Magnesium - Mineralstoff für Muskelfunktion und Energiestoffwechsel | Wofür, wieviel, woher?

Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Der Großteil des Magnesiums findet sich in den Knochen. Der Mineralstoff aktiviert viele Enzyme des Energiestoffwechsels, ist beteiligt an der Synthese von Nukleinsäuren und an der Knochen- und Muskelgesundheit.
Bei knapp 30% der Erwachsenen liegt die Magnesiumzufuhr jedoch unter den Empfehlungen der DGE (NVSII). Neben magnesiumreichen Lebensmitteln können auch Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium zu einer guten Versorgung beitragen.
Mehr Infos findet ihr unter www.nahrungser...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dir hat das Video gefallen und du möchtest mehr von uns sehen? Dann abonniere unseren offiziellen Kanal auf KZbin: / lebensmittelverband
Website des Lebensmittelverbands:
www.lebensmitt...
Instagram:
/ unserelebensmittel
/ lebensmittelmagazin
Facebook:
/ unserelebensmittel
/ lebensmittelmagazin
Twitter:
/ lmverband
/ lmmagazin
LinkedIn:
/ lebensmittelverband
/ lebensmittelmagazin