Ma routine efficace du matin en tant que maman

Comment te créer ta propre routine, et pourquoi ça va t’aider ⤵️
La routine ça peut sembler barbant mais ça peut sauver tes matins (et tes soirées on en parle demain 😉) surtout si tu es parent.
Créer une routine personnelle offre une structure quotidienne, réduisant le stress matinal et soir, particulièrement crucial pour les parents.
Pour commencer, identifie ce qui te stresse le matin en examinant tes habitudes actuelles. Détermine ce que tu souhaites améliorer et adapte ta routine en conséquence. Assure-toi qu'elle colle étroitement à tes besoins. L'essentiel est d'aligner ta routine sur tes objectifs personnels, en l'ajustant au fil du temps en fonction de tes besoins changeants.
La routine du soir et du matin sont interconnectées et liées. On fait des tâches le matin pour alléger la soiree et inversement
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