【美容】肌を若々しく保つために皮膚科医がやっていること5つ

[@yu6Diamond]

素敵なキッキン💖お子さん達につくるとある日のご飯🍽️いつかお願いします🙏

[@kobatomo_skin_academy]

ありがとうございます😊

[@surukukulach9386]

ぬお…スタジオでなくご自宅のキッチンだとは…🙁💦広くて綺麗ですね… 計算がスラスラでさすがですね、 食後にテキパキで血糖値対策とキレイ維持…😐💦参考にしたいです🙏📚️

[@825AAAAZZZZ]

ホエイでなく植物性プロテインにされてる理由はありますか？

[@kobatomo_skin_academy]

ホエイはニキビの原因になったりすることもあるのと、単に味が美味しいからですね。

[@さとなり-g8k]

1日のルーティン知りたいです…！お忙しくされているのにお子様との時間はあるのでしょうか？？私は子供がまだ一歳なのですが仕事が忙しくて両立が全く出来ていません。子供との時間は量も質も担保できていません😭こばとも先生の日々のリアル、工夫されてることがあれば教えて欲しいです。

[@kobatomo_skin_academy]

私も子供との時間は限られてはいますが、その罪悪感は子供には見せない方がいいかなと思います。むしろ仕事頑張ったよーみんなも頑張った？みたいにポジティブな感じで接すると、仕事で不在にする時も素直に受け入れてくれますね。お互い頑張りましょう！