मांड्या व पोटावरील चरबी कमी होण्यासाठी व्यायाम Exercises to reduce belly fat l workout to lose tummy

मांड्या व पोटावरील चरबी कमी होण्यासाठी व्यायाम l Exercises to reduce belly fat l workout to lose tummy
नमस्कार
मी डॉ ज्योती गणेश पवार तुम्हा सर्वांचे अगदी मनापासून स्वागत करते आपल्याच या channel मध्ये Dr Jyoti Pawars Ayurmantra
तर पोट कमी करने हे सर्वात कठीण काम, पोट वाढायला सुरुवात झाली कि ते खूप पटकन वाढते मात्र कमी करायचे म्हटले तर काही केल्याने कमी होत नाही.त्यासाठी दररोज व्यायाम, योग्य आहार आणि तणाव मुक्त जीवन शैली हे सर्व महत्वाचे.
त्यासाठी तर आपल्या channel वर वेगवेगळे विषय घेऊन येतच असतें.
पोट आणि मांड्या वरील चरबी कमी होण्यासाठी निरानिराळे video आहेतच. परंतु बऱ्याच जणांना मांडी घालून बसता येत नाही तर मग व्यायाम कसे करणार? तर या video मध्ये मांडी न घालता करता येणारे सोपे पण प्रभावी व्यायाम प्रकार मी करून दाखवले आहेत.
तर हे सर्व व्यायाम नक्की करा आणि पोट किती कमी झालं ते मला कळवा.
हा video आवडल्यास like,share आणि subscribe जरूर करा
धन्यवाद 🙏🏻
----------------------------
#drjyotipawarsayurmantra
#potaanimandyakamihonyasathivyayam
#exercisetoreducebellyfat
#workouttolosetummysize
#yogaforfatloss
#पोटआणिमांड्याकमीहोण्यासाठीउपाय
#bestexercisetolosebelly

[@manishak3289]

Khupoh chan👍

[@VaishaliSakat-zz4xr]

Khup chan mam😊

[@manohargarad8473]

Nice. Tai

[@sarabobade8044]

Very nice mam...

[@manjujoshi995]

Hello .Very nice. Waiting for such series. Upper body,lower body and full body Ashi exercises chi video series kara na please 🙏🏼

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

Thanks for suggestion

[@nttnat7625]

Khup upyogi video sope exercise.

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

🙏🏻

[@SunitaLawandesKitchen]

Nice exercise

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

Thanks for visiting

[@PriyaKharade]

खुपछा न

[@manasvikini3535]

Very nice

[@ShilpaWagh-it5qd]

Mst tai chhan exercise aahet saglya . notification bandha zala hota tya mule tumcha live session aahe te kaka j nahi parat lavkar live ya tai . Tumhi aamchya health chi kalji krtat tasa j tumhi pan tumchi kalji ghya .🥰

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

Thank you

[@sudhasalunke1543]

खुप छान

[@Aksharadhoke10]

खूप छान ताई

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

🙏🏻

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

🙏🏻

[@DivyaPadalkar]

मॅडम चेहऱ्यावरचे ओपन पोर्स कमी होतात का

[@PragatiGulve]

Madam 6 number cha exsaisa jamt nhi he

[@DivyaPadalkar]

त्यासाठी काय करावे

[@RaniChangle]

Hear fallsati kahi yoga asel tr dakhva

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

ok

[@minalgharat3371]

योगा सकाळी करावा कि संध्याकाळी

[@drjyotipawarsayurmantra5481]

Sakali

[@rupalimane289]

Khup Sundar