පොල්තෙල් වලට වඩා ගුණ අලිගැටපේර තෙල් නිවසේදී හදාගමු / Let's make avocado oil at home very easily

කඩේ තියෙන හොඳම අලිගැටපේර ගෙදර ගෙනාවම කුණු වෙන්නේ ඇයි / Why do good avocados rot at home?
• කඩේ තියෙන හොඳම අලිගැටප...
දන්න අලිගැටපේරවල නොදන්න විස්තර දැනගමු / Let's know the unknown details of known avocados
• දන්න අලිගැටපේරවල නොදන්...
Avocado oil is a popular and versatile edible oil derived from the fruit of the avocado tree (Persea americana). It is highly regarded for its potential health benefits, culinary versatility, and applications in both cooking and skincare. Avocado oil is extracted through a process that involves pressing the flesh of ripe avocados, resulting in a rich and flavorful oil that is commonly used in various cuisines and personal care products.
One of the distinguishing characteristics of avocado oil is its composition. It is composed of a high proportion of monounsaturated fats, primarily oleic acid, which is also found in olive oil and is associated with numerous health benefits. Monounsaturated fats are considered heart-healthy fats that may help improve cholesterol levels and reduce the risk of heart disease. Additionally, avocado oil contains vitamin E, an antioxidant that supports skin health and helps protect cells from oxidative damage.
The relatively high smoke point of avocado oil makes it suitable for various cooking methods, including sautéing, frying, roasting, and grilling. Its mild flavor and ability to withstand high temperatures without breaking down or producing harmful compounds make it a healthier alternative to some other cooking oils.
Beyond its culinary uses, avocado oil is also valued in skincare and beauty products due to its moisturizing and nourishing properties. It's often used in lotions, creams, and hair care products for its ability to hydrate the skin and promote a healthy complexion.
In recent years, avocado oil has gained popularity as a health-conscious choice among consumers looking for alternatives to less healthy cooking oils and seeking natural options for skincare. Its nutritional profile and versatility have contributed to its growing presence in both kitchens and bathrooms around the world.
අලිගැටපේර තෙල් යනු අලිගැට පේර ගසේ (පර්සියා ඇමරිකානා) පලතුරු වලින් ලබාගත් ජනප්‍රිය සහ බහුකාර්ය ආහාරයට ගත හැකි තෙල් වර්ගයකි. එහි විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ, සූපශාස්ත්‍ර බහුකාර්යතාව සහ ඉවුම් පිහුම් සහ සම රැකවරණය යන දෙකෙහිම යෙදුම් සඳහා එය ඉතා ඉහළින් සලකනු ලැබේ. අලිගැට පේර තෙල් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ ඉදුණු අලිගැට පේර වල මස් මිරිකීමෙන් වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස විවිධ ආහාර පිසීම් සහ පුද්ගලික සත්කාර නිෂ්පාදන සඳහා බහුලව භාවිතා වන පොහොසත් හා රසවත් තෙල් ලබා ගනී.
අලිගැට පේර තෙල්වල කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ එහි සංයුතියයි. එය මොනොසැටරේටඩ් මේදවල ඉහළ ප්‍රතිශතයකින් සමන්විත වේ, මූලික වශයෙන් ඔලෙයික් අම්ලය, එය ඔලිව් තෙල්වල ද දක්නට ලැබෙන අතර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මොනොසැටරේටඩ් මේද හෘද සෞඛ්‍යයට හිතකර මේද ලෙස සලකනු ලබන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, අලිගැට පේර තෙල් වල විටමින් E අඩංගු වන අතර එය සමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වන සහ සෛල ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
අලිගැට පේර තෙල්වල සාපේක්ෂ ඉහළ දුම් ලක්ෂ්‍යය එය බැදීම, බැදීම, බැදීම සහ ග්‍රිල් කිරීම ඇතුළු විවිධ ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සඳහා සුදුසු වේ. එහි මෘදු රසය සහ අධික උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව හානිකර සංයෝග කැඩීම හෝ නිෂ්පාදනය කිරීමකින් තොරව වෙනත් ආහාර පිසීමේ තෙල් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් බවට පත් කරයි.
එහි සූපශාස්ත්‍ර භාවිතයන් ඔබ්බට, අලිගැට පේර තෙල් එහි මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂණ ගුණ නිසා සම ආරක්ෂණ සහ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා ද අගය කරනු ලැබේ. සමේ තෙතමනය සහ නිරෝගී සමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ හැකියාව සඳහා එය බොහෝ විට දියර, ක්‍රීම් සහ හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කරයි.
මෑත වසරවලදී, අලිගැට පේර තෙල් අඩු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඉවුම් පිහුම් තෙල් සඳහා විකල්ප සොයමින් සහ සම රැකවරණය සඳහා ස්වාභාවික විකල්ප සොයන පාරිභෝගිකයින් අතර සෞඛ්‍ය සවිඥානක තේරීමක් ලෙස ජනප්‍රිය වී ඇත. එහි පෝෂණ පැතිකඩ සහ බහුකාර්යතාව ලොව පුරා මුළුතැන්ගෙයි සහ නාන කාමර දෙකෙහිම එහි වර්ධනයට දායක වී ඇත.
#madhuraeco #avocadooil #avocadobenefits #avocadosmoothie #avocadotoast

[@sriyanikumarasinghe868]

කාගෙන්වත් මෙතෙක් දැනගන්නට නොලැබුන හරිම වටින වීඩියෝවක්.බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමන්හට !

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@Pathirana23456]

Ai african රටවල් wala හදන්නේ oni tharam vedio තියෙන්නේ

[@geethanjanijayasundara2926]

🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@thusitha5751]

බොහොම ස්තුතියි

[@ThavamaniSunderam]

​@@MadhuraEcop 7:51 LLP o

[@user-qq3jk6cg9j]

වටිනවා ❤ මම නිව්සීලන්ඩ් ඉන්නේ මෙහෙත් ඕවා ඇතිතරම් ගන්න පුළුවන් සුපර්මාකට් වල හැබැයි මිලත් පොඩ්ඩක් වැඩියි මාර රසයි මම නිකන් බොනවා වෙලාවකට

[@tharukandy5762]

ඔබ තුමාගේ කලින් විඩියෝ බලන අවස්ථාවේදී මේ ගැන කල්පනා කලා කොහොමද තෙල් හිද ගන්නේ කියලා ගොඩක් අමාරු දෙයක් කියලා හිතුණා ඇත්තටම ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තුතියි ඉතාම වටිනා ඉදිරිපත් කිරීමක් ජය පතමි

[@MadhuraEco]

මේ වගේ තව ගොඩක් දේවල් ඉදිරියට අරන් එන්නම් චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@jeevithemals]

Your concept is very good. However, in a country like ours, poor, cost of the item matters very much. I was informed that hundred mils of avocado oil costs approximately ₹2000 in Sri Lanka. How practical is this?

[@jayanthikadanarachchi5088]

❤👌💯

[@MSMA1982]

ලොකු දෙයක් කරන්න පුළුවන් දෙයක් ඒක ආදර්ෂයන් දුන්නා මහත්තයා තෙරුවන් සරණයි

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@Chandra-pv8zw]

මෙීතෙල් කෑමට අගුන නැද්ද.

[@dsjayawardhane3498]

පලමු වතාවට තමයි මේ වගේ දෙයක් දැන ගත්තේ..ඉතාමත් ස්තූතියි ඔබට..👍👍👍

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිල ඉන්නෙ

[@SitudewageGemunujayasing-zd5yx]

විස්තර කිරීම හරිම පැහැදිලියි . ස්තූතියි ඔබතුමාණන්හට බොහොමත්ම .

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@omanmuscat8273]

තෙරුවන් සරණයි ඇත්තෙන්ම කවදාවත් දැකලා නැති නොහිතපු දෙයක් ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි ඔබටත් පවුලේ සැමටත් වාසනාවන්ත අනාගතයක් වේවා

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@gangagalahitiyawa7112]

මට නම් තෙල් හදන එක පැත්තකින් තියලා සීනි ටිකක් දාගෙන කන්නමයි හිතෙන්නෙ❤

[@MadhuraEco]

මටත් එහෙමමයි

[@utharabope3891]

අනිවාර්යයෙන් .😉😉😉😉

[@claudieneflorabrohier3979]

මටත් අනේ,

[@sharmaperera485]

Same here ❤

[@sweenyfernando8830]

Honey is the best (little bit)

[@damayanthivlokuge614]

ගොඩක් පින් ගෙදර අලිගැටපේර ගහක් තියෙනවා ගොඩක් ඒවා වැටිලා අහක යනවා, ඉතින් ගොඩක් වෙලාවට හිතෙනවා මොනවා හරි දෙයක් කරන්න තියෙනවා නම් කියලා අලිගැටපේර වලිං, ඇත්තටම ඉතාම වටිනා video එකක් මහත්තයට බොහොම ස්තූතියි මම මේ දැන් ඉඳන් පටන් ගත්තා ඔබතුමා කියපු අලිගැටපේර ඔයිල් එක හදාගන්න අනේ ආයෙමත් කියනවා ගොඩක් පිං🙏🏻

[@nalikashiranthiheeralu8598]

හදලා විකුනන්න 👍

[@Rose-xo8mx]

Ammo attda.api slli dila gedi gnne😢.ahla phla aytat dennko wetila ynwa nm

[@kuruppuarachchiw4160]

😮 waste !! Where Is that tree ????😮😮

[@hemalikulathunga4048]

Ane apita ewannako Api salli deela aligata pera gattath godak welawata narak wela

[@hemalikulathunga4048]

Oya koheda inne ennam salli deela ganna puluwan ne

[@srilanimalalasekera8619]

ඔබතුමාට බොහෝ ස්තූතියි.දැනුම බදා දුන්නාට.ඇමරිකාවේ ගනන්ම පලතුරකී.තෙල් ඉටත් වඩා.ඒ කියන්නේ මේ රටවල මිනිසුන් හරියට කෑමටයි ගන්නේ .සැලඩ් එකට කලවම් කරලා කෑවාම හරිම රසයි.ගුණයි.ජයවේවා .

[@MadhuraEco]

ස්තූතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@ajanthakarunanayaka6041]

අපි කවදාවත් දැකලා නැහැ මෙ ව්දියට අලිපෙර තෙල් හිදිනවා ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමට තෙරුවන් සරනයි අදයි ඔයාගෙ ව්ඩ්යෝ දැක්කේ ,,

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න 1

[@deviranasinghe8629]

👍බොහොම ස්තුතියි , අළුත්ම දෙයක් ඉගෙන ගත්තා 👍

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@wasanawijesuriya2709]

අනේ නියමයි.. පැහැදිලිව හොඳට කියලා දෙනවා. . .🙏🙏🙏...

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@dammipriya6753]

ස්තුතියි ඔබගේ අදහස් වලට අපි නොදන්නා තොරතුරැ වලින් අපිව දැනුවත් කිරීම ගැන පොල් තෙල් අපේ රටට ලැබුණු දායාදයක්.. අපේ දේ පහත දමා කතා නොකරන මෙන් කරුණාවෙන් ඉල්ලමි.ස්තුතියි ඔබට.

[@MadhuraEco]

එතකොට අපේ අලිගැටපේර කාගේද

[@user-wy7jg6pf8i]

මම් අදමයි ඇහැව්වෙ මේ තෙල් ගැන.ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් අපි නොදන්නා දෙයක් ගැන දැනුවත් කලාට.තෙරුවන් සරනයි ආයු බෝ වේවා !!!!

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න 1

[@champikamalalgoda7445]

ඇත්තටම බොහොම හොද වීඩියෝ එකක් .🙏

[@piyaseelirajapaksha7661]

බොහොම ස්තුති ...අදමයි මෙහෙම දෙයක් දැනගත්තේ ....

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kanthikanthi2656]

ගොඩාක් වටිනා විඩියෝවක් ස්තුති ඔබ තුමාට

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@krishnaneelanayani3554]

⁣නොදන්න දෙයක් ඉගන ගත්තා.ඉතාම වටින වීඩියෝවක්.ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි.

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@dammikaw9050]

ඇත්තටම ගොඩක් වටිනවා ඔබගේ වීඩියෝ එක.. බුදුසරණයි

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම channel එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kumarijayasekara5869]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි !තෙරුවන් සරණයි!

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි

[@SumuduKrishantha]

මීට කලින් කවදාවත් දැකල නැති දෙයක්... පැහැදිලි කිරීම ගොඩක් වටිනවා... Thanks for sharing... Bro..

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@marianfernando7962]

ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තූතියි නොදන්නා දෙයක් කියල දිම ගැන ජේසු පිහිටයි

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න 1

[@sudharmamalkanthi689]

ස්තුතියි ඔබට මේවටිනා මේ වටිනා වීඩියෝ එක ගෙනාවට

[@MadhuraEco]

ස්තූතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@dammikasriyani233]

Tanks දැනුවත් klat budusrnae

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kumariabeysundara5168]

ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං 🙏🙏🙏

[@ranjithkarunarthne7669]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි අලුත් තොරතුරක් දුන්නා

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@Vero-hi8ul]

Shaa harima pahasuwen hadanna puluwan bohoma sthuthi thankyou 🙂👍

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@sadunihimansha9193]

ගොඩක් වටිනා වැඩසටහනක්🎉🎉🎉🎉

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kumarioman3084]

නියමයි . ගොඩක් වටිනා අදහසක් යිස්තූයි❤

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@punchimenikehandunpathiraj5979]

බොහොම වැදගත් විදියට යමක් දැනගන්නට ලැබුණි ඒ කියන්නේ මොනතරම්, සම්පත් දේවල් අපේ රටේ තියෙනවද මේවත්, ඔලිව් තෙල් වගේ👃👍

[@MadhuraEco]

ඔව් මේ වගේ ගොඩක් දේවල් තියෙනවා අපේ රටේ ප්‍රයෝජනයක් ගන්නේ නැති

[@kanthijayaweera3874]

Mewa mama hadala pavichchi karanawa namuth methuma kiyapu vidiyata awvey wey lan naha..madapawaney welanney..meeta wada thatiye dala thuni karana oni..

[@nobody123_69]

බොහොම ස්තූතියි ❤

[@janakasenanayake9840]

ඔබට බොහෝම ස්තුතියි මහත්තයානෙනි දැනුවත් කලාට . කරැනාකරලා දැනුවත් කරන්න කුරැදු කොල වලින් කොහොමද තෙල් හිදින්නෙ කියලා . ස්තුතියි .

[@MadhuraEco]

කුරුඳු කොල වලින් තෙල් හිඳින එක මේ විදියට නිවසේ දී කරන්න අපහසුයි ඒ සඳහා විශාල කොළ ප්‍රමාණයක් ඕන වෙනවා ඒ කොළ ප්‍රමාණය තම්බන්න විශාල බොයිලේරු අවශ්‍යයි කුරුඳු කොළ භාගික ආසවනය කියන ක්‍රියාවලියට ලක් කරල තමයි තෙල් නිස්සාරණය කර ගන්නේ

[@anushasudarshani8213]

හරිම සතුටුයි ඔබ තුමා ගැන...බොහොම පහදිලියි...ස්තුතී ඔබ තුමාට😊❤️

[@MadhuraEco]

මේ වගේ තොරතුරු දැනගන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@anushasudarshani8213]

@@MadhuraEco okkk

[@NadiPriya2023]

ගොඩාක් වටින්ව,, බොහොම ස්තුතියි,,

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න 1

[@basilfernando427]

Very useful vidio Theruwan Saranai!

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@roshanthikarosa4593]

ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි තවත් වැදගත් වීඩියෝ කරන්න ලැබේවා කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@udenirani5744]

අලි පෙර කන්න මයි හිත 🌹

[@nimalaweerakkody7236]

Alipera thel hindina eka me tharsm saralai kiyala hithuwe ne..tnx👍👍👍

[@brijetherath6421]

Ok. Api oba සමඟයි

[@dinushadewindi1215]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@harshaniwickramasooriya2938]

ස්තුතියි .🙏🙏🙏🙏🙏😊

[@ajjj772]

first time today watching your video. greatly appreciate your valuable knowledge. I am living USA. available most supermarkets but never purchased this oil. going to using now. Thanks.

[@MadhuraEco]

Thanks and welcome

[@chandrasenarubasinghe978]

අපරාදේ කන්න හිතෙන දෙයක්. තෙල් හිඳින්න. වටිනා දැනුවත් කිරීමක්. ස්තුතියි.

[@MadhuraEco]

ස්තූතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@podimenikeilukkumbura9771]

Ane hodai obata budusarani

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kanthidissanayake5581]

Ow mamath dakala thiyenawa urope aya me oil pavichchi karanawa.pitaratanam alipera gini ganan.obathumata bohoma sthuthiyi me danuwath kirimata.theruwan saranayi.

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kumariseneviratne3600]

Thank you so much very important video

[@MadhuraEco]

Most welcome

[@yamunalalani4983]

අනම් මනම් බොරැ හෑලි නැතිව පැහැදිලි කලා බොහොම ස්තුති !

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@yamunalalani4983]

@@MadhuraEco 👍

[@wasanthagunarathna6230]

ඔබ තුමාග් මෙ වාගේ විඩියොවක්.දැක නැහ හරිම සතුටුයි මටත්.ගහක්.තියෙනවා සෙරම අපතේ ගියා ලබන සැරේ ගෙඩි හටගත්තම මමත් මෙ කුුමයඅත්හදාබලනවා හරිම අගෙයි හරිම වටිනවා.ස්තුතියි මහත්මයාඔබට මම වසන්ති.

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@lalithananyakar161]

ඇත්තේ න්ම මේ ගැන දැන් ගෙන සිටියේ නැහැ ඔබ තුමා ට ගොඩක් ස්තුතියි ඉදිරිපත් කලාට

[@MadhuraEco]

ඒ වගේ වීඩියො බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@MadhuraEco]

ඒ වගේ වීඩියො බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@sujatharajapaksha4715]

ගොඩක් හොඳ විඩියොවක් ඔබට ස්තුතියි

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@vineethaseinthuragedara7141]

ගොඩක් වටිනවා thanks

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@amalilalchandra9284]

ගොඩක්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට🙏

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න 1

[@hasminsaheed4382]

Thank you bro..very important ideas

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@swarnagomis9947]

ස්තුතියි.

[@leelapinnawala1055]

ඔබට ගොඩක් ස්තූතියි

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@wasanaboxing]

ස්තුතී .. එකෙන්ම වටිනා විඩියෝ එකක් ..

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kanthirita8775]

Godak watina vidiyowak oba thumata pin godak

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@rupalathagamage-lj6ro]

බොහොම ස්තුති ය් අද අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගත්තා

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kanthianulathilake1234]

බොහොම ස්තුති .අලුත් දෙයක් දානුවත් වෙන්න පුළුවන් una

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@mykitchenlife5122]

ඇත්තටම බොහොම වැදගත් විඩියෝ එකක් ගොඩක් ස්තුතියි ඔන්න මමත් සහයෝගය දුන්නා ජය වේවා

[@MadhuraEco]

kzbin.info/www/bejne/o6SphaefZ86AidE

[@anomathenuwara7279]

Very important .thanks so much

[@MadhuraEco]

kzbin.info/www/bejne/o6SphaefZ86AidE

[@sunilareriyarathna3535]

හරිම වටිනවා ගොඩක් වැදගත් විඩියොව

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@user-pn3hh3hw8c]

Godak hodata pahediliwata kiyala dunne adai me de dena gaththe oba thumata bohoma pin 😊

[@MadhuraEco]

මේ වගේ තොරතුරු දැනගන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@nadeekaporuthotage170]

Bohoma isthuthi obata 👍

[@shehanjayawardhana3126]

අලිගැට පේරවල තියෙන්නේ ශරීරයට අවශ්‍ය කොලොස්ටරෝල් .කොච්චර කෑවත් හානියක් නෑ...මට ඒක කිව්වේ සවුදි ලේඩි ඩොක්ටර් කෙනෙක්.... හැබැයි අදමයි මම අලිපේර තෙල් ගැන ඇහුවේ....කොච්චර කෑවත් අගුණ නැතිනම්.., තෙල්වලිනුත් ඒ ප්‍රතිඵලයම තමයි ලැබෙනවා ඇත්තේ....වටිනා විඩියෝවක් ..කාටත් පැහැදිලි වනසේ කෙටියෙන් උපරිමයට දෙනවා...බොහොම ස්තුතියි.

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@d.mdamayanthi]

Bohoma sthuthi oba thmata

[@MadhuraEco]

ස්තූතියි kzbin.info/www/bejne/o6SphaefZ86AidE

[@sunilbandara1856]

දැනුවත් කලාට ස්තුතියි

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@saduniwathsala]

එල එල සුපිරි 👍👍

[@RumesPerera-zq2rd]

ලබා දුන් දැනුමට ස්තුතියි

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න 1

[@diliplakmal5788]

අද ප්‍රථම අවස්ථාවට දැක්කේ ස්තුතියි

[@MadhuraEco]

ඒ වගේ වීඩියෝ බලන දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@SamanKumara-lq3vc]

සුපිරි වීඩියෝ 1ක් . ස්තුති ඔබට

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@shanikachathurangani151]

බොහොම හොද වීඩියෝ එකක් ස්තූතියි

[@MadhuraEco]

kzbin.info/www/bejne/o6SphaefZ86AidE

[@Vishakaaththanayaka]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ගොඩාක් ස්තුතිය .

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@sunithasunitha3604]

Thisaranasaranai...ada thamai danagaththe...👌👌👌

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@nimmianuthtara5753]

ස්තුතියි ඔබතුමාට .ජයවේවා ....!!!❤❤❤

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@dilmiisuruni-vn2oi]

Thanks me vage deval kiyala dunnata

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@nishanthadilrukshan5621]

Bohoma stitui vedagath deyak nevatha hamuvemu👌👌

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@sajithpriyantha716]

ගොඩාක් ස්තූති ❤

[@wasanthiperera7846]

Thanks for so many times for giving most important and useful also valuable informations for us never heard before. Why don't you put them in to the market. It will be very useful for all the needy people.

[@MadhuraEco]

Producing these commercially is a more complicated process It requires a lot of capital but it is difficult for someone like me to afford that kind of money

[@wasanthiperera7846]

Thanks for selecting my comment also appreciating.

[@priyanthigunarathna8032]

ගොඩාක් වටිනා video.1

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි

[@pushparaniweerasinghe782]

Thanks so much. I was looking for this for so long. But never imagined I would get it from our own country.

[@MadhuraEco]

මේ වගේ තොරතුරු දැනගන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@santhoshiniweerasinghe2942]

Thank U so much for Ur great video

[@MadhuraEco]

You are most welcome

[@kalbakalba7183]

හොඳ පැහැදිලි කිරීම

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@dilkidissanayaka4338]

Godak watinawa video eka❤❤

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@tharangatharanga8822]

මෝඩ වීඩ්යෝ ගේන කාලේ ඔබතුමාගේ විඩ්යෝව සුපිරි

[@MadhuraEco]

ස්තූතියි මෙවැනි වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@dinumax855]

Godak watinawa 🎉❤

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි

[@manikemanike1320]

Good idea thank you👌🌹🌹🌹

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@user-ks3li9qv3l]

Godak watinawa.. ❤ Bohomath isthuthi.. Oba thumata. ❤, 🙏💐🙏

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@IndukaWijesingha]

Bohoma sthuthiy❤

[@PremAbeysekara-lo9jn]

Man ada thamai dakke thankyou sir

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@samindawadamachchi9744]

Super. Thank you

[@MadhuraEco]

Thank you too

[@wckfrenando7303]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබට ❤️❤️❤️

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@saku-gy3vo]

Godak wate deyak kiyala dunna

[@user-dw6vb6gh9d]

දැනුවත් කලාට බොහොම ස්තුතියි 👍👍👍

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@kumarimudalige243]

❤වටිනවිිඩියො ්වක්.ස්තුතිය පුදකරනවා.

[@rmpushpalatha9418]

නියමයිනෙ ඔයාට ගොඩක් පිං

[@MadhuraEco]

ස්තූතියි kzbin.info/www/bejne/o6SphaefZ86AidE

[@chamikamadu4780]

හොද වීඩියෝ එකක් බොහොම ඉස්තුතියි

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@gamunuwijesundara7709]

Very informative Thank you

[@MadhuraEco]

My pleasure

[@shanthiperera3559]

Thank you very much👍👍👍👍👍

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@user-ir3rs2ez8v]

Godak stuthie godak Hoda video ekak..🙏🙏🙏

[@MadhuraEco]

මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න

[@iswaragekusum9996]

ස්තුති යි ජයවේවා!

[@MadhuraEco]

ස්තුතියි