"MÁGICO" ENTRENAMIENTO PARA EL DOBLETE: MARATÓN UTMB MALLORCA & MARATÓN ASFALTO VALENCIA

Suscríbete a García Mascarell: correr y montaña / @garciamascarell
En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
www.maskarell....

[@gersoquintana.2887]

Estamos locos pero yo le pido a Dios todos los días que nunca me quite esta locura, por ella vivo.

[@Elpedrosoy]

💪💪💪💪

[@oscarfabregat7402]

Que gran día para entrenar!! A mí me encanta cuando ya se empieza a oler el otoño!!

[@GarciaMascarell]

Cierto!

[@nordiceynar8281]

Vamos,vamosss máquina!!con lluvia,sol ,calor o frío hay estás dándole caña,que alegría volver a verte machacando como un campeón!!!Grande Javier,eres muy Grande!!!ánimo máquina y a por el dobleteeee!!!!

[@GarciaMascarell]

Vamossssss ⛏️🐗

[@gersoquintana.2887]

👍🇨🇺🏃‍♂️

[@maricarmenbustos7786]

Lluvia y truenos !!! Eso solo lo hacen los craks

[@pedmerram107]

Osti tu,yo tengo estos mismos pantalones pero en piratas.

[@GarciaMascarell]

Son buenas mallas pero delicadas en la entrepierna

[@ionlanz8687]

Entorno engrandecido por la climatología, maravilla. Ansia de relato ávido el buscador viaje movido eco volátil tránsito al interior surja la idea impulso para emprendimiento por la senda el rastreador a la condición el reto listo el camino la historia pura afición

[@GarciaMascarell]

Momento mágico