«Магия утра» | Хэл Элрод

Главные идеи из книги «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод». Автор: Дэвид Шварц.
Хотите научиться утром вставать с легкостью и энергией, выполнять запланированное и увеличивать количество личных достижений, стать продуктивным и все успевать? Тогда книга для вас!
Идеи из книги помогут узнать про секреты, способные кардинально изменить жизнь. В современном мире люди почти не уделяют внимание своей личности: не думают про собственные цели, жизненный баланс и не достигают желаемого.
Проблема в том, что многие из нас начинают свой день не правильно и из-за этого страдает продуктивность всего остального дня. Научитесь контролировать себя и свою жизнь!
Наш канал в Telegram - t.me/magiya_znaniya
Если Вы захотите поблагодарить меня за труд чашкой кофе - можете стать спонсором канала - / @magiya_znaniya
НЕТ ВОЙНЕ!
Тайм-коды:
00:00 - вступление
00:40 - 1. Пришло время проснуться и реализовать весь свой потенциал
01:10 - 2. «Чудесное утро»: Метод, родившийся из отчаяния
02:33 - 3. 95-процентная проверка в реальных условиях
08:57 - 4. Зачем вы проснулись сегодня утром?
12:11 - 5. Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая отказаться от повторного нажатия кнопки будильника
13:43 - 6. Ваши «спасательные круги»
25:52 - 7. «Чудесное утро» за шесть минут
26:53 - 8. Как встроить «чудесное утро» в свой образ жизни
28:16 - 9. Как превратить невыносимое в незаменимое
30:32 - 10. Тридцатидневная программа трансформации жизни «чудесное утро»
#главные идеи из лучших книг

[@magiya_znaniya]

Если понравилось видео, - подпишитесь на канал и поставьте лайк. Чем больше будет активности - тем чаще и качественнее контент будет публиковаться. Наш канал в Telegram - t.me/magiya_znaniya Если Вы захотите поблагодарить меня за труд чашкой кофе - можете стать спонсором канала: kzbin.info/door/pmZAysKwsTqLvRj2GccImAjoin

[@vasyapupkin489]

😊❤

[@vasyapupkin489]

❤❤❤

[@user-md6en7mo2w]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-dt8zz2bk5h]

​@@vasyapupkin489ЙФ1❤11ц

[@user-dt8zz2bk5h]

Й❤❤

[@hingo_SHEF]

Бегать сегодня начал , чуть не помер но настроение огонь) .... Спасибо ребят за поддержку, спасибо за ваши советы. Уже 7 месяцев хожу в зал ) все гуд )))

[@user-sq2lc8pg2z]

Красавчик 🎉👍

[@user-od2ym2rx3v]

Чтоб не помереть, начните с быстрой ходьбы.

[@li1726]

Молодец 👍 Но без фанатизма)). Потихоньку и последовательно надо увеличивать нагрузку ,начиная с небольших😊

[@user-sc5wd4hm3w]

Только вперёд!!!

[@user-tg1zu7tg5h]

Поздравляю и уважаю❤

[@MiRaGuNdIa]

Интересно! Я сейчас перестала сидеть в соцсетях, удалила их, в ютуб смотрю только медитации и мотивирующие видео, если нужно отдохнуть, просто ложусь и погружаюсь в себя прд приятную музыку. Телевизор и фильмы тоже не смотрю🎉

[@user-fx2zd1sq8s]

Круто

[@desslin2400]

И ради чего?)

[@Yana_Ivanovna]

Просто надо все фильтровать, и с пользой проводить время в интернете, можно учить языки, научится шить, вязать, и так далее, не только тупо залипать в соц сетях. Интернет открывает большие возможности, главное правильно ими пользоваться!

[@user-cc3xj9zi2q]

Я так давно делаю и могу вас растрить, от этих перемен особо качество жизни не поменяется

[@lanagoldleon7756]

И что это даёт ?))

[@user-ji3yn8os3c]

Делюсь❤ За прошлый год прочла около 20-25 книг более 200страниц в каждой,веду три дневника и поверьте это работает.Работает все то ,во что вы верите.Телевизор не смотрю от слова "совсем"уже более 3-4 лет,фильмы только те,в которых вижу смысл,музыка по настроению,медитация,прогулки.Это всё работает❤ Автор ты супер❤кратко,сжато и по делу❤ Благодарю тебя мой друг❤творческих успехов,процветания и благополучия ❤

[@luciepoplav472]

Супер! Я так жила одно время, хорошо было! А сейчас муж рядом все время и ему не комфортно без включ.телевизора

[@Sunshine-cs5zc]

я думал что я это написал, как все точно с мной

[@user-fd3ei5fd1v]

Давайте скооперируемся, чтобы вместе делать зарядку и отмечаться?😌

[@user-uu9ti7vh2w]

если не секрет поделитесь какие книги прочитали,и какие советуете?

[@Sunshine-cs5zc]

@@user-uu9ti7vh2w каждому свое. Для меня очень сильно повлияли книги Бодо Шефер, Принципы Далио. законы победителей для меня как ежедневник. куча книг, но в итоге все об одном: не просирай жизнь свою зря. Очень хорошая и полезная книга Эссенциалисты.

[@Midiga]

С утра сделала кучу дел. В обед ложусь спать. Вот хороший рецепт магии утра.

[@lybov17]

Во сколько вы встаёте ?

[@user-nh1uj1fo1u]

Здорово. 👍👍Смогла позаолить себе такой ритм только в 50, когда стала жить одна. Так живу 17 лет. Но единомышленников не встретила

[@user-ii4dv3fe3s]

С вами согласна, это если нет работы постоянной. Я сейчас так же делаю. В 15 :00 ложусь на дневной сон 1-1.5 часа.

[@leemara125]

С!=']❤]÷!1жф​@@user-nh1uj1fo1u

[@user-nk3tq9el7l]

А я встаю в 5-6. К 11 устаю и проваливаюсь в сон на полчаса-час. Опят работаю в 4 снова сон. Прям рубит. Зато утром глаза на лоб, хотя торопиться некуда

[@Iamkarpaan]

Уже добилась желаемого результата , самого главного, к которому я шла 9 лет , похудела с 70 кг, до 53

[@user-th8pz9sc4d]

Зачем портить хорошего человека...

[@damirakim9027]

Вы умничка 👍🏻 👏 так держать

[@katiimirk4605]

​@@user-th8pz9sc4d не все вас поняли😂😅

[@user-tq9dq1yl1n]

Ваааау я тоже иду к своей мечте, вдохновили )

[@Greatbossmma]

Уважение

[@user-wd9pt5yc7o]

Давно заметила, но всем смешно - не верят. Когда ложишься спать ( получается только на животе) , нужно сделать на несколько секунд улыбку до ушей - и лицо с улыбкой прям придавить к подушке, больше, чем пол лица не получится, но этого достаточно, что бы утром проснуться с хорошим настроением !!! 😄

[@user-lu2pt7ik2b]

😊❤

[@Agroarch]

Нельзя спать на животе, позвоночник давить на органы. Смерть

[@user-wf1cz9ej5m]

Спасибо, что рассказали. Обязательно попробую сегодня!

[@user-vw7pk8zq2t]

😂

[@mit7871]

​@@Agroarch бред😂

[@user-ul8ei2zv3j]

Вечно какой то чужестранец (иностранец) учит нас как надо жить 😂 Чтобы утро было хорошим надо с вечера пораньше лечь спать, утром зарядка и душ, и в течении дня ты будешь в бодрости и позитиве. Воспитать (выроботать) в себе ответственность за свои действия и бездействие и никакой "отложенный" будильник и съеденный бутер в Маке не собъет вас с истинного пути! Всем удачи и здоровья!!!

[@user-nn1bi6yf9w]

❤

[@aleksakot2105]

В этом видео про это и говорится,только более разжовано,много людей вы знаете которые вот так с утра встают как вы описали,с удовольствием бегут на работу,занимаются постоянно спортом,и у них не бывает срывов.А те у кого нет возможности лечь рано спать,работа и тд,и рано это восколько по вашему? Так что сомневаюсь что много,иначе в мире 99% людей были бы здоровы и счастливы. Так вот это видео для тех,кому надо по полочкам разложить что и к чему,для тех кого надо подталкивать сдвинуться с места. Так что ваш комментарий это тоже самое если алкоголику со стажем сказать..-Просто не пей и всё🤷🏼‍♀️ Как думаете он сразу бросит в этот же день эту пагубную привычку?

[@user-fg4cp1wq3j]

​@@aleksakot2105 да иногда нет возможности лечь раньше спать, а утром поспать для восстановления сил. Но заметьте, в большинстве случаев человек поздно ложиться из-за того, что залип например: в Ютубе, на коротких видео, буквально название, которое зацепило и раз и два часа как корова слизала😂 а утром как в видосике, по шапке будильник и дольше спать

[@user-if3wl7lc7x]

Главное быть благодарным за то что послушали а раз слушали зачит было интересно и если можете учить так же просторы интернета открыты.

[@user-ui8og7cm9r]

Ага, он типа самый умный нашелся.

[@jaloliddinaxmedov5013]

1 тишина 2 Аффирмации 3 Визуализация 4 Физические упражнения 5 Чтение 6 Дневник

[@user-he8ct9sy7x]

Поподробней о каждом пункте можно?

[@user-gj7hf2nh8e]

Прервала просмотр видео на 15-й минуте. Очень много времени забирает переливание из пустого в порожнее. Лучше делом займусь! Всем хорошего настроения и плодотворного дня!

[@user-vz9iq5jr3j]

Самая сильная мотивация всех стран и народов - это ЛЮБОВЬ! Там где любовь... Логические мотивации уже не понадобятся. Если любишь дело... То энергии через край! Любишь жизнь - тоже энергия ключом! А где нет любви, там пригодится логистика. Спасибо за ролик. Советы хорошие, для тех у кого нет или недостаточно любви. Всем здравия и любви!

[@ArtIva27]

Любовь к себе, как к вечному Божественному Духу и значит наше воплощение здесь имеет цель.

[@user-kd4pi9ds9p]

Благодарю вас 🙏🫶🫶

[@irishalew8316]

Это совершенно нормально, если иногда не чувствуешь любовь. Быть заряженным любовью на 💯 постоянно и независимо от ситуации - ложь. Если бы это было возможно, то все ходили бы голые, босые по морозу и были бы счастливы. Так что иногда быть без любви и плохо себя чувствовать, в зависимости от ситуаций - нормально. Принимать себя любым - вот что значит любовь, разрешать себе быть злым, обиженным, расстроенным, если на то есть объективная причина, это хорошо, принимать себя таким, какой ты есть - это хорошо. И не давать себе скучать - это тоже хорошо.

[@alisainfrance1840]

Какая подача 🎉 Пересматриваю видео - все под карандаш ✏️ Благодарю за ваш труд

[@user-rz5gd7vy8g]

Ваше видио намного лучше и содержательней чем книга! Всё чётко и по сути! Огромная вам благодарность❤❤❤❤❤❤

[@17trepable]

«Видио».... еще бы «видиво» написал. Тебе магия утра не поможет скорее всего. Ты еще школьную программу 3 гласса не прошел.

[@gplum]

1. Спасибо. 2.То, Что я сегодня прочитал , я знал давно и применял в жизни. Но так построить и изложить мог только талантливый чел. Я смотрел и впитывал для своих внуков. Это программа жизни и трансерфинг реальности и создание намерения !!! Геннадий-человек мира-84 года !

[@user-bq7zb2oj2m]

Главное утром хорошенько покакать

[@nitroowlcustoms9096]

И как следует похмелиться

[@user-wl1kl4rs3f]

Вот тут вы так правы , не стыдно даже признаться .😅

[@user-ri8xl6jb8q]

Сижу какаю и читаю мотивацию и тут на комментарий 😂 думаю так Я на правильном пути 😅

[@arevikadamyan5469]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@arevikadamyan5469]

@@user-ri8xl6jb8q😂😂😂😂😂😂😂😂

[@yuliyakhimochka7453]

Как раз к случаю! Сегодня воскресенье, встала рано, как и в будний день, пошла в парк на спортивную прогулку, и вот - вуаля! - поддерживающий ролик! Мне прямо счастья добавилось😀💖. Благодарю! 🙏🙏🙏

[@Den13slide]

🎉

[@Bigg_Man]

Ой, ладно. Фальшью за версту несËт.

[@user-sc5wd4hm3w]

Шесть месяцев назад было лето, поэтому матевировать себя не так тяжело

[@user-sb6pz1gl3t]

Все про меня!😂

[@Elena_Maiskova]

Потрясающее видео, вы такую огромную работу проделали. Очень вам благодарна за ваш труд и ту пользу, которую я получила. Благодарю от всей души ❤❤❤

[@narek-wd7nx]

Հրաշալի անիմացիա է: Շնորհակալություն:

[@krsrasta2082]

В конце самые прекрасные два слова. Всем добра и мира!

[@ilona5309]

❤

[@user-zy6nu8do1z]

Благодарю 🌹 мы с подругой договорились звонить в 5 утра, кто первый проснется 😊 сейчас я просыпаюсь в 5 утра даже в выходные легко🌻 всем добра и любви🙌🙌🙌

[@maximm0rtal]

Очень здорово! А ложитесь в 7 вечера?

[@lybov17]

​@@maximm0rtal В 7 это слишком рано. В 10 нормально. 7 часов сна нормально.

[@user-xn3di1xh1d]

А во сколько ложитесь спать?

[@user-sb6pz1gl3t]

А я в 4.00 встаю😂

[@salonsms9757]

Посылаю всем лучи света и любви своей души

[@user-xv5wc2fy9c]

Наконец - то нашла четкую инструкцию для себя.Благодарю Вас и мудрую Вселенную,которая дала мне нужную информацию по моему запросу!

[@user-is7ms2mj7w]

❤

[@bratbatmana]

🤦‍♂

[@win_duckhunter]

Спасибо, очень приятный голос, который комфортно слушать, вы большой молодец и очень заслужено развиваетесь в своих делах

[@irynaknir2368]

Спасибо! Вроде все знаешь, но, как сложно себя дисциплинировать. Ваше видео очень полезное.

[@user-xc2cs2fz2p]

Сделать привычкой

[@user-lt6yr8wx5e]

Благо_дарю тебе дорогой 🧡сказитель за труды 🕊🕊🕊

[@user-zc3kl7vm2x]

Благодарю за видео! Присоединяюсь к вашей команде, здесь вижу единомышленников))) всё получится! Верю! Я буду лучшей версией себя!!! ❤

[@Vladosiksiksiksik]

Доброго времени суток товарищи!) Благодарствую за очень полезную и интересную информацию!)

[@elenabessalova8181]

Читала эту книгу, и как приятно прослушать и получить ее же в сжатом виде. Теперь я поклонница вашего канала надолго❤

[@user-cl1vz1pk8e]

❤благодарю 🙏 создателей этого прекрасного мотивирующего видео ❤❤❤благодарю 🙏 🙏 🙏

[@olgaartolga]

Особенно концовка порадовала! Всем успехов и удачи¡

[@user-hg5hw5hg5q]

Здравствуйте! Огромная благодарность 🤝 авторам ролика за компактную и наглядную версию книги, которую я не одолела из-за из лишнего словоблудия, присущего всем американским коучам

[@sunk5883]

Наконец-то нашла вас, такая же история, книга лежит уже пол года, до кульминации не дошла по тем же причинам, что и вы😅

[@NataliA-nk3xi]

Сведения супер! Применяем!!!! А мы по утрам дома пьем теплую коралловую водичку - бодрит неимоверно, да и хотим жить долго!!!

[@annapurna8566]

благодарю от всей души! читала книгу давно, а сейчас пришла решимость начать менять свою жизнь. поэтому было очень полезно освежить материал, чтобы начать действовать уже сегодня. спасибо за ваш труд и вклад в этот мир!

[@mijenatikiichto]

Обожаю ставить Ваши видео на фон при каких-либо делах, усваивается отлично, и от дела не отвлекаюсь, и информацию усваиваю! Спасибо, очень интересно)

[@user-fh3lx5ic6q]

Благодарю ❤

[@user-uc5cg2or8y]

Благодарю за чёткую инструкцию! Это то что мне нужно именно сейчас. Всем добра!

[@user-LyubovBogestvennay]

Благодарю создателям канала за ценную и важную информацию!!!🙏🙏💗💗✨️✨️

[@user-zq5ov7xr1x]

Автор, большой рақмет вам❤

[@user-rj8lx6rt6n]

Просто супер информация , даже для меня , которая так жила😊а потом сбилась с пути😮Супер мотивация❤спокойная❤и ненавязчивая❤Как хорошо , что есть такие люди , которые могут привести тебя в чувства❤реанимировать🎉❤

[@ketio911]

Очень , очень интересно. Не останавливайтесь, пожалуйста 🙏🙏🙏

[@magiya_znaniya]

Супер, благодарю, ок 🤝👍

[@tatiyanaglebova9437]

Благодарю, без воды, чётко. Записала в тетрадь. Хочу завтра начать.👍👍👍👍

[@juliav.3673]

Спасибо за вашу работу❤

[@45wera]

Лучшее изложение книги! Спасибо. Самые сливки из книги.

[@user-fj6zm6qu7n]

Большие молодцы! Я ведь начинала все это делать)))).. и бросила...начинаю опять..30 дней спокойно продержусь. Ищу для этого партнёра. Кто хочет вместе со мной начать практиковать чудесное утро?

[@user-bm3rg7vc9y]

+ вот купил книгу и дневник буду заново начинать. Удачи, у нас все получится!

[@user-sl5yl9fx5e]

Как успехи?

[@user-rb3zu3kf4d]

Доброе утро. Видео вдохновляет. Главное стимул начать, а это требует усилия и ответственности за свои решения. Я вечером планирую встать раньше, а утром отложенный будильник. Потом разочарование. Мне тоже нужен тот, с кем можно начать. Вы с какого города?

[@user-tl1pg2jc4o]

Благодарю и принимаю ❤️

[@lenaherzog3636]

Прекрасная, быстрая трактовка. Очень влиятельная 👍🏻❤❤❤

[@Olesyalep]

Зачастую усталость приходит от банальной нехватки витамина Д. Здесь о здоровье нужно говорить в первую очередь. Я, например, сдала анализы и витамин Д был низкий, купила хорошего качества, пропила 1,5 месяца и честно говоря, я бодрячком каждый день. После работы есть силы на бокс, скалодром в течении недели, это магия😄 Поделюсь ссылкой на витамин Д, кому интересно)

[@CifroTeh-hu1ef]

Пожалуйста, поделитесь.

[@user-hy6ci7ri4v]

Пожалуйста, поделитесь))))

[@user-cl7jb4lq5p]

Мне тоже пожалуйста ссылку на Вит Д

[@Gloria-ps3jm]

Дякую за вашу роботу, дуже крутий канал.

[@user-mh5vh9vd8m]

Благодарю вы уникальное проявление этого мира ❤❤❤❤❤❤

[@torichkacool]

Благодарю за труд и полезную информацию!

[@user-sd8pt5vz9l]

Огромное спасибо, за ваш труд. Все четко, ясно и наглядно. Буду ждать Ваши следующие ролики

[@user-ju8zj6ol5e]

Благодарю,очень приятный голос .

[@AlexeyAvdonin]

Супер. Спасибо за ваш труд! 👍

[@diyorakarimova7877]

Благодарю!🥰

[@thebestmusicalrelaxation2865]

Благодарю вас, за ценную информацию. 🙏

[@user-xp8ji6pm1c]

Благодарю за знания👍

[@CifroTeh-hu1ef]

Большое Вам благодарю.

[@mariapavlova383]

Спасибо огромное, очень чётко и понятно. Красивые картинки! Потрясающе 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@Asian7cat]

Спасибо за прекрасное видео и полезную информацию 🎉

[@Lelikall]

Благодарю за ваш труд 👍🌄❤

[@user-wt4xt8de4m]

Благодарю!!!🙏🙏🙏

[@MagicAnnabell]

Благодарю за ваш труд 🙏🏻❤️

[@user-ep8wo4nn7n]

... СТОИТ НАД ДУШОЙ СОВЕСТЬ И БОГ.. СЕМЬЯ.. БЛАГОДАРЮ ЗА ЭФИР 👍☀️❤️🙏

[@user-cl1vz1pk8e]

Благодарю 🙏 за магию утра❤ очень ценно и без лишнего ❤❤❤

[@olgafujaros4109]

Очень полезная информация. Хорошее напоминание, что можно изменить жизнь к лучшему. Спасибо вам большое за видео!

[@user-bi7yb8nv9z]

Благодарю😊 за ценную информацию.

[@efedemieraly2087]

Благодарю вас 💖 💖 💖 💖

[@markaurelius4726]

Спасибо Вам большое !

[@user-nc3ge6uw1x]

Правильные вещи о которых всегда забываешь, благодарю что напоминаете об этом ❤🙏

[@annalubimova8032]

Супер! Благодарю! 👍

[@innatomich2687]

Отличная книга. Я читала её, но просмотрев в таком формате, она открылась иначе, понятнее, нагляднее..Отличный формат. Спасибо большое!

[@user-rp5cj7ws9i]

Благодарю вас за чудесный ролик 🙏 Стремлюсь тоже делать свою жизнь лучше! А вы по полочкам разложили мне всё, что я интуитивно стараюсь делать каждый день😊 Благодарю вас ❤️

[@user-bd2sy4ui3w]

Спасибо, книга просто супер. все можно разобрать на цитаты

[@user-es7pp3du7u]

Благодарю 🙏 за то что все кратко и четко рассказали записали, а то читать книгу нудновато, много повторов. А вам за ваш труд спасибо ❤

[@natalykotova6505]

Прекрасно! Спасибо 👍💥

[@daniil8107]

Спасибо Вам,за ваш труд для людей,,чтоб становились лучше,,веть такое было неизвестно многим,,,блага вам и процветания..

[@user-by5og1bt6n]

Спасибо, наглядная и полезная инструкция! Благодарю за талантливое изложение книги🙏

[@user-nc5we6rt2j]

Супер полезное видео. Очень иллюстрированное, со схемами -- всё как я люблю👍👍👍

[@ZamiraUrunbaeva]

Класс! Благодарю! Процветания вам!! 🙏🙏🙏✨✨✨

[@jannadarkdarkjanna8744]

Благодарю за визуал книги. Все сделано прям «огонь». Коротко и по полочкам. Удачи вам. Я вас только нашла на аппсторах интернета. Буду каждый день смотреть по 1 книге

[@elenag2400]

Лучше не каждый день смотреть новую книгу, а взять одну и каждый день применять ее рекомендации, можно начать с одной новой привычки, через неделю добавить другую и так далее, пока на собственном опыте не испробуете все советы. Так сможете выбрать лучшие и действенные именно для вас, и это станет фундаментом вашего развития.

[@user-rq5xu1bz1k]

Спасибо автору!!!😊

[@user-ok4pd5tt5z]

Благодарю за прекрасные ролики!!!❤

[@user-ul8hy4ch7b]

Благодарю! ❤

[@Doma_krim]

Очень замечательный канал. Спасибо!

[@user-dx5ju9qo4f]

Благодарю автора!!!!!!!🎯🎯🎯💯💯

[@romandatsko0412]

Благодарю за ваш труд

[@juliatkachenko4092]

Благодарю 🙏🌹 Всё чётко и понятно 💖🙏

[@user-jc5cb5ke1z]

Спасибо большое!!!!🎉🎉🎉

[@riskan8025]

Благодарю Евгений!

[@user-uc7mg7mp1r]

Благодарю🙏❤

[@trefilovanatka]

Благодарю ❤

[@nessipzhanilyassova7156]

Благодарю, очень рада вашим информациям, буду применять на практике 🎉🎉🎉❤

[@user-ik9bi4tw9t]

Благодарю ❤ ценно🙏🙌

[@madinawilimetova1983]

Благодарю за это видео 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-ee7pd7yx4s]

Благодарю, ушёл муж на небеса, я стремлюсь к новой жизни! Удачи всем!

[@user-tw4fz6rj9y]

А можно узнать как стремитесь?? Я полгода назад тоже осталась без мужа, не могу прийти в себя. Ни мотивации, ни дисциплина не помогают. Как быть?? Ничего не хочется, все думы о Нём. 😥

[@borisgorbachev3713]

У Меня тоже ,ничего не хочется, нет стимула.😂

[@user-nc9lw8jh6v]

Благодарю Благодарю Благодарю ❤️

[@user-bm7ws7cv1s]

Благодарность за проделанную работу просто и понятно только делай. Спасибо! ❤

[@user-bv8xe1ug5u]

¥4ф

[@Roma-he4bf]

Спасибо за видео 👍👍👍👍👍💯

[@veraabduraxmanova5036]

Спасибо ОГРОМНЕЙШЕЕ ❤ Желаю вам здоровья и процветания ❤

[@user-rm7kf3lv5t]

Спасибо за вашу работу!

[@gulpanaberdibaeva3069]

Спасибо👍👏