Machen Kohlenhydrate am Abend dick? | Ja - nein - vielleicht?

Noch immer kursiert das Gerücht, dass Kohlenhydrate am Abend dick machen sollen. Doch was ist dran an der "Keine Kohlenhydrate nach 18:00 Diät"? Oder handelt es sich nur um einen Mythos?
In diesem Video klären wir diese Fragen ein für alle Mal!
Darüber hinaus sehen wir uns an, wie Kohlenhydrate am Abend deine Schlafqualität beeinflussen können.
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