【ムー先生と一緒に】八段錦 日本語版 12分【Stay Home】

先生の背面を見ながら練習できます。
正面は鏡で確認してください。
ご自宅での自主練習に最適です。
はじめは自然呼吸で、慣れてきたら逆腹式呼吸にすればなおgood！
内臓を刺激、気血の巡りを良くして、免疫力をアップしましょう。
ムー先生：
穆子彦（ムー・ズイェン）
北京体育大学卒、中国清華大学元体育講
中国太極文化学院：
www.kenshinkaihatsu.com/
日本語テキストのお求めはこちら：
※BASEオンラインショップを利用
mutaichi.base.shop/
#気功 #健身気功 #八段錦 #healthqigong #baduanjin

[@user-th2ew6mc1s]

自宅の部屋で独り日本語なので練習が楽になりそうです！❤❤

[@tosh7479]

COVID-19が勢いを増しつつある今日この頃ですが、室内でもできる、狭い空間でもできる運動として良い動画ですね。ＣＤを購入し大きなＴＶの前で再生しながら運動に取り入れたいと思います。

[@kenjinakano6581]

非常好！

[@commongardenia9324]

身体がじんわり温かくなりました✨ 以下、教えて頂けますと幸いです！ ・１日何回行うのが良いか ・行うと良い時間,タイミング(朝の起床後など)

[@Ming-ql5wr]

覚えやすいと思います。気に入りました。 ただ先生の動きとナレーションが合って無い所があり残念です。

[@user-oj4rg8ju8c]

ご無沙汰しています。 ムー先生の姿をKZbinで見られ懐かしく思いました。 中野教室の一員でした。 先生の剣も見たいです。 お元気で

[@takatojeanokamoto741]

音楽がうるさい⁉️