Μάθε να λες ΟΧΙ! | Απελευθερώσου από την Ανάγκη να Ευχαριστείς τους Πάντες | Αυτοπεποίθηση ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

[@MARIANTZELAAMALTHIA]

Τα ΌΧΙ κ τα ΌΡΙΑ που βάζουμε στην ζωή μας σημαίνει ότι σεβόμαστε αγαπάμε κ προστατεύουμε τον εαυτό μας! Με αποτέλεσμα να μας σέβονται κ οι άλλοι!

[@nikosvamvakaris]

Πολύ σωστά!

[@βασιλικηγαβριηλ-ζ6λ]

Πρέπει πρώτα να ευχαριστούμε τον εαυτό μας μόνο έτσι θα είμαστε ευτυχισμένοι και έτσι θα κάνουμε και τους άλλους ευτυχισμένους υπέροχο βιντεο

[@nikosvamvakaris]

Πάρα πολύ σωστή παρατήρηση! Ναι!

[@ΦανήΒάρσου-σ2β]

Καλησπέρα , πολύ χρήσιμες συμβουλές ,...με ενδιαφέρει να κάνετε ένα βίντεο για τους τύπους των τοξικών ανθρώπων....

[@nikosvamvakaris]

Χαίρομαι που βρήκατε χρήσιμες τις συμβουλές :) Θα γίνει το βίντεο σύντομα! Ευχαριστώ!

[@ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι]

Ένα πολύ ωραίο βίντεο όπως πάντα ρουφά κάθε λέξη! Μ ενδιαφέρει πολύ ένα βίντεο για τις εξαρτήσεις που είπατε. Σας ευχαριστώ!

[@nikosvamvakaris]

Το έχουμε κατά νου! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! :)

[@panosbskb1792]

Πραγματικά προσφέρεται καταπληκτικό έργο .Σας συγχαίρω !!!

[@nikosvamvakaris]

Να είσαστε καλά! Μεγάλη τιμή τα λόγια σας!!

[@annarou]

Καλήμερα σας, ευχαριστώ πάρα πολύ για το υπέροχο θέμα θα ήθελα και εγω να δω το θέμα τους τύπους των τοξικών ανθρώπων!!!! Είστε καταπληκτικός!!

[@nikosvamvakaris]

Να είστε καλά :) Σίγουρα θα καλύψουμε αυτό το θέμα. Σας ευχαριστώ για το σχόλιό σας!!

[@nickkal2659]

Όλοι έχουμε βρεθεί στη θέση ννα τους ευχαριστήσουμε όλους κάποια στιγμή, απλά πολλές φορές περνάμε και στο άλλο άκρο και τους απορρίπτουμε όλους, οπότε θα πρέπει να βρούμε την ισορροπία ανάμεσα στα δύο, σας ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο βίντεο είναι πολύ βοηθητικό!!!!

[@nikosvamvakaris]

Ισχύει αυτό που λες Νίκο μου! Η ισορροπία είναι το παν γιατί συνήθως τείνουμε στα άκρα..

[@Ola35675]

Αυτό είναι αλήθεια πάμε από την μία άκρη στην άλλην πως τό φτιάχνουμε αυτό

[@ΓεωργιαΛαμπρόπουλου-κ1ε]

Καλησπερα σας!!!δυνατο το σημερινο σας θεμα .....μου πηρε αρκετα χρονια για να μαθω να λεω οχι γιατι με μεγαλωσαν με αυτο.." τα καλα κοριτσια δε λενε ποτε οχι"...στη πορεια της ζωης μου λοιπον χρησιμοποιηθηκα και αναλωθηκα παρα πολυ μεχρι που καποτε ξεκινωντας ψυχοθεραπεια καταφερα σε μεγαλο βαθμο να πω οχι...εφυγαν αρκετοι απο διπλα μου και εμειναν αυτοι που αξιζαν....παραμενω ομως ενας ανθρωπος της συγνωμης και αυτο θελει ακομη δουλεια ..ενδιαφερομαι κι εγω για ενα βιντεο με τοξικους γιατι μερικες φορες ειναι λιγο δυσδιακριτοι!!!σας ευχαριστω για τις πολυτιμες γνωσεις σας!!!🌸

[@nikosvamvakaris]

Η δουλειά με τον εαυτό μας είναι μια μόνιμη διαδικασία και αυτό θα πει εξέλιξη! Είναι εξαιρετικά σημαντικό αυτό που έχετε καταφέρει και είμαι σίγουρος πως με την αποφασιστικότητά σας θα φτάσετε και σε σημείο να λέτε λιγότερες συγγνώμες. Σας το εύχομαι από καρδιάς! Θα καλύψω το θέμα για τους τοξικούς ανθρώπους το συντομότερο! Ευχαριστώ πάντα για τα σχόλιά σας!!

[@ΕλενηΣολωμου-μ9δ]

Επρεπε να φτασω 50 κ....να μαθω να λεω Οχι! Ετσι μ εμαθαν οι γονεις μου! Δοτικη...φιλοτιμη...εκανα πολλα χατηρια μη τυχον κ στενοχωρησω τους ανθρωπους διπλα μου! Ωσπου ολα αυτα μαζευτηκαν....κ επαθα αυτοανοσο! Μολις αρχισα τα Οχι εξαφανιζονταν κ τα ατομα τα οποια δηθεν με αγαπουσαν....Πολλα παρα πολλα μπορω να σας πω....κ θα σας κουρασω! Πολυ ωραιο το βιντεο! Να στε καλα!

[@nikosvamvakaris]

Είναι αλήθεια πως το σώμα δημιουργεί ασθένειες όταν δεν 'ακούμε' τις ανάγκες της ψυχής για καιρό. Καλό είναι που έφυγαν και ελπίζω πως στο εξής θα ξεκινάτε τις σχέσεις σας με τα όρια που θέλετε να θέσετε για να είστε κι εσείς καλά. Το αξίζετε! Σας εύχομαι η υγεία σας να αποκατασταθεί από τα βαθύ της καρδιάς μου.

[@konstantinafoudoukidou5656]

Σας ευχαριστουμε

[@nikosvamvakaris]

Εγώ σας ευχαριστώ για την παρουσία σας εδώ και το σχόλιο!

[@Anastasia.Dr84]

Αισθάνθηκα ότι μιλάτε για μένα...... Σας ευχαριστούμε θερμά γι'αυτό το πολύτιμο βίντεο!!! 🌹

[@nikosvamvakaris]

🤗 κι εγώ σας ευχαριστώ γι αυτό το όμορφο μήνυμα! Να έχετε νια όμορφη Κυριακή!

[@Anastasia.Dr84]

@@nikosvamvakaris 🥰🥰🥰🥰

[@fggfffgg2205]

Niko μου πολύ καλημέρα δεν έχω λόγια είστε πάρα πολύ καλός με βοηθήσετε παρά πολύ ♥️♥️♥️ με τα ωραία σού λόγια σε ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια που μας δίνετε

[@nikosvamvakaris]

Μου δίνει μεγάλη χαρά το σχόλιο σας! Ευχαριστώ από καρδιάς!

[@ΚατεριναΑμανατιδου-λ6τ]

Καλημέρααααα!! Απλά για ακόμη μία φορά 👏👏👏👏ήμουν πολύ δοτική αλλά έχω γίνει πλέον επιλεκτική και είμαι καλύτερα κι ας με λένε κακιά. Τουλάχιστον ξέρω γιατί τους έκοψε η μαγιονέζα ξέχασαν να βάλουν το βασικό υλικό καλοσύνη και εκτίμηση 😍Νάστε πάντα καλά και να είμαστε για να σας βλέπουμε και να σας ακούμε. 😊😘

[@nikosvamvakaris]

Σας ευχαριστώ!! Να είσαστε καλά πάντα! ☀️😊

[@anastasoulatsenek6718]

Καλημέρα πολύ καλό βίντεο,θα ήθελα να δω ένα βιντεάκι αν γίνεται με τους ανθρώπους που χειραγωγούν δια της κλαψας.

[@nikosvamvakaris]

Ενδιαφέρον θέμα προτείνετε. Το καταγράφω!! Αν ακολουθείτε το κανάλι θα λάβετε σχετική ειδοποίηση :)

[@NaiEsai]

Καλησπέρα, θα ήθελα πολύ και εγώ το βίντεο με τους τοξικούς ανθρώπους.

[@nikosvamvakaris]

Βεβαίως! Θα το καλύψουμε το θέμα το συντομότερο :)

[@ΛαμπρινήΠολιτίδου]

Ναι θέλω να ευχαριστήσω τούς πάντες όμως δεν θέλω αλο χχχχ

[@ΦανήΒάρσου-σ2β]

Μ'ενδιαφερει επίσης να αναλύσουμε τις εξαρτητεικιες σχέσεις.... Ήμουνα πάντα πρόθυμη να όλους τους άλλους ,δεν έλεγα "όχι" νομίζοντας ότι έτσι κερδίσω την αποδοχή τους....το έχω αλλάξει πάρα πολύ εδώ κ πολύ καιρό και σ'αυτο με έχετε βοηθήσει εσείς μέσα από τις συμβουλές σας.... είμαι ευγνώμων και προς τον εαυτό μου για όλη την προσπάθεια που κάνω για να έχω καλύτερη ποιότητα ζωής αλλά και προς τα εσάς 🙏🙏🙏

[@nikosvamvakaris]

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να δείχνουμε ευγνωμοσύνη και ειδικά προς τον εαυτό μας, αναγνωρίζοντας τα βήματα που έχουμε κάνει! Χαίρομαι πάρα πολύ γι’ αυτό και σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Είναι ένα πολύ ωραίο θέμα αυτό που προτείνετε για τις εξαρτητικές σχέσεις. Έχω ένα σχετικό βίντεο για την εμμονή μελανά στη σχέση του οποίου τον σύνδεσμο σας παραθέτω παρακάτω αλλά αυτό που λέτε είναι κάτι πιο συγκεκριμένο και θα προσπαθήσω να το καλύψω το συντομότερο δυνατό. Καλή σας ημέρα! kzbin.info/www/bejne/gaTdm6iOgNybo80

[@valentinaoikonomou5767]

Καλησπέρα σας! Ήθελα να ρωτήσω αν το υποσυνείδητο με το προσυνειδητό του Φρόιντ είναι ακριβώς το ίδιο .

[@nikosvamvakaris]

Καλησπέρα! Αν και οι έννοιες του Φρόυντ για το υποσυνείδητο και το προσυνείδητο έχουν κάποιες ομοιότητες, δεν είναι ακριβώς οι ίδιες. Το προσυνειδητό αναφέρεται σε σκέψεις και πληροφορίες που δεν βρίσκονται επί του παρόντος στη συνειδητή μας επίγνωση, αλλά μπορούν εύκολα να προσπελαστούν και να μεταφερθούν στη συνείδηση. Από την άλλη πλευρά, το υποσυνείδητο αντιπροσωπεύει βαθύτερες, κρυφές πτυχές του νου που επηρεάζουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας, συχνά χωρίς τη συνειδητή μας επίγνωση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι θεωρίες του Φρόιντ εξελίχθηκαν και επεκτάθηκαν από μεταγενέστερους ψυχολόγους, οπότε ενδέχεται να υπάρχουν διαφοροποιήσεις στην ορολογία και τις ερμηνείες.

[@olometaxi2144]

Κάποιοι άνθρωποι γίνονται αμετανόητα αγενείς προς τους άλλους,με την αιτιολογία ότι δεν έχουν την ανάγκη αποδοχής. Πώς τους αντιμετωπίζουμε ?

[@nikosvamvakaris]

Καλημέρα σας! Πάρα πολύ εύστοχη η ερώτηση σας! Πίσω από την εικόνα αυτή που βγάζουν οι συγκεκριμένοι άνθρωποι υπάρχει ένας ολόκληρος μηχανισμός άμυνας που ουσιαστικά προσπαθεί να προστατεύσει την εύθραυστη αυτόεικόνα τους. Οι άνθρωποι που γίνονται αγενείς λέγοντας πως δεν έχουν ανάγκη την αποδοχή και την αγάπη των άλλων είναι αυτοί που στην πραγματικότητα την έχουν περισσότερο ανάγκη. Είναι βαθιά πληγωμένοι μα αντί να προσπαθήσουν να επουλώσουν την πληγή, δημιουργούν ένα προσωπείο. Και όπως είναι φυσικό, αφού προσπαθούν να είναι κάτι που δεν είναι και εφόσον απαρνιούνται την αποδοχή που έχουν τόσο ανάγκη, ενώ ταυτόχρονα δεν μπαίνουν στη διαδικασία να θεραπεύσουν τα τραύματα τους, όλο αυτό βγαίνει σε επιθετικότητα προς τους άλλους. Όλα αυτά, προφανώς, δεν δικαιολογούν την αγένεια προς τους άλλους - απλά, γνωρίζοντας τα αίτια της συμπεριφοράς τους μπορούμε να καταλάβουμε πως δεν είναι κάτι προσωπικό και τουλάχιστον να μην το παίρνουμε τόσο βαριά. Ίσως, κιόλας, μας βοηθήσει να τους αντιμετωπίσουμε με μία κατανόηση, κάτι που ενδεχομένως να μαλακώσει τις έντονες και αγενείς συμπεριφορές τους. Ενώ η ευθύνη για την συμπεριφορά τους και για το αν θα αναζητήσουν θεραπεία είναι εξολοκλήρου δική τους, από μεριά μας μπορούμε, αν το θέλουμε και αν θεωρούμε πως αξίζει τον κόπο, να προσπαθήσουμε να σπάσουμε το προσωπείο - αν και αυτό δεν είναι πάντα εφικτό και σίγουρα δεν είναι στον έλεγχο μας αλλά βασίζεται στην δυνατότητα του άλλου να δεχτεί το χέρι βοηθείας που του απλώνουμε.

[@olometaxi2144]

@@nikosvamvakaris Σας ευχαριστώ για την απάντηση.Εαν κατάλαβα καλά,ένας τρόπος είναι να τους αντιμετωπίζουμε με συμπάθεια. Το έχω δοκιμάσει,όμως γύρισε εις βάρος μου,διότι επέδειξαν τη συμπεριφορά μου αυτή ως αδυναμία δική μου,εκθέτοντας με εκ νέου στο συγκεκριμένο περιβάλλον. Άβυσσος ...

[@nikosvamvakaris]

@@olometaxi2144 επομένως, δεν είναι έτοιμο αυτό το άτομο να δεχτεί στοργή και θα την απορρίπτει. Σε αυτή την περίπτωση το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να θέσετε ξεκάθαρα όρια για το πως μπορεί να σας συμπεριφέρεται και τι επιπτώσεις θα έχει μια αγενής συμπεριφορά (και να το τηρείτε). Αυτό βέβαια εννοείται και στην περίπτωση που προσπαθούμε να προσεγγίσουμε - τα όρια είναι θεμέλια για μία σωστή σχέση ανάμεσα σε δύο ανθρώπους οπότε, σε κάθε περίπτωση πρέπει να είναι ξεκάθαρα και σταθερά. Για παράδειγμα, στο χώρο εργασίας, αν ένας συνάδελφος σας μιλάει υποτιμητικά και σας ζητάει να κάνετε κάτι, ήρεμα θα εξηγήσετε ότι θα πρέπει να σας το ζητήσει με σεβασμό και με πιο ήπιο τόνο εάν θέλει η δουλειά του να γίνει άμεσα αλλιώς θα πρέπει να περιμένει για όταν και όποτε βρείτε χρόνο.

[@disvids8314]

Όταν ήμουν μικρή δεν αγαπούσα καθόλου τον εαυτό μου. Τώρα σκέφτομαι πιο θετικά, άλλα θέλει λίγη ακόμη δουλειά. Πείτε μου αυτά τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση χαίρονται όταν κάποιο άτομο τους δίνει σημασία με μια απλή κουβέντα και τους ρωτάτε αν τον απασχολεί κάτι; Εισπράττουν δηλαδή την ενσυναίσθηση που νιώθει ο άλλος για εκείνον;

[@nikosvamvakaris]

Όχι πάντα. Πρέπει να είναι έτοιμοι, έστω και στο ελάχιστο, να λάβουν αγάπη και αποδοχή για να μπορέσουν να εκτιμήσουν την φροντίδα και την στοργή που τους δείχνουμε. Εάν οι ίδιοι θεωρούν πως δεν αξίζουν αγάπη, δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να την δεχτεί από κανέναν (αυτό τιμωρία) και έτσι τους είναι δύσκολο να κατανοήσουν τα σημάδια όταν κάποιος τους συναισθάνεται, ή τα απορρίπτουν λέγοντας, για παράδειγμα, στον εαυτό τους πως δεν γίνεται να είναι αληθινά αυτά τα θετικά συναισθήματα που λαμβάνουν.

[@ΕλένηΑνδριανού-ρ9ε]

Θα το έβρισκα πολύ ενδιαφέρον, να κάνετε ένα βίντεο για τύπους τοξικών ανθρώπων.

[@nikosvamvakaris]

Σας ευχαριστώ για την εκδήλωση ενδιαφέροντος! Θα κάνουμε το βίντεο το συντομότερο!!

[@nonipapadimitriou6439]

Κατά λάθος σας άκουσα λίγο...Δεν με αφορά και ολοκληρίαν όσο μεγαλώνω...τα περισσότερα ε είναι όχι...Και δεν με ενδιαφέρει κι αν μείνω στο τέλος και μόνη.. Είμαι ο εαυτός μου λατρεύω τοννεαυτο μου κατ' αρχάς και το διατυμπάνιζω...αυτο ομως δεν με κάνει να μην αγαπω και τιυς αλλους.......βεβαίως εσείς καλώς κάνετε και συμβουλευετε... δ ιοί πιθανόν κάποιοι την χρειάζονται ..η πείρα σου διδάσκει να είσαι ευτυχής....Και σωστός και με τους άλλους ..Καλό είναι να λατρεύει κανείς τον εαυτό του για Ότι είναι καιοτι....Έχει...Όλοι είμαστε μοναδικοί και αξιαγάπητοι...σε αυτούς που θέλουμε να αρεσουμε..........

[@nikosvamvakaris]

Σας ευχαριστούμε που καταθέσατε την εμπειρία σας!