Ma routine matinale paisible | Bien commencer sa journée | routine slow living et simple

[@mariegoncalves69007]

Merci Josée-Anne, pour tes merveilleuses vidéos ! Au sujet du café, je l'ai remplacé par de la chicorée.

[@martinebeck8769]

C'était très doux , merci beaucoup Josée-Anne .

[@Lilabsolue]

Je ne travaille pas depuis quelques mois et je découvre mon rythme naturel, et le bonheur infini de démarrer le matin avec lenteur, en prenant tout mon temps. Après 15 ans à me lever très tôt et devoir démarrer vite, c'est un plaisir infini de pouvoir vraiment utiliser mon temps comme je le sens, en suivant mes besoins et bon un emploi du temps imposé par le travail. Finalement je prends toute la matinée pour moi, et je suis dans un plaisir énorme tous les jours, gratitude ❤️❤️❤️!

[@happyeternally]

Beautiful mercis love bisous 💗💗💗💗...

[@anne-mariepeyronen8045]

merci beaucoup pour cette vidéo , j'admire les 40 minutes à 1h de méditation moi qui pratique a peine 15 minutes

[@justemoiaunaturel1961]

Merci pour tes conseils bienveillants... J'aime beaucoup ta philosophie de vie .. oui je vais m'en inspirer pour gagner en sérénité et légèreté harmonie et équilibre😉

[@bettybustelo287]

Woww ça c'est vraiment slow living , quelle chance

[@virginiesen4831]

Merci, merci. Ta voix, l ambiance, ta façon de voir la vie.... tes mots, ton calme, ta beauté... Moi, ce moment que je prends à te regarder et à t écouter me font chaud au cœur et m apaise de ce monde et cette vie qui peut tellement souvent être douloureuse à vivre. Alors merci pour tt ce que tu m apportés à chacune de tes vidéos. Bisous à toutes les 2

Oh merci beaucoup! ❤

[@Mimi-wq5cz]

Merci de ton inspiration 💙💙Pour ma part ,comme je ne peux consacrer un temps défini à une routine et m'y tenir, je fractionne en me ménageant des moments réconforts et cocooning dans la journée.... Je ne peux méditer aussi longtemps ...sans m 'endormir . Mon luxe désormais,c'est de ralentir.... Quoi que je fasse, je prends mon temps et je savoure l'instant ...🙏🙏💙💙

[@StefanyeP]

Je viens de découvrir ta chaîne et ça tombe pile sur un moment de ma vie où j'ai besoins de beaucoup de douceur, de me reconnecter avec moi-même, mon âme, la nature et bien plus. Je souffre de fibromyalgie et de problème de sante mentale. Je me sens souvent prise dans une spirale d'anxiété et bloquer dans mes émotions. Tes vidéos résonnent beaucoup en moi et me donne des pistes de guérisons et d'apaisement. Merci beaucoup.❤

Merci beaucoup pour tes bons mots. Je suis heureuse de pouvoir apporter de la douceur dans ton quotidien et t'encourager à reconnecter avec toi-même et ce qui te fait du bien 🙏❤ Prends soin de toi!

[@boivinjulie4117]

Cela fait bientôt 15 ans que je travaille le soir et j’adore ! Avant, il fallait que je me lève à 5h30, partir à 6h30, le trafic, arriver à mon travail 7h30 ouf. Et j’ai eu un poste de soir et me suis dis, j’essaie ! Et je suis vraiment fonctionnelle le soir. Le matin, je me lève vers 8h00, déjeuner, etc , je prend mon temps. Je me suis aperçu que je ne fonctionne pas le matin. Aussi si j’ai pas une bonne nuit de sommeil ou j’ai de la difficulté à m’endormir, no stress !

[@audreyc343]

Merci pour ce beau partage empreint de douceur. C'est toujours un plaisir de t'écouter. Ta petite maison est lumineuse et dans tous les sens du terme 😊. Je suis rentrée avec ma petite famille de 3 années passées au Québec et le froid et la belle neige me manquent aussi j'avoue😉. Plein de belles choses à toi.

[@capucinewaits6557]

Se donner le temps de prendre le temps de faire les choses dans la douceur et non dans la précipitation, dans la célébration et pas dans l'agitation : je dis OUI ! Merci pour votre témoignage inspirant Josée-Anne !

[@etoile-zv5me]

Tu es si belle et inspirante, merci beaucoup pour ce partage 😘🥰

[@denali-energetique.et.creation]

Video super agreable. Toute douce et cosy. Merci. :)

[@genevievemeilleur3541]

Ah les matin en douceur, j’adore 🥰 C’est très important pour moi et ma famille. Le matin c’est musique,boisson chaude et étirement et c’est pour moi tellement important la douceur de mes matins.

[@mkara29]

Trop belle vidéo qui fait rêver

[@aureliecarru8149]

Merci 🙏pour cette vidéo pleine de douceur 🌈

[@mariafiordaliso3807]

💝 merci 🙂

[@heididugdug1317]

Ça me fait tellement du bien de regarder tes vidéos ! Merci :)

[@fatimazahraa7118]

Tu es tellement belle et rayonnante. Ça fait chaud au cœur de visualiser ta vidéo dans ce temps froid. Merci Anne 😊

Merci à toi 😊❤

[@ayanepassions]

Merci beaucoup pour ce partage. Ambiance de vidéo super reposante et chill. Tes vidéos me font beaucoup de bien à chaque fois :)

Ça me fait chaud au cœur à lire 🫶🏻

[@flaurem8976]

Inspirant! Merci Josée-Anne 🙂

[@sylvietrepanier3463]

Tu me fais du bien, une belle découverte. Une nouvelle abonnée du Québec

[@gladyssalvador2148]

Ca me fait tellement de bien de regarder tes vidéos ! Rien que le son de ta voix 🙂 Je suis du genre complétement speed le matin ! Je ne prends même pas le temps de boire un verre d'eau... Debout à 7h tous les matins. 45 min plus tard, je suis dans la voiture! Je presse ma fille de 7 ans pour ne pas être en retard alors qu'il suffirait de me lever plus tôt 🙄 Me tirer du lit est un vraie torture tous les jours. A 8h30 je suis au boulot et je bois un café rapide devant mon ordi 😓Je n'avale rien d'autre jusqu'à 12h. Je rêve d'un boulot où je peux gérer mon temps et où j'arrête de courir. Merci pour ce partage, ça m'inspire même si pour l'instant cela me parait tellement infaisable en travaillant aux 39h/sem ! Prendre son temps deviens de plus en plus un luxe (que je ne m'accorde pas visiblement...).

[@audec.0612]

Je suis admirative de ta pratique méditative... Une petite question : tu ne t'endors jamais en méditant au réveil allongée dans ton lit ? En tout cas, quel bon rythme de vie. Pour ma part, même si je le sais, je me couche trop tard... J'aime la douceur des soirées cosy et calmes mais j'aime aussi la fraîcheur et l'énergie du matin... difficile à consilier 😂😂😂. Un grand merci pour ce partage 🙏

[@glowbulle4545]

Si jamais tu en as l'occasion : une petite sieste dans la journée pourrait peut-être te permettre de les concilier sans fatigue ? 😉

[@opheliemarteil3903]

Toujours un plaisir de partager nôtre temps avec vous, je vous souhaite le meilleur pour cette année et les prochaines !

[@marie-noelleborgne9681]

Merci josée ann j'aime beaucoup t'es vidéos les regarder m'apaise tu as tellement de douceurs dans la voix et les gestes j'arrive pas encore à rester calme à faire de mon levé un bon départ pour ma journée je vais essayer de préparer mon coucher pour mieux me réveiller merci beaucoup pleins de bisous 😚 😚 à toi et à Clara

[@Nonoemie86]

Je pense de mon côté ce qui pèche c'est le coucher trop tardif, au final c'est souvent que je suis dans le rush pour partir! Merci pour cette douce inspiration 😍

[@frederique8671]

Super video! Je me lève plus tôt moi aussi pour commencer la journée en douceur et lentement. Je vais dehors avec mon café ou j'écoute des videos youtube qui me font du bien. Merci! Je vais essayer de méditer coucher en espérant ne pas me rendormir hehe!☀️

Ça fait tellement du bien, oui! Douceur et lenteur ❤

[@giseleschurmann2291]

Ça doit être la joie de faire 1 routine quand on a 1 chez soi..

[@corinnecatrin1507]

Merci pour cette vidéo remplie de douceur ♥️

[@Ouitchelife]

Ce serait intéressant d'avoir une vidéo de ta routine matinale de quand tu as Clara ;-) Ce serait tellement plus proche de mon quotidien. Et un peu moins culpabilisant pour moi car je me dis "je ne saurais jamais faire ça, je n'ai pas le temps".

[@Mariiebastien17]

Ça serait intéressant une routine avec Clara aussi, si elle est partante 🥰 je vous aimes fort

Ça serait intéressant oui, mais pas du tout zen pour nous ahah! Je préfère préserver la sérénité de notre routine à deux plutôt que d'amener le stress de devoir la filmer. C'est tout simple : je médite avant le cadran si je peux, ensuite on se réveille en douceur avec un long moment de câlins, souvent on va lire un livre au lit. Ce moment dure entre 15 et 30 minutes, selon les matins. Puis on descend : Clara joue ou va s'habiller, je prépare le p'ti dej, on mange ensemble. À ce moment-là, normalement, il nous reste encore une trentaine de minutes avant le départ. Clara a encore du temps pour lire, jouer, dessiner et pendant ce moment, soit je suis avec elle, soit je relax ou encore, je fais la vaisselle, je range, j'arrose les plantes, etc. On brosse les dents, ramassons nos sacs à dos et voilà :) En route pour l'école! La cadran sonne 1h15 avant le départ. Les matins où ça va bien, c'est doux et lent et on a du temps. Les matins plus difficiles, ça donne justement du temps pour que Clara vive ses émotions sans que je doive la presser. Il y a moins de jeu, mais au moins elle peut laisser libre cours à ses grandes émotions d'enfant de 5 ans :)

[@christinelefort6087]

Merci Josée-Anne, c'est très doux et m'inspire énormément 🙏🍀💚

[@angeliquelefevre44]

Merci Josée Anne. Aurais-tu des podcasts inspirants à nous conseiller ? 😍😍

[@carolynelallemand7923]

Ohhh je suis tellement contente de savoir avec certitude que tu nous prépares un nouveau livre 😍 Peux-tu juste nous dire s'il s'agit du tome2 de l'astrologie bienveillante ??? 😇

[@clemetsereine]

Quelle belle routine c’est très inspirant 💜

[@mistietmimosa256]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼 je partage ta vision

[@jonathanlaurasabattini7050]

Tres inspirant, merci 😊

[@anne-gaele]

Elle st superbe cette routine , je vais te donner la mienne qui a besoin de réveil , en MP

[@nathalieadolphe3846]

Merci 🤗😘

❤❤❤

[@brigittedupont4288]

Merci!

❤🫶🏻

[@simplementclaire3560]

❤️❤️

[@christpherenzi3302]

Bonjour, as tu réussi as saisir et a rentrer dans la méditation de Joe dispenza