[冥想] 正念冥想 20分鐘｜安住身心帶來寧靜

頻道裡還上傳了5分鐘的正念冥想，如果覺得不過癮，請挑戰一下20分鐘的。
冥想練習也是為了讓我們在回到生活中時，仍能記得回到當下的每個時刻我們的一動一念。允許念頭只是念頭、情緒只是情緒，我們無須緊緊抓住與認同。 它們有如天空上的雲朵，來來去去。輕輕放開，它們就會自然消失。
#正念冥想 #冥想 #放鬆冥想 #靜心
IG： / claire.yifei
FB: / healinglightspace
宜菲 Claire 簡介：
OMNI超深度催眠療癒師/量子催眠一 階催眠師
SRT靈性反應療法療癒師
SpR靈性再重組療法療癒師
NGH催眠師/NBHEC催眠療癒師
Access Bars/Access身體程序執行師
▎個案服務：
SRT靈性療法
催眠療癒
Access Bars療法
Access 身體程序療法
SOP可能性交響樂個案
▎開課資訊：
Access Bars執行師國際證照班
Access能量面提/身體程序證照班

[@簡黃淑媚]

感恩您，使我心安，平静不亂想

[@ClaireChiu1111]

謝謝您的聆聽

[@Suzan4131]

谢谢妳的分享，我很喜欢，也很有帮助。 感恩妳❤🙏

[@ClaireChiu1111]

謝謝@Suzan4131 讓我們把這份寧靜與愛傳出去，分享給更多人喔

[@凌晨四点半-z8p]

感谢博主的分享，练习了一遍，内心很平静

[@ClaireChiu1111]

謝謝您的聆聽

[@luther7393]

太棒了 謝謝您

[@sunni7623]

感謝你的影片，對我很有幫助🙏🙏🙏每天靜坐冥想都要聆聽

[@ClaireChiu1111]

太棒了！ 感謝您的聆聽

[@sanj-u6f]

感谢博主直接睡着了

[@fendou838]

好舒服

[@wenxuxue8890]

好棒！你的声音很好听！

[@ClaireChiu1111]

謝謝您

[@Ben0v0]

感恩❤

[@ray-shen-1111]

謝謝您❤

[@HowareyouTW]

耶～第一個留言！ 謝謝Claire, 又有新的冥想練習。

[@alicken]

[冥想] 正念冥想 20分鐘 🤗🤗 放鬆心靈,開啟視野。讓我 🤩🤩,心已醒覺! 看到這影片👀👀,體會正念冥想療愈,太好了! 我會📽📽推薦每個人, 願他們也能明白放鬆心靈的! 不再等,趕快🚚🚚前往: 【011 精氣神的宇宙法則 -《現代仙學研究與科學訓練法》】 睇睇就夠,開啟新時間! 正念冥想💫💫,如心滴落,開啟新視角 我已體會✔✔,告訴你放鬆心靈的! 讓讀者體驗♻♻♻, 開啟新紀元!時間也在這裏開始... 冥想療法來了,不再等,加速🚀🚀! 宇宙真諦就在這裏👂👂 讓全世界也能明白! 放鬆首要務,開覺第一步!諦味在這裏開始...

[@vinsung]

正念不等於冥想！！！別誤導眾生！！！！！！！！！！！！

[@ClaireChiu1111]

師兄您好。謝謝您的指教。不同的法門不同的稱呼，無須如此戒慎恐懼。我是上過正式的正念減壓課（MBSR）的。我一直在致力於讓更多人可以接觸冥想、可以認識正念。 如果這個音頻可以幫助更多人練習覺察呼吸，從呼吸開始練習專注在自己的每個起心動念，這就是在幫助眾生了。 謝謝師兄的指教。

[@vinsung]

正念不等於冥想！！！別誤導眾生！！！！！！！！！！！！

[@ClaireChiu1111]

師兄您好。謝謝您的指教。不同的法門不同的稱呼，無須如此戒慎恐懼。我是上過正式的正念訓練課的。我一直在致力於讓更多人可以接觸冥想、可以認識正念。 如果這個音頻可以幫助更多人練習覺察呼吸，從呼吸開始練習專注在自己的每個起心動念，這就是在幫助眾生了。 謝謝師兄的指教。