Mýty a fakta || Škodí lepek?

[@misasikulova3898]

Skvělé video :-) Děkuji, že konečně někdo otevřeně hovoří o "ožehavých a zatracovných" zákoutích/pravdách/tvrzeních.... které se světem šíří jako lavina. Aspoň mám ten pocit. Odvádíte holky ... obě dvě.... perfektní práci. Moc moc moc díky :-) Přeji pěkný večer a pohodový víkend PS: laktóza jako téma..... budu jen a jen ráda :-)

[@adelmachackova1271]

Super video! :) konečně mýty okolo lepku uvedeny na pravou míru. Bylo by super i takové video o laktóze... :)

[@12345diary]

Andy, super video, informativní, srozumitelný, objektivní :). Bavíte mě, holky! :) A měj(te) se krásně! T.

[@nehladu654]

díky moc a ty téééž:) A.

[@MoniestradaWictory]

super video, díky 😄

[@leajindrova1516]

Další super česká osvěta. V Česku je kolem tolika věcí dezinformace a ač s Vámi nemusím vždy souhlasit (viz názor na veganství), tak jsem za video velmi ráda - zdravý a odborný přístup k věci.

[@nehladu654]

to jsem ráda, díky!:) A.

[@monikagujdova9924]

Dobry den, mohu se zeptat na par věci ohledne lepku? Nejsem si jista zda mam problemy s lepkem, nikdy mi bežne pečivo nevadilo, neměla jsem zaživaci problemy až ted před rokem když jsem chtela zhubnout par kilo.Zaregistrovala jsem se na kalorickych tabulkach, tam jsem poprve zjistila co jsou to makroživiny, rozloženi živin v každem jidle, bilkoviny, sacharidy, tuky.. Změna jidelničku mi ze začatku jen prospela, vice vlakniny kterou jsem před tim cely život zanedbavala pač jsem o jidle nevedela nic. Večne olesti břicha, nafouklost, nadymani, a celkove zacpa.Uprava stravy mi opravdu pomohla, ploche břicho, byla jsem moc rada.. Jenže časem to tak nebylo, časte paleni žahy, vraceni štav do krku, bolest na prsou, to jsou přizmaky překyseleni organizmu.Denně jsem pila citronovou vodu jak to dnes každy děla, to jsem tedy vysadila, paleni žahy da se řict ustoupilo. Ale co zustalo, je divny pocit v krku, už pul hodiny po jidle nebo i dřive, vetšinou po sacharidech, ovesne kaši kterou snidam denne už rok, zvykla jsem si na ni, už mi ani nic jineho rano nechutna.. Ten pocit v krku je hrozně neprijemny, jako by knedlik tlak v krku, rozboli me hlava jsem celkove unavena, misto abych byla nabita energii ze snidane. Ten tlak v krku je opravdu neprijemny, přestala jsem k vuli tomu cvičit ve fitku, a celkove, protože je to nepřijemne když se zadycham..Ted v posledni dobe mam často ridči stolici, ted tři dny bolesti bricha, nadmuti, velké nafoukle břicho, hlavně velka plynatost, nechci k vuli tomu ani nikde přespavat, radeji jsem v soukromi doma..Prosim poraďte co delat, zda to neni jen menši citlivost na lepek, nebo špatna kombinace živin....Take jsem zjistila že dost rychle travim snědene jidlo i když v něm mam dost bilkovin i tuku ktere by melo oddalit traveni jidla pocit hladu za delši dobu..Vetšinou mam do dvou hodin hlad, ale snažim se jist 4 krat denne abych nepřibirala tak do dalšiho jidla docela hladovim..Necitim se celkove najedena až když si dam velkou porci jidla. Tohle vše me začalo trapit až když jsem začala zdrave jist, vice vlakniny rozloženi živin..Sem tam si neco nezdraveho dam.. Ale neni to denne..Je mi 49 let jim v prumeru 2 tisice kcal, dost často přepaluju bilkoviny, to muže byt hlavni duvod plynatosti s kombinaci sacharidu, cukru...Možna začinajici menopauza, bolest prsou...Obdivuju lidi v praci kteri sni jen jednu sušenku a oni nemaji ani po ťrech hodinach hlad..Myslim že ume je to tim že jsem naučila sve telo jist pravidelne, jak nemam jidlo po po třech hodinach, je m dost špatne...

[@nehladu654]

Dobry den, to mi ze vseho nejvic zni jako jicnovy reflux, zajdete za lekarem a ten vas posle na prislusna vysetreni :) resi se to pak rezimovym opatrenim, nekdy leky, uvidite...lepek by s tim zas tak moc nesouvisel. A.

[@monikagujdova9924]

Na vyšetřeni jsem byla, vše je v pořadku..Paleni žahy ustoupilo ale ten tlak v krku ne a bolst hlavy po jidle, brzsky hlad po jidle i když jsem pred 2 hodinami třeba jedla..Nechapu jak tady ty holčiny a fitnesaci tvrdi že ovesna kaše zasyti na cele odpoledne..Ja mam do dvou hodin hlad i když jsem mela dostatek bilkovin i kvalitnich tuku..Moje porce bežne 550 kcal..Nechapu to..

[@klarka9505]

Naprostý souhlas! :)

[@9kristyn9]

bezva! :-) taky se přimlouvám za laktozu :-)

[@danieltison]

Mluvíš opravdu zajímavě, poměrně srozumitelně (jen si dávej pozor na rozdíl mezi slovy „díky“ a „kvůli“) a vypadá to, že víš, co říkáš. Působíš na mě důvěrně. Jen by mě zajímalo, jaké je tvé vzdělání ohledně zdraví a výživy? Odkud čerpáš informace?

[@nehladu654]

Daniel Tisoň jojo, diky a kvuli, to se snazim naucit pouzivat spravne, pardon:D diky, bakalar z nutricni terapie, koncim magistra v oboru nutricni specialista, pracuji v nemocnici. Takze jak skola, tak samostudium, tak prace. A.

[@danieltison]

Ne hladu Děkuji za rychlou odpověď! Takže mám tu čest mluvit s odborníkem. Je skvělé, že děláš, co tě zjevně baví!

[@MrsRohlik]

Super video :). Zajímal byl mě tvůj názor na ty rádoby zdravé potraviny jako zero sirupy a marmelády, zero limonády, proteinové palačinky, bcaa gumové medvídky atd. Jaký vliv mají tyto potraviny na tělo?

[@renatacompostela7431]

Tak ve většině zero výrobcích , jsou umělá sladidla. Takže k tomu asi není co dodat :-D.

[@9kristyn9]

a taky by bylo super video na téma faktů a mýtů o "zdravých superpotravinách" jako je kokosový olej, ghí, avokádo, chia atd... všude se píše jak to skoro všechno vyléčí :-)

[@hanam134]

Andy, prosimtě, dotaz líného laika udělat si nějakej research :D hlavně na pažích, jsem měla takovou šupinatou kůži .. bylo mi řečeno, že by to mohlo být důsledek nesnášenlivosti lepku, ale v důsledku svých priorit jsem na to kašlala a neřešila .. pak jsem měla přítele celiaka a začala jsem s ním jíst dost bezlepkově a mám (subjektivně) pocit, že se mi to zlepšilo. Můj dotaz tedy zní - může to být příznak nějaké nesnášenlivosti nebo to byla jen "náhoda"? :)

[@nehladu654]

Jéé, promiň, nějak jsem tenhle dotaz úplně přehlídla:( Takhle, ona ta celiakie může mít natolik různorodé projevy, že si nedovolím něco tady tvrdi nastopro, nicméně existuje i přímo kožní forma celiakie (duhringova herpetiformní dermatitida), ale to jsou spíš takové červené puchýřky, což ono asi nebude...no a nebo potom připadá v úvahu alergie na pšenici, ale to spíš taky bývá taková kopřivka... Mně to osobně úúplně na lepek nesedí a spíš mi to přijde jako náhoda, ale pro klid v duši bych si na ty testy asi došla...no, to jsem ti asi moc neporadila:D A.

[@andymulle]

"Lepek...zalepuje střevo a proto tloustneme.." to prostě pobavilo Andrej :D:D :D ale je fakt,že prostě takhle to lidi bohužel vnímají...ještě by něco mohlo být s mlékem,že zase hlení takže zahlenuje =D

[@tommycage5493]

Hrůza.Sacharidy tělo nepotřebuje! Rád se o ně připravuji! A už vůbec se to nerovná Energii.Sacharidem nahrazujete Tuky což je hlavní palivo o to se připravujete.Ne cukr , ne sacharidy, ale tuky .Doporučuji knihu ....Tuky velké překvapení autor Nina Teicholzová a Přirozená strava našich předků Autor: Nora Gedgaudas.Už jenom diety pro některé onkologické lidi znamenají sacharidy a cukry pryč a tuky a bilkoviny nahoru .Proč asi ?! Co třeba tělo potřebuje je chlesterol ! 2 gramy na den.A kecy o aterosklerotických plátech a ucpavání a bla bla bla už je dávno překonané .Když mu to nedáte, tak si to prostě vyrobí, jen zatěžujete játra výrobou .Cholesterol je pro život nutný, je základním stavebním materiálem pro buněčné membrány. Bez něho bychom umřeli.Tělo není blbé. Co se týká Lepku tak super kniha se jmenuje ŽIVOT BEZ PŠENICE napsal jí Kardiolog William Davis včetně kuchařky s názvem Život bez pšenice: 30minutová kuchařka .

[@monikagujdova9924]

Dobry den, chcete řict že človek sacharidy nepotřebuje?? Ja osobne mam na sobe zjišteno že po sacharidech mam do bodiny hlad, a mužu je kombinovat s bilkovinou a tukem, stejne me to na delši dobu jak dvou max. 3 hodin nenasyti...

[@mjuuuz5397]

V tom imunologickom okne je prevencia alergii ale nie len na lepok.. :) a kedze celiakia alergiou nie je tak to asi naozaj nijak nepomoze ;)

[@nehladu654]

Mjuuuz 5 ano, prevence vice potravin alergii, vsak to take nerikam, ze by slo jen o lepek:) a take rikam, ze uz se nedoporucuje zarazovat lepek v imun. okne jako prevence celiakie, tomu tak driv bylo, muzete dohledat starsi guidelines. Nerikam, ze je celiakie alergie, ale ze se drive doporucovalo zarazovani lepku v tom okne jako prevence. Nicmene jako prevence alergie napr. na psenici se to doporucuje stale. A.

[@marekhlavacek3704]

A hlavně lidé s krevní skupinou 0. Dochazí k nárůstu hmotnosti.