ям като НИКОЛЕТА ЛОЗАНОВА за седмица (отслабнах с 1.4 кг)

[@GalkaPower]

Напишете ми дали искате още такива видеа и ако "да", коя да бъде следващата известна личност :) Приемам и всякаква критика за самото клипче, например казаха ми, че началото е твърде дълго. Ако искате да го пропуснете идете на 4:39 :)

[@julianstanev3772]

Може ли да станеш веганка за седмица?

[@Jelqzko97]

Да, искам да опиташ и имам идейки за диети на известни личности, само че не са Българи, ако приемаш и такива, ще ти дам предложения.

[@atanasiadauti954]

Щщ

[@aleksandardelchev3778]

Като айде бг - христяна 😊😊

[@MARIA-xo4md]

Да искам още такива видеа... Бъди веган за 1 седмица

[@DidoDGaming]

Кроасаните поне бяха мега вкусни :Д И аз намазвах от тях ;D

[@samoilhristov1639]

xD

[@BlaZeR-ft4js]

XD

[@llawliet4302]

xD

[@panchevpenyo6483]

😂👌 Намазвал си МЕГА ЛУЛ

[@dimitrovx1955]

xD

[@lazar1233]

Яж като Дидо за 1 седмица На който му звучи интересно 👇

[@GalkaPower]

Той Дидо яде каквото аз му донеса/сготвя така че не е голямо предизвикателство

[@КрасимираДимитрова-е9х]

Ще качи 50 кг. +

[@liliivanova7103]

А нетърпение чакам научната публикация на Николета за връзката кола-противозачатъчни 😂😂

[@ffvikk8885]

Lili Ivanova 😂😂😂😂

[@ДимитърАприлов]

Аз като се замисля за популярно име от женски пол първото,което ми изниква е Боряна Калейн-гимнастичка. Доста по добър пример от Николета и режима и е къде къде по вълнуващ 🤪

[@ivayloivanov6458]

Супер си, Галке! Давай все така! Много те обичаме!

[@vartabedrosian]

Аз също пробвах диетата за 7 дни . Също като вас. Но на 8мият ден останивих че съм качила 2.5 кила. Закусвам в 8 или 8 :30, а вечерята ми е най-късно в 19:30ч. , в 15:30 следобедна закуска. .... Яденето може би е предназначено за хора, които нямат метаболитни нарушения и могат да си позволят много неща :) . Не знам точно колко са калериите, но порциите ми бяха около 100 - 150 грама . Единственото което ми харесва в диетата е млякото с какао. Обожавам мляко . Диетата на Н.Лозанова " Не работи " ! (или не работи за всеки )

[@ivaila0146]

Моля те прави повече експерименти много добре ти се е получило💖✨

[@choveche]

Изглеждаш страхотно! И преди, и след 🌹

[@s6o6x]

Въглехидратите за вечеря са доста добри, защото ти помагат да заспиш (всички хора след консумация на голямо количество въглехидрати се усещат по-сънени). Иначе почти цялата информация, която каза беше правилна и се радвам. Щом ходиш на фитнес трябва да вдигнеш протеина си на 2-2,2 гр. на кг. лично тегло. 🙃💕

[@clashunited6768]

Пробвай да ядеш като Искра Фидосова за една седмица

[@aleksdimitrova2560]

😂😂😂😂😂😂😂

[@IVDimitrova]

🤣🤣🤣🤣

[@КаринаНиколова-э2и]

Хаахаах 😅😅😅

[@veselahristova5821]

😂😂😂

[@magystylecoaching2529]

😂😂😁😁😂😁😁😁😁😂😂😂

[@miroslavstaridolski9735]

Давам харесването, зареди положените усилия, иначе, не мисля, че кой знае колко е полезно. Например, аз от 10-на години съм си на едни килограми които варират така: през топлите месеци около 66, а през студените около 69 кг. И то дори без да спазвам каквито и да е диети. Ям когато и колкото ми се иска, независимо на обяд или вечеря ( защото сутрин много не закусвам) та така ям си месо, пържените картофки ги обожавам, също така салати и да не забравям, че всичко това си е приготвено по български с нормално, или в някои случаи с обилна мазнина. Та така, например зимата едно хубаво кисело зеле със свинско месо, което е обилно полято с мазнина и една две чаши хубаво домашно приготвено вино ммм. Направо да си изяде човек пръстите. Та тази разлика в тези 3/4 кг си мисля, че се дължи на факта, че зимата е по-студено и по-малко съм на вън, доста по-малко играем футбол, а през лятото не се спирам. Разходки, басеинчета, купончета, колоездене, футбол. Дори и като се замисля, през топлите месеци на годината съм минавал само с една обилна вечеря, а дори и без нея.

[@Jelqzko97]

Хареса ми резултата и като цяло как спазваш диетата, определено можеше да избереш по - добра диета и по - подробна, но резултати дори от тази имаше видими, така че няма оплакване. Браво, направи още такива клипове, дори да не са толкова популярни като класациите, влоговете ти се отдават и имаш публика и за тях, беше ми много забавно и приятно клипчето.

[@manuelbozadzhijski4637]

Имаше лека видима разлика, малко по-стегната изглеждаш. А относно загубата на тегло има доста вода, но все пак и някакви мазнини си изчистила

[@narutouzomaki4754]

Може да опиташ с тази програма за калориите да си ги следиш,за някое бъдеще такова видео. MyFitnessPall е програмата.Имаш страхотно тяло,много готин клип

[@Divachkata]

Галке моляяяяя направи на ръсти лейк 3 част моляяяяя😍😍😘😘😘😀😁

[@blablaa9768]

добре де, това със или без тренировки ли е??

[@нални]

Браво, хубаво и умно момче!

[@Andon0w]

Здравей,Галке аз за 4 дена свалих 5 килограма(по моя диетка)! Възможно е за толкова дни (една седмица да свалиш килограми)!!

[@ИскраДимитрова-з6ъ]

Кога ще има епизод на Rusty Lake

[@ЕлисАшикова-г8х]

И аз бях на фестивала на сливата даже ядох на масата зад вас но за жалост не можахме да се срещнем😥😥😥 Но здраве да е все някога може да се видим🥰😍😘❤❤❤❤❤

[@milenslavev69]

фестивала на сливата 😍

[@gerikarabinova3757]

Яж като някой ютубър примерно Ива Друмева ❤️

[@cvetelinaqneva6886]

Дааа 😍😍😍

[@aleksandarkaramishev1785]

Използвай калориен калкулатор, преди да ядеш, проверявай какви макронутриенти съдържа храната, влез във калориен дефицит, намали всички въглехидрати до 20% от всичките калории за деня. Яж всякакъв протеин и мазнина за една седмица и виж какво чудо ще стане. За 3 седмици свалих 9 килограма, за сега не ми вярват само хората които не са опитали.Успех.

[@joanagray9403]

Кажи ми как ядеш овесени якди със сирене :D Моите ги варя с вода, след това им слагам мед и ябълки, понякога добавям и ядки

[@Gdinkow]

Не ми се вярва да ми повярвате, но аз лично за един ден преди околу 2 години отслабнах 4,450 грама (спортът, който тренирам ме принуждава). После 3/4 дни бях като скапан. П.с много си ми симпатична, продължавай да ме мотивираш ♥️

[@veronika.m899]

И как успя?

[@Gdinkow]

@@veronika.m899 15 обиколки на градския стадион + час и половина тренировка и малко ограничения в храненето

[@innacvetkova6004]

Аз тренирам бокс и преди няколко месеца трябваше да сваля за половин ден 2кг и ги свалих 😂

[@ffvikk8885]

Значи има ли бутче пърленка и лютеница, салатата Цезар отпада😂

[@misho8867]

Много си яка. НАЙ-ЯКАТА ВЛОГЪРКА В БЪЛГАРИЯ ❤️💓💓💓💓❤️🌺

[@misho8867]

@Айляк 88 Бе ти нормален ли си тя не е грозна даже е много красива...!!!!!😑😐

[@errrr9423]

А аз ям както си искам и не имитирам никого. Ако искам да отслабна спазвам режим и диета подходяща за тялото и организма

[@alexandra3019]

Прави още такива видеа много са интересни но може би следвай начина на хранене на човек който има по ясен начин на хранене, а не да ядеш едно и също всеки ден ❤️

[@GalkaPower]

Малко е трудно да намеря в нета точно меню, а не ми отговарят като им пиша на лично... Но ще опитам 😁

[@pacifickoyrss1495]

Брат ми когато почна хранителен режим преди 6 7 месеца за сваляне на кила ядеше почти едно и също 7 дена и смъкна 7 кила втората седмица 4 и после всяка седмица по 1 2 3 кила беше нереално колко много отслабна и аз отслабнах около неговия режим, но в нормите на нормалното не чак толкова колкото него

[@naimabaz6782]

Стани веган за седмица,моля!

[@plamenov.i]

Може ли да ми дадеш линк към калкулатора за макронутренти!!!

[@koreamamavlog7438]

Хубавото е че поне една седмица не е трябвало да мислиш какво да ядеш 😅

[@btw4812]

Предполагам, че разликата в калориите е поради това, че не разграждаме всички белтъци за енергия, а ги използваме и като градивен материал.

[@bruh5688]

Много яко как в 6:26 на заден план се виждаше логото на пакта и кубчето от супер марио

[@elenaelenova2342]

Moje li da pokajesh linka za kaloriite

[@eleonorvelichkov4926]

Калорийния дефицит няма как да не доведе до намаляване на теглото. Аз с Божията помощ отслабнах и като ям на ден калории, които са по-малко от необходимите и за 1 месец отслабнах слава на Бога с близо 10 килограма, но аз съм с наднормено тегло така, че това не е голяма разлика.

[@SBoryana]

Кроасаните изглеждаха доста апетитни. Ще взема и аз да закусвам така. 👌❤😘

[@sashko9977]

Аз за първи път виждам салата Цезар с домати ...Инъче като цяло идеята не е лоша,въпреки че е стар материала ;)

[@fanofsmth8710]

Моля те пробвай някоя от диетите на “по-голяма” звезда. Например от к-поп бранша или от актьорските състави на Америка. 😄

[@GalkaPower]

Идеята беше да е бг звезда 😊

[@darkboy1284]

Кога ще има ново видео, чакам вече 3 седмици😀

[@pameladimitrova3424]

В коя програма си въведе мерките :)

[@pavlinasenov2339]

кафето по-скоро ще ти помогне за отслабването

[@mikaela4570]

Много си яка♥️♥️♥️♥️

[@Blazeit-bz3eq]

Imashe edno klipche za decata ubiici v bulgaria, ako iskash moje da napravish 2ra chast, ima dostatuchno materiqli v Internet, bi bilo interesno

[@StudioDariya]

Кои е калкулаторът които си използвала?

[@antoniorecio7894]

Как-то казва Киро Брейка,ти не си отслабнала,ти просто си се изсрала :D

[@kasmetliikakasmetliika8854]

Чувала съм и че Дженифър Лопес ,не пие кафе .

[@animicheva8840]

Za sedmica sim svalila 4 kg (svareni yayca)

[@Maikity1]

Oбади се към 2, да ходим да ядем дюнери ;d :* .

[@xxarfa1bgxx722]

Споделям,че и аз обожавам картофи направо умирам в приготвянето им!

[@MrMechew]

Малко ми е филм :D xaxa

[@loranacheva8633]

Абсолютно възможно е да свалиш килограми и за 5 дни дори !

[@vanesaatanasova703]

така е

[@eshtermikealson5527]

Da ako qdes malko vizmojno e samo na zelena salata

[@ronaldrusev8622]

никога не съм харесвал кафе 😀😀😀

[@yarmyb9482]

Geri petkova napravi takova video s Ariana Grande

[@РаяСтоянова-в4э]

Може ли да направиш още едно такова видео

[@aleksandarkaramishev1785]

И тъй като тялото гори по ред, въглехидрати, протеин и накрая мазнина, като му спреш въглехидрати, не му остава нищо друго освен да гори мазнината за да си набавя необходимата енергия. Държа да кажеш какъв е резултата ако опиташ.

[@nvmffs]

Що за глупости? Къде ги четете? Въглехидратите са най-лесно достъпни за организма, но това не значи, че има някакъв ред. Напротив. Използва се всичко, едновременно. Просто по-достъпното успява да се усвои в пъти по-бързо.

[@ЕмилияМилчева-ю2н]

Не ти правя забележка но човек трябва да остане поне малко гладен 🥰🥰🥰🥰🥰🥰😁😁😁😁😁😁😁😁🙃🙃🙃🙃🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@yanapavlova9271]

Много яко видео

[@janeemenson1130]

Николета не обича домати, какви са тия домати на 8:31????

[@ivkaa05]

Като каза,че Николета пие противозачатъчни и затова не качва килограми,се зачудих,защото мислех,че от тях се наддава тегло

[@alex.dimitrov]

Ама за кво ти е да отслабваш?😃 Изобщо нямаш излишни килограми,че чак да ги сваляш...

[@elenaelenova2342]

Blagodarq

[@xxarfa1bgxx722]

Аз се отрекох от сладкото за една седмица отслабнах 4 килограма можете да пробвате но без сладки напитки и сладко изобщо!Не е лесно никак!(да предупредя само)

[@nqqnachin2730]

Mnogo ma draznishhhhhh

[@evelinkirilova]

Много си яка.🙂😝😜

[@МариянВеселинов-с1ж]

за седмица можеш да свалиш 3 кг. Спираш сладкото (въглехидрати най много по 20г на ден ) Вечер не ядеш след 8 часа ,сутрин аеробични тренировки и чак след тях храна (протеини) и много вода .Тока се влиза в категория .. :)

[@bnja1012]

Веднъж за седмица свалих един килограм и после ги вдигнах за евин ден

[@LEVEL-rd4ey]

Аз свалих 7кг за седмица всеки ден по 5км и по @1кело

[@lexy2876]

И аз искааам как успяя

[@LEVEL-rd4ey]

@@lexy2876 като бях на 15 грама черен хляб и 15 грама сирене и много много салата и само ябълки

[@lexy2876]

Мерсиии

[@fanofsmth8710]

Имам същите маратонки на Рийбок 😃❤️

[@delevardo]

Яж чедо,яж... барем един от двамани стане по-красив ;(((

[@nvmffs]

То ако ставаше с ядене...

[@MadBlueAlien]

извинявай, ама ти трябва да качиш някое килце, не да сваляш :Д

[@ninosubls8321]

По мое мнение ти трябва да напълнееш малко. Колко си висока?

[@nvmffs]

Да не прекаляваме

[@МирославМетодиев-б3б]

Галке аз съм от троян и аз бях на фестивала

[@panchevpenyo6483]

Провай диетата на криско но не мисля че я има Така че ако искаш по търси я

[@asagadam550]

ah shit , there we go again

[@ledadimova2974]

Супер си

[@yu-gi-ohmaster7313]

Направи клип за гугъл преводач (знам че имаш един но искам още)

[@mariagabrovska9242]

Може да ядеш като Гери Никол

[@v3s1chaa]

Ех ,че незнаех аз съм от Tроян D

[@evelinkirilova]

Който иска Галка и Дидо да си разменят местата за 24 часа да лайкне. 👇

[@ТеодорЯкимов-ъ1в]

Изнервих се още съм на 5та минута и още видеото не е почнало.. Много те харесвам но това за абонатите ти и нервно.. Все пак влизаме за видеото толкова се изнервих щом коментирвам.

[@GalkaPower]

Превърти напред 😊 ако има друго подобно видео, ще знам, че хората не ги интересува как съм изпълнявала "предизвикателството" и просто няма да го включвам 😊 благодаря за критиката

[@Blazeit-bz3eq]

Ne sluchaino ima skip buton ;d

[@исаТариката]

as samsislaa no imam maznini nakorema kakdagimaxna

[@milenaandonova365]

Като Памела Рейф

[@xxarfa1bgxx722]

Аз почвам тази диета дебела съм 6 клас 153 или 154см И СЪМ 43 КГ УЖАС!

[@xxarfa1bgxx722]

А съм балерина!

[@markovic5655]

Имам чувството, че клечки като тебе се подиграват на тези, които имат ИСТИНСКИ проблеми с килограмите

[@slavipetkov107]

Didak kachi klip na brawl stars

[@alex.dimitrov]

Добре

[@baki5198]

Да видим дали ще успееш

[@elesov]

Логика на You tube.Няма показвания обаче има 22 харесвания

[@cringegamerbg4079]

Първи

[@fannykrusteva946]

Що за идиотски режим е това? Тя Николета си е патица в много отношения, явно и в това.

[@hristinasimeonova-evlogiev7994]

“Българска известна личност” - Николета Лозанова. Тая па коя е и с какво е известна?

[@peshozawyra6943]

Но за една седмица можеш да надебелеш

[@Якатабг-п1и]

Яко

[@tonewa_07]

Кой е тук преди 5лайка

[@radomarinov1498]

Здр

[@a.a1611]

Qj kato afrikanec

[@ivanowww_4957]

Оx котьо

[@annazankova1968]

Защо копираш Гери Петкова

[@miramarinova774]

Защо точно Николета Лозанова,страшно скучно и безинтересно.Разочарована съм

[@reginastoikova2550]

Експериментът и видеото ми харесаха, но това диалектно, типично шопско "ядАх" не звучи никак добре, особено повторено няколко пъти....

[@GalkaPower]

Старая се да го изчистя 😊

[@goodMusicHasNoGenre]

Недей. Няма място в България, където се говори книжовен български език. В Западна България, така говорим. На когото не му харесва, да не ни слуша. 🙃

[@reginastoikova2550]

Това е въпрос на личен избор, а не на регион от страната, както и на себеусещане. Освен човек да пише грамотно на родния си език, трябва и да говори правилно. Всичко останало е селянизъм, независимо от вида на сленга. Влогърите са публични личности с предимно детска и юношеска аудитория и са идоли на младите. .....

[@goodMusicHasNoGenre]

Аз пък смятам, че блогърите трябва да говорят естествено и непринудено (разбира се, това не означава просташки), а не да се правят на въздухопарни локомотиви. Някога, обществото е комуникирало по друг начин, но от доста време това не е така. Според мен хора, които са в медийното пространство, не просто трябва, а са ДЛЪЖНИ да говорят литературен български език. Що се отнася до младото поколение. Предпочитам изобщо да не коментирам от кого взимат пример.

[@GalkaPower]

@@reginastoikova2550 не мисля, че трябва да се обиждаме на селяния и тн. Аз например преди да започна да правя видеа пред широка аудитория не знаех, че да говориш с глаголи завършващи на "ах" е диалектно... Просто всички около мен говориха така и мислих, че това е правилният начин. Съгласна съм обаче, че когато си "обществена личност" (колкото и глупаво да звучи това в контекста на KZbin) малко или много трябва да се стараеш да говориш книжовно 😊 нека запазим добрия тон, когато не си "обществена личност" може би си е по-скоро до предпочитание 😊