درمان قطعي ديابت نوع ٢ با رعايت كردن چهار قانون

[@nazifaandar4626]

ای خدا دییابت نوع 2 را از بین ببر همه مریض های دییابتی کاملآ خوب شود الهی آمین

[@فریدهغطاوی]

الهی امین یا رب العالمین خودت همه مریضها را شفا بده الهی امین ای مهربان ❤❤❤

[@baranbaran6720]

میتونم به جرات بگم اولین برنامه مفید و به زبان ساده و قابل استفاده ای بود که دیدم. سپاسگزارم عزیزم

[@mojtabanejabatian9959]

بینهایت سپاسگزارم به سهم خودم بابت ویدیو پر کاربد و مفید انشاالله خدا نعمت سلامتی رو از هیچ کس نگیرد و به کسانی که بی بهره هستند برگرداند

[@shakilahealth]

ممنونم🙏🌺 مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏

[@mamanpary8752]

درود برشما بسیار بسیار عالی و کامل توضیح دادید، من دنبال چنین ویدئو کاملی بودم چون همه تک تک میوه ها و غذاها را جداگانه ویدئو گذاشته بودند، وقت و حوصله دیدنشون را نداشتم با سپاس فراوان از شما🙏 ❤

[@omid_58]

بسیار پرمحتوا و اموزنده بود.سپاس از شما خانم دکتر

[@AliGulam-w9e]

بدون شک این معلومات نهایت مفید وبه درد بخور است ❤ شهاب باور مسکو

[@gyadollahi]

خیلی سپاسگزارم از اینکه برای ما وقت میگذرید لطفا صدا بلندگوتان کم هست.❤

[@Khotan456]

صدا عالی بود و بسیار ممنون که مفید و مختصر و موثر و به زبان ساده اصل مطلب و راه درمان را بیان کردید!

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🌺🙏

[@samreza2846]

درود بر تو که مثل همیشه که با توضیحات پندآموز مرا بهره‌مند میکنید.🍓🍓🍓🍓🍓🍓

[@shakilahealth]

ممنونم از حمايتتون از اين كانال و مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@zahraabedian7133]

دختر نازنینم بسیار واضح ‌روشن توضیح دادی سپاس گذارم👍💚🤍❤️

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@pamasood7569]

شیرین کننده طبیعی، گیاه استویا هست که بیش از ۱۰۰برابر شکر شیرینی داره و اصلا گلوکزنداره،میشه از عصاره اون هم استفاده کرد

[@irajhaji3650]

درود بر خانم دکتر عزیزم مرسی از راهنمایی خوبت (پسر دایی خانم دکتر)

[@aghkepenek9944]

دکتر شکیلا این ویدیو تون آنقدر آموزنده بود من مجددآ نگاه کردم. سوالی داشتم، دیابت ریسکی چه نوع دیابتی است؟ بین دیابت نرمال و پیش دیابت باید باشد

[@noorahmadalikusai7674]

تشکر خانم دکتر خیلی خوب توزیدادی ممنون🙏👌خهانی سپاس❤🌷👏👍✌󾓨🇦🇫

[@shakilahealth]

ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كرديد🙏

[@rezataheri1480]

توضیح

[@zahraabedian7133]

مرسی دختر گلم خیلی قشنگ توضیح دادی ❤❤❤❤👍💚🤍❤️

[@davidsaterland1590]

سلام. سخنان شما درست است و تجربه شده. آب سالم و پیاده روی بسیار مهم است. به جای روزه که با گشنگی و تشنگی برابر شده از فاصله زمانی کامل بین سه وعده خوراک اصلی استفاده کنید. صبحانه، ناهار و شام. تندرست و شاد باشید.

[@mikemahin]

این بهترین ویدیو در باره ی درمان دیابت هست. ممنون از راهنمایی های شما.

[@sssnnn9250]

ممنمون شما ولی نفهمیدم موزیک بشنویم یا حرفهای شما را بفهمیم 🙏🙏🙏

[@JavadGholami-f4z]

خانم دکتر تشکر ویژ میکنم از آموزش مفیدتون ای جوری که شما فرمایش میکنید مردم درآمد ندارند ولی من خودم دستورات جنابعالی انجام دادم ومیدم ولی خانم دکتر غذا پهلوانی میخورم❤❤❤❤❤❤

[@siminmontasari8419]

درود فراوان به شما .خیلی عالی بود وتوضیع بسیارواضع واثر گذار هست ممنون وسپاسگداریم 😘😍🌷👌

[@shakilahealth]

ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كرديد🙏🌺

[@babakghavam9790]

سلام ویدیو تونو تازه دیدم . عالی بود. بیان شیوا و ساده ای داشت . بسیار اموزنده و علمی بود . موفق باشید

[@پورانسرلک]

❤ درود خیلی مفید بود سلامت باشیدvrey good 🎉🎉❤❤

[@fatemehafzal5663]

سپاسمندم از شما بسیار عالی توضیح دادید و آموزش کامل بود🎉

[@abrahimgaradag8995]

تشکرخانم بسیار مفید وماثر🌷🌲🌻🙏

[@miraajan3652]

سلام و درود بر شما خانم عزیز جهان سپاسگذار از شما شاد و موفق باشید ❤❤❤❤❤❤❤

[@shakilahealth]

سلام ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🌺

[@farhaddeylamikouzestani1487]

از خانم دکتر تشکر میکنم مدتیه طبق دستور ایشون دارم عمل میکنم ولی نمی‌دونم چرا گاهاً میرم توکما😅

[@fardadmilani929]

دکتر من از ایران هستم میشه یه راهنمایی بفرمایید؟ من 35 سالمه دو سال پیش فهمیدم که به دیابت نوع 2 مبتلا شدم. با دارو کنترل میکردم ولی 1 ماهه دارو رو کنار گذاشتم و وارد رژیم کتوژنیک و روزه متناوب و ورزش منظم شدم. وزنم هم از دو سال پیش 110 کیلو رسوندم به 80 با قد 183. تقریبا 1 هفتست قند ناشدا رسیده به حدود 100 و در طول روز گاهی دچار افت خفیف قند میشم. کنار گذاشتن قرص و ادامه دادن این روش کار باعث درمان من میشه تو طولانی مدت؟

[@shakilahealth]

سلام بهتون تبريك ميگم بابت اين پيشرفت. اگر بخواين اين تغييرات ادامه دار باشه بهترين راه اينه كه عضله بسازين ( يعني تمركزتون رو بزارين رو ورزشهاي قدرتي كه عضلات بدنتون رو افزايش بده ) و همچنين بايد مطمئن بشين كه رژيم كتوژنيك رو درست دنبال ميكنين و مقدار مصرف چربي و پروتئين به اندازه هست.

[@fardadmilani929]

@@shakilahealth درود سپاس از راهنمایی تون. من دقیقا همین قوانین که شما فرمودید رو رعایت کردم و تو مدت کوتاه نتیجه گرفتم. این نکته ها رو هم اضافه میکنم تا نتیجه بهتری بگیرم. ممنون که راه نجات رو به هموطنانمون نشون میدید. 🙏🌷

[@shakilahealth]

ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كردين🌺🙏

[@SGAAKi]

خیلی سپاسگزارم از اینکه برای ما وقت میگذرید

[@ajr1247]

عالی! من حدود ۱۵ سال پیش در باره روزه متناوب یک مقاله نوشته بودم که البته در آن زمان خیلی ها به این مسایل توجه جدی نمیکردند. خوشحالم که الان بیشتر مردم به اثرات خوب روزه متناوب پی برده اند.

[@miraajan3652]

جهان سپاسگذار از ویدئو شما موفق باشید ❤❤❤❤❤

[@ElaheGhavampour]

خانم گرامی ! مگر دیسکو است این موزیک را گذاشته اای ؟

[@shakilahealth]

سلام كاملاً حق با شماست؛ صداي موزيك زياد هست. در ويدئوهاي بعدي صدارو كمتر كرديم🙏😊🌺

[@afarinkazerooni5414]

Can you explain diabetes stage 3 please? Thank you.

[@sarashakarami4055]

من دیابت نوع۲ دارم درباره رژیم غذایی پروتین با چربی مثال بزنید متوجه نشدم لطفا مثال بزنید

[@shakilahealth]

سلام براي نمونه يك روز برنامه غذايي اين ويدئو رو ببينيد👇 من در طول روز چي ميخورم؟چرا ديگه گياهخوار نيستم؟ kzbin.info/www/bejne/iqDWdammmrd8hrs

[@AliGulam-w9e]

نهایت دلچسپ و آموزنده 🎉 ❤

[@iranjenabi9380]

من در المان هستم هر نوع عسلی هست اینجا لطفا عسلی که برای دیابت خوبه بنویسید و روغن کنجد را همینطور خوب هست یا بد؟؟

[@shakilahealth]

سلام هيچ عسلي براي ديابتيها خوب نيست چون صرف نظر از نوع عسل همه ي عسلها از ٥٠ درصد گلوكز و ٥٠ درصد فروكتوز تشكيل شدن و بهتره كه افراد ديابتي مصرف نكنن. البته زماني كه با رعايت نكات گفته شده در اين ويدئو ديابتتون درمان شد، ميتونين گهگداري عسل مصرف كنين و بعدش ١٠ دقيقه راه برين. روغن كنجد چون امگا٦ خيلي بالايي داره بسيار زياد باعث التهاب در بدن ميشه

[@iranjenabi9380]

روغن کنجد خوب هست یا بد مرسی از شما دختر گلم

[@labibrayed7398]

داكترجان جناب عالى زياد تخصصى صحبت مى كنيد پشنهاد من بحضورت اين است كه ساده بيان كنيد

[@shakilahealth]

سلام حتماً🌺🙏

[@Cutecats570]

یکدنییییییییییییییییییییییا تشکر عزیز کوتاه ومفید عالی بود

[@malinoba4626]

با سلام و تشكر از مطالب كلاسه سركار در دقيقه ٣:١٥ مطلبي فرموديد : از انجا كه كربوهيدرات هاي اشباع شده كه باعث افزايش انسولين مي شوند خودداري بفرماييد. اين مطلب درست است؟!

[@СамсунгСпмсунг-ц5ы]

باید همیسه روزه بگیرید . آیا این راه نماییست ؟😊😊😊

[@جواهرالهی]

سلام دختر گلم جوابمو ندادین که قرصهای گیاهی میتونم استفاده کنم برا قندو فسارم رژیم شمارو شروع کردم قرصای شیمییایی ول کردم

[@shakilahealth]

سلام من اطلاعاتی در رابطه با قرصهای گیاهی ندارم، برای همین نمیتونم نظر بدم. .عالیه که این رژیم رو شروع کردین. حتما مرتب فشار و قند خونتون رو چک کنید و تحت نظر نظر یک پزشک باشین

[@mroshan4840]

قانون پنجم :از مردن بخاطر گرسنگی پرهیز کنید 😊😊😊

[@Thoraya-e5l]

سلام خانم دكتر جاويد مصرف مبوه به بيماران نكفتن خودارؤ كنند.

[@faribaabed4574]

خانم دكتر چه روغني خوبه؟

[@shakilahealth]

روغنهاي خوب: روغن زيتون، روغن نارگيل، روغن آووكادو، كره حيواني(لبني)، دنبه و كلاً چربيهاي حيواني. براي اطلاعات بيشتر درباره روغنها اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 روغنهايي كه بايد از مصرف اونها خودداري كنيم و جايگزينهاي سالم براي آنها kzbin.info/www/bejne/jKqZg2ynr6usi5o

[@nosratgholami6590]

عالی بود متشکر از راه نماعی شما

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🌺

[@AbdulWasiBaher]

سلام خانم دوکتور برای بهتر فهمیدن معلومات راجع به دیابت لطفآ صدای موزک خودرا خاموش کنید با احترام دوکتور باهر.

[@khashayar5460]

اینکه شد نخوردن هیچی ،پس ویتامین های مورد نیاز بدن چگونه تامین شود ؟؟؟

[@mashgasem7347]

Thanks so much for this important clip about diabetes, very useful. 🌹 Well explained. Excellent everywise. Kudos. Mer30.

[@iranjenabi9380]

عسل اکالیپتوس خوب هست یا نه

[@احمد-ض7ي8ح]

میشه بگی درآمدت ماهی چقدره ک فکر میکنی دیابتیا میتونن چنین موادی بخورن

[@jonsonhampton2490]

ممنون‌از اطلاعات مفیدتون❤🌹🌺🌺🙏🙏🌿🌿

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🌺

[@ahmadkargar799]

ممنون از شما معلومات خیلی ارزنده

[@shakilahealth]

ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كردين🙏

[@rayimehsah5314]

Salam, merci az videot vali rastesho begam kheili sakhte!😢 Yani adam bayad hichi nakhore dige!? Mage mishe adam aslan mive nakhore? Ya oon liste roghan ke nabayad bekhore gozashti? Be nazare man in chizaro age nakhorim ya kheili kheili kam masraf konim komak mikone: Berenj, pasta, noon, sugar, sibzamini, chocolate, noshabeh. 2-3 baram dar rooz sai konim bishtar chizi nakhorim. Masrafe abo kheili bebarim bala. Piadeh ravi. Stress nakonim, be moghe bekhabim. Be hamin sadegi.

[@shakilahealth]

سلام براي ديدن نمونه يك روز برنامه غذايي اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 kzbin.info/www/bejne/iqDWdammmrd8hrs

[@Omid-ie1pt]

درمان قطعی و صدرصدی دیابت نوع یک و دو . خام گیاهخواری آفتاب گرفتن ورزش مثل پیاده روی باشگاه و دمیل و دوچرخه سواری.

[@sepidehmansouri8375]

با سلام و تشکر،مادر من به دیابت نوع دو مبتلا بودند و متاسفانه بر اثر ابتلا به سرطان پانکراس دو ماه پیش درگذشتند به نظر شما دیابت میتونه عامل ابتلا به این سرطان شده باشه؟

[@shakilahealth]

سلام عزيزم واقعاً متاسفم؛ روحشون شاد🙏 اين سوال شما هوش بالاي شما رو ميرسونه. بله ديابت با سرطان ارتباط مستقيم داره؛ بر اساس علم پزشكي عملكردي علت اصلي سرطان شكر و بالا بودن انسولين در بدن هست حتي اگر بيمار ديابتي دارو مصرف كنه كه اكثر داروهاي ديابتي باعث افزايش ترشح انسولين در بدن ميشن اين انسولينهاي اضافي قند داخل خون رو ميبرن به قسمتهايي از بدن كه نبايد، براي همين ديابت به تك تك سلولهاي بدن و ارگانها آسيب ميزنه.

[@MansorShirmohamady]

با تشکر از مطالب مفیدتان

[@PirosPirosi]

خیلی مفید قابل فهم

[@f.b524]

I have to say fruits are healing the body . How can I cut down the fruits ? 😢

[@MrKhosh-vz7ft]

درود .... این رژیم. غذایی. که شما میگین با حقوق ماهیانه من جور در نمیاد که من غذای سالم و پروتئین مصرف کنم راه دیگه ایی پیشنهاد بدین لطفا ....ممنون

[@homaparwizi160]

ببخشی یک سوال داشتم آیا شکر نوح (2) زیاد است یا نوح (1) کدام پیشرفتتر است ‌؟

[@shakilahealth]

سلام ممنون كه ويدئو رو تماشا كرديد. بيماري ديابت نوع ١ يك بيماري خود ايمني است و در اين بيماري بدن نميتونه به قدر كافي انسولين ترشح كنه. در حالي كه بيماري ديابت نوع ٢ يك بيماري مرتبط به سبك زندگي و تغذيه هست و كاملاً قابل پيشگيري و درمان هست. و تقريباً ٩٠ درصد بيمارهاي ديابتي ديابت نوع ٢ دارند.

[@homaparwizi160]

@@shakilahealth سلام تشکر قربانت تان از معلومات که دادن 🥰🥰🥰🥰

[@farzanehghoujaie7275]

پس هیچی نخوریم چون چیزایی که میتونم پیدا نمیشه یا کمه

[@FSS-iz3ew]

وقتتون بخیر و بینهایت سپاسگزارم بابت تلاشتون برای آگاهی رسانی به جامعه یه سوال داشتم، کسی که با رعایت رژیم غذایی و ورزش توانسته داروهایی را که برای دیابت نوع ۲ مصرف میکرده را تحت نظر دکتر ، کنار بگذارد، آیا میتواند کمی از رژیم سختی که داشته فاصله بگیرد و گاها کربوهیدرات مثل کمی نان یا چندقاشق برنج مصرف کند ولی قند خونش تغییر نکند؟ یا باید این رژیم را همچنان تا آخر عمر ادامه دهد؟ ممنون میشم نظرتون رو بدونم

[@shakilahealth]

سلام ممنون از سوال خوبتون. دقيقاً همينطوره، شخص ميتونه از رژيم سختي كه داشته فاصله بگيره ولي با رعايت چند اصل: ١- ورزشي انجام بده كه عضله بسازه مثل تمرين با وزنه؛ ورزش هوازي و پياده روي كافي نيست. براي تمرين با وزنه اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 ‎چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟ kzbin.info/www/bejne/m5zIlaawjdOcd7s ٢-كيفيت خوابش رو افزايش بده. براي افزايش كيفيت خواب اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 ‎چرا همیشه خسته ام؟ و راه حل چیست؟ kzbin.info/www/bejne/p3LcYo2ljLyUr5Y ٣-در هر وعده پروتئين و چربي سالم به قدر كافي مصرف كنه. ٤-بين شام تا صبحانه ١٢ تا ١٦ ساعت فاصله بذاره و در اين مدت هيچ غذايي مصرف نكنه. ٥-بعد از مصرف هر وعده ي شامل كربوهيدرات زياد ١٠ دقيقه راه بره (راه رفتن در خانه يا خارج از خانه)

[@FSS-iz3ew]

یه دنیا ممنون بابت وقتی که گذاشتین و سخاوتمندانه آگاهی رسانی می‌کنید💝

[@najmehshehni2144]

@@FSS-iz3ewسلام با آرزوی بهترینها ، ببخشید چه جوابی به این سوال دادن،نمیدونم چرا نمیتونم کامل ببینم و بخونمش،لطفا کمکم کنید،باتشکر

[@رویاآقامحمدی]

هر کی میاد یه چیزی میگه معلوم نیست علمشو داره یا از خودش میگه

[@meenam300zx]

خانم دکتر، همه روغن ها که بد بود. روغن حیوانی چطور؟

[@yonesyoza7751]

ممنونم خیلی خوب توضیح میدید

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@مریمسرخوش-و2ض]

برای دیابت نوع ۲ چند بار در سال آزمایش بدیم

[@fatemehbahari1633]

بسیار عالی نازنینم ❤

[@shakilahealth]

ممنونم🙏🌺♥️

[@Bj-nz6go]

درود بر شما و تشکر از برنامه های آموزشی خوبتون واقعا مفید و پر بار هست ولی خانم محترم همه برنامه‌های یوتیوپ رو که مشاهده می کنم همه خودشون رو معرفی میکنن شما هم معرفی کنید یک بار دیگر آز شما تشکر می کنم ❤❤❤ ‏‪0:04‬‏ ‏‪0:04‬‏ ❤❤ ❤❤❤

[@nazifaandar4626]

سلام داکتر صاحب من دییابت نوع دوم دارم خیلی رنج میبرم برای من همه غذا ها میوه ها را بگوید چی بخورم و‌چی نخورم تا مریضی دییابت نوع دوم از بدنم از جانم از بین برود گم شود ممنونم میشوم از شما خوش جور آرام باشید .

[@mohammadwazirmahmoody4657]

عالی بود خانم دوکتور خوشگل اگر کسی این کار را انجام داد و دیابت اش نورمال شد بعد تا چی مدت ازین قانون پیروی کند برای همیشه یا زمانش محدود هست ممنون❤؟

[@mohammadnaderatmar8818]

ممنون از معلومات شما مگر من بکلی گیچ شده ام در پروگرام متعدد سخن های مختلفی در رابطه به جلوگیری ویا متعادل نگهداشتن قند خون است نمیدانم کدامش را قبول کنیم بطور مثال استفاده از میخک در کاهش قند خون موثر است وگفته اند که مضرات ندارد ولی در جایی دیگر یوتیوب شنیدم که استفاده میخک باعث تشکیل سنک کلیه میشود؟

[@habibhashimy4027]

ممنون از شما با این معلومات خوب و عالی

[@محمودسرپرست]

سلام . ضمن تشکر از شما ، وقتی دارید حرف میزنید باید صدای آهنگ رو خاموش کنید

[@malekottojjareamine]

پس چه روغنی بخوریم?

[@shakilahealth]

روغن حيواني، روغن زيتون، كره، روغن آووكادو، روغن نارگيل، چربي و پي حيواني. براي اطلاعات بيشتر اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 روغنهايي كه بايد از مصرف اونها خودداري كنيم و جايگزينهاي سالم براي آنها kzbin.info/www/bejne/jKqZg2ynr6usi5o

[@abolfazlparvizi4787]

خانم عزیز این موزیک بی ربط را کجای دلم بگذارم .

[@samreza2846]

تشکر زیاد خیلی عالیه مثل همیشه 🎋

[@shakilahealth]

مرسی🙏🌺

[@parvizmehrabiy-pari1422]

سپاس از شما کاملان درست و منطقی

[@ishaqdawrani4523]

دستتان درد نکنه خانم داکتر

[@fatemehbahari1633]

ممنونم بسیار عالی بود 😍

[@shakilahealth]

ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كردين، خوشحالم كه مفيد بوده🙏🌺♥️

[@alirezafathi8232]

من دیابت نوع دو چند سال دارم و همه اینا که گفتید را میخورم ولی هر چند ماه آزمایش میدم و بیشتر موارد قند خون من درحد نرمال است

[@shakilahealth]

سلام دارو دیابت مصرف میکنید؟ اگر با دارو قند خونتون نرمال هست پیشنهاد میکنم این ویدئو رو ببینید👇 kzbin.info/www/bejne/rGjcqYGAist_kNk

[@HoseinAbasi-yv7rj]

ممنون‌از.اطلاعتتون

[@artin20]

چقدر اموزنده سپاسگزارم

[@shakilahealth]

Merci ke video ro tamasha kardin🙏

[@جواهرالهی]

سلام خانم مهربانو دلسوز تا چه مدت این رژیمو باید بگیریم برا دیابتایا بعدش میتونیم یهکم نان یا برنج بخوریم یا همیشه باید رحال رژیم باشیم

[@shakilahealth]

اين رژيم فقط براي ديابتي ها نيست بلكه بهترين رژيم غذايي براي حفظ سلامتي هست. تو اين برنامه ميتونيد يكم برنج مصرف كنيد ولي نون خيلي پيشنهاد نميشه. اگر بتونيد اول سبزيجات و پروتئين تو بشقابتون رو بخوريد و بعد برنج خيلي بهتره چون اينطوري انسولين كمتر بالا ميره. بهتره اين رژيم رو تا جايي ادامه بدين كه پزشكتون بگه كه ديگه نياز به دارو ديابت ندارين و بعد از اون هم بايد اين نحوه غذا خوردن رو ادامه بدين و در كنارش حتماً تمرين با وزنه انجام بدين تا قند خون كنترل بشه ولي ميتونين گاهي اوقات چيزهايي مثل نون رو مصرف كنيد. هر زمان كربوهيدرات مصرف ميكنين بعدش ده دقيقه راه بريد يا در خانه يا خارج از خانه فرقي نداره. ولي ده دقيقه پياده روي بعد از غذا و كربوهيدرات تاثيري بيشتر از يك داره. براي شروع تمرين با وزنه اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 kzbin.info/www/bejne/m5zIlaawjdOcd7s

[@جواهرالهی]

سلام دختر گلم من ۶۳ سالمه۱۰ سال قرص متفرمینو فشار مخوردم خسته شدم کم کم ولش کردم رژیم شمارو ۱۵ روزه دارم انجام میدمبهنظر شما قرصهای گیاهی بخورم یانه

[@جواهرالهی]

ممنون از برنامهای خوبتون

[@shakilahealth]

ممنون از شما که ویدئوهارو تماشا میکنید.

[@Nsolest.9-0]

خیلی ممنون عالی بود

[@shakilahealth]

ممنون از شما که ویدئو رو تماشا کردید🙏🌺

[@نرگسرافع]

It was great as always. Thank you. Don't be tired.

[@shakilahealth]

Thank you for watching🙏🙏🌺🌺

[@ladantaheri1365]

سپاس ازشما خیلی ویدیوتون مفیده

[@AliShafaey-d4z]

چقدر طول میکشه که درمان کامل دیابت داشته باشیم

[@مریمفلاح-ظ8ر]

ماهم از شما ممنونیم ❤

[@avan6543]

Ba tashakor faravan.cheghadr mofid?💕💕💕💕🇸🇪

[@الهامعزیزی-و2ع]

درود به شما ❤❤❤ عالی بود جانم

[@earth2972]

Shakily you are amazing I’m studying ninja nerd Chanel but you are amazing

[@shakilahealth]

Thank you so much🙏🌺

[@sheidarastegar9161]

which product do we use instead of sugar

[@JavadGholami-f4z]

خواهرم من قندم ۱۴۹ یا ۲۳۹ یا۱۲۹ است ولی میوه میخورم ولی دانه هاب روغنی میخورم

[@-qe1rb]

مرسی از توضیح خوبتون

[@morrisaddman2547]

بسیار بسیار عالی ❤❤❤

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين❤️🙏

[@_M7H]

خسته نباشید من بدون دارو تونستم قندم و به زیر ۱۵۰ برسونم بعضی وقتها به ۱۰۰ هم میرسه چکار کنم واسه همیشه زیر ۱۰۰ نگه دارم

[@shakilahealth]

سلام سه كار بايد انجام بدين ١- خواب كافي و با كيفيت داشته باشين براي افزايش كيفيت خواب اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 kzbin.info/www/bejne/p3LcYo2ljLyUr5Y ٢-تمرين با وزنه انجام بدين تا عضله به دست بيارين براي شروع تمرين با وزنه اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 kzbin.info/www/bejne/m5zIlaawjdOcd7s ٣- روزه متناوب در كنار مصرف غذاهاي طبيعي براي نمونه يك روز برنامه غذايي همراه با روزه متناوب اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 kzbin.info/www/bejne/iqDWdammmrd8hrs

[@farzanehsh6905]

درپناه حق باشید ،❤

[@shakilahealth]

ممنونم🙏🌺

[@nadirtufan64]

سلام خانم دکتور قند من ۱۰۵ هست ایا دیابت شدم ۱۰ روز میشه نان و برنج مکروانی نخوردم و کارگر ساده هستم وقتی برنج و نان نخورم کار هم کرده نمیتوانم ایا راه نجاد برای همیشه از این قندوخون هست 😢

[@shakilahealth]

سلام قند خون شما در سطح پيش ديابتي هست. چون فعاليت بدني زيادي در طول روز دارين پيشنهاد من براتون اين هست كه ١-روغنهاي دانه ها رو از برنامه غذاييتون حذف كنيد و فقط چربيهاي حيواني مثل كره حيواني، دنبه و… مصرف كنيد. ٢-نان و كربوهيدراتهايي كه خيلي فرآوري شده مثل شيريني و بيسكوييت و شكر رو حذف كنيد و بجاي اونها سيب زميني، برنج و ميوه فصل در حد تعادل استفاده كنيد. ٣-بين وعده شام تا صبحانه ١٢ تا ١٦ ساعت فاصله بزارين و در اين مدت هيچ غذا يا خوراكي اي نخورين. فقط آب، چاي، دمنوش و قهوه بدون شير و شكر ميتونيد بخورين. ٤-در هر وعده حتماً پروتئين حيواني بخورين همراه با چربي مثل تخم مرغ كامل، ران مرغ، گوشت گاو يا گوسفند و ماهي ٥- در آخر اينكه كيفيت خوابتون رو افزايش بدين، حتي يك روز خواب ناكافي يا بي كيفيت كنترل قند خونتون رو بهم ميزنه. براي افزايش كيفيت خواب اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 kzbin.info/www/bejne/p3LcYo2ljLyUr5Y

[@nadirtufan64]

ممنون از کمک شمام❤️

[@razisimrazisim6931]

bibakshin miporsam ki, aya kabab kobidah ba ghojeh va reyhon o sangak mofid ast ya be fekre jayghozin bashim,estedda daram har che saritar ma ra az negarani dar avardeh,va mojebe shadiye ma ra faraham.....

[@minatahiri2786]

پس هیچ چیز نخوریم 😂😂😂😂😂

[@parvinnayebi-mj6kj]

پس با این حساب که مگی با این دکتری که کردی با نخوردن میمیرم گر سنه پس میخوریمو بمیری سیر بمیریم سیر بمیریم بریم آن دنیا طبابت نکن دل مردم را نلزان

[@KefayatNoshad]

ممنونم خانم دکتر ❤