくれる人がいないから仕方ないよ。 誰でも穴はある。

[@eeeg]

@@marlonshikoku でも毎回なのよw

[@稜弥坂本]

@@user-jy5sf6jc3q むずくはない

[@IRIS-uq4cd]

疲れを感じない脳は オーNO💖😱