کمال‌گرایی ، درمان و نشانه‌ها

Рет қаралды 10,042

Perspective

2 жыл бұрын

مقابله با کمال‌گرایی اونقدرها هم سخت نیست
من در این ویدیو بهت میگم چطور میتونی از شر دردسرهای پرفکشنیسم راحت بشی :)

Пікірлер: 90

@mahira9547 Жыл бұрын

انگار نشستم جلوی یه مشاوری که داره منو توصیف میکنه .. جدی این رفتارا و اینکه من حتماااا باید چن تا کارو باهم بکنمو اینا و شکست بعدش خیلی آدمو اذیت میکنه البته که بنظر من اینکه نمیتونم تمومشون کنم فقط بخاطر اینه که اراده کافی ندارم و این خیلی بده مخصوصا واس یه آدم کمال گرا همونطور که شما توضیح دادین چن مدت بود که میخواستم با یه مشاور راجب اینا حرف بزنم و شما خیلی خوب همه چیشو توضیح دادین مرسی ازتون ❤ امیدوارم بتونم رو خودم کار کنم و بهتر شه همه چی

@Perspective1 Жыл бұрын

مرسی بابت نظر مثبتی که به من و کارم داشتید شما همین الان هم یه قدم به بهبود نزدیک شدین، آگاهی مهم‌ترین بخشه این راه، از اینجا به بعد چون می‌دونید منشا مشکل کجاست، در حلش هم تواناتر خواهید بود☺️

@NegarN2 4 ай бұрын

Besyar ziba va delneshin😍👏🏻

@me-tc2vr 7 күн бұрын

وااای دقیقن همینم..

@afaan957 6 ай бұрын

بسیار ممنون انشاالله همیشه موفق وسربلند باشید ❤❤❤

@negarsoltani2006 7 ай бұрын

عاااالی بودددی😊

@leilatalesh7252 10 ай бұрын

خیلی عالی بود

@zahragholami1371 8 ай бұрын

عالی بود مرسی🧡

@user-eu2mx8hl2v 10 ай бұрын

ممنونم عزیزم حرفاتون حال منو خوب کرد

@mohamadeb2272 9 ай бұрын

عالی بود. ممنونم👍👍👍🌷🌷🌷🌺🌺🌺

@simachehregosha1287 9 ай бұрын

واقعا ذوق کردم از پیدا کردن این کانال امیدوارم دوباره شروع کنید و ادامه بدید

@mahdighasemi9518 Жыл бұрын

good job! it's perfecto! ✌✌

@fatemehmoezi6357 Жыл бұрын

چقد عالی توضیح دادین مرسی😍❤️

@Perspective1 Жыл бұрын

مرسی از توجهتون🥰♥️

@mohammadrezarastegar2298 8 ай бұрын

واقعا ممنونم ...باورهای مخربی رو با حرفاتون در خودم پیدا کردم که فک میکردم عادیه

@user-mr4if2gi2n 5 ай бұрын

اما جدی راس میگه اما کاشکی بهمون کتاب معرفی میکردید

@edipmovie Жыл бұрын

Thank you so much 🥰❤️

@amsha2887 Жыл бұрын

ویدیو به لحاظ فنی و اجرا بسیار عالی👌👌

@Perspective1 Жыл бұрын

مرسی از توجهتون🥰

@Erfan.Ebrahimi 5 ай бұрын

دقیقا، منم خواستم بگم خیلی با فاصله جلب نظر میکنه هم اجرا هم دکور هم نور.💥👌

@alifallahrn 2 жыл бұрын

مثل همیشه، پرفکت 👌😍

@Perspective1 2 жыл бұрын

ممنونم ❤️

@mohamadeb2272 9 ай бұрын

فقط اونجایی که گفتید لبخند شیطانی میاد روی لبشون🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@alirezaeradi6563 2 жыл бұрын

عالی بود شقایق

@Perspective1 2 жыл бұрын

مرررسی ❤️

@dances.with.wolves Жыл бұрын

عالی بود شقایق (تو این شرایط خاص واقعا بهش نیاز داشتم) 👏👏👏

@Perspective1 Жыл бұрын

خیلی خوشحالم که مفید بود براتون♥️

@ArashRasoulzadeh 2 жыл бұрын

بسیار عالی کانال بسیار خوبیه

@Perspective1 2 жыл бұрын

مررسی

@MehrasAmirhakimi 2 жыл бұрын

خیلی خوب بود

@Perspective1 2 жыл бұрын

مرسی ❤️

@nimasr7590 Жыл бұрын

امیدوارم ادامه بدی.❤عالی بود

@Perspective1 Жыл бұрын

با حمایت‌های شما حتما ادامه خواهم داد☺️

@rayanmollaee9477 Жыл бұрын

واقعا عالی بود🥲👌🏻خیلی شیوا بیان کردید👌🏻🔥

@Perspective1 Жыл бұрын

مرسی از توجهتون☺️

@shayan_G007 6 ай бұрын

awllli🔥

@sd02113744 2 жыл бұрын

keep up the good work

@Perspective1 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@mary-vt4di 5 ай бұрын

شگفت انگیزه ❤

@saharrr83 2 жыл бұрын

ممنون🙂🙏❤

@Perspective1 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@alimonazamipour7010 2 жыл бұрын

Merc aali bud

@Perspective1 2 жыл бұрын

❤️❤️

@royasahraei2386 2 жыл бұрын

من یه مدلیم که باید یه کار رو عالی انجام بدم شروع می‌کنم اما چون فکر می‌کنم که عالی نیست یه جورایی از انجامش خسته می‌شم هییییییییییییییییییی مرسی شقایقم عالی بود....

@Perspective1 2 жыл бұрын

خوشحالم دوس داشتی😍 🥰

@amirhoseinnn39119 8 ай бұрын

منم این مشکل رو داشتم ولی روانپزشک قرص و دارو برام نوشت و کمک که نکرد که هیچ، بدترم هم کرد. الان ولی ترکشون کردم و بیشتر از لحاظ ذهنی رو خودم کار کردم واقعا تاثیرش بیشتر و بهتره و خیلی حس بهتری از زندگیم دارم. مرسی از ویدیو خوبتون خانم دکتر

@alikatani7194 3 ай бұрын

شما مشکلت همینه ک رفتی پیش روانپزشک!شما باید میرفتی رواندرمانگر یا روانشناس بالینی

@parniamahdavi4404 5 ай бұрын

من بشدت درگیر اهمال کاری شدم به حدی که حتی اگه وقت و حوصله هم داشته باشم نمیرم سراغ درسم چون میگم نمیرسم همه ش بخونم دقیقا همون یا صفر یا صد و توی بد باتلاقی گیر کردم

@amirnaserbakht8912 Жыл бұрын

خیلی خوب بود فقط کاش راهکار های بیشتری بگین

@Perspective1 Жыл бұрын

حتما در ادامه ویدیوهای بیشتری در این زمینه می‌سازیم🥰

@plilq 9 ай бұрын

5:06 ویدیو دقیقا اینجاست . و من قشنگ اصن اره🗿💔 تو خیلی خوبی سید اصن دلم نیومد نگم بخدا تو خاهر من بودی من الان ایلان ماسکی چیزی بودم . ایشالا همیشه موفق باشی توکارت و اینکه چه‌کتابایی بخونم برا این کمالگرایی از دستش خلاص بشم و راستی مشاوره ام میدی بصورت آنلاین؟

@amirhosseinmotaei608 11 ай бұрын

@-mrkaweh1433 Жыл бұрын

👍

@Perspective1 Жыл бұрын

🥰

@mohammadrahimy4416 10 ай бұрын

چقدر جالب صحبت می کنید من وکیلم از اینکه باید مشتری پیدا کنم خیلی بدم میاد عنوان مشکلم چیه ممنونم

@D-OI Жыл бұрын

شقایق جان اگه ی نفر هم انگیزش درونی باشه بخاطر فشار بیرونی نباشه و فقط به خاطر علاقه باشه هم اینکه بخواد چنتا کار باهم دیگه انجام بده و داخلش بهترین باشه اونجا واقا باید چطوری انتخاب کن ی راهو چون خودم اینو فهمیدم که آدم نمیتونه داخل همه حوزه ها بهترین باشه و باید ی حوزه انتخاب کنه بعد ی نظر دیگه خواستم درباره ویدیو ها بدم اینکه به نظرم تعداد زوم هارو کمتر کنین خیلی بهتره میشه. ممنون بابت مطالب عالیتون❤

@Perspective1 Жыл бұрын

سلام عزیزم در این موردی که شما توصیف کردی احتمالا مشکلی وجود نداشته باشه و شما بتونی تو زمینه‌های مورد علاقت پیشرفت کنی، اما اگه می‌بینی علاقمندیات باهم تداخل دارن در برابر همدیگه هستن به نظرم بهتره از یه متخصص کمک بگیری راجع‌به زوم ویدیو هم ممنون از توجهی که داشتی، حتما تو ویدیو های بعدی اصلاح می‌شه🥰

@BIG_449 2 ай бұрын

سلام برای بنده جوری شده که اصلا کار انجام نمیدم

@esmaeilpr6444 9 ай бұрын

سلام. شما گیلان تشریف دارید؟

@user-mr4if2gi2n 5 ай бұрын

من شما رو دیدم بیشتر کماگرا تر شدم😭😭😭😂

@mohammadedrishamrah5211 2 ай бұрын

این کمال‌گرایی من را نابود کرده😵

@amirooshahi8093 Жыл бұрын

و تابحال کسی اینقدر دقیق منو توصیف نکرده بود 😂👌

@Perspective1 Жыл бұрын

اگه این مشکلارو داری، نگران نباش تا حد زیادی قابل حله☺️

@amirhosseinmotaei608 11 ай бұрын

chqad qashng toziih midid

@negarin1990 3 ай бұрын

5:23 😂عالی هستی👏👏👏 این دقیقا منم

@kourosh009 Жыл бұрын

🙂

@Perspective1 Жыл бұрын

☺️

@the_feel7439 8 ай бұрын

چرا انقدر منم وای🤦‍♀️😂

@amintondar2416 Жыл бұрын

منم این مورد دارم همیشه درجا میزنم حالمم بد کرد ه ... مثلا پدرم در اومده داخل خوندن زبان همه دارن رشد میکنند ولی من نه 😥😪😓

@Perspective1 Жыл бұрын

متوجه‌ام بهترین راه اینه که پیوسته و با گام های کوچیک شروع کنی و اگه خسته شدی یا یه مدت نخوندی کوتاه نیای و دوباره شروع کنی حتی اگه صد بار وا دادی باز هم شروع دوباره و ممارست تو رو به موفقیت می‌رسونه☺️

@user-tn9us8nq7s 11 ай бұрын

چرا اینو یکسال زودتر ندیدم؟ خوب بود تفاسیر ولی بازم راهکارها اونقدر تکان دهنده نبود، من ازونام که به رشته م علاقه دارم ولی کنکور برام بی ارزش شده، چون شروع کردنش رو به تاخیر میندازم، میخوام خشت اول بهترین خشت باشه

@farshadalipoor6387 Жыл бұрын

سلام ممنونم ...پرفکشنیسم هیولایی بود که زندگی من رو نابود کرد..هیچ کاری رو نمیتونم شروع کنم و تمومش کنم...هرگز از خودم راضی نبودم و نیستم و دائم خودمو سرزنش میکنم که میتونستی خیلی بهتر عمل کنی...کاش یه ویدیو بزارید فقط راهکار ارائه بدید برای مقابله باهاش

@Perspective1 Жыл бұрын

سلام توی این ویدیو تا حدی سعی کردم راهکار هارو ارائه بدم ولی اگه احساس می‌کنید خیلی مشکلتون حاد‌تره خوبه که یه جلسه با متخصص دیدار داشته باشید تا حدود و شدت مشکل رو بهتر متوجه بشید و برای درمانش کمک بگیرید

@user-wh4pc5eo2n Жыл бұрын

میشه برای بهترشدن هم راهنمایی کنین

@Perspective1 Жыл бұрын

توی همین ویدیو یه سری راهکار گفتم ولی تو ویدیوهای بعدی حتما بیشتر راجع‌بهش صحبت می‌کنم☺️

@Spck 6 ай бұрын

شما چرا راه حل و درمان نمیگید فقط شرح ماجرا

@SaharAtaei-ko3rw 4 ай бұрын

۱۸ سالمه و ادم کمالگرایی هستم و فهمیدم کلا مخربم 😂

@ilovemyself4288 8 ай бұрын

یه کوچولو طولانی؟ خیلی کوتاه بوووووود کاش بیشتر و کمی آروم تر و با مثال راهکار هارو می گفتین. اینجوری بهتر بود. راستش راهکارا خوب بودن ولی اونقدر عمیق نبود که من خودم احساس کنم می تونم راحت ازشون استفاده کنم. ولی ممنون بابت آگاه سازی هاتون و توضیحاتتون.❤❤ فقط کاش طولانی تر می بود