Maastaveto uuteen nousuun! | 3 maastavetovariaatiota

[@meksikonkana45]

Hyvä pätkä. Deficit deadlift nosti itsellä normaalin maven sarjapainot 180kg -> 190kg. SS tyyliin jona toinen kerta oikea mave ja joka toisella deficit.

[@Kuumakaakao-j5m]

3:41 ihan ok välillä puhallellakki. 🥲

[@tarra657]

Seuraavalle kerralle kevyemmät painot kun näytät näitä koska jopa vaivaannuttavaa kuunnella kun puuskutat, muuten oikein mainio video!

[@PaunaAkatemia]

😄 Ei ollut painosta kiinni, vaan tyhjällä tangolla sama efekti. Mutta ensi kerralla vähemmän näytöstoistoja 😅

[@tarra657]

🤣🤣

[@mikaeltenio4540]

Muistakaa, että kyykyn ja maastavedon voi ja kannattaa tehdä samassa treenissä.

[@Scratti80]

Riippuu kenen alaselkä kestää tai ei

[@mikaeltenio4540]

Tuo stoppi polvien kohdalla on turhaa. Aloittelijoille etenkin riittää ihan normaali maastaveto.