Ma méthode pour brûler 500 CALORIES par jour sans aller à la salle

[@gaiden-nounedusty8264]

J ai appliqué tout ces conseils et perdu 10kg c est vrai ça marche

[@LaurenBdr]

Félicitations!!

[@lear1787]

Félicitations!!!

[@nyxmerida7027]

Bravo

[@Lili_fleur]

En combien de tempsss

[@bien-etrebydianak.3088]

😂😅 donc à peine elle a mis sa vidéo, tu l'as lu peu etre le même jour et tu as perdu 10kg????

[@clotildelepointe4148]

Bonjour. Et bien. J ai commencer par l arrêt du jus d orange ou d agrumes le matin Éviter donc le sucre café sans sucre depuis des années peut être remplacer par un jus citron si mon estomac l accepte…. À la retraite bouger devient plus simple balades ect…. Mais l effort est plus vite ressenti. … merci toutefois pour ces belles pratiques ces bons conseils

[@laurent9727]

Bonjour, je vous découvre et je dois dire que ce que vous dites est criant de vérité c’est simple et efficace.

[@LaurenBdr]

Merci et bienvenue ! 😊

[@AnneMorard]

Merci pour ces merveilleux conseils❤

[@LaurenBdr]

Avec plaisir !

[@lear1787]

Merci pour tous ces conseils 💛

[@LaurenBdr]

Avec plaisir !

[@cendra2715]

Coucou Constance et discipline c'est dur à s'y tenir Vidéo clair et simple merci A bientôt

[@LaurenBdr]

Avec plaisir ! 🫶

[@diefortruthjusticefreedom7257]

❤Ne pas se poser plus d'une heure👍Merci d'en faire mention et très intéressant votre vidéo✌️ La gym cependant est un plus plus➕️👍qq peu vital en incluant la marche, d'autres exercises & activités simples❤ vous êtes Top🌹🌟🙌

[@LaurenBdr]

Merci à toi pour ton message 😊

[@eliserenault393]

Merci, trop intéressant !

[@LaurenBdr]

Avec plaisir 🙂

[@ズり乙ズり乙]

Très motivant 👍👍👍💪💪🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@LaurenBdr]

Merci !

[@joesrb31]

6:08 il existe des montres pour traquer les calories dépensées, même par le froid ?! Si oui quelqu'un aurait une référence ? 😮

[@doudidoudouok1920]

Constance et discipline 😉

[@LaurenBdr]

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[@kareng.7773]

J'aimerais bcp des astuces pour bouger plus tout en etant à son bureau au travail car je choisi pas ni le type de bureau ni la chaise

[@FBCH135]

Le menage sa marche!

[@LaurenBdr]

Yesss ! 🎧

[@marinacazaban3906]

Bonjour je fais un rééquilibrage alimentaire et depuis hier je suis parti marcher et quand je marche je lève mes les pieds et je me tiens droite

[@verenejollien6177]

tellement vrai !🙏👌

[@LaurenBdr]

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[@PamTalk]

Il y a 2 ans , j’ai réussi à perdre 10kg (pour la 1e fois de ma vie) en 6 mois, et la marche avait beaucoup joué dans ce processus..

[@LaurenBdr]

Félicitations ! 💪

[@LeontineFit]

Je danse, je marche 😊

[@LaurenBdr]

Génial !

[@christinegerard4974]

Je pense que le pain fait beaucoup gonfler .

[@malou9173]

Petite remarque que je me permets sur cette vidéo, j'espère que tu la prendra de maniere constructive. Je pense que pour ce genre de sujet, c'est important de faire de la prévention sur les conduites alimentaires... on ne peut pas savoir qui regarde ces vidéos donc mieux vaut faire attention à mon sens. Petit rappel : numero d'écoute avec l'association FFAB. Prenez soin de vous 🌞

[@LaurenBdr]

Merci 🙏

[@paullaurent9771]

moment épique à 1:37 : D

[@Lolalpb-e6i]

Moi je danse🎉

[@LaurenBdr]

Geniaaaal !

[@rridafitness2340]

💪🏽💪🔥🌿🏅🏆

[@LaurenBdr]

✨✨

[@calie5729]

Trop conditionné, trop dans le mental... Perso ça me convient pas

[@nunodossantos98]

J'ai une autre méthode Lauren Sans aller à la salle aussi

[@LaurenBdr]

Laquelle ?

[@nunodossantos98]

@@LaurenBdrhaha.... mystère !! 😜

[@addanay7610]

Pffff ​@@nunodossantos98

[@Espoir-yh5fg]

Méthode LAURAND !!! Pas la bonne méthode en therme d’écriture pour toi.

[@Espoir-yh5fg]

@@LaurenBdr ce sont des soins payants

[@_Hley]

Salut ! J’ai mon bas du ventre ou mon ventre ( je n’ai pas de masse graisseuse forte juste in peu mais sa me dérange pas ) est gonfler , quand je mange mon ventre grossi je sais pas si c’est normal ou pas je sais que il y’a le « bol alimentaire » mais le matin à jeun j’ai mon ventre plat et dès que je mange mon ventre grossis … Tu aurait des solution ? 🥲

[@Espoir-yh5fg]

C’est le blé te fait gonfler