مصرف ویتامین ها در افراد دیابتی

دکتر مهاجری تهرانی درباره مصرف ویتامین ها در افراد دیابتی توضیح میدهند.
افراد دیابتی باید توجه خاصی به تامین نیازهای ویتامینی خود داشته باشند، زیرا برخی از ویتامین ها می‌توانند در کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض بیماری دیابت مفید باشند. در زیر به برخی از ویتامین های مفید برای افراد دیابتی اشاره شده است:
ویتامین د: این ویتامین می‌تواند در کاهش خطر بروز عوارض دیابتی، افزایش جذب کلسیم و کاهش التهابات در بدن مفید باشد. برخی از منابع غذایی حاوی ویتامین د شامل ماهی چرب (مانند سردمه، ماهی قزل آلا و تون)، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی هستند.
ویتامین C: این ویتامین می‌تواند به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و در کاهش التهابات و ریسک بروز عوارض دیابتی مفید باشد. برخی از منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل پرتقال، گریپ فروت، توت فرنگی، کیوی، کلم، بروکلی و فلفل دلمه‌ای هستند.
ویتامین E: این ویتامین می‌تواند به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و در کاهش التهابات و ریسک بروز عوارض دیابتی مفید باشد. برخی از منابع غذایی حاوی ویتامین E شامل بادام، فندق، کره بادام، روغن گیاهی، اسفناج و برگهای شبدر هستند.
ویتامین B12: این ویتامین می‌تواند در کاهش ریسک بروز عوارض عصبی در افراد دیابتی مفید باشد. برخی از منابع غذایی حاوی ویتامین B12 شامل ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی هستند.
#دیابت
#آموزش_دیابت
#کنترل_دیابت
#غذای_دیابتی
#ورزش_در_دیابت
#انسولین
#دیابت_نوع__یک
#دیابت_ نوغ_دو
#بیماری_دیابتی
#تغذیه_در_دیابت
#سلامتی
#تست_قند_خون

[@user-no5yk9np3j]

باسلام محضر شما دکتر آگاه به علم روز بنده بعنوان یک پیش دیابت خیلی استفاده بردم و امیدوارم کماکان از دادن اطلاعات به این نوع بیماری دست در گریبان هستند دریغ نفر مایید با تقدیم احترامات خاص ویژه

[@yoga_nikandishan7131]

سلام باسپاس ازاطلاعات خوبی که دراختیارما قرارمیدید.حدود ۱۵ سال دچاردیابت نوع دوم هستم وازمتفورمین ۵۰۰ استفاده میکنم.روزی سه تاقرص میخورم.حدود دوماه میشه که درپای راستم گزگز مورمور خواب رفتگی.وداغ شدن کنار انگشت کوچک پا شدم.آیا باید از مولتی ویتامین استفاده بکنم درروز چند تا وتاچه مدتی باید این قرص روبخورم ۶۹سال سن دارم.آمپول D3ماهی یکبار به تازگی به توصیه دکتر تزریق میکنم.سپاسگزار میشم پاسخ شمارودریافت کنم🙏

[@mahlaghaabdolrahimi2007]

سپاسگزارم آقای دکتر استفاده کردم

[@diabet24official]

سپاس از شما همراه عزیز

[@asaddrfarr7275]

Hello dear Dr . Thanks for fantastic advice about different types of health issues . May God bless you always .❤

[@ismailroshan6662]

خیلی عالی

[@hosseinalisaidi6954]

متشکریم جناب آقای دکتر تهرانی. کلیپ بسیار سودمند و زبان ساده. سالم بمانید

[@MaryamBahrami-mh6xm]

سلام خدمت آقای دکتر،ممنون ازتوصیه های بسیارمفیدتون ،بسیاراستفاده کردم،براتون آرزوی سلامتی وطول عمردارم🙏🏻💝

[@diabet24official]

ممنونم از همراهیتون

[@user-xx9sm6jf8f]

خیلی مفید بود 👌

[@diabet24official]

ممنونم از همراهی شما دوست عزیز

[@sasanzarei5017]

سپاس از شما جناب دکتر عزیز که وقت گذاشتید منکه استفاده بردم از توصیه های شما بینهایت سپاسگذارم 🙏💐🙏

[@kobrakamousi9999]

عالی‌بود

[@user-ed4tw7si3p]

خیلی ممنون آقای دکتر برای من خیلی سودمند بود

[@diabet24official]

ممنونم از همراهی شما

[@SiminMontasari34-tv5pl]

سپاسگذارم دکتر جان .مانا باشید اطلاع رسانی در مورد دیابت خیلی عالی بود مطمعنن در مورد ویتامین ب12 عمل خواهد شد 😘👏👏👍👍

[@rezam6183]

دکتر عزیز و ارجمند - تلاش و زحمات شما در آگاه سازی بیماران در محیط مجازی از یوتوپ گرفته تا اینیستا گرام دیابتی پلاس و دیگر پلتفورم ها و نرم افزار های موجود بسیار ارزشمند است . اجرکم عندالله

[@diabet24official]

ممنونم از همراهی و حمایتتون

[@wahidallahnouri4572]

ممنون از اطلاعات مفید شما سپاس ❤❤

[@diabet24official]

ممنونم از همراهیتون

[@user-lo7pv3tl9w]

درود جناب دکتر گرامی لطف خدا شامل حالتان باد کلیپ بسیار مفید بود

[@diabet24official]

سپاس از شما همراه عزیز

[@selonajsks2481]

جهان سپاس ❤

[@user-kr7pr5oe6v]

Dr. Mohajerani thank you so much 😊that was helpful. I really appreciate you ❤️

[@diabet24official]

My pleasure

[@anahitam.2750]

سپاس دکتر عزیز ایرانم سپاس .

[@diabet24official]

ممنونم از همراهی شما

[@bahjetmoayedi614]

سپاس عزیزان

[@diabet24official]

ممنونم از همراهیتون

[@marziye35]

سپاسگزارم ❤

[@alimohammadzadeh2132]

باتشکرفراوان ازراهنماییهای دلسوزانه ومفیدشما جناب دکترارجمند من سالهاست متفورمن مصرف میکنم شامل عوارضی که دراین مبحث فرمودین هستم واین توضیحات مفیدتان برایم نعمت گرانبهایی شد ...ازخداوندبرایتان آرزوی سلامتی وطول عمرباعزت دارم تاهمچنان ازبرکت وجودتان بهره بگیریم🙏🙏

[@diabet24official]

خوشحالیم این مطلب براتون مفید بوده

[@hosseinalisaidi6954]

خیلی خیلی خیلی ممنون از شما

[@inglesamericanoconpaula9434]

عالی دکتر گرامی❤

[@diabet24official]

سپاس از همراهی شما

[@fafarbahrami19]

مرسی از راهنمایی شما دکتر عزیز

[@diabet24official]

سپاس از همراهی شما

[@mozhganadl]

عالی بود 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@diabet24official]

ممنونم از همراهی تون

[@thefouad1]

Salam alaikom thank you so much

[@diabet24official]

Thank you

[@hrandmahmoudi147]

متشکرم دکتر جان .لطفا بگین که و با چی این ویتامین ها باید مصرف بشه با غذا یا با آب چون گفته میشه که ویتامین D را با شیر یا با غذا چربی بهتر است .جسته نباشید 🙏👏👏🌹

[@diabet24official]

ویتامین D بهتر است همراه با غذا مصرف شوند.

[@leilamehraban4570]

تشکر ازتون

[@vajiheharasteh7838]

خیلی ممنون دکتر بابت اطلاعات مفید.👌👌👍👍❤

[@diabet24official]

ممنونم از همراهی تون

[@art.andsport]

سپاس دکتر جان عالی فقط میکروفن رو بالاتر بزن صدا با کیفیت تر بشه❤

[@diabet24official]

ممنونم از فیدبک تون

[@mrdarvandi2667]

عالی‌بود

[@diabet24official]

سپاس از همراهی شما

[@iranianzagros1779]

درود بر شما.من ۱۲ ساله دیابت دارم ویتامین Eو قرص های افسردگی موجب افزایش قند میشه پزشکان اطلاع نداشتند

[@diabet24official]

سلام. ویتانین ٍ موجب افزایش قند خون نمی شود. اما در خصوص قرص های ضد افسردگی برخی از این قرص می تواند موجب افزایش سطح قند شود و حتما برای مصرف این قرص ها با پزشکتون مشورت کنین.

[@azamhakim1036]

Thank yoy🙏🏻🙏🏻😍

[@mirzaemadsafari5608]

دکتر جان دریافت ویتامین b12 در دیابتی ها اگر تزریقی باشه بهتر نیست؟ چون ممکنه از طریق خوراکی جذب نشه(بدلیل مصرف متفورمین)

[@diabet24official]

غیر از موارد خاص، تزریق توجیه علمی ندارد

[@mirzaemadsafari5608]

@@diabet24official بله بنده نیز دلیل علمی آوردم، چون تا جایی که می دونم، اگر در اثر مصرف دراز مدت متفورمین نسبت به جذب b12 مقاومت ایجاد بشه، مصرف خوراکی آن جوابگو نخواهد بود

[@mirzaemadsafari5608]

@@diabet24official بنده دانشجوی پزشکی هستم و استاد فارماکولوژی عنوان نمودند که برخی پزشکان به بیماران دیابتی خود که متفورمین مصرف دارند ، ویتامین ب۱۲ خوراکی رو تجویز می‌کنند که جذب نمیشه و بی فایده هست. از این موضوع تعجب هم کردند

[@Elahe.2024]

​@@mirzaemadsafari5608خوب یعنی چکار کنیم ما که متفورمین میخوریم و‌ریزش مو گرفتیم 😢😢😢؟

[@diananaser8120]

سلام من ديابت دارم ميتوانم از كولوژن مصرف كنم لطفا جواب بتن

[@diabet24official]

سلام. در صورت تجویز پزشک می تونید استقاده کنید

[@EliaMindCraftMaster]

ایا امگا ۶ بدن دیابتیها را دچار التهاب میکند ونباید خورده شود؟

[@diabet24official]

سلام. دوست عزیز امگا 6 باعث ایجاد التهاب در بدن افراد دیابتی نمی شود. . با این حال در بعضی از تحقیقات گفته شده است که امگا 6 ممکن است مفاومت به انسولین را بالا بررد. در صورت استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

[@Tyson1995m]

سلام اقای دکتر من دیابت دارم الان ورزش بوکس انجام میدم آیا میتونم مکمل کراتین و یا پروتین وی مصرف کنم واسه عضله سازی؟

[@diabet24official]

مانعی ندارد در صورت کنترل سطح قند خون،

[@Tyson1995m]

@@diabet24official ممنون که راهنمایی کردید

[@user-pm4cq6fp3z]

درود و سپاس فراوان جهت ویدئوهای بسیار مفید و موثر شما. سن من ۶۵, قند ناشتا ۱۱۲, تست دو ساعت بعد از 75mgr گلوکز ۱۳۳, تست سه ماهه A1C=6, (نواسانات بین 90 تا 165), BMI=25, کلسترولها با مصرف Crestor=5mgr در حد وسط رینج نرمال، ویتامین D با مصرف 2500U در روز در حد نرمال ، استفاده از CPAP جهت Sleep Apnia خفیف که دارم. لطف کنید بفرمایید که ایا Metformin بخورم؟ یا با ادامه ورزش و رزیم... در همین محدود نگهدارم؟ آیا Metformin در سطح قند خدود 110 هم بهمان اندازه موثر است که در حدود بالاتر (126 و بالاتر)؟ سپاسگزارم 0:07

[@diabet24official]

سلام، لطف کنین بفرمایید با متفورمین ، سطح hbA1C وگلوکز ناشتا کنترل است؟

[@user-pm4cq6fp3z]

سلام آقای دکتر، از توجه تان بینهایت متشکرم. در حال حاضر از هیچ داروی قند استفاده نمی کنم. با ورزش و رژیم غذایی در حدودی که نوشتم تحت کنترل دارم. لطفاً راهنمایی بفرمایید که با قند خون در این حدود آیا احتیاج هست که خوردن Metformin را هم شروع کنم؟ سپاسگزارم.

[@diabet24official]

با این اطلاعاتی که دادید، اگر متفورمین را شروع نکرده اید، نیازی نیست@@user-pm4cq6fp3z

[@user-pm4cq6fp3z]

از وقت و توجه تان تشکر و قدردانی میکنم

[@littleapple8890]

سلام، من نوروپاتی دارم. لطفا کمکم کنید. اگه امکانش هست، آدرس مطب را بدین تا بیام خدمتتون

[@diabet24official]

تهران، خیابان کارگر شمالی، روبروی مرکز قلب، خیابان شکراله، پلاک 103، طبقه 2

[@diabet24official]

برای وقت گیری از پلتفرم های وقت دهی آنلاین میتوانید استفاده کنید

[@afsaneheghbali3987]

سلام برای عدم پیشرفت پره دیابت چه نوع منیزیمی استفاده شود که موثر باشد؟

[@diabet24official]

100 میلی گرم در روز

[@karikatyr9547]

Dalil chaqh shodan az naheii shekam chist agar lotf konid va tovzih dahid mamnun misham.

[@diabet24official]

چاق شدن در ناحیه شکم می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد. در زیر لیستی از علل متداول چاقی در ناحیه شکم را برایتان آورده‌ایم: 1. تغذیه نامناسب: مصرف زیاد غذاهای پرچرب، پرشکر، غنی از کربوهیدرات ساده و کم‌فیبر، مانند غذاهای آماده، فست فود و نوشیدنی‌های شیرین، می‌تواند به افزایش چربی در ناحیه شکم منجر شود. 2. کمبود فعالیت بدنی: سکونت طولانی در جلوی صفحه نمایش، نبود فعالیت ورزشی منظم و کمبود تمرین بدنی، باعث کاهش سوزاندن انرژی و تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شود. 3. عوامل ژنتیکی: عوامل ژنتیکی می‌توانند تمایل به چاقی در ناحیه شکم را افزایش دهند. برخی افراد به عنوان بخشی از ترکیب ژنتیکی خود، در معرض خطر بیشتری از نظر چاقی در ناحیه شکم هستند. 4. استرس و اضطراب: استرس مزمن و اضطراب می‌توانند باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول شده و به تجمع چربی در ناحیه شکم منجر شوند. 5. عملکرد هورمون‌ها: تغییرات در سطح هورمون‌ها، مانند هورمون‌های جنسی (آندروژن در زنان و استروژن در مردان) و هورمون تیروئید، می‌توانند به افزایش چربی در ناحیه شکم منجر شوند. 6. عملکرد انسولین: مقاومت به انسولین (که در بیشتر موارد مرتبط با دیابت نوع 2 است) می‌تواند به افزایش تجمع چ ربی در ناحیه شکم منجر شود. 7. عمر و سن: با پیشروی سن، نسبت چربی به عضلات در بدن افزایش می‌یابد و به طور عمده در ناحیه شکم تجمع می‌یابد. توجه داشته باشید که چاقی در ناحیه شکم می‌تواند به عوامل چندگانه بازگردد و بهتر است با مشورت با یک پزشک و متخصص تغذیه، علل خاص مربوط به شما را بررسی کنید و برنامه‌ای مناسب برای کاهش چربی در این ناحیه را انتخاب کنید.

[@karikatyr9547]

@@diabet24official azma diabet typ 2 hast ma faqhat nestaiim az pisharftish jlogiri konim hafte 3 roz tamrin ba varzshi 4 sal ast az fast food ,shakar,namak roghan parhez karda iim. Vali baz ham az nahie shekam chagh mishavam tashakor fravan az dalaeel daqhiqh shoma.

[@user-uq7sn4we7l]

ادرس مطب لطفا دکتر ارسال کنید

[@diabet24official]

تهران- خیابان کارگر شمالی - روبروی مرکز قلب تهران - خیابان شکراله - پلاک 103 - طبقه دوم

[@diabet24official]

البته میتونین از پلتفرم های وقت دهی آنلاین هم استفاده کنین

[@rosepoore6744]

سلام آیا دیابتی‌ها چاق می‌شوند مت نوع دو دارم وخیلی چاق شدم حدودا 167 است ممنون میشم جواب بدید😊

[@diabet24official]

سلام ، چاقی از عوامل ابتلا به دیابت نوع دو ست

[@MN-jy7be]

با سپاس از شما جناب دکتر دکتر جان منو همسرم هر کدام روزی یک عدد متفورمین مصرف میکنیم و سنمون بالای 50 ساله. این ویتامین هایی که فرمودین مصرف کنیم دوزشون چقدر باید باشه؟؟ ویتامین B12 دوزش چقدر ؟ ویتامین D دوزش چقدر ؟ ممنون میشم اگه جواب بدین

[@faridaakbarian4983]

سلام ویتامین ب روزی یک عدد چنانچه سطح ویتامین د شما بالاتر از ۳۰ بود ماهی یک عدد ۵۰۰۰۰ مصرف کنید

[@user-ds8pf2wd3f]

😅🎉

[@diabet24official]

نیازمند بررسی و آزمایشات دقیق میباشد

[@thefouad1]

Salam alaikom thank you so much

[@diabet24official]

Welcome