Рет қаралды 21,114
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
بليغات جلجلان صحيين بدون قلي ومعسلين بعسل التمر الصحي.
المقادير:
400 غ فرينة كاملة/ طحين أسمر
150 غ جلجلان محمص
قرصة ملح
4 ملاعق كبيرة زبدة طبيعية ذائبة
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
4 ملاعق كبيرة ماء زهر
ماء للعجن
طريقة تحضير دبس التمر من الغرس
• Video
طريقة تحضير عسل التمر
• طريقة تحضير عسل التمر ...
وصفة سكر التمر
• طريقة تحضير سكر التمر ...
تابعوني على حساب الإنستغرام
www.instagram....
وعلى حساب الفيسبوك
www.facebook.c...