REPRENDRE SA VIE EN MAIN | passe à l'action pour un été INOUBLIABLE

Hello ! On se retrouve dans cette vidéo où je vais vous dévoiler mon processus infaillible pour surmonter un coup de mou, être plus dynamique, passer à l'action, pour avoir son plus belle été . Je vais vous délivrer mes petits tips qui vous permettront de retrouver votre motivation, en définissant des objectifs clairs et en établissant un environnement propice à votre bien-être. 🤍 J'espère que cette vidéo vous aura motivez, j'attends vos retours en commentaire 🌞 love u
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01:36 première habitude
02:20 deuxième conseil
03:20 troisième tips
03:40 quatrième étape
04:19 cinquième habitude
05:16 sixième conseil
07:24 septième tips
08:27 huitième étape
09:30 neuvième habitude
09:57 dixième conseil
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[@ju_vr]

On voit que t'as passé du temps à réaliser cette vidéo, honnêtement elle est super motivante 🤍 j'adore !

[@IlonaLG]

Merci beaucoup love uuu 🤍😭

[@mohamedmehdi7018]

Franchement, j’ai hâte de commencer la journée de demain juste parce que j’ai vu cette vidéo ça m’a donné tellement de la motivation merciii 🫶🏻

[@IlonaLG]

Oww trop contente !! 🤍

[@solene1310]

waaaou mais ilo génial cette vidéo, j'adore le tournant que prends ta chaîne ces derniers temps. Evidemment je suis une fan inconditionnelle de tes vlogs, mais les vidéos travaillés comme celle-ci sont toujours super chouettes à regarder pour ne pas se lasser et diversifier le contenu 💌

[@IlonaLG]

Merciiii love uuu 🥺🤍

[@lovely.grateful]

j'adorais les vlogs mais je crois que j'aime encore plus le nouveau contenu vers lequel tu te tournes !! 🎀🤍

[@IlonaLG]

Merciiii trop contente que ça vous plaise 🥺

[@raph__life_]

Je l’attendais tellement ta video 😊❤j’aime trop ton contenue

[@IlonaLG]

Merciiii 🥺🤍

[@jeanneeemar]

j’adore tes vidéos, elles sont très inspirantes !!!😍

[@IlonaLG]

Merciii love u 🤍

[@lenavcrr]

fan comme d'habitude !!

[@IlonaLG]

Merciii 🥺

[@jea378]

Mais tes vidéos en ce moment !! Je les adore de plus en plus, et puis je me retrouve vraiment dans cette vidéo. Merci pour la dose de motivation !

[@IlonaLG]

Merci à toi pour ton retour love uuu 🤍

[@taniavocado]

Tellement ma source d'inspiration, tu m'as fait bouger du canap ahah, love 💌

[@IlonaLG]

Trop cool 🥰

[@simsinyl1585]

Mais quelle video incroyable ! Ca me fait voyager dans le temps , j'ai TOUT aimé , et j'suis mega motivée MERCIIIII ❤❤ (Le peuple reclame + de vidéos dans ce style)

[@IlonaLG]

Ouiiii avec plaisir 🤍🤍

[@rebeccapoupart]

J’ai adoré la vidéo 🫶🏽

[@IlonaLG]

Ouiii 🤍

[@erye34js6r4tsxi86]

Les cycles de sommeil en moyenne c’est 1h30, mais c’est variable selon les personnes et peut être que pour toi c’est 2h! En tout cas c’est une vraie technique

[@IlonaLG]

Ahhh d’accord je ne savais pas que ça pouvait être 1h30, mercii 🫶🏼

[@Noraslle]

Encore une fois, t’es vidéos sont Incroyables, tu gères c’est trop bien filmé !!

[@IlonaLG]

Merciii ça me fait trop plaisir 🥺

[@vassilissavolkov]

J’aime tellement tes vidéos ⭐️

[@IlonaLG]

🥺🤍🤍

[@lululofi000]

Trop contente à chaque fois d'avoir la notif d'une nouvelle de tes vidéos ! Surtout celle là qui m'aidera beaucoup je suis sûr car je me sens vraiment visée dans le titre. Bon visionnage à tous et à toutes

[@IlonaLG]

Trop contente de lire tjr tes petits commentaires, love uuu 💌

[@lululofi000]

@@IlonaLG C'est normal ! Ça donne le sourire et de la visibilité :) en plus je le pense

[@TyfennClaustreGuillou]

Mercii pour tes conseils j’adore tes vidéos continues !!💗

[@IlonaLG]

Merciii à toi 💕

[@TyfennClaustreGuillou]

@@IlonaLG 💗💗

[@mebelinow]

Des astuces au top, j’ai le même problème que celui que tu avais la semaine dernière, c’est se lancer qui est compliqué, et une fois dans le bain perso je sais que je suis à FOND !! Demain c’est lundi donc un bon moyen d’appliquer tes conseils pour bien débuter ma semaine et faire ce qui me fait envie :)) et le montage est incroyable comme toujours, qualitatif, et on voit que tu y mets du tien. Les plans sont jolis et apaisants. J’adore ta tournure du moment sur ta chaîne où tu nous procures de l’inspiration avec des paroles qui font du bien à entendre 🙏🤍

[@IlonaLG]

Merci ma vie ton commentaire est tellement adorable ça me fait chaud au cœur 🥺🤍

[@encercla]

La réalisation de ta vidéo est incroyable ! 🤍🫶🏻

[@IlonaLG]

Merciii 🥺🤍🤍

[@simsinyl1585]

Mais troooop

[@Sarahzpg]

Bravo pour cette video de qualité !!

[@IlonaLG]

Merciii 🫶🏼🫶🏼

[@framboiserouge5152]

Trop bien ces vidéos que je viens de découvrir. D'ailleurs je me suis abonnée 😊 j'attends la prochaine avec impatience

[@IlonaLG]

🥺🤍🤍

[@maellecss]

Après plus de 2 mois de révisions et partiels je me retrouve vraiment dans cette situation donc vraiment ta vidéo tombe au bon moment !! Toujours aussi quali tes montages, et t’es vraiment canon 😘

[@IlonaLG]

Je vais pleurer merciiii 🥺🤍

[@elina7513]

géniale cette video bravo 💘💘

[@IlonaLG]

Merciii 🥺🤍

[@julianestrappazzon]

Superbe vidéo !!

[@IlonaLG]

🥰

[@CamyXsloe]

Merci pour ta vidéo ! Je me sentais seule dans cette situation et ça fait du bien de voir que d'autres vivent la même chose mais donne des conseils pour se bouger ! Merci 🥰

[@IlonaLG]

Love uuu 🤍🤍

[@weq.1]

Omg I like it . 💗💗💗

[@IlonaLG]

💕💕

[@amandinebergesereynaud6183]

Bravo pour cette vidéo, inspirante,et motivante

[@IlonaLG]

Merciii 🥺🫶🏼

[@narcissebenredouane2009]

Bravo je te souhaite tous le bonheur et succès du monde

[@IlonaLG]

Pour toi aussi 🥺🤍

[@anaellefritz5691]

je débarque sur ton compte et j’aime trop ton contenu ✨ merci de prendre le temps de nous les partager 🫶🏻

[@IlonaLG]

Merciii à toi pour ton retour 🤍🤍

[@candicegmbt]

Super vidéo j’ai adoré, on ressent le travail d’écriture derrière bravo !

[@IlonaLG]

Merci beaucoup 🥺🤍🤍

[@Valentina-to7px]

j'adore votre volgs

[@IlonaLG]

Merciii 🎀

[@zinebtk8281]

Magnifiiiique !! Merci pour les astuces, à essayer vraiment.💘💘💘

[@IlonaLG]

Ouiiii 🤍☁️

[@chanelrps2652]

omg ta qualité est tellement incroyable !! tu filmes avec quoi pour avoir ce résultat ? ta vidéo est génial 💌

[@IlonaLG]

Merciiii Sony zv1 🫶🏼

[@ilo1690]

Merci , ça motive trop et en même temps dans cette vidéo il y’a du calme, de l’efficacité et de la bienveillance ❤🌞💫

[@IlonaLG]

Merciii love uuu 🤍🤍

[@NasakeLifestyle]

Bonjour, je découvre ta chaîne avec cette vidéo qui est pleine de bon sens ! J'ai aussi la mauvaise habitude scroller mais c'est plutôt le soir pour ma part. En rentrant du boulot à 18h et au lit aussi... Moi j'aimerai faire plus de pas, j'ai même acheté un tapis (il dort sous mon lit) 😢 Merci pour ces conseils !

[@IlonaLG]

Merci à toi pour ton retour 🥰

[@hermine69]

Je regarde cette vidéo comme si j'allais préparer mon été mdrr il me reste à passer le bac mais j'en peux plus! J'ai tellement hâte d'avoir mon bac pour passer à l'été 😭😭

[@IlonaLG]

Ahah t’inquiète moi je suis en plein mémoire 👩🏼‍🦯🤍

[@hermine69]

@@IlonaLG Courage à toi ça doit être super compliqué ! 👌🏻

[@Namibyhayet]

Coucou j’adore c’est super agréable à regarder 🩷 Je voulais savoir tu as montée avec quelle application ?🍒

[@IlonaLG]

Merciiii avec première pro 🤍

[@capucineleclercq]

Je me reconnais beaucoup dans ta video, depuis que les examens sont finis je ne suis pas du tout productive alors que pendant la période de révision je me disais je vais faire ci et ca mais au final je n'arrive pas à retrouver une routine😅

[@IlonaLG]

C’est exactement ça, trop contente que ça puisse t’aider 🥰

[@celiacamacho3189]

hello, ta vidéo est vraiment chouette !! Peux tu me dire quel matcha tu prends 😊

[@IlonaLG]

Je prends Lisa mueller et merci bcp 🥰

[@samanthas8241]

Tu fait quels exercice de muscu pour la course tapis de course l’hiver et automne c’est pareil? Et quels vidéos pilate et yoga?

[@IlonaLG]

Alors je ne fais pas de la musculation spécialement pour la course, et le running j’en fait aussi en automne mais l’hiver j’ai jamais fait encore

[@Ady_YTB_]

Salut ! J’ai une petite question : vous recommandez quelle caméra pour vloguer cette été (pas trop cher svp) ? Merci d’avance ❤

[@IlonaLG]

Moi j’ai là Sony zv1 mais c’est quand même 600€…

[@Imyourval]

Les plans waw

[@IlonaLG]

🥰🥰

[@Koukiza14]

Une poupée mashalah❤

[@IlonaLG]

Owww 🥺🥺

[@marion4370]

coucou ! est ce que tu as des chaînes youtube ou applis a recommander pour faire du pilates et du yoga à la maison ?

[@IlonaLG]

Alors j’aime la youtubeuse marine elle française donc c’est plus simple pour le yoga, ou sinon move with nicole ou sanne vloet pour le pilate 🤍

[@iiiamkelie__]

Top

[@IlonaLG]

🤍🤍

[@jeromem-dv7xl]

🥰

[@IlonaLG]

🤍🤍

[@ainhoastck]

j'adore cette vidéo

[@IlonaLG]

Merciii ma vie 🥺 j’ai besoin d’un cours, j’ai archi pas la main verte (pov je pensais que je lui donnais trop d’eau)

[@omgiloveu-xu7yp]

Je suis au début de la vidéo et je voulais te dire que tu est vraiment charmante :Lego Batman gif

[@IlonaLG]

🫶🏼

[@samanthas8241]

Tu écris quoi en manifestation et journaling ?

[@IlonaLG]

Des phrases de gratitude de ce que j’ai au présent et de ce que j’aurais au présent

[@Saraiderl]

🤍🤍🤍

[@IlonaLG]

🤍🤍

[@BakiHanma-zz6wv]

le réveil au début de la vidéo me donne de mauvais souvenir

[@IlonaLG]

Ahah même moi 😭