毎年若返る33歳の平日ルーティン

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楽曲提供：Production Music by www.epidemicsou...
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〜ナカモトフウフの説明〜
沖縄移住のちゃんまり(妻)と沖縄県民の夫だいすけ(夫)の子なし夫婦の日常Vlog。
カップル、主婦、夫婦、一人暮らしさん、二人暮らしさん、男性、女性、様々な生活スタイルの方とコメント欄で交流できれば嬉しいです。
｜スキンケア｜筋トレ｜食事｜ストレッチ
#夫婦 #旅行 #沖縄

[@okinawalifevlog5012]

今回ご紹介したNotion、こちらから無料で使えます！ntn.so/okinawalife

[@あーたん-u3v]

ラジオ体操を考えた人、尊敬します。 病院のデイケアで毎朝、第２まで全力で筋肉と姿勢を意識してやってたら、頑固な肩こり腰痛が解消されたり、ストレッチもできて、痩せました😊

[@yu0505.]

女ですが、ちゃんまりさんの足（特に太もも！）がすきです☺️🤍

[@h247sunny]

ダイスケさんの気持ちがわかるんですね😌

[@maria00080]

サロンや化粧水のお値段が高くても買っていいよって言ってくれる旦那さん最高すぎ💗

[@ikm583]

食べてるものほぼ田中みなみさんと同じでつるっすべなの説得力凄い

[@てみか]

自分磨き頑張り中なので、めっちゃモチベ上がりました！ 余談ですが、ラジオ体操第三は、私の出身大学の教授が復活させたので、体操されてると聞いてとても嬉しくなりました笑

[@gogogoyakun]

筋トレ中のちゃんまりさんを犬のように愛でるダイスケさん好きすぎるwww

[@さまき-u1k]

ダイスケさんが要所要所でちゃんまりさんを褒めたり、ありがとうって声かけしてるのがとても良い☺️✨ やっぱり夫婦はお互いへの思い遣りですよね、反省させられます😂

[@okinawalifevlog5012]

無意識に褒めやお礼が言えるところ本当に尊敬です😌✨

[@Ann-z5k5d]

これがSHEINのペラ服を完璧に着こなしてるちゃんまりのスタイル維持の舞台裏か〜🎉日々の努力に拍手👏♥

[@mintsmile8953]

いい女が男を育ててるし、いい男が女を育ててるすごい良いロールモデル❤

[@ryuchanmama0930yayoi]

ショートも好きだけど長い動画も見れて嬉しい！！ 私も乾燥肌で悩んでる💦 ダイスケさん見せたくないとこまで見せてくれてありがとう😂 夫婦で意識高いのが最高！！いろいろ夫婦で切磋琢磨しながら頑張ってるのが素敵！！ ダイスケさん「ありがとう」って伝えたり褒めてくれたり本当に仲良し夫婦で憧れる❤

[@yurinameco]

久々に新しい投稿見れて嬉しい☺️2人を見てると好きな事を仕事にしたいと思える‼︎

[@user-bf9uc5ir6g]

ちゃんまりとラジオ体操第三まで動画作ってください❤だいちゅけの合いの手入りでお願いします🤲

[@big_machanori]

お肌も体型もお二人共素敵です。 努力の成果ですね。 ちゃんまりさんは痩せすぎないように。

[@がらがら-n6m]

やっぱり綺麗な人は努力してるんだ！少しでも取り入れようっと ありがとうございます❤

[@あおか-x8t]

お金に余裕ができてきて美を追求できる余裕もでてきたのかなと推測します😊悪い意味ではないですよ お金ない時って生活もだけど、自分の見た目の関心や心も余裕無くなるし 表情もよくなくなる　自分談です笑　 だから今ご夫婦は安定して充実した生活をおくれているから若いのだと思います

[@日本太郎-o4k]

ラジオ体操って第三があるの知らなかった〜 ちょっとやってみようかな😊

[@あにか-v7l]

ちゃんまりさんはKZbinで 綺麗になるためにしている事を包み隠さず教えてくれて、そうゆう気取らないところがとても素敵だなぁと思います(^-^) それと大輔さんとの絡みにとても愛を感じるところもホッコリできて大好きです❤︎ お2人のお人柄が視聴している側に心地良い良くていつも楽しみです♪

[@s.k1783]

こういう動画好き〜🤗 そして私は、リアボーテのCCクリーム持ってる！！

[@kurogurecha1397]

良い所も悪い所も全てさらけ出してくれるお二人がとても大好きです♡

[@柴田則子-h7q]

こんにちは☀ だいすけさん、ちゃんまりさん 私の息子と娘と歳が一緒ですよ～😊 私の子供みたいです😊 いつも楽しく羨ましく見てまーす❤

[@sssssy967]

ダイスケさんいつもちゃんまりの変化によく気付くなぁと思ってたけど、自分の女子力高めだった😊

[@okinawalifevlog5012]

ダイスケさんの方が美意識高いです😂

[@Christopher-108]

うちの夫も脱毛してくれないかなぁ。 ダイスケさん美意識高くてすごいです✨

[@てぃすまい]

推しのルーティン動画ありがたいです〜☺️ 沖縄は硬水だからなかなか肌に合わないって前にちゃんまりさん言ってましたもんね😢 ダイスケさんもちゃんまりさんもいつでも努力されててホントすごいです✨ 脱毛シーン笑いました（笑） 沖縄に旅行に行くので奇跡でナカモトフウフに会えたら嬉しいです🫶 7月の沖縄天候大丈夫かな、、、

[@おおひさたもつ]

ラジオ体操 第3知らない (≧▽≦)ちゃんまりさん♡ 凄い(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

[@okinawalifevlog5012]

ぜひやってみて😂

[@chacco090]

朝の筋トレ動画に出してほしいなー😊 それみながら、腹筋頑張りたい！

[@あんだぎーぼんち]

ルーティーンめっちゃ嬉しい🍀

[@とまねぇ]

まだ33か。わかいなーあ

[@mu2826]

ねー。

[@暇人です-v8c]

胸囲とか関係なくこれはちゃんまりさんのスタイルが異次元過ぎます 120なんてまず自分なら手首から無理です…(身長ミニなデブです)

[@あんぽーん]

来月から30代に突入するので、 こーゆーの待ってました🤍🤍🤍 エステサロン本当すごい、、、

[@okinawalifevlog5012]

値段の分だけ効果あるもんだなーと実感😂

[@世田谷区-g2h]

このメイク断トツで好き！！ 前髪シースルーが似合っててかわいすぎる…

[@AmodemasiadodEchevarria.]

腕綺麗

[@sts_an]

思ったより、早めの就寝で驚きました。睡眠も大切ですよね😊

[@れもんはんばーぐ]

久しぶりの長い動画✨ おふたりのルーティン見れて嬉しい♡

[@okinawalifevlog5012]

🙌❤️

[@user-wx3lw6kx2h]

タトゥー箇所の脱毛ってどうやってるんですか？

[@あおあお-u6j]

家庭用のパワーくらいならいけますよ！自己責任ですが

[@うさうさ-z6y]

皮膚は身体の最大の臓器です。ストレスや疲労などから内臓の不調があるときに腸から上手に出せない場合は、皮膚からデトックスします✨ もしかしたら、ちゃんまりさんにとって朝のフルーツやヨーグルトが腸を冷やしてしまい 合わないのかもしれません。 一度、お味噌汁など温かい朝ごはんを試してみてください😊ご飯とお味噌汁だけで充分です❤️ 腸が冷えずに過ごせれば、お肌の悩みが減るかもしれません。いつも素敵なお二人、応援しています！

[@daisuki-gyouza]

どうしても…って方は白湯でも。

[@harunah.3430]

ラジオ体操！！！！😳その手があったかと今朝からやってます！めちゃくちゃからだあったまるし最高でした！ちゃんまりさんみたいにスタイルよくなるように日々精進します！🥺

[@むむっ-b5n]

私もちゃんまりさんみたいな女性になりたいから、頑張ろ🔥

[@okinawalifevlog5012]

😍

[@田尻フェルナンダ]

久しぶりの動画めっちゃ嬉しいです❤ショートも好きだけどやっぱり長い動画が大好きです🥰

[@rimotan2569]

リアボーテ良いですよね！🥺 私もライン使いしたい…笑 今はCCとウォーターHを愛用してます☺️🤍

[@okinawalifevlog5012]

お値段の分だけしっかり効果ありますね✨

[@haruharuharu0512]

ちゃんまりさんも、だいすけさんも大好きです 理想の夫婦だわ ラジオ体操いいですね，見習いたいです 昼ごはんはたべないんですか？ その日に合わせて、ニ食か、三食ですか？

[@束本ツカモト]

ナカモトフウフが理想の夫婦過ぎて推してます❤

[@aya9855]

ラジオ体操って大人も子供も高齢者にもおすすめです！ 朝ラジオ体操する会社に勤めてたとき、肩こりとか軽減されてた気がします！

[@おかべひろこ]

スキンケア商品の紹介の時に着ているパジャマ凄くカワイイ…似合ってます❤

[@okinawalifevlog5012]

ありがとう😍

[@a-7-a-2ab-cpq]

1番( ´ ▽ ` )ﾉ

[@okinawalifevlog5012]

ありがとう🙌

[@inosachi8616]

ラジオ体操第三があるの知らなかった🤣 ラジオ体操第四…ヤバい🤣 検索してみて欲しい😂

[@ラオウあり]

私もプルーン苦手だから避けてた。 でもちゃんまりさんみたいに無心で摂取すべきですよね！

[@ayuminmin5231]

ラジオ体操第3まであるの知りませんでした😮！ ちゃんまりさんがラジオ体操やってるなら私もやってみようかな☺️

[@okinawalifevlog5012]

本当にスッキリほぐれるのでおすすめー🙆‍♀️

[@massawoody1770]

最後脱げなくなっててワロたw

[@たまご-o2c]

ラジオ体操第一から第三までやってるのが同じで凄く嬉しいです！

[@mito810]

久々の動画嬉しいです🥺💕季節の変わり目や女の子の時期は肌荒れが酷くなるから肌が綺麗なちゃんまりさんのルーティンが知れて嬉しいです🎶🎶やっぱり適度な運動は必要だぁ😂😂

[@okinawalifevlog5012]

運動ほんと大事です…！！

[@AmodemasiadodEchevarria.]

肌綺麗

[@okinawalifevlog5012]

🙌✨

[@京都ひーちゃん]

お二人のルーティン拝見出来て嬉しい😊毎日が充実してますね。参考にせねば👍

[@なっつここなっつたん]

久しぶりのVlog！！！！！嬉しいです！

[@ああ-n8y7t]

もっと食べ物の事詳しく知りたい！朝☀️の健康にいいもの！

[@okinawalifevlog5012]

朝は動画にあるので全部だよ🙆‍♀️

[@真夜-j8k]

お2人のルーティン見れるの嬉しいです✨

[@あっこ-u6p]

めちゃくちゃ充実した生活すぎて尊敬します🥹私も自分磨きをしているのですがお2人ほどの意識は持ってなくて改めて気が引き締まりました！

[@enkenkymym555]

Notion、使いやすいですよね！でも使いこなせてるかは自信ないので参考にさせていただきます！！！

[@みみ-s7m5z]

おふたりが大好き❤

[@花丸-l3j]

私もADHDだけど夜寝る時絶対タオル必要だからびっくりした😮枕カバーは変えてる上で必要なんだよね、安心感とか顔に当たる感触とか、、

[@オカメいんこ]

見逃した😫今観ました✨ 歳取るとお肌は老化一直線、現在は食べ物、美容品に気を使ってます😊 日傘は生活の一つで外に出て、散歩する時は年中使ってます☺️

[@kiyomiika24]

久々のv logありがとう✨✨ 長いことナカモトフウフ観てるけど年々ビジュが美しくなってる🥰 ダイスケさんお家では基本パンツかすっぽんぽんなのかな？？😂

[@mokaziisan]

ちゃんまりさんのスタイルめっちゃ良いし、胸が大きく見えます！✨

[@和にゃ]

通販なんてどこも同じだと思うけどね。 購入して気に入らなければ返品出来るし、着荷が遅くなった時は600円帰ってきたし。 私は使いやすいから買う。

[@あやいか]

優男の旦那さんと一緒にいるちゃんまりさんが羨ましいぞ✨✨ 褒めが1番のサプリ？になるみたいだからいいなぁ( *´﹀`* )

[@ひぃひ-g6s]

プロテインは、どこのメーカーのを飲んでいますか？ 筋トレは、何分ほどやっているのでしょうか？ あと、プロテインを飲むと悪玉コレステロールが増えるとあって、悪玉コレステロールが少し高いので…不安がありつつも私も運動を始めてサバスのプロテインをいちお飲んでます😅

[@FLARE-y9k]

私はエステティシャンを しているので サロンを推して下さるの とても嬉しいです＾＾ 肌荒れに悩んでいる女子を 地球からひとりでも多く 救いたいです♡

[@y7uukk]

tkb隠さなくて大丈夫なのかしら？確かKZbinダメじゃなかった？江頭がそれで隠してたような記憶

[@masa-wt2ki]

凄い頑張り屋、流石に真似できないな〜洗面台の肌も綺麗になる訳だね

[@モチコチキン]

おふたりの見てるKZbinが気になります

[@milkchanyan]

ちゃんまり様はエステいかれてますか？ 見るたびに綺麗でうっとりします❤

[@るい-b2q]

左右反対に貼ってだいすけさんがデート行ってくれるか検証してみてほしい

[@大田理紗-x2z]

だいすけさん、まっちょ。からだがひきしまってる。

[@かきそば-c9f]

とても自然に仕上がってます🎉 商品名をぜひ教えていただきたいです！

[@amys9524]

やっぱエステ専売品って即効性ありますよね！メーカー違いますがエステ通ってた時のスキンケア類は10年以上使ってます😌 肌が明らかに周りの子と違います✨

[@ぱいなぷる-o8w]

商品名教えてください！

[@aki_1201]

顔がいいから良い感じに見えるの凄過ぎます笑笑 激安でオシャレなコーデやってほしいです😭🙏

[@Love_usss_U]

めっちゃこの夫婦大好きだわァ、理想。私もなれたらいいな

[@ぱいなぷる-o8w]

どこで買えますか？？？

[@Umeco12232]

ダイスケさんみたいな旦那さんと結婚したかったな〜

[@おっちょこちょいコダック]

店員さん達、見ちゃいけない物見た時の顔してる

[@rino.7974]

毎日ルーティン見れて嬉しい！ 夜、お風呂上がりのスキンケアも同じやつですか？

[@okinawalifevlog5012]

同じです🙆‍♀️

[@omoriatsushi]

デート相手のサトシはどなたですか!

[@akzc1316]

私もラヂオ体操やろうかなっ？😄

[@okinawalifevlog5012]

ラジオ体操ほんとおすすめ！！ 全身ほぐれる🤩

[@bigeye916]

ラジオ体操第3あるってしりませんでした

[@内海雛人]

あれは蘭姉ちゃんの本体だったのか❣️

[@神霧さん]

同い年なのにこんなに綺麗なの凄い尊敬の気持ちしかない

[@tegeyumigon]

Notionすごく気になってました！使ってみたい！ありがとうございます❤

[@らっきーでい]

理想すぎる🫶素敵な動画をありがとうございます…..

[@marikon.6407]

仲の良い素敵なご夫婦ですね😊

[@aaaetjm]

この人のあざとメイク好き 参考になる

[@フワフワハニー]

わたしも！第三までラジオ体操してます！

[@名無し-j2l]

ハッ!!って顔が好きすぎる笑笑

[@omoriatsushi]

break timeですよ

[@はし-x3c]

ダニすら可愛いのかな😂笑

[@なす-b1d1l]

2人ともえらすぎ、、私も頑張ろう🥹

[@山鹿智美-z2u]

ケトル一緒や

[@user-nv8kw6xo6o]

1日2食！？Σ(ﾟдﾟ；)

[@miko-ps8bb]

おふたりを見てるとこっちも幸せな気分になります🌱ありがとう😆🌱

[@takikumo]

うるさいこと言ってｽｲﾏｾﾝ😅 蜂蜜は本物じゃないと砂糖とあんま変わらんです。