ma perte de poids, je réponds à vos question

[@Lulu-h5f]

Bonsoir Manon, j'ai laisser trop de gens dicter ma vie pendant des années sincèrement et s'a m'a détruite à un point inimaginable! Depuis cette année, je fais mes propres choix que sa plaise ou pas et bien tant pis car il y en aura toujours pour me faire du mal, pour me faire des réflexions, pour me rabaisser plus bas que terre! Je prends du recul par rapport à beaucoup de chose, au début c'est violent mais avec les mois qui passent et bien je le gère mieux et plus avec culpabilité de enfin penser à moi car je fais toujours passer les autres avant moi et au final on profite de ma gentillesse, de ma générosité et on m'appelle ou on me voit que par intérêt sinon je n'existe pas! Alors cette fois j'ai dis STOP car peut importe mes choix on me fera des remarques! Maintenant je ne dit plus rien de ce que je fais, qui je vois, ou je vais et j'en passe... j'ai arrêté de me justifier! Je te souhaite bon courage dans ton parcours! Et merci pour tes vidéos! Je te soutiens à distance et je t'envoie toute ma force! Je te souhaite une belle soirée 💐🌸🌹🪷🌺🌻🌼🌷🪻⚘️💐

[@manonellaa]

@@Lulu-h5f Hello, mais c’est exactement : quoi que tu fasse, certaines personnes te jugeront donc autant faire ce qu’on veut ! 🙏🏻

[@34_pages]

Je trouve ça génial que tu prennes le temps pour rendre les choses durables. C'est vraiment un super conseil 👍

[@kryazhevaalexandra]

Coucou 😊 J'ai regardé plusieurs de tes dernières vidéos. Tu parais être une personne persévérante et bien intelligente. Je suis sûre que tu réussiras à améliorer durablement ta santé (mentale et physique) et à sortir de l’obésité. Au passage, j'aime beaucoup l'énergie que tu transmets à travers tes vidéos ❤

[@manonellaa]

Merci ça me motive énormément ❤

[@Lea8_]

Merci Manon pour cette video ! Merci également d'évoquer le fait que certains praticiens peuvent être nocifs pour nous et qu'il soit donc nécessaire d'en changer si besoin. Parce qu'on a souvent tendance à oublier que certaines personnes ne sont pas suffisamment formées pour notre cas et on reste souvent dans des situations qui ne sont pas du toujours agréables ! Je suis ravie d'entendre une parole aussi nuancée que la tienne ❤ Comme tu le dis: Consulter oui, mais bien ! ❤️

[@manonellaa]

J’aurais tellement aimé qu’on me le dise quand j’étais plus jeune 🙏🏻

[@karimatchina7067]

Coucou Manon Merci pour cette série de vidéos Je suis sortie de l’obésité je connais ce parcours et je t’encourage dans toutes des démarches pour ta santé physique et mentale Prends soin de toi et merci pour ta bienveillance

[@manonellaa]

@@karimatchina7067 Hello, merci beaucoup 🙏🏻

[@petitdragibusrose]

Bravo pour ton chemin , j’admire le recul et la bienveillance dans tu fais part dans chacune de tes vidéos , les diététiciennes ne sont pas remboursées sauf les nutritionnistes 😊❤

[@LaetitiaETC]

Certaines mutuelles peuvent rembourser une ou plusieurs séances chez la diététicienne, soit totalement soit en partie 😉

[@manonellaa]

Merci pour ton retour !

[@genevievemicciche7789]

La prise en charge est remboursé si prescription par le médecin nutritionniste

[@R.Magali.1992]

Bonsoir, Trop contente d'avoir fait ta connaissance grâce à cette série de vidéo. Pour ma part je suis suivie par une diététicienne depuis plus d'un an. La première année je suis allée 4 fois dans l'année et maintenant 2 fois dans l'année et les séances durent 30 mins. Le plus important dans mon cas c'est le moment où elle me pèse sur la balance (poids, masse grasse, masse musculaire, masse hydrique...) et que l'on échange sur comment je vais et sur la suite des petites choses à mettre en place. Elle me met en place des petits challenges pour les ancrés dans mon quotidien.

[@manonellaa]

@@R.Magali.1992 Bonsoir, merci beaucoup pour ton retour 😊

[@LP-ln9vm]

Tu as un super jolie visage ! Je suis passée de 68 à 108 kg en quelques mois après une grossesse à peine 27 ans. Je suis aussi en train de me bouger les fesses pour revenir à une vie plus saine, hâte de voir ton parcours. Bravo et courage 🫶

[@BrigitteMorgenthaler]

Bonjour moi j ai maigrie a 40ans40 kg seul je me suis acheté un vélo d appartement et beaucoup de marge et je faisais attention mon alimentation pas de régime strict ça a duré 2 ans maintenant 65 ans je me suis acheté un tapis et je fais toujours attention

[@mafalda8523]

Je suis passé de 96 à 79 kilos, sans rien changé ou presque, j'ai marché tous les jours, j'ai intégré des légumes à tous mes repas. Je n'ai rien changé à mon envie de sucre. Simplement j'ai bannit les plats transformés type nuggets, cordon bleus. J'étais accro au coca classique J'ai arrêté net (ça conduit à un foie gras) Mais je bois des cannettes de soda parfois ds la semaine Je mange des hamburger et kebab mais 1 à 2 fois par semaine Si tu te frustre ou te restreind c mort

[@manonellaa]

@@mafalda8523 Merci pour ton retour 🙏🏻

[@mariebc4581]

C'est cool ce format, de répondre aux questions en toute honnêteté ! question, pourquoi tu ne partages plus trop tes assiettes et tes pesées sur insta ?

[@manonellaa]

Hello, concernant l'alimentation, c'est parce que je mange souvent la même chose, j'ai une storie à la une avec toutes mes recettes. Il faudrait que j'essaye dans trouver d'autre :) Et concernant les pesés c'est parce que j'ai arrêté de me peser toutes les semaines, j'ai commencé à partager ma "perte de poids" mais je réalise que cela implique le fait d'être centré sur le chiffre, et j'ai eu beaucoup de commentaire assez oppressant, concernant mon poids. C'est aussi ce qui m'a poussé à faire cette serie "nouvelle vie" sur KZbin, car j'ai eu besoin de partager beaucoup plus de chose qu'un "simple chiffre". Du coup j'avoue que je cherche encore comment aborder le sujet sur Instagram, avec des formats qui me ressemble à 100%, car finalement c'est aussi ma vie perso, et je veux vraiment me sentir 100% en accord avec moi même.

[@laurencesophie484]

Bravo pour ce declic je te suis et j essaye de commencer j ai 59 ans je t embrasse ❤

[@samiraeljylaly2736]

❤❤❤

[@laurencesophie484]

Merci manon pour ce dernier épisode et ta conclusion j ai. Cherche depuis des annees une équipe médicale pluridisciplinaire pour m aider avec mes TCA jai entrepris fes examens visite de medecins av la prise en charge c rst ms va avance j avance merci de souligner le pb financier se soigner a un coup meme avec une mutuelle et bien manger pas tjs facile sur paris amvec mon mari au chômage alprs je me suis tournee vers l hôpital public c est lent ms c est pris en charge voila merci merci pour cette serie complete honnete et touchante de tes evolutions psy et physique ❤bisous😊

[@laurencesophie484]

Désolée pour les erreurs de frappe😅

[@selibererdunpoids]

Finalement les recommandations alimentaires pour le SOPK peuvent aussi s'appliquer quand on n'a pas la maladie non ? Je vois pas vraiment ce qui change.

[@manonellaa]

@@selibererdunpoids oui bien sûr, avoir une bonne alimentation fait du bien à tout le monde. Mais quand on a le SOPK avec résistance à l’insuline, on est contraint d’adapter notre alimentation afin de gérer cette résistance, en limitant les sucres et les glucides chose que les autres personnes peuvent manger « normalement »On doit aussi faire attention à tout ce qui est aliment inflammatoire qui peuvent nous causer des soucis de digestion et des symptômes du SOPK qui se « réveil »( fatigue, douleur, anxiété …)

[@marie-francerussiaux7379]

Essayer de déjeuner saler ça change tout

[@manonellaa]

@@marie-francerussiaux7379 je confirme, ça m’a changé la vie aussi !

[@marie-christinepoivret3758]

❤Bonjour. Je te conseille de consulter une diététicienne qui va te guider. Une perte de 40 kg c est uniquement grace a une chirurgie Ton problème est que le surpoid va te faire va te faire souffrir de tes genoux, ton cœur qui est entoure de graisse c est un effort qu il doit faire. Oui les chiffres ca ne sert a rien. J ai une imc a la limite de l. Obésité mais je fais beaucoup de sport et j ai 80 % de masse musculaire Courage a toi. ❤

[@manonellaa]

@@marie-christinepoivret3758 Bonjour, non il est tout à fait possible de perdre du poids sans chirurgie lorsque l’on comprends ce qui se passe vraiment dans notre vie, et qu’on accepte de prendre le temps de changer. Les 40 kilos, je l’ai ai pris en 4/5 ans donc forcément il me faudra autant de temps pour les perdre ! 🙏🏻

[@lo5951]

On se demande, Marie-Christine, si vous avez écouté la vidéo ? Manon explique pourtant en long, en large et en travers, pourquoi elle ne veut pas consulter une diet 🤔

[@Pigments_Magiques]

Vous ne devriez pas affirmer ce type de chose !!! Vous rendez-vous compte que Manon a un public de jeunes filles et jeunes femmes ?? Vous êtes à côté de la plaque. Comme le dis Manon, il faut se faire accompagner au moins par un psy. Car une opération est loin d’être une recette miracle si vous ne cherchez ps les origines d’une prise de poids. Et après une opération la vie n’est plus jamais normale, vous devez vous supplementez à vie. Bref. Avant de prodiguer de tels conseils, réfléchissez bien. Et bravo Manon de cette reprise en main holistique, et pas à pas. C’est parfait ! Gros bisous. Une fan de 51 ans 😉😉

[@fanchon962]

La chirurgie bariatrique est dangereuse. Il est tt à fait possible de perdre 40 kg en prenant son temps.

[@telz4277]

N'importe quoi ... j'ai perdu plus de 40 kg et sans chirurgie et je ne suis pas la seule