【毎晩7時配信】24式太極拳｜膝を痛めず、腰の起伏もなく歩幅を取りたい方、必見！沈身

[@たかしゃん-x7k]

膝をいたわり細く長く太極拳を続けたいと思います　ポイントアドバイスとても勉強になります🙏

[@studio.Kirin.2006]

コメントをありがとうございます。 膝は特に痛めやすいので、つま先、膝頭の向きにご注意下さい。

[@たかしゃん-x7k]

はい　気をつけます！ありがとうございます🙏

[@矢口日-r5i]

膝を寄せる時は、片脚立ちになっている状態だと思われます。脚力が無いと、寄せた時に浮き上がる事になりがち。その方が楽だし、放鬆がリラックスだと捉えがちなこともあって、形も楽な方へ行ってしまう。

[@studio.Kirin.2006]

コメントをありがとうございます。😊