Música para correr 180bpm

Colegas la cadencia al correr es super importante y una buena forma de practicarla es entrenar a un ritmo de 180bpm lo que equivale a 180 pasos por minuto. Esta Lista de música está diseñada para que puedas correr a esta cadencia, esto ayudará a que seas más eficiente al correr y las probabilidades de lesión disminuyan . Si te gusta este track puedes descargarlo aquí: drive.google.com/open?id=1ky1...
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[@nidialorenareyes8107]

Esta súper energético 💪🏻💪🏻💪🏻gracias por compartir

[@andyanful]

Thanks for uploading the video and for the tour. When I run it makes me very happy with my 76 years, since I have been locked in my house since March by the Covid. Greetings from Buenos

[@juanalarcon971]

Menudo ritmo, con esa marcha mas que agua llevaré ron/cola 🤣🤣. Hoy saldre y lo probaré, luego te digo. Gracias

[@juanalarcon971]

Ayer probé la sesion en mi rituna diaria, mis tiempos estan en 10 km a un ritmo de 6:30 km y ayer bajé a 6:05 el km, guauuuu Muy contento a pesar de que los tiempos siguen siendo lentos, pero bueno tampoco pretendo ir a las olimpiadas

[@renataoliveira7882]

Amei essa trilha sonora pra correr! Muito boa !

[@PonchoSolleiro]

Obrigado 😉🤜🤛

[@rbkdmn2046]

Colega, la verdad primero vi el video de "cadencia 180 pasos por minuto para corredores" y seguí el consejo de probar para mejorar mi cadencia y mi ritmo y me he sorprendido como no tienes una idea de la mejora considerable que me produjo!!!! Muchas gracias y sigue publicando cosas así, éxito en tú próximo maratón!!!

[@PonchoSolleiro]

Muchas gracias que buena onda que te ha servido el contenido. Esta es la razón de ser del canal 😉👏👏🤜🤛

[@mariapilarsanchezlairado9976]

Muy buena,tiene copyright???Gracias

[@faryyemyela586]

Excelente gracias 💪🎵🎶🏃‍♂️🏃‍♂️

[@PonchoSolleiro]

Disfrútalo

[@albertosanchez9308]

La Ciudad de México siempre hermosa.

[@jesusredondo6858]

buena musica para entrenar, gracias!!

[@user-iz3ec7dy8z]

0

[@pilarespinosa100]

Excelente!!

[@eversonfigueroa1325]

Genial, que buen servicio, gracias.

[@nestoraugustodominguezmart1176]

Buenísimo muchas gracias a intentarlo y mejorar 😉

[@fersanchez1137]

aver, este tipo de ritmo/musica es justo lo que buscaba, pero no se si podré correr tan rápido, tendré que probarlo jajaja

[@keniagarcia8657]

Ya somos dos jaja

[@christyaraki583]

@@keniagarcia8657 you

[@christianagama393]

Si te resulta muy rápido, empieza con una canción de 170 bpm, y una vez que te adaptes, sube a 175 bpm, y luego a 180 bpm... Ah! y una clave importante, hay que tratar de concentrarse en los beats, no tanto en la energía, porque uno empieza a embalarse y la idea es acostumbrarse a mantener el ritmo constante

[@Colitas2255]

Gracias, lo utilizaré cada vez que se me pasa el colectivo que me lleva del colegio hacia mi casa 😎👌

[@robertogliseriosicchachica233]

Buen video colega

[@claudio.martinez]

wena musica hermano

[@carmenlara6300]

si se puede fer yo lo uso y tambien pense lo mismo que no iba a poder y tengo 60 años de edad y corro de 10 a 12 kilometros tres o cuatro veces a la semana, por cierto dj buenisima la musica gracias

[@nestoraugustodominguezmart1176]

Gracias por animarnos a intentarlo! Saludos y felicitaciones 🏃

[@JRGZ-_-]

te llevo viendo desde el tracklist creo que se llama asi de 2018 i quiero decirte que vas cada vez a mejor sigue asi muy buena para entrenar ademas tambien motiva que salgas tu corriendo para demostrarnos que entrenas duro sigue asi poncho :D

[@PonchoSolleiro]

Jejeje es que quise aprovechar un poco del material grabado en las carreras jeje

[@michelvargas1970]

@@PonchoSolleiro PPApA

[@michelvargas1970]

∆

[@michelvargas1970]

A

[@isaeasan930]

Ponchó Gracias 🙏🏽 😊 por compartir bendiciones ! Dios te bendiga hermano !!!!!

[@PonchoSolleiro]

Bendiciones de vuelta colega

[@lindaleon4740]

Genial.

[@josefranciscoestrellajimenez]

excelente para entrenar....

[@PonchoSolleiro]

😉😉😉🤜🏻🤛👉

[@charlinrubiano349]

Obrigadaaaa

[@ezequielgarciaribolis7509]

adorei seu video, ate fiz um iguall!!!!! inscrito!!

[@PonchoSolleiro]

Muchas gracias saludos 😉🤜🤛

[@pamesepu]

Holaaaa amooo el beat!!! Puedo usarla en una clase en vivo por favor? prende demasiado!

[@PonchoSolleiro]

Dale 👍

[@danmiranda636]

I would like to make a suggestion, do these works with specific singers, michael jackson, queem, madonna, bon jovi ... among others ... Excellent job!!!

[@dinacalisayaa.9989]

¹

[@manueltorrealba5496]

muy buena... hay mas?

[@durgeshwarimisramisra483]

Wow

[@luciadominguez8470]

Como se llama la 1ra canción?? Q top

[@mariapilarsanchezlairado9976]

Acabo de encontrar este canal, buenisimo!!!puedo usar esta música o tiene copyright?? gracias

[@PonchoSolleiro]

Tiene derechos de autor pero la puedes usar solo no se podría monetizar

[@NurBull]

Nice but the sound of drums needs to be more distinct. Drums is the most important to hear BPM

[@betzabethmedina6184]

Recién encontré tu canal, he quedado fascinada, gracias por darte el tiempo para hacer esto. Me gusta escuchar música mientras corro, pero no puedo mantener un mismo ritmo (porque me emociono con algunas canciones) podrías poner más mixs como estos? si es a 120 o 150 bpm para los que vamos empezando, sería genial por favor!

[@PonchoSolleiro]

No importa si eres principiante la cadencia correcta para correr es de 180 pasos por minuto 😉, hay un video aqui en el canal donde lo explico 👉kzbin.info/www/bejne/a5jQcnhoq62Keq8

[@betzabethmedina6184]

@@PonchoSolleiro muchísimas gracias.

[@mikedelfino6008]

Ellie Goulding :O

[@marbelysbutterfly979]

😍😍💃

[@PonchoSolleiro]

que cool que te haya gustado

[@emersondamata7319]

Qué equipo utilizas para correr? Estabilizador? Cual marca muchas gracias.

[@PonchoSolleiro]

Uso un gimbal de la marca feiyutech para mi gopro 7 aunque ya la gopro7 graba bastante estable sin necesidad de gimbal

[@emersondamata7319]

@@PonchoSolleiro gracias, com extensor?

[@PonchoSolleiro]

@@emersondamata7319 no sin ningún extensor

[@litoralmente4897]

tu la creaste el año pasado en workout music source?

[@PonchoSolleiro]

No amigo está es otra

[@sethjimenez4808]

Esta canción es la misma que la de workout music source.... Es idéntica amigo

[@jofrecaal]

@@PonchoSolleiro ¹q¹qq1qqqqqqqqq11qqqqqqqqqqqqqqq1qqq1qqqqqqqqqqqqqq¹11qqqqq1qqqqq¹qq1qqqqqqqqqqqq¹111qqqq1qqq¹11111110000 00 qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqq0q⁰q⁰q

[@carlosmoreirasanmartin3228]

Alguien sabe como se llama la canción que empieza al minuto 11:53???

[@cuquiaino]

"Feel it still"- Portugal. The man