Магическая наука сторителлинга /

Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика и ПОЛНЫЕ версии лекций - bit.do/tedrus
Поддержите нас - / glebivanov или boosty.to/gleb...
Становитесь спонсорами канала на Ютубе:
/ @mozgoprav_official
--------------
Почему рассказывание историй обладает такой силой? И как это использовать в своих интересах?
Из этого видео вы узнаете:
- Почему нас увлекают истории, даже нереалистичные?
- Как рассказывать истории, чтобы вызывать в слушателях эмоциональную вовлечённость?
А ещё я попробую активировать в вашем мозге дофамин, окситоцин и эндорфины. В этом мне поможет эксперт по презентациям Дэвид Джей Пи Филлипс.
А в конце я расскажу о самой простой и естественной схеме сторителлинга. Разберём на очень простом примере.
#ТЕДсаммари - это видео, основанные на материалах различных профессионалов. Все ссылки в конце описания.
--------------
► Паблик VK - tednaru...
► Инстаграм - / tednarus
► Автор канала: trace4m...
По всем вопросам: [e-mail]
Ролик создан на основе этих материалов:
• The magical science of...
• Laughing Bride
zen.yandex.ru/...

[@mozgoprav_official]

ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика появится у нас в Телеграме сегодня в 17:45 по Москве - bit.do/tedrus Поддержите нас - www.patreon.com/glebivanov или boosty.to/glebtrace Становитесь спонсорами канала на Ютубе: kzbin.info/door/kVfFOzvocgJ9srm3lc6Qswjoin

[@bekarys_]

"Моя любовь жрёт яблоко изо всех сил втягивая чай" это какой-то новый уровень романтики :)

[@ЕсенияВасильева-в1м]

Блистательный комментарий!

[@AlenkaSgushenka]

Как раз с этой части я не смогла остановить свой смех :DD

[@aresvan88]

Запятые решают 🤦‍♂️🤦‍♂️

[@botanwar]

Любовь на максималках!

[@berikumirzakov9971]

1. Экспозиция - что где когда 2. Завязка - с чего все начинается 3. Развитие - действие и напряжение нарастают, самое эмоциональное 4. Кульминация - столкновние взрыв, обман ожиданий 5. Развязка - что было после конфликта, затухание и последствия 6. Эпилог - выводы, итоги

[@default2105]

1. Экспозиция - что где когда 2. Ваше очко уходит в зрительный зал

[@kremprule488]

Ангельский коктейль Дофамин (фокус и мотивация) Создать тревожную неопределенность, интригу Окситоцин (симпатия, сопереживание, человечность) Эндорфин (расслабленность, креативность, концентрация) Рассмешить Рассказывать и записыватт свои истории Отсортировать истории по чувствам которые они вызывают

[@simi6052]

Спасибо что написали! *скрин*

[@maskanews]

9:00 а я думал, что неожиданная развязка будет, что воробушки заклевали её насмерть..

[@иринаоднаизлюдей]

Я подумала, что кошка съела!

[@zagorsky_music955]

, огонь Бро!!!! 🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@КузьмаРа]

Здравствуй Стивен

[@anstlight]

Какое хорошее видео, даже можно сказать отличное! Озвучка, голос, анимации, раскрытие сути вопроса, примеры. Спасибо за вашу работу 🙌🏼👼🏻 Для зрителей это просто ценность.

[@СОЗДАЛНОВЫЙКАНАЛ]

*Эй, человек! Всех благ тебе! Ты можешь всё.*

[@petron2855]

А что нужно рассказать, чтобы повысить гемоглобин?

[@Trava_tozhe_eda]

рассказ о кунжуте и крассной чечевице

[@АлександрАлександр-х7т7к]

Выпить красное вино

[@Sl-sy9yu]

Это твоя любовь жрет яблоко) оооо дааааа)

[@Posmotrim25]

И швыркает 😈

[@off-white-eggs]

Классная озвучка! Мне все равно что, только бы слышать этот голос 🤭

[@АлександрАндреев-у7ф7ф]

Благодарность сотрудникам канала за интересные факты!

[@kremprule488]

Каждый из нас хороший рассказчик от рождения, проблема в том, что мы в это не верим

[@Serenyamememe]

спасибо за розбор хоть и базовы но я теперь могу читать сюжеты игр книг историй и даже анимаций песен и вправду полезно

[@hiiishrhl6553]

В истории про то где чел должен был убедить трёх военных директоров у меня включился фильтр информации, и эта история не прошла сразу. В ней было слишком прилагательных, как в каком-то дешёвом трюке или байте. В наше время надо уметь фильтровать байт.

[@Anton_Pogorelyi]

Спасибо за короткий и очень полезный материал!

[@daroolarqam]

профессиональная работа🙌🏽

[@АндрейТимофеев-н2ь]

Ух, огонь выпуск 🔥🔥🔥. Столько нового и важного для себя открыл 😯 😉👍

[@Marilyu-ka]

Классное видео, спасибо! Кстати, вы так и не дали развязку той истории с лектором)))), а ведь обещали...

[@afrikata5972]

Спасибо за видео! Очень полезная информация про конкретные нейромедиаторы, которые проявляются у слушателей)) Вместе с тем, не могу не сказать, что в истории с замершей беременностью фокусный персонаж выбран неправильно: самые большие эмоции здесь вызывает мать, которой пришлось чувствовать внутри себя а потом рожать мертвого ребенка - слышала такую историю от лица женщины, пережившей это, - опыт женщины тут не сравнится с переживанием отца или ребенка. Фокусный персонаж - тот, который находится в самом центре событий и переживаний. Выбор отца наводит на мысль, что история выдуманная и создана искусственно, чтобы как раз специально вывести на эмоции. И еще в любой интересной истории очень нужен неожиданный поворот (начинающих писателей и сценаристов учат создавать повороты не только во всем сюжете, но и в каждой части повествования, в сцене, в диалоге и т.д. - каждая сцена должна что-то нести для развития действия или для раскрытия персонажа). Поэтому история с воробьями кажется очень пресной. Если сделать, что, например, все воробьи внезапно улетели и девочка расстроилась, но потом они вернулись, чтобы вить гнезда, и девочка увидела их птенцов, то было бы интересней (но при этом все еще сохранен "детский" уровень аудитории). Или, более жесткий вариант, воробьев съела кошка или они погибли от хлеба, т.к. хлеб им нельзя, то в истории тоже появился поворот, но он сделал рассказ непригодным для детей и направил окончание "в минор", что было бы приемлемо для создания определенного, "циничного" настроения и взрослой аудитории.

[@pterodaktil.]

Мне было 5, когда произошла один в один история с братиком. Мама потеряла ребенка незадолго до родов. Никак не переживала, вообще совсем. Все, что я помню,это что мать ударила меня по лицу, когда я засмеялась при просмотре мультика. Я же должна была быть в трауре и проявлять сочувствие, а мне вообще было все-равно. И если бы не это, даже не запомнила бы этот случай. А тут "Самая большая трагедия в жизни Девида". Девиду -пять!!!

[@fillisternnfonn-it3851]

Блин, а эта история меня больше задела.

[@Ktoprochitaltotsdoxnet]

Дэвид - отец в этой истории

[@DanielNotes93]

В повествовании автор говорит, что братик в высшей степени ждал своего братика (заботился о нем уже до его рождения, даже потратил все свои накопления и купил мишку - он уже испытывал к нему какие то чувства) Думаю с тобой была похожая ситуация, но НИКОГДА нельзя переносить свой "автобиагрофичекий опыт" на других людей Это тоже самое, если ты придешь к окулисту, со словами: -Доктор, у меня плохое зрение Он в свою очередь снимет свои очки и протянет вам. Вы надеваете, но почему то видеть стали ещё хуже Затем говорите: - Доктор, но это ваши очки, они мне не подходят Доктор забирает их обратно, надевает и говорит, мол: - Почему вам не подошли очки? Мне то они идеально идут. В общем и целом, я думаю аллегорию ты поняла) Сначала стремись понять, а только потом быть понятой. Сначала ставить диагноз, а только потом выписывать рецепт.

[@yanetroll]

Вы мой кумир отныне и до конца следующей недели, ваша история реально круче 🥰👍

[@yanetroll]

@@DanielNotes93ты дебил? Сам- то что не следуешь принципам, которые навязываешь другим. Девушка просто сказала, сопли в сахаре вызвали в ней не сочувствие, а недоумение. Это рассказчик должен уметь вызывать в слушателях отклик, но его история слишком патетичная, проблема преувеличена.

[@YuliiaM-j6i]

Обожаю ваш канал!

[@myjoy7344]

Отличное видио! Спасибо))

[@saikkibeats]

Круто) Постоянно слышу о сторитейлинге, но никогда не хотел его понять) Оказывается это очень мощный инструмент)

[@arpikhazarchan8103]

Благодарю за полезную игфомацию

[@Vladshirokov]

Хороший выпуск

[@islomumarjonov8109]

Хвала всевышнему

[@artkey2736]

Благодаря этому видео я понял, что не чувствую эмоциональной вовлечённости ни в каком проявлении. Депрессия - зло.

[@achivkahighlight]

Тоже самое, но как я уже понял, если чем то занимаешься начинаешь отвлекаться, главное не давать себе заходить в себя, тогда начинается тоска

[@AlexeyKochubey]

Вовлечённости нет, но это в том числе потому, что герои не раскрыты и все равно что с ними случится.

[@achivkahighlight]

@@AlexeyKochubey не только, если у тебя депрессия тогда у тебя не будет эмоциональной вовлечённости , ты ничего не ощущаешь

[@alexeyshevchenko9349]

Оптимист - это песимист принимающий антидепрессанты 😉

[@CresisOne]

Ты имеешь ввиду, вовлеченности во время письма или касаемо любых возможных дел?

[@pugalek]

Большое спасибо за перевод!

[@i5i985]

Благодарю!

[@ralifbukanbaev]

Крутые слова

[@exter6987]

Спасибо!

[@_ol_ololjjj4922]

Интересно! Спасибо)

[@botanwar]

Спасибо

[@Интроверт-я2ы]

Круто 👍 чётко, по факту, без воды

[@lashprovocator]

Спасибо! Очень интересно!

[@whitenoize1027]

вау как круто! пошла писать истории.....))

[@viacheslavoreshkin2007]

Спасибо за видео, лайк от меня! Но следующие примеры приводите лучше не на воробушках - а то график по отклонениям, фазам, через микроскоп нужно будет рассматривать)))

[@afrikata5972]

Уже писала комментом выше спасибо Вам за информативный ролик) А сегодня наткнулась на его полный (дословный) плагиат на канале "ЛАМПА/Академия для творческих людей" Название ролика: "Как рассказать историю так, чтобы вызвать ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ отклик?". Не знаю, можно ли тут указывать ссылки на видео, но, думаю, Вы сами найдете, если будет нужно) Печально, что труд других людей так бессовестно присваивается((

[@Khan-ko2hb]

2:41 кто то говорил, что любовь живет три года, оказалось еще меньше)

[@krosmaister]

Ендорфін, це коли друге дихання в спорті, а не коли смішно. Поки ти не будеш здихати організм не дасть тобі ендорфіни. Це не серотонін! Wiki: Зазвичай ендорфіни виділяються в організмі у значних кількостях в стресових ситуаціях, при тривалих навантаженнях або травмах (щоб зменшити больові відчуття)

[@ДарханСайпошев]

Скачаю его чтобы не потерять, отличное видео

[@user-id_001]

Спасибо! Ролик очень интересный.

[@КатеринаЗахарова-е7н]

Чем закончилась история с Дэвидом????)

[@CaptainReynolds-flyinspace]

Видео очень хорошо имитирует будто расскащывает что-то важное и структурированное. Но это не так))

[@7an40u7]

Блин писец пооезное видео. Спасибо 🔥👐

[@АйсулуДимбактиева]

Благодарю за ролик, Вы рассказали о важных вещах!

[@УльянаРазумовская-р6п]

Благодарю 🙏

[@onewaveview]

кайф, вери доходчиво )))

[@meetarthur9427]

омайгадбл, как круто)))

[@daniyairalina3920]

отличный ролик! сказал бы человек, посмотревший его до конца.

[@tileksadirov9000]

Круто

[@mind_blog]

Спасибо за интереснейший ролик! На самом деле, все эти гормоны вы вызвали еще в самом начале видео, когда озвучили тему, т. к. я час от часу писатель, и это мне очень интересно!

[@AleshaNePopovich]

О чем пишете?

[@mind_blog]

@@AleshaNePopovich полноценного произведения пока нет (в этом году планирую начать), но больше года веду блог в телеграме, о жизни, о книгах.

[@user-rc6ee1ce7m]

Прошло уже больше 4320-ти часов... Ну что, час от часу писатель, стали вы писателем?

[@mind_blog]

@@user-rc6ee1ce7m смотря что подразумевается под этим определением, дорогой мой друг математический.

[@user-rc6ee1ce7m]

@@mind_blog подразумевается издание книги

[@Momongo02]

Так всё-таки, что сказала Лиана Дэвиду?

[@mozgoprav_official]

Никто не знает.

[@djFedotov]

Ангельский коктейль сторитейлинга.

[@ivankozlov4953]

Добрый день. Прекрасное видео, самое яркое и информативное по сторителингу, если бы не ужасный голос.

[@SergeyKhvan1987]

Супер

[@Efimov_Michail]

Ну прям строителинг🤣

[@kremprule488]

База историй Экспозиция Завязка Развитие Ожидания не оправдались кульминация Развязка Итоги

[@levm5893]

А сейчас давайте вызовем эндорфины! *и пошла реклама

[@janakoppelman2392]

После просмотра родика во мне повысилось раздражение от бесполезно потраченных минут😊

[@mymobigoogle205]

И я так перематывал и раздражался. Бестолковый ролик.

[@0Molochko01]

хаха уже подумал о привьюшке жабы

[@doretteroses]

очень полезный ролик, но я не нашла ссылку на телеграмм, никто не знает ника канала(в телеграмме)?

[@doretteroses]

а, нашла,ахах)

[@time_943]

Дофамін - тривожність Корезол - поспівпереживати Ендорфін - сміх

[@kitkatvanilla]

Пересказ спикеров из Тед . Зачем ?

[@АлександрКрикунов-ы8ю]

Эй! А что Теду сказали то?

[@Anjel525]

Как мило она ест яблоко😂

[@nebesnoe4ydo]

Мне кажется я эмоционально сгорел, никак не отреагировал, в голове пустота и полное безразличие к происходящему.

[@alexandrk1266]

Блин, чем закончилась история с военными? Ненавижу сапогов…

[@i-m-a-tailor]

Сила историй - это сила, а где обещанная технология, создания присловутых , продающих историй :((

[@ЯсикКоролёва]

Я этот голос слышала на букиче❤

[@iGotton]

То есть если мне не понравился ролик в ютубе, то я автоматически плохой человек? Спасибо. Так держать.

[@mozgoprav_official]

Бро, это шутка...

[@iGotton]

@@mozgoprav_official не на стендап канале, бро. Послушай ещё раз интонацию свою.

[@mozgoprav_official]

@@iGotton ой... мне нельзя шутить? прости, старик, больше не буду((((

[@KaPamilka]

Че ты дое6алсR, если ты не понял шутку, то это твои проблемы с юмором. Шутка не обязательно должна вызывать смех. Спасибо каналу за полезные ролики🤟

[@arihanta]

Всем Добра! Пара историй есть, вдруг кому интересно будет. Я токсикоман в прошлом. Лаком дышал. Раз пришёл ко мне черт и предложил съездить на экскурсию в ад. Оказался я в вагонетке (в той по типу которой Гарри Поттер за золотом ездил) и мы поехали. Остановилась на напротив огромных дверей. Распахиваются эти двери и я вижу картину: спиной ко мне на коленях стоит человек, руки связаны за спиной, а напротив него палач с огромным топором по типу секиры. Разрубает его одним ударом на 2 части, они распадаются и, после того как части головы (слева и справа) касаются пола тело срастается и всё происходит по кругу... После того как прошло пару кругов Чёрт спросил хочу ли я увидеть ещё. Страшно было, но, заднюю нельзя было включать. Поехали- говорю. Едем дальше вниз. Долго едем... После этого он снова оборачивается и говорит:"ладно, не нужно тебе на это смотреть, а то глаза выпадут."( рассказывал эту историю пареньку, он в будущем хотел стать имамом. Выслушал и говорит(С характерным акцентом):"эээ, да он просто сам зассал дальше ехать!")) Другой раз дело было в ванной. Темно, из освещения свечка и отражение света от экрана ноутбука. Сижу на полу, ноги скрещены, в руке пакет, напротив- ноут. Смотрю концерт группы Slipknot. А там ещё эффект полного погружения, когда с пакетом. Возникает ощущение что на самом деле находишься там(если под фильм какой-нибудь, то так же, если настраиваешься на кого из героев испытываешь те же эмоции что и он отъигрывает). В общем через некоторое время боковым зрением вижу как дверь приоткрывается и залетает лярва(ну, или бес. Суть одна. Когда употребляешь что-то из того что затуманивает сознание(алкоголь, табак, наркотики) подтягиваются эти сущности, отрицательная энергия, по сути, получают с тебя энергию. Под лаком та же тема, только в том состоянии ты можешь их слышать и контактировать) В общем залетает эта лярва и вопрос:"можно я с тобой посмотрю?" -ну посмотри.. Через некоторое время опять вопрос:"А можно я друзей позову?" - ну позови... И после дверь снова приоткрывается и в фух-фух-фух)) ещё залетают. А после снова вопрос:" у тебя в ванной семь бесов. Ты сам нас позвал. Как будешь выгонять?" И по сторонам смотрю- куча теней по стенам туда- сюда.. В общем бук закрыл. Подумал и говорю:"А мы с вами время вашего нахождения в ванной не обговаривали, так что прямо сейчас взяли и съе@ли на х@й от сюда(прям так))". И после этого снова дверь приоткрывается и они один за другим (фух-фух-фух) повылетали. И только моя тень осталась. Сижу дальше, смотрю концерт с чувством победителя)) потом через пару минут снова дверь приоткрывается и этот бес первый не залетает, а, если так можно сказать просто голову просунул и вопрос:"можно я один зайду?" Я ответил что ОДИН можно. Потом спрашивает:" а можно я в тебя зайду?" -нет, говорю, мне у меня своя голова есть. "А можно хотя бы рядом буду? Я буду помогать тебе" - ну если говорю при условии что ни мне ни моим близким вреда не причинишь тогда можно. Но, потом наши дороги разошлись) Вообще много подобных историй было, сначала тебя проверяют и исходя из этого дальше идёт общение. Как и в жизни, в общем. Так что движуха и на том свете есть. Раз попал на экскурсию в морг, в качестве "пациента".. В ванной лежал- дышал, музыку слушал, общались..ну и я в разговоре говорю что на работе с девчёнкой познакомился, она молодая-интересная и раз сказала что давно хотела в морг попасть. Интересно ей что там да как. Ну я и говорю, вы, это, если есть возможность организуйте нам. Ну они уточняют "хочешь попасть в морг" (ну тут я опять попался) Да- говорю. Хочу. Ну и отказываюсь на столе. То есть я понимаю, что в данный момент я труп, которого будут пилить. Вижу потолок, могу только глазами вращать. Вижу человека в наморднике и шапочке белой, как он стоит со стороны головы и начинает резать с живота от паховой области, как раз по шраму от аппендицита который(аппендицит перитонит был). Чувствую давление и как режет, но боли нет... Короче как в одной теме у Кровостока-"это было немного похоже на подлёдную рыбалку- эмоций, б@дь, не много, но эмоции, б@дь, яркие.." Если кому интересно можете посмотреть истории в видео формате, там ещё три, с седьмой минуты начинаются(про встречу с Гитлером, общение с Горшком и как провёл время со Смертью) Видео называется "приГлючения бывшего токсикомана" Мне удалось понять как и одолеть своих врагов: вожделение, похоть, страх, лень, гордыню, злость, лживость, лицемерие, жадность, алкогольную, табачную, пищевую зависимость. Рад поделиться своим опытом и принести пользу обществу. Быть Добру! Канал завёл недавно. Оцените качество подачи материала :) Саморазвитие, здоровый образ жизни и мышления, мотивация, личный пример, истории жизни

[@strategsaratov]

Нейромедиаторы и гормоны тут не причем!) Просто ребята перестали СОЗДАВАТЬ свою любовь! Пустили всё на самотёк. Плюс , конечно, конечно, небольшие мелочи: хотел помочь, но не помог!) И химия здесь не причем!))😂😂😂

[@aliona_violin]

Блиин, а чем закончилась история, где Дэвид должен был убедить трёх дядек в своей профпригодности? Интересно же😭

[@achivkahighlight]

А ты сама как думаешь, что было дальше?

[@danielcherinko8877]

Она сказала ему чтобы он представился ветераном Вьетнамской войны 📈📈

[@aliona_violin]

@@danielcherinko8877, и прокатило?)

[@achivkahighlight]

@@danielcherinko8877 stonks?

[@Диванныйаналитик-э9х]

продолжение можете посмотреть на желтом ютубе

[@Anatoly-f8u]

Спасибо, а то у других не так полезно и много воды

[@dinni2007]

Классно!! Спасибо!! Хотя это и общеизвестно, но в таком контексте - это круто!! 👍👍👍

[@creepyghost928]

все тел толки похоже состоят из воды и крутых выражений

[@РоманДорошев-э1з]

Все отлично но птиц нельзя кормить зимой хлебом))))

[@simi6052]

А чем кормить?

[@РоманДорошев-э1з]

@@simi6052 семена

[@ДуаТер]

Энергия активна сила есть , силы на исходе энергия де активна. Восполни , Умник.

[@just-a-mishka]

Эй! А Дэвиду то что сказали?!!!

[@УлянаКисельова]

СОЖ - синдром отложеной жизни

[@kremprule488]

На нас воздейстауют истории изза эмоциональной вовлеченности

[@i_applemac]

как 13 месяцев растянуть на всю жизнь ?

[@viktoriya7408]

То есть??? Когда люди манипулируют другими людьми , они вызывают все эти гормоны и по сути человек становится зависим от манипулятора …. 😮

[@Benni9ton]

Я бы хотел рассказать историю, но я не умею рассказывать истории

[@АлександрБелоусов-э1ж]

Вы, рассказали историю о не осуществленной мечте. Грустную историю.

[@иринаоднаизлюдей]

Если не умеешь рассказывать- напиши, выучи, а потом рассказы на видео.

[@andrewmax8177]

Как заинтриговать дурака? Завтра расскажу!

[@nataneki]

ха-ха, скрытая реклама, джентльмены вышли в 2019 году, я ходила на этот фильм в кино в России его показывали с середины февраля 2020, примерно через год я начала подыскивать себе новую оправу под оптику. Так вот той модели очков которые носил Рэймонд в фильме уже нигде не найти, разве что чёрные с рук на ебэе, Persol PO3201V цвет Terra Di Siena

[@andreasrevich8024]

ТЕД книгу на эту тему выпускали. Так и не осилил её)

[@AleshaNePopovich]

А как называлась, не подскажешь?

[@cryptoborz]

@@AleshaNePopovich есть книга Дэвида хатченса

[@user-zb7qm3cj8e]

Я не смогу уснуть пока не ущнад конец хтой истоии, какой ужас

[@achivkahighlight]

Кто расскажет свои истории?

[@РусланТарасенко-д2щ]

Я не чего не почувствовал

[@ВладиславКарпич]

Вазопресин??? Ненене, спасибо за видео, но вазопресин вообще не о том. Это гормон, который регулирует артериальное давление, тонус сосудов и обратное всасывание воды в почечных канальцах.

[@msherimbek]

Что с Дэвидом? Отвечай, тваааарь!

[@ileaswon6520]

Бог смерти любит есть яблоки..

[@НикитаБаламей]

Это тоже реклама😂

[@Miracle010181]

Жаль что озвучка не очень, как по мне. Лучше бы субтитры

[@Снежана-ш5б]

Так хотелось поставить лайк, но я не очень хороший человек, поэтому пришлось послушаться автора, ну не врать же себе и другим.....🥴 Теперь испытываю когнитивный диссонанс... 🤪

[@nikhams5524]

Так а Девид убедил тех военных? И как?

[@АннаЛенорман-ц7г]

Сейчас все такие рассказчики!! Уже перебор, хочешь узнать про что-то, а приходится выслушивать длинную историю. Либо в рассылках, слезливая история сначала про неуспех, потом успех - сразу закрываю, понимая, что мне хотят что-то впарить!! Не все ж настолько примитивные!

[@neverlose2342]

6 не эпилог. Финал это 6. Пролог и эпилог идут внезависимости