Mất ngủ? Hãy thử bản thôi miên thư giãn cho giấc ngủ sâu - Breath.vn

Bạn có đang gặp những vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm, rối loạn giấc ngủ?
Nguyên nhân có thể đến từ nếp sinh hoạt của bạn, ví dụ thói quen lười vận động và dùng điện thoại buổi tối. Hay do bạn dung nạp một lượng caffein quá lớn trong ngày. Đó có thể là áp lực hay lo lắng đến từ công việc, gia đình, con cái. Hoặc với nhiều người, thói quen suy nghĩ quá nhiều là nguyên nhân khiến bạn không thể nào ngủ được.
Từ lâu, thôi miên đã được khoa học chứng minh giúp cải thiện mất ngủ một cách hiệu quả nhất. Thôi miên thực chất là cách chúng ta tự xoa dịu bản thân mình. Bạn có thể coi thôi miên như cách bạn rèn luyện cả tâm trí và cơ thể bạn phối hợp nhịp nhàng để giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng nhất.
#sleephypnosis #sleepmeditation #thoimien #deepsleep
✌️ Nghe miễn phí với Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7...
✌️ Nghe miễn phí với Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
🤟 Nghe miễn phí với Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh KZbin của Breath nhé:
👉 / breath - thiền định th...
Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook: / breaththiendinh
👉 Instagram: / breath.vn
👉 Email: [e-mail]
By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup

[@hanguyen-yw7nn]

M làm theo và ngủ ngon. Cảm ơn ad

[@kimnganlam6935]

Nghe rối vô cùng. Nhịp đếm làm rối thêm chứ không thể ngủ được hay thả lỏng hay chìm sâu được

[@ThienNato]

Phí 36 phút cuộc đời. Gây sự tập trung làm sao mà ngủ. Phản khoa học. Thiền quán thân hiệu quả gấp trăm lần

[@stm2388]

trong cac vedeo thien de ngu 、minh thay vedeo nay rat tuyet voi 、cam on vedeo cua ban cho minh mot giac ngu ngon ❤

[@richitme5638]

Em đã nghe nhưng e thể ngủ em đã khóc vì nhớ đến ông nó rất đauuu

[@richitme5638]

Tôi thấy rất tuyệt nghe xg lm xg tui ngủ đc luôn c ơn kênh rất nhiều🤭

[@MINHNGUYENTHI-yw5du]

Ql

[@vietlinhnguyen6505]

Tuyệt vời

Cảm ơn bạn nhé

[@anhtuyetnguyen3366]

Ghét nhất thiền đang yên tĩnh thì qc

[@leminh7401]

hay

Cảm ơn bạn nhiều

[@nguyenhien-ry7ex]

Ổn ko mọi người

Chúng ta rồi sẽ ổn 😇😇😇😇🥰