마음에 대한 알아차림은 어떻게 하는가 - 일묵스님 대념처경 강의 10

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이번 시간에는 마음에 대한 알아차림을 하는 방법을 구체적으로 살펴봅니다. 위빠사나의 근거가 되는 대념처경(大念處經)에서는 신수심법(身受心法) 4가지를 알아차림의 대상으로 하고 있습니다. 그래서 이것을 4념처 수행이라고도 합니다. 지난 시간에 배운 몸[身], 느낌[受]에 대한 알아차림 수행법에 이어 이번 시간에 마음[心], 그리고 다음시간에는 마음의 대상인 법[法]을 알아차리는 수행을 순차적으로 배워갑니다.
마음에 대한 알아차림 즉 심념처(心念處)는 알아차릴 대상으로 탐진치를 비롯하여, 위축된 마음, 들뜬 마음, 산란한 마음, 탐진치 없는(관용, 자애, 지혜) 마음, 색계 선정, 무색계 선정의 마음과 해탈의 마음조차도 단지 알아차릴 대상으로 하고 있습니다.
대념처경은 부처님께서 명상수행과 관련된 구체적 방법론을 제시한 경전입니다. 초기불교의 수행법을 살펴볼 수 있는 중요한 경전이므로 꼭 들어보시기 바랍니다.
* 대념처경은 초기불교경전중에서도 안반수의경과 함께 수행방법을 설한 대표적인 경전입니다. 사성제와 팔정도를 바탕으로 선정에 들어 알아차림하는 명상수행의 방법을 구체적으로 알아봅니다. 앞으로 18강에 걸쳐 계속될 일묵스님의 대념처경 강의에 많은 관심부탁드립니다.
대념처경(大念處經 : Mahāsatipatthāna Sutta 알아차림의 확립에 대한 큰 경)은 다음과 같이 구성되어 있습니다.
- 들어가는 말(uddeso)
- 몸에 대한 관찰(Kāyānupassanā)
A. 호흡(Ānāpāna)에 대한 장
B. 몸의 자세(Iriyāpatha)에 대한 장
C. 무상에 대한 지속적이며 철저한 앎(Sampajāna)에 대한 장
D. 혐오감에 대한 반조(Paṭikūlamanasikāra)의 장
E. 물질요소(四大)에 대한 관찰(Dhātumanasikāra)의 장
F. 묘지에서의 아홉 가지(Navsivathika) 관찰에 대한 장
- 감각(느낌)에 대한 관찰(Vedanānupassanā)
- 마음에 대한 관찰(Cittāanupassanā)
- 법에 대한 관찰(Dhammānupassanā)
A. 덮개(五蓋 Nīvaraṇa)에 대한 장
B. 무더기(五蘊 Khandha)에 대한 장
C. 감각의 육처(六處 Āyatana)에 대한 장
D. 깨달음의 요소(七覺支 Bojjhaṅga)에 대한 장
E. 고귀한 진리(四聖諦 Catusacca)에 대한 장
- 사띠빳타나 수행의 결실(Satipatthānabhāvananisaṃso)
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[@philsoolee1703]

감사합니다

[@user-tc5gp8wu2f]

좋아요 😊😊

[@user-bg4wp6tn3f]

감사합니다~_()_

[@user-pj9yl1nh2p]

알아차림 괴로움의 원인 불손한 마음 인격적으로 다듬어진 바른수행 선한마음 개발 감사합니다

[@user-ng2ve7id9s]

잠시나마 모든걸 놓아 버리게 하네요

[@user-jx2yw3xc7f]

좋은법문 잘 들었습니다. .나무불 ()()()

[@user-gr3vh5ob3v]

깨우침의 법문 감사드립니다 ..*

[@user-nr7gi8ib4i]

좋은법문 감사합니다!!!

[@user-pj9yl1nh2p]

있는 그대로 보는 연습 좋아 하고 싫어 하는 마음 욕망이 있는 마음으로 알고 버리고 놓아 버리고 여윈 마음 선한마음으로 미혹한 마음을 알아차리는거 대상 통찰 미혹되지 않는 마음

[@user-ew4ug2qv3l]

강의 더 올려주시는 건가요? 꼭 듣고 공부하고 싶습니다^^

[@user-hn5qu7sn8o]

바른 수행에 대한 기본 가르침 고맙습니다!!!!

[@user-nz7kf4jx8h]

영상감사합니다😀

[@crimeandpunishment1130]

35:23

[@chinttamani]

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