【目からウロコ】HSPはどうやって子育てする？／育児が気楽になる4つのこと

[@cocoyowa]

▼目次▼ 0:00　最初に 0:19　完ぺきをやめよう 1:40　1人の時間を取ろう 3:29　子どもと一緒に成長しよう 5:26　子どもに背負わせるのをやめよう

[@hinacv3]

子どもの泣き声、体調不良、自分の気持ちが落ちてずっと苦しかったですが、HSPだからかなって気づきました。子どもの気持ちに影響受けやすいです。理由がわかってスっとした気持ちです。上手く付き合っていきたいです。😢

[@muchi_muchi62]

少し心が軽くなりました。 今２歳になる子供がいるのですが、子供のきゃー！って叫んだり、ぎゃーって泣く声だったり、顔を叩かれたり引っ掻かれたりすることが耐えられないほど苦痛です。 その事を旦那に理解してもらえず、イライラしてしまったり、子供から離れようとすることを責められて辛いです。 保育園も落ちてしまい、親も遠距離、旦那にも協力してもらえず1人で落ち着く時間がとれません。 大きい円形脱毛が２つできてしまいました。 公園に連れて行っても、他のお母さん達がいると気になって仕方なく、帰ってきてからどっと疲れてしまいます。 子供に対しても嫌われたくないと思ってしまい、怒鳴ってしまった時に罪悪感がすごいです。 辛いです。

[@いちごミルク-c9z]

同感です。その通りです。

[@KS-if2jf]

乳児検診で保健師さんに「頑張りすぎ、もっと力抜いていいんだよ」と言われました。過去に同じような言葉を言われたことが何度もあります。でも自分は人並みにやっているだけのつもりですし力の抜き方もわかりません。 無邪気な我が子にはこのままのびのび育ってほしいなあと願っています。

[@kaco1396]

今、育児で もがいています。この動画は終始涙が止まりませんでした。苦しいです。

[@ふわふわちゃん-s8e]

そのまんまでした。 疲れ果ててます、なんとかしないと。

[@123maharo]

5歳息子のHSCをきっかけに私のHSPに気付きました。 子育てが辛い理由も、幼稚園懇談会の集まりや発言の際の酷すぎる緊張やその前後の体調不良など、、今までの私の生活や性格は全てHSPだったからだと気付き納得出来ました。それも私はハードな方のHSPの様です。 HSPがHSCの子育てをするの本当にキツいです。って、HSCではない子の子育ては経験ありませんが。 でもこの子のこれから経験するであろうツラさを先輩として見届けられると前向きに考えています。実際は不安だらけですが😅 幼稚園に通う前までは息子が産まれてからずっと1人の時間が殆ど取れず、専業主婦をしている事から子供と離れる時間が全く無く、2人の時間を延々と過ごして居ました。赤ちゃんの時は大丈夫でしたが、イヤイヤ期の2歳過ぎ辺りから私の精神がどんどん崩壊して行って体調も悪くなり、まだ小さい息子に怒鳴り散らしたりしていました。HSCの息子にしたら本当に可愛そうな事をしてしまったと未だに後悔しています。実家は遠方だし、食物アレルギーで食べられない物がかなり多い息子を人に預けるのも不安だし、母親なんだから一人の時間が欲しいなんて言ってはいけないとも思っていました。 幼稚園に入って自分の時間を取れるようになってからは怒鳴り散らす事も無くなり安定して来ましたが（体調不良は続いてたけど）幼稚園のママ友問題や、幼稚園の集まりはやはり苦手です。幼稚園のママ達はみんな良い人ばかりなので緊張する事も無いとは思っていても無意識に緊張してしまってグッタリ疲れてしまいます。 子育ての時こそ一人の時間は本当に大切だと改めて思います。もっと早くHSPを知れていたら、、とも思いますが。 この動画は本当に役に立つので、これから成長するにつれて色々悩むであろう息子にその都度見せてあげたいと思います😌 ありがとうございます。

[@melonlemon5507]

私にとって的確すぎて良い意味で涙が止まらなくなりました。HSPに気づけて良かったです。ありがとうございます。

[@drumusumes]

子供が小さい時は子供の為になると思い込み、 苦手なママづきあいを頑張って 無理してぐったり疲れてました。 とっても優しいママさん達ばかりだったのに疲れちゃう。 最近は無理せず挨拶する程度ですが、とても楽になりました。 ただ、学校のPTAは輪番制で近々やらなければならないので もの凄く不安です。親しくないママさんと一緒に 会議や活動する事に、いまから動悸がします、、、

[@まる-f6m]

【自分用】子育てのポイント ①完璧を目指さない、手を抜く、レトルトやお惣菜も買って良い ②子供のために1人の時間を無理してつくる ③子供と一緒に成長する、子供は遊びのプロ ④子供に背負わせない、子供らしく褒めてあげる、子供のやりたいことをやらせる

[@ami3rai]

上の子は中間反抗期、下の子はイヤイヤ期です。パートを始めて通勤中だけですが1人の時間ができたのに、その時間ですらパートの同僚から相談のLINEや電話でもうダメだと思っていました。もう少し力を抜いて子供たちと遊べたら良いなと久々に涙がちゃんと出ました。忘れないようにまた見ます。ありがとうございます。

[@sachiko9146]

心が軽くなります！！ 最近は子供とピアノを弾いたりしています。 私は習っていないので、たまに教えてもらいます😃子供って、本当に天才だな〜と感じます。

[@けろ-o5e]

いつもありがとうございます。 子供から学ぶ気持ちは大事ですね。 我が家は思春期の子供がいます。いつも不機嫌、平気で嘘はつくし、思いやりのなさに驚きます。 子供を育てることは自分にとってはずっと苦しく、キャパオーバーだったなと最近思います。 思春期についても解説と対策があればよろしくお願いします。

[@ayayapudding]

7歳と2歳の母親です。 4月から小学校入学でしたが、コロナのため一度も登校しないままオンライン授業がスタート。 学校でたくさん課題を用意して頂くのはありがたいのですが、学習が全て自分の手にかかっていると思うとプレッシャーに押しつぶされそうでした。 先生でもないのに…。さらに下の子の相手に家事、在宅勤務している夫の妨げにならないように気を遣いながら。 心に余裕がなく、子どもを嫌いになってしまいそうでした。 どう考えても無理ゲーでした。 私の奮闘を見ていてくれたの？と錯覚してしまうようなお話でした。 急にジャニーズが出てきて「ふふっ」と和みました。 優しい語り口と具体的なお話にとても励まされます。 このチャンネルに出会えて良かったです。 ありがとうございます。

[@SN-ul9ud]

応援しています。

[@ほっきょくくま]

生後3ヶ月の子どもと1日中一緒に過ごしていると、可愛いという気持ちはもちろんありますが、生後0日からずーっとずーっと泣いてるので中々1人の時間が取れず辛いです。かと言って夫に任せるのも不安でつい見に行ってしまいます。上手く切り替えができず、泣き声に泣きそうになってしまいます。 また、目を離したら死んでしまうのでは……というぼんやりとした不安でやはり休めません。上手く力が抜けると良いんですが……難しいですね。

[@tmnry_11248s]

この動画にもっと早く出会えたら良かった～、けど、今日、出会えて良かった。 今日も、完璧を求めすぎてイライラして、子供達に怒鳴っちゃった自分に反省。このままじゃダメだと思って今、１人になって、この動画を見つけて見たら、『完璧を求めるのをやめよう』『１人の時間をとろう』と、正に今の自分に教えてくれているかのような内容でびっくり！メモしました。気持ちが楽になりました。 今日、この動画に出会えた事に感謝し、家族に少しずつ優しくできるよう、気楽に毎日を過ごしたいです。ありがとう。

[@ch-RUI]

みなさんのコメントを読んで、 同じようなことで悩んでるかた、ぐるぐる 考えてるかたがいることを知っただけで、 うれしいです😹正直、自分だけのこと よりも、こどもの事となると、より 子供の環境、友達付き合いは私の態度しだいだ‼︎って思いがちで公園などてがんばって 疲れちゃいます😿

[@Eri-dp5ne]

このコロナ禍でダブル受験、 そして反抗期、私は更年期。 精神すり減らしています(>_

[@maaaimaaai8089]

最近hspというのを知りました。もしかして私少しあてはまるんじゃ。。。と思い始めています。子供に対してですが、仕事から疲れて帰り、子供からママーママーと何回も話しかけられるのがほんとに嫌なんです。子供のことは大事だし愛情はあるんです。でも、どうして私はこんな性格なんだろ。他のお母さんは子供の話しにニコニコと楽しそうに幸せそうに聞けているのに。私はやっぱり子供に愛情ないのかなって攻める自分がいます。余裕がある時は聞いてあげられるけど、仕事から帰ってきてのほぼ毎日になりますが、ヘトヘトでやっと家だと思ったのに話しかけられるのほんとにいやで、返事というか、声すら出したくないくらいしんどい。普段でもあまり話すことが好きでないので子供と話したくないんです。これってhspに当てはまるのかな。。。やはり愛情ない親なんかな。子供にとってはちゃんと聞いてくれない親で淋しい思いはしてるのかもな。

[@チョッキフリャ]

大学生ですが、子どもと関わるボランティアにとてもやりがいを感じています。誰かを愛していられる時間ってとても素晴らしいものですね。言ってはなんですが他人の子どもだからこそ、客観的に子どもの成長を見守ることが出来て将来の子育てにとても役立つと考えています。 ただ、おっしゃる通り自分が苦労してきた分子どもの道草を刈りすぎる癖があるのは今から気をつけています。子どもは子どもの人生。自律性を重視してあげたい。

[@sanitanmama]

子育て期は卒業した者です　１人は私似のhsp もう１人は真逆っていうくらい違う😆　でもふたりとも「上手じゃないけど一生懸命育ててくれて　ありがとう」といってくれます✨「後は育て方じゃなくて自分達の育ち方だ」とも…ryotaさんの仰る通り　木に立って見ると書いて「親」 ホントに可能性を信じて見守るしかないですね❗私自身や現状など厳しい事ばかり　でもこんな素敵なチャンネルがある時代のママさん達だもの　未来を楽しみに　今を自分を大切にと願っています🌱

[@manamama8832]

リョウタさん、いつも動画拝見しております。 本当に…おっしゃる通りで、心にとても響いております。 おっしゃる通りの内容で、とてもためになりました。 これからの子育て、肩の力を抜いて子供と進んでいきます✨✨ これからも動画楽しみにしております。

[@happysikanaidesho1984]

長女はよく泣く赤ちゃんでした。私だけ、しかも抱っこしないと泣くのでトイレも掃除も私が片手に抱っこ。泣かせておくと、裏のおばちゃんが縁側から勝手に入ってくる。だから公園の駐車場で車の中で過ごす。 今考えても1年間は地獄でした。

[@user-ns1jn2mq5q]

初産で妊娠しており臨月に入りましたが これから産まれることが嬉しい反面、 自分が体調があまりよくないことや、過去の幼少期のトラウマがあり、どうすれば良いかと、子供に影響を与えてしまわないかと不安になっていたので 動画を見て落ち着きました。 とても助かりました😢✨ これからも参考にさせて頂きます！！🙇

[@05frozen18]

一人の時間なかなか取れないですよ、、、

[@cocoyowa]

仰るとおりで、なかなか難しいですよねー! 行政やNPO法人さんのサービスを使うのがおすすめです。 場所によっては一人の時間を持ってもらう、という目的のためイベントを開催していることもあります。 1度、フリーペーパーなど調べてみるといいですよ。

[@05frozen18]

@@cocoyowa 恐れ入りますm(__)m

[@けろ-o5e]

受験生の中３、思春期真っ只中の子供がいます。 子供の機嫌で日々疲れます。傷つきます。 他人だったらそっと離れるってことができますが、家族の場合はどうしたらいいんでしょうね。

[@cocoyowa]

お話をありがとうございます。 お子さんの場合…思春期ということもあり、かなり難しい部分はあります。 方法としてご自身の余裕を持つための時間を持つこと。そして1人で抱え込まないこと。 夫婦間を良好にし、悪い刺激・影響を与えないことがポイントとなります。 親として心配になりますが干渉しすぎないことも1つの行動です。それも含め検討をおすすめしますー!

[@ままままい]

有難い内容ありがとうございます！毎日きつすぎて頑張れなくて、子供にきつくあたって罪悪感、、、がしょっちゅうでした。定期的に見させていただきます！

[@cocoyowa]

ありがとうございます! たまに見返して自分の状況を客観的に判断できるとラクになります。ぜひお役立てくださいね。

[@mim0909]

こどもが２歳半ですが、ママ友が全く出来ません(T_T)体力が有り余ってるので、公園に連れて行くのですが地獄です…。ぼっちママって思われてるのかなとか、ぼっちママの子どもで可哀相とか。他のママにどう見られてるのか気になってしまって本当に嫌になるのです。

[@cocoyowa]

コミュニケーションの葛藤ですね。 他人の目を気にしちゃうと疲れてしまいます…。 とは言え、仲のいいお友達が1人いるだけで『1人で公園に行っても平気』になるものです。 地域のNPO法人さんがママ系のイベントやってるかもしれません。探してみるといいですよー!

[@sachiko9146]

私もママ友がいなくて、最近までぼっちでした！ 親しくなるママ友が出来るまで、何年もかかりましたが…あまり焦らず無理しないで下さいね。 子供を通してお友達が出来る可能性が高いですよ（私がそうでした😃）

[@kh-kk7qy]

そんな意地悪な事を親にもなって思うようなママ友なら居ないほうが良いですよw 公園は子供と自分が遊びに行く場。どう思われるかより、どうしたいかを大事にしましょう。子供と自分さえ良ければ問題視しなくていいと思います。周りは周り。言われてもないことに想像力を働かせて心配しなくて大丈夫です。 私は強度HSPで中学一年生の娘もHSPです。 公園は指で数えるぐらいしか行ったことないです。ママ友ゼロです。ですが、娘は自分で自分のコミュニティを築いています。なんだったら私より人付き合い上手です😅 なので公園つらいなら行かなくても大丈夫と思います。親同士が合っても子供同士合わないとかもあるので…子供は子供の合う人と大きくなってから友達を作るほうがいいと思います。 あくまで…私の個人的な体験なので参考になるかわからないですが…みんなと同じようなママである必要は全くないので楽しんで育児することを最優先になさってください^^ 長文失礼しました(*' ')*, ,)✨

[@kk-go5eg]

ぼっちママです😊 ＨＳＰ気質を持つ発達障害児を育ててます。 いつも笑顔でいると『あの人話しやすそうだな』と思ってくれる人もいるかもしれません。 転勤族の方も多いから、周りをよく見るとぼっちママ数人いますね。 自分の場合は『私、人として悪いことしてないし！』と堂々としてたら周囲の人は話しかけづらかったようで…😅笑顔が大切かなと思いました。 『作る』友達より『自然にできた』友達の方がストレスないかもです。 素敵な友達に出会えますように。 応援してます😉

[@相良紘世]

とても勉強になりました。ありがとうございます✨✨ ２歳の娘がいます。子供は可愛くて仕方ないですが蓄積されると夫に当たってしまう産後でした。。完璧を求めすぎていました。 今、双子を妊娠し、あと2週間で出産します。今度は保育園や周りに助けてもらいながら生活したいと思います。 また現在、管理入院ですが大部屋で助産師さん、先生など周り、検査をしたり様子を伺ったりで24時間一人になる時間がありません。 先生や助産師さん同室の人のちょっとした対応の変化など気になり精神的にきつく睡眠もとれなくなってきました。 呼吸法や瞑想などしてますがリラックスできません。。 どう乗り越えたらよいでしょうか？

[@折れた傘]

なるほど,「HSPの子供 に対しての子育て法」じゃなかったか。

[@cocoyowa]

HSPのお子さん…。HSCに関してはちょっと知識の足りない部分もあるので、しばらくお待ちくださいー!