Mahabhuta: Su Elementi 🌊 Pratiği 18 Gün Uygula! (Her Seviyeye Uygun)

[@cetintascetin]

Bu videonun içindeki müziğin sahibi artık telif uyguladığı için bu ve içinde çanak sesi olan birkaç videomun daha reklamlarını maalesef artık ben yönetemiyorum. Müzik sahibi reklamları kendi aktif ettiği için aralarda reklamlar benim kontrolüm dışında çıkıyor, bilginize. Sevgiler

[@gulizarulucay2808]

Bugün 03 Ağustos Mahabhuta serisinin 100. günü aynı zamanda benim doğum günüm. 8 aydır yoga yapıyorum ve fırsat buldukça yaptığım derslerin altındaki yorumları okuyorum. Yorumlarda çoğunlukla matta ağladığını yazan insanları görüyordum ve hiçbir zaman neden bende böyle bir his oluşmadığını sorgulardım haliyle bu duyguyu anlamakta zorlanırdım. Tam bugün 100. günde su elementinin meditasyon kısmında geçmiş doğum günlerimi hatırladım ve biricik abimle kutladığımız zamanlar aklıma geldi. Sonra kendisini 4 senedir Amerika’da olduğu için göremediğimi hatırlayınca birden gözyaşlarım boşalmaya başladı. Aniden gelen bi şaşırma ve ağlamayla karışık bi duygu yoğunluğu yaşadım. Ve ben bu sebepten çok az ağladığımı hatırlıyorum normal zamanlarda. Demek ki içimde birikmiş ve bugün gözyaşıyla ortaya cıktı. Sizlerle paylaşmak istedim. Çok güzel bir yolculuktayız 8 günümüz kaldı. Birlikte yürüdüğümüz herkese sevgiler Namaste 🙏🏻

[@mg777.]

Aman ne büyük dert...

[@mervebirinci4006]

Toprak bitip havaya geçerken hiç hesaplamadan ve fark etmeden hayatımda ilk kez gittiğim ve oksijenin en bol olduğu yere Karadeniz’e gitmiştim. Hava bitip suya geçerken ise yine hiç hesaplamadan ve farkında olmadan deniz tatili yapmaya Ege’ye gidiyorum. Ve son 2 yılda sadece bu 2 seyahatim oldu. Ben mi fazla anlam yüklüyorum bilmiyorum ama çok duygulanıyorum bu duruma :)

[@gulnursonmez9539]

Ay süper olmuş... Karadenizde su gibi terlemiştim, sonra sırtım buz gibi olmuştu. Ne zatürre oldum, ne de nezle... Ben de havanın temizliğine yormuştum bu durumu... Yağmurda da ıslanmıştım, gerçi yağmurluğum vardı ama olsun. Ne güzel denk gelmiş, tam da ihtiyacınız olan.

[@aysenurtoksoz1599]

Nefesime odaklanmam gerektiğinde düşüncelere gidiyor aklım, düşüncelere odaklanmam gerektiğinde nefesime... bu da günlük hayatımdaki tavrın yogaya yansıması sanırım şimdi farkettim :(

[@secilarici7943]

Off aynı

[@meliarteyoga]

aynen :/

[@neandertalheroo]

Benim hepsinde düşüncelere😅

[@meliarteyoga]

@@neandertalheroo :))

[@gulnursonmez9539]

Aslında Çetin Hoca tersten gitmiş, bizde sorun yok, değil mi hocam? 😉 Baştan objeye konsantre olamıyoruz, tam konsantre olmayı öğrenmişken obje değişiveriyor. 😂

[@gamzegeldi8874]

Hareketlere rahat rahat yerleştikçe aklımda beliren cümle “e ben bu hareketi çok rahat yapıyorum, amma da esnemişim yahu!” Bunun verdiği mutluluk da ayrı bir şey 😁

[@gulnursonmez9539]

18 günün sonunda inşallah ben de rahat yapabilirim. Açıkçası kertenkelede ve kurbağada o kadar uzun bekleyemiyorum. Dirseklerimi yere değdiriyorum, ama canım çok yandığı için bir süre sonra yukarıya kalkıyorum, sonra tekrar aşağıya iniyorum. Yani bir seferde yapmam gereken hareketi 3-4 sefer ine çıka yapıyorum. Ama su elementi bittiğinde bacaklarımda kan dolaşımını hissetmeye başlıyorum, ilginç.

[@gamzegeldi8874]

@@gulnursonmez9539 bence yapabilirsiniz pratiklerin ne kadar önemli olduğunu böyle hareketlere rahat girip rahat bitirebildiğinizde anlıyorsunuz 1 yıldır elimden geldiğince düzenli pratik yapmaya çalışıyorum daha iyi olabilirdim ama şimdilik elimden bu kadarı geldi, daha iyisi için her zaman çaba göstermeli ama en çok da kendimize inanmalıyız bu süreçler hep bunu gösteriyor 🌺

[@gulnursonmez9539]

@@gamzegeldi8874 bravo. Zaten bırakmıyorum. Elimden geldiğince yapıyorum. Yaşım ve sağlığım ne kadarına müsaade ederse. Birazcık açılabilsem kardır. Ama ilk başlangıca göre bende de epey ilerleme var aslında. Herhalde ben bu mahabhuta’ya başladığımda 7 haftalıktım. Şimdi 84 gün 12 hafta eder. 19 hafta neredeyse 5 ay oluyor. Ama günde 20-45 dakika yapabildim. Bir iki hafta sonu 1 - 1,5 saat yaptığım da oldu. Daha fazla vakit ayırsam, daha iyi olur, bundan eminim. 4 elemente bakınca, bence en zoru ateşti yine de. İkinci en zoru da su. Hava hariç hepsinde zorlandım aslında. Hava beni mutlu etti, o çiçek gibi açtığımız son nefes egzersizini (adını unuttum) bundan sonra da her gün yapasım var.

[@esragunermusic9509]

Bu gün kedi inek pozunda kedimin pozları benimle yapması ve bana sürtünüp miyavlamasıyla güçlü bir destekle pratiğimi bitirdim! Namaste!!!😻🐾

[@selinsurun7882]

Yumuş yumuş oldum yorumunuzu okuyunca🥰🥰 Namastee🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

[@esragunermusic9509]

@@selinsurun7882 oh miss ne mutlu bize o zaman 💜

[@selinsurun7882]

@@esragunermusic9509 🥰🥰🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

[@yarentatar8341]

Su elementinin 1.gününden herkese çokça sevgiler.. Çetin hoca girişte ağlayabilirsiniz dediğinde yok artık ilk günden ağlamam herhalde deyip meditasyonu ağlayarak bitirdim.. Bir süre de kendime gelemedim. Hala da gelebilmiş sayılmam. Geri kalan 17 günde beni neler beklediğini kestiremiyorum bile.Bir önceki element serisinden suda çok zorlanmıştım, çok düşmüştüm yaparken de. Ama duygusal dışa vurumlar son zamanlara doğru olmuştu. Bu sefer ilk günden ağlayarak başlayınca bir çok merak,heyecan uyandı haliyle.. Meditasyon da neler izleyeceğim acaba dışarıdan, neleri iyileştireceğim bu sefer.. Nelerin farkına varacağım.. Yazacak anlatacak çok şey var aslında, seri bitimine saklıyorum hepsini.. Bu yoruma yolu düşen sen , içten bir sarılma gönderiyorum.. Sen harika birisin ve üstesinden gelemeyeceğin hiçbir şey yok. Yeter ki iste ve kendine güven.🙏🏻✨

[@pantarhei8128]

Merhaba bir şey sorabilir miyim, ne zamandır yoga yapıyorsunuz?

[@yarentatar8341]

@@pantarhei8128 merhaba 🤗 7 aydır her gün yapıyorum. Ondan önce de yapıyordum ancak böyle düzenli değildi. Bir gün yapıp günlerce yapmadığım oluyordu. Ya da bir kaç gün üst üste yapıp yine günlerce yapmadığım.

[@pantarhei8128]

@@yarentatar8341 teşekkürler yanıt için🤍

[@limonmavis7151]

Benden de kocamaann bi sarilmaa 🤗🤗🤗

[@neslihangocur802]

🤗

[@hayatsevinceguzell]

Acaba mahabuthayı bitirenlere bi “tebrikler bebişim” sertifikası mı olsa 😃 “108 günlük mahabutha serisini tamamlayan Sevinç Y. kendisi bile inanmazken seriyi eksiksiz olarak tamamlamıştır ve tebrikler bebişim sertifikasına hak kazanmıştır 😃🤩” şeklinde mailimize mi gelse acaba. Vallaha ben çıktı alır, çerçeveletir duvarıma asarım 🤩🤩🤩

[@gulnursonmez9539]

Benden sana gelsin o zaman Sevinç bebişim. 😅

[@meralkoc5840]

😄😄😄Süper fikir

[@neandertalheroo]

Lütfen olsun, olmadı biz kendimize bunu yapalım😇✌🏼

[@banulaleli2426]

Ayyy süper fikir wallaa 🥰🥰🥰

[@sebyoutubeda]

tebrikler bebisim benden size :) hava son 3 gundeyim 🦇 az kaldi geliyorum ben de. bu arada; daha 8 gun 4 element var

[@arzudaglioglu2722]

Burcu Sevgi Genc yasiyor elementi, hayran kaldim ♥️🦋

[@burcusevgigenc]

🧡🧡🧡

[@sebyoutubeda]

ay hakikaten öyle. ilkinden beri dikkatimi cok cekti. bir de nasil bir dinginliktir o yaaaa. bayiliyorum enerjisine, huzur veriyor insana

[@gulfizer]

“Eski”elementler serisini tamamladığımda su ile resmen aşk yaşamıştım. O nedenle suya başlamak için nasıl heyecanlandığımı ifade etmem mümkün değil. Ama ilk gün o kadar zorlandım ki bir an hevesim kırıldı. Yapacağız bir şekilde ne yapalım moduna girmiştim. Ama dün ve bugün öyle bir enerji patlaması yaşatıyor ki inanamıyorum. Biter bitmez eften püften sebeplerle kahkahalar atıyorum gözlerimden yaşlar gelene kadar. Hatta bugün kertenkele’deyken aklımdan geçene güldüm pozun içindeyken darmadağın oldum. Aklımdan geçen “Yılmaz Vural-bitir hoca bitirrrrr” videosu😂😂😂. Kertenkele’yi sevdiğimi sanıyordum aramız tekrar düzelecek umarım 18 günün sonunda 😅 7 aydır düzenli pratik yapıyorum hiçbir akışta yaşamadığım duygularlayım o nedenle paylaşmak istedim uzun uzun. Hep birlikte burada olduğumuz için birbirimizi tanımadan güzel enerjilerimiz buluştuğu için çok şanslı hissediyorum. İyi ki varsınız mahabhuta gang’im 🧡

[@seymaatlgan945]

ilk su elementinde kertenkeleyi rahatlıkla yaparken şuan çok zorlanıyorum😂 aynı sizin gibi

[@gulfizer]

@@seymaatlgan945 gerçekten çok ilginç değil mi? Kertenkelede acı çekmek de sevdaya dair 😂

[@lilaocean]

ben de ve bitince ilk su videosunu da yaptım şimdi önce eski videoyu sonra bunu yapıyorum o kadar zor gelmiyor 💙 ilk su videosu harika gerçekten yeni videolarda çetin hoca çok konuşuyo gibi hareketler arasında 😹😹

[@seymaatlgan945]

@@gulfizer cektigimiz tek aci bu hareketlerden dolayi olsun insallah ☺ donusleri cok tatli oluyor cunku☺☺☺

[@limonmavis7151]

Biz gercekten cok guzel olduk be yaaa 🥰🙏🤗

[@mugetac6121]

Belkide bu zamana kadar beni en çok zorlayan, acıtan, olana rağmen yinede o sabrı surdurebildigim bir baska pratik daha olmadı. Tüm bedenim titrerken, her akşam midem ağzıma gelirken, gözlerimden yaşlar akarken, yalnız olmadığımı biliyor olmak beni cesaretlendiriyor. Ve eğer ki sizde benzer bir hikayeden geçiyorsaniz bu surecte,ilham olalim birbirimize diye yazıyorum.🙏yalniz değilsin,yalnız değiliz. Ve hepsi geçecek.💜

[@cetintascetin]

Birlikte, içimizde sıkışan her şeyin yerini bulmasına fırsat verecek kadar güçlüyüz🧡🙏 Hepsi geçecek, başka yolu yok🧡

[@nerminozkanniederhoff3227]

Çetin hocam bu cevabınız bana çok iyi geldi, teşekkür ederim,iyiki varsınız

[@istanbuldanbarcelonaya]

Yalnız değiliz. Herşey çok güzel olacak 🙏

[@zeynepyldz9543]

Ve son su elementi yapılır, 100 gün aralıksız bir pratik. İnanılmazdı benim için. 8 gün tabiki aralıksız devam. Be bugün 100. Günde işten ayrıldım. Bugüne tesadüf olması enteresan. bu benim için büyük bir yenilik oldu. Ne yapacağımı bilmiyorum ama yeni bir dönüşümün habercisi gibi hissediyorum. Ruhumda kelebekler 🦋 sanki uçuşuyor. Özgürleşmiş hisseden var mı benim gibi. Ruhumun kanatları çıkmış gibi. Anlatamıyorum belkide. Hep birlikte olmanın verdiği inanç ve motivasyon beni taşıdı buralara. Tüm güzel yüreklere namaste 🙏🏻

[@ilhamkedisiyoutube]

6 gündür ilk kez pratiği yaparken kendimi verebildim. Zihnim vızır vızır suyu yaparken o kadar ki artık sinirleniyorum kendime ve dün neredeyse yarısında bırakıyordum pratiği. Durdurdum bi sakinleşip devam ettim. Neden böyle, içimden ne çıkıyor bilmiyorum ama şunu biliyorum, bu elementi yalnız yapıyor olsam dün bırakırdım kesinlikle. Birlikteliğimizden güç alıp yola devam ediyorum 🧡

[@gulnursonmez9539]

Bırakmak da çözüm değil ki, o zaman baştan başlıyorsun. Daha beter. 😁

[@kekiknanefeslegen5042]

Mutluluk başkasının bahçesinde yetişmez.kendi ocağımızda pişer. Pişmeye devam canım hocamızla❤❤❤🔥🔥🙏🙏🤗😊

[@handecik3441]

Su 9/18❤️ Bugün kalbimi kıracak bir konuşma içinde buldum kendimi. Konuşma esnasında sustum cevap vermedim ki bu bana has bir davranış biçimi değildir. Ağlamaklı oldum ki bu da beni tanımlayacak bir hal değildir. Sonra ortamı terkedip kendimle kaldım. O sözlerin kalbimi neden kırdığını ben de neyi tetiklediğini düşünmeye başladım. İçimde hallettim. Sonra sözlerine maruz kaldığım kişi beni arayarak hakkını helal et dedi. Helallestik , konu kalçaya inmeden uçtu gitti🙏💜

[@mugelik]

Son gün.. son egzersiz. 17/11/2022 saat sabah 7.46. Elementler serisini az önce tamamladım. Zorlandım, odaklanamadım, yoruldum... Ama bırakmadım. Çünkü her ne olduysa devam ediyordu herşey.. Yol devam ediyordu. 45 yıllık hayatımda bocaladım.. hem de çok bocaladım. Sevdiğim işleri yaparken bile çok zorlandım. Fark ettim ki bütün zorlanmalar beni hep geliştirdi.. ama fark etmek işimi kolaylaştırmadı. Olan'a çok fazla direnç gösterdiğimi anladım sizinle. Bazen de çok fazla teslim olduğumu gördüm. Bedenime hakim oldukça zihnime, ruhuma daha da hakim olabileceğimi gördüm, öğrendim. Ve öğrenmeye devam ediyorum. Ne mutlu ki yolumu aydınlatanlar var. Hiç tanımadan, hiç görmeden kucak açanlar var. Mesela Çetin hocam gibi💛🤗 Kocaman kucaklıyorum Çetin hocam, ben de seni. 🤗🤗🤗. Işık tuttuğun için teşekkür ederim 🙏🙏🙏

[@cetintascetin]

Yolun hep aydınlık olsun 🤗😍🧡

[@sebahattinaydin6667]

Biriken her şeyi su elementi pratikleriyle olması gerektiği yere taşıyacağız gibi görünüyor. Zira ilk ders beni çok sarstı ve farklı duygular yaşadım. Pratik sonrası uzun süredir yaşamadığım bir ruhsal dinginlik halindeyim ve o rahatlığın etkisiyle bunları yazıyorum. Yoga ile yolları kesişenler ve bunu doğru kişilerle pratik etmeyi öğrenenler çok şanslı. Çetin öğretmenimiz ve bu pratiklerin bize ulaşmasında emeği geçen tüm öğretmenlere gönülden teşekkür ederim. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak zor bir günün ardından bu pratikle dünyaya dair umutlarımı dirilttiniz. Daha ne olsun ki 🙂🙂 Namaste...

[@neandertalheroo]

✌🏼🙏🏻

[@nerminozkanniederhoff3227]

Harika

[@ilkergultomruk7035]

Benimde bugün su 1 ve bugün psikolojik olarak eski anılarımı canlandı ve bu olayı başkaları üzerinde gördüm çok kötü idi. Ama bu su dersinden sonra özellikle Meditasyonun sonunda ne rahatladım. Namaste 🧡

[@limonmavis7151]

Ayakta durmaya bile halim yok iken, matimda güç bulmak. Yogaya basladigim ilk günler, yapamadigim her asana icin cok uzulurdum. Ama simdi anliyorum, Yoga "yapabilmek ya da yapamamakla" ilgili degil. Olmak hali.. olani kabul etmek, varligina, bedenine, matta her düsüsüne sükretmek. Cogu zaman burnumdan nefes alamayacak durumdaydim ama yine de pes etmedim. Eski ben olsa " amaann sonra yaparim " deyip buyuk ihtimal gecistirirdim. Simdi "matimizdaki tutumumuz, hayatimizdaki tutumumuz " deyip ne kendimi, ne hayatimi, ne hayallerimi gecistirmiyorum. Farkindayim..... Canim hocam, ışık elçim @cetincetintas yollarimizi kesiştirene sonsuz şükür. Binlerce ruh gibi benim de İYİKİMSİNİZ.... 🧡🧡🧡 NAMASTE 🙏🙏🙏

[@cetintascetin]

Ne güzelsin! Namaste🧡🧡🧡🤗

[@handecik3441]

Su 18/18 🙏💜 Bugün 100.gün... Anlatılmaz yaşanır bir süreçti.. Teşekkür ederim emeği olan herkese❤️

[@denzemusic]

BENİM DE 100. GÜNÜM BUGÜN !

[@elif-gl1dg]

Bugün su elementinde 16. günüm ve ben ilk kez kertenkele pozunda dirseklerimi yere koyabildim 🧡🧡🦎🦎

[@mervemerve317]

Su elementi 16.günü az önce tamamladım.Dünya Anne için o kadar üzgünüm ki birkaç gündür dengede kalmaya çalışıyorum.Dışarıda çok kaos var ama içeride denge oldukça dışarıyla da dengede olduğumu ve dışarının da dengeye ulaştığını ,bu gece matın üzerinde sakince kaldıkça bir kez daha net hissettim.Hayatımda 98 gündür yoga yapıyorum ve birkaç gündür ilk kez kertenkeledeyken üst bacağımın ve dirseklerimin tamamen mata rahatlıkla değdiğine şahit oldum. Bu beni ,sadece kendim için değil HER ŞEY için umutlandırdı .Mümkünlüğü olmadığını düşündüğümüz şeylerin mümkün olduğunu görmek ,içinde olmak ve seyretmek ..Aydınlığa giden yol bu . Ne mutlu 🙏♥️ Bu dünyanın tam da şuan bu aydınlığa ,bizlere ihtiyacı var .Bu yolculukta olan herkese tüm kalbimle sarılıyorum ♥️ IŞIL MERVE 🌟

[@elifbasaran4453]

Su serisinin 6.günündeyim, Çetin hoca su en zor olan derken, ben hiç zorlanmadım, hatta en kolay seri oldu benim için, "acaba yanlış mı yapıyorum" Diye düşünürken buldum kendimi. Ve farkettiğim acı gerçek: bir şeyi iyi yapmiş olmam için zorlanmam gerek! Eğer kolayca yapıyorsam yeterince iyi yapamıyor olabilirim. Ve bu aslında tüm hayatımda zorlukları getirmiş. Hâlbuki birşeyi kolayca ve harika bir şekilde yapabiliriz

[@refiamelek]

🥲✨🖐🏻

[@ygmr597]

Güzel farkındalık 👏👏

[@burcuurak830]

Mahabhuta süreci pratiğimi hayal edemediğim süreçlere taşıdı. Eskiden bacak esnemelerinde bile zorlanırken şu an hanumana varmak üzereyim. Geçen sene sizin instagramda actığınız canlı yayınlarla yogaya başlamış birisi olarak deneyimlerimden yola çıkarak şunu söyleyebilirim ki “düzenli pratik bizi hergün daha ileriye taşıyor” Çok zorlandığım zamanlarda bile pes etmeden devam ettiğin için kendimi kutluyorum. İyi ki yolum yoga ile kesişti, sayenizde 🙏🏻 bu süreçte mesajlarıma özenle cevap veren Ceyda hocama da ayrıca teşekkür ederim. İyi ki varsınız. En kısa zamanda pratiğimi daha ileri seviyeye taşımak için sizlerle stüdyoda ve eğitimlerde birlikte olmayı bekliyorum 💙

[@handecik3441]

Su 5/18❤️ Mahabbuta beni enerjisel olarak sevimli biri yapmış olabilir. Sokakta sürekli tanımadığım insanlarla gulusuyoruz🥰 Bir de ani bir ilhamla Kuranı Kerim okuması yapmaya başladım.

[@yasamakguzeldirlyoga5846]

Yine muhteşem bir ders 🤗bu dersi yapmak için çok heyecanliym🤗ve bugüne geldigim ve geldiğimiz için kendimi ve arkadaşlarımı alkışlıyorum 🤗🙏iyiki varsınız öğretmenim🤗🙏🧡

[@ahmetunaa]

Su elementinin 1. gününün sonundan herkese selamlar. Su elementinin tam da deprem periyodunun duygusal sıkışmışlığına denk gelmiş olması, ve serinin son elementi. Hatırlıyorum da; Ateşte nasıldı, Toprakta, Havada ve Suda şimdi nerelere geldik... Yaşadığımız günler ve bende, bizdeki dönüşüm... Her birisinde kendisini yaşarken ve uygularken hissedilen dış gerçeklik ve şahit olunan olaylar; iyisiyle ve kötüsüyle nasıl da tahmin edilemez idi. Ve bu serinin sonunda su adeta bu günlere bir imdat gibi yetişti. Yaşanan bu günlerin kendisi, alınan dersler ve toplumsal anlamda yapabileceğimiz tüm o 10 yıllık 20 yıllık ve hatta 100-200 yıllık çıkarımlar, adeta suyun işlevini tamamladı ve büyük nihai anlamlar ve dersler verdi kova havasından balık suyuna geçer iken. Balık suyundan başak toprağına yürüyesi güzel yurdumun güzel insanlarıyla yaşanılan günlerde... Ve evet, ilk ders etkisini sanırım gösteriyor ve bana bu sözcükleri buraya yazdırdı :) Böyle bir yere hislerimi yazabiliyor olmak ne güzel ya, hepinizi çok seviyorum, iyi ki varsınız 💙 Ve hepimiz için, gelecekten hesap sorarcasına bir beklenti içine girmeden; bütün ihtimallere, bütün güzelliklere kucak açıyor, ve teslimiyetin gücüyle temaşa ve yaratımlara kendimizi teslim ediyorum 🙏

[@esraaydn6189]

Su elementine geçmeme bir gün kala sahile çadırımı kurdum. Son günlerde kendimi sıkışmış hissediyordum, her şeyi suya bırakmak istedim. Kuma oturdum, ateşi yaktım, havayı içime çektim, dalga sesinde suyu yaşadım. Tüm elementlerin arasındaydım. Ve bugün geceden başlayan aksilikler gün boyu farklı şekillerde karşıma çıktı. Tahammülüm, sabrım, sinirlerim öyle sınandı ki 36 derece sıcakta asfalta oturup ağlamak istedim bağıra bağıra. Neden biraz düz değildi yol? Neden kolay akmıyordu ara sıra yaşam? Hep bardağın dolu tarafını görmek bana zarar mı veriyordu? Sorular, sorgulamalar kaç saniye sürdü bilmiyorum... Nefes alıp yürümeye devam ettim; etmek zorundaydım. Saatler sonra buraya geldim; matıma. Meditasyonda asfalta oturup bırakamadığım gözyaşlarımı bıraktım öyle ki hala akıyor. İçim çözülmeye başladı. Nereden geldim nereye gidiyorum bilmiyorum; yoldayım bir süredir. Dik bir yokuş çıkar gibiyim. Kabul ederek, zıtlaşmadan, kapışmadan yola devam ediyorum; zorlanıyorum ama buradayım işte. Beni bana çıkaran yolları seviyorum. Sen de sev🏵Namaste

[@sebahattinaydin6667]

Aynı şeyler, aynı duygular...

[@nerminozkanniederhoff3227]

Ne kadar güzel yazmışsıniz.Bende bu günlerde çok zorlanıyorum müşahede ederek,duygulara izin vererek devam ediyorum.Asik Veysel in dediği gibi uzun İnce Bir yoldayım gidiyorum gündüz gece,bilmiyorum ne haldeyim,gidiyorum gündüz gece.Bu cümleler ruh halimi anlatıyor.Sadece gidiyorum, hem kendimi hemde çevremdeki insanları affederek yoluma devam etmek istiyorum.Su elementinin 2.gunu biraz geç oldu,gece 12 yi ,6 dakika geçti, sakıncası varmı????cevap verirseniz memnun olurum.

[@esraaydn6189]

@@nerminozkanniederhoff3227 Sorun olmaz heralde diye düşünüyorum. Yani en azından benim için öyle 😊

[@simgeyalcinkaya7920]

Bugün tam 100. Gün element serisine başladığım günden beri neler yaşadım neler. Çok şey oldu anlatılmaz yaşanır cümlesinin tam tanımıydı benim için inanamadım inanılmazdı. Bakın sadece güzel şeyler oldu demiyorum. Yüzleşmek diyorum her şeyle ❤ Teşekkürler çetin hocam teşekkürler tüm ekip teşekkürler yorum yapan burada bulunan herkes. Zorlandığım her noktada çok sevdiğim bir arkadaşımın sözü bana destek oldu "doğum kolay olmuyor"..

[@hulyasamsakasalar3471]

Mahabutha ile başlayan yoga hayatımın en keyifli zamanıydı diyebilirim... çok çok teşekkürler, iyi ki yollarımız kesişmiş ve ayak izleriniz yolum olmuş ... namaste 💛💛💛

[@pnarkarayel4562]

Bugün kaçıncı gün bilmiyorum. İlk günlerde vücuttan su çıkma isteği burnumu tercih etti. Hastaydım ve sümüklerim matıma aktı. Hiç ağlamamıştım ta ki bugüne kadar... Bugün gözlerimi tercih etti, bütün ders boyunca aklımdan çıkaramadım doğanın yok oluşunu, canlıların hayatlarının çok acı bir şekilde son bulmasını, insanların evsiz kalmalarını... Bu kadar kişi bir olup yaptığımız su pratiği tüm canlılara şifa olsun 🙏🙏🙏

[@humeyracan8525]

Hava elementi surecinde geriye bükülmeler pratiğinin sonuçlarını suda görebilmenin o kaçınılmaz mutluluğu ve su pratiği boyunca gözlerimin sürekli dolu olması. Kendisine yolcu olan herkese selam olsun. Namaste 🧡

[@etkinbiranne2356]

Şu an kendimdeki değişimi hissederek yazıyorum , daha önce eklediğiniZ element videolarından başladım ve ilk toprak elementini tamamladım 40 günü o kadar güzel ve rahat geçirdim ki sanki ömür boyu toprak elementi çalışması yapabilirim gibi geldi, ardından hava elementi benim için en zoru oldu hiç yapmak istemiyordum ,yine de bitirdim . inanın o nefes çalışması kimini rahatlatırken beni rahatsız ediyordu ama bitirdikten sonra müthiş bir rahatlama geldi ve sanki daha derin güçlü ve anlamlı nefesler almaya başladım, su elementi yine istemeyerek geçti gitti ama ardından daha güçlü duygulara sahip oldum , şimdi ateş elementinin 12. Günündeyim o kadar keyifli akıyorki yine mutlu ve istekliyim sonuç olarak ruh halimdeki değişime inanamıyorum , daha huzurlu ve mutluyum, kızgınlıklarım olsa bile çok kısa sürüyor ve kontrollü gerçekleşiyor. sanki bütün duygularım dengede , Çetin Çetintaş hocam size çok teşekkür ediyorum harika bir insansınız bana ışık oldunuz , sevgiyle kalın

[@selenbaysal1049]

Yoga artık benim için hayatımın, bulunduğum anın, kafamın içindekilerinin bir 'kaçış noktası' olmaya başladı.. Ya da kaçtığım her şeyle yüzleşme noktası..

[@merveoz4975]

Sürekli ağlıyorum, ağlamadığım zamanlarda da gereksiz şeylere acayip kızıyorum ki daha su elementi pratiğimin çok başındayım. Bugün 4. gün olacak, nasıl geçecek bu 18 gün hiç bilmiyorum. Ayrıca sürekli uykulu hissediyorum kendimi bu da praitiğimle ilgili midir bilemedim ama sanırım beni en çok zorlayan element bu oldu ve olmaya da devam edecek gibi. 🙊💁🏻‍♀️ Hadi bakalım mahabuta yolcuları, yol taşlı ya da virajlı diye otobüsten atlayacak halimiz yok diy mi 💞

[@merveoz4975]

10.su pratiğimi şimdi tamamladım. Pratik için hiç zamanımın olmadığı günler oldu. Yaptım. O mata yine de çıktım. Kendimle gurur duyuyorum ve kendinle gurur duymak bir başkasıyla gurur duymaktan kat kat zor bence. Çok çok zor günlerden geçiyoruz ve ağaçlarımız için, ormanlardaki canlar için yas tutuyoruz hepimiz, su bence bunu bir nebze kolaylaştırıyor. İyi ki mahabuta yolundayım. Benimle pratik yapan tüm mahabuta dostlarım, iyi ki varsınız da yalnız değilim. Namaste 🙏

[@merveevirgenakademi]

aynen böyle hissediyorum şuan, yorumunuz ışık oldu, otobüsten atlamayıp devam edeceğiz, umarım o uykulu hal kısa sürede geçecektir . namaste

[@minetekgoz1190]

Kendimi seviyorum hiç aksatmadan buraya kadar geldim sizleri ve yol arkadaşlarımı çok seviyorum Çetin hocam çok teşekkürler

[@ben_malim1238]

Evet 9. Günü de bitirip yarılamış oldum. Kendimle gurur duyuyorum 💕 pes etmeyin, ne olursa olsum kendi varlığınızı hatırlayın ve hayata tutunun💜

[@semrayuksel1865]

Bugün 4.elementin son gününde kendimi ve bu yolculuğa birlikte çıktığımız tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum.yeri geldi gece 1.00de bile uyumadan pratiğimi yapmam lazım diyerek sürünerek de olsa zaman zaman zorlansamda türlü duygular yaşasamda başarmanın gururunu yaşıyorum toprak ve su beni biraz zorladı ama en son suda hesaplaşmam gereken hazmetmem gereken şeylerle yüzleştim meditasyon kısmında birkaç gün siyahlığı seyrettikten sonra son gün güzel günler göreceğimizi niyet ederek maviliklere beyaz martıları uçurdum denizin üzerinde süzüldüler ve hoş bir huzur kapladı onca şuan içinde bulunduğumuz sıkıntılı günlere rağmen bir umut belirdi tüm güzelliklere niyet ederek yarınları huzurla kucaklayalım güzel insanlar dünya dönüyorsa halen bir yerlerde güzel şeyler iyi şeyler olduğu için ❤🙏🙏🙏sevgiyle kalın

[@witwoaas]

Bu ya bu serinin en güçlü dersi. Ya da su elementinde bir sıkıntım var. Bu da beni etkiledi. Ya da 96 gündür yaptıklarımın yansımasını görüyorum. En son satsang’ınızda dediklerinizi yaşıyorum. Nedensizce zamanında olumsuz şeyler yaşadığım ve unuttuğum insanlar aklıma düşüyor. Sonrasında karşıma çıkıyor. İyiki bırakmamışım. İyiki sabretmişim. Son 8 gün(4 element) biraz gözümü korkutuyor. Hatta o yüzden yeni seriye daha geç başlayacağım. (1 kasım 2021 de yayınlanan) ama bendeki inat, daha çok 100 günün emeğine kıyamadığım için, bir kez de olsa ömrümde bitirceğim bu seriyi. Bir de bunu fark ettim. Emeğime sahip çıkıyorum artık. Eskiden tüm başarılarımı başkalarına mal eder, tüm başarısızlıklarımı sırtıma yüklerdim kendi kendime. Bu huyumu keşfettim bu süreçte. Bunu düzeltmeye çalışıyorum. Emeğime sahip çıkıyorum. Beni anlamsızca birşeylere bağlayan şeyin ne olduğunu gördüm. Yalan yok. Mahabuta serisini eski element serisi kadar sevmedim. Ama iyiki bırakmayıp devam etmişim. 🧡💜

[@user18288_]

Merhaba, birşey sorucam su elementine başladığımdan beri geçmişteki olumsuz duyguların ve insanların karşıma çıkması normal mi? Siz bitirdiğiniz için sormak istedim.

[@witwoaas]

Çıkan insanları gördüm. Su elementinde pek birşey hissetmemiştim. Ama ateş elementi beni öfkelendirdi yoğun bir biçimde. Hava elementi dönemimde de yaptığım her işte başarılı olmuştum.

[@user18288_]

@@witwoaas tamam teşekkürler

[@begumtunc2367]

Hocam yüreğinize sağlık🧡🌊 Diğer element serisinde suyu çok sevmiştim hep su elementini yapmak istiyordum 3 kere bitirdim🥰 ve bu Su elementi bir harika sanırım artık Su yüzüne çıkmanın zamanı🌊🌊 Çetin hocam tekrar teşekkür etmek istiyorum size ve tüm hocalarıma.Bizi kendimizle tanıştırıp bulışturduğunuz için.Namaste🙏 BURCU SEVGİ GENÇ🌿🌿Sen bir harikasın🧡🧡🧡 ÇETİN ÇETİNTAŞ🍀🍀Bu hayatın karşımıza çıkarttığı muhteşem bir insansınız.Hiç birşey tesadüf değil🙏 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@burcusevgigenc]

🥰🙏🏼

[@ipek3905]

kalça esnetmeleri yapmanın faydasını o kadar gördüm ki anlatamam, çok zorlanan varsa yapmalarını öneririm fakat o derste de bolca ağlama, sinirlenme olacağını belirteyim. belki de o dersteki ağlamalarım sayesinde şu an pratiği bitirmiş ve güler biçimde oturuyorum. biraz öfke doluyor içim artık hareketlerde, ama hüzün kadar can yakmıyor. ders için teşekkürler çetin hocam, namaste 🙏🙏

[@burcuyldz399]

Bazı günler devam edebilecek miyim diye endişelerim olmuştu. 100. Gün bitti ve bu süreçte çok farklı deneyimler yaşadım. Olumlu, olumsuz ruh halleri... Öğrendiğim en önemli şey;akışta kalabileceğim ve her duygunun geçebileceği...

[@burcukurt7597]

Tek kelime ile bu elemente aşık oldum 😍 resmen içimden geçerek aktı gitti.. boyle bir şey olamaz. Muhteşem hissediyorum. Ben bir element olsaymisim su olurmuşum 🤩💦 o sondaki namaste derken aşk ile içimden kopuşu tarif edemiyorum.. çok çok teşekkür ediyorum hocam.. muhakkak deneyimlenmeli.. 🤩😇💦🌸

[@dileksimsek7107]

Hayat Sana Ne Anlatıyor kitabınızı okuduğumda toprak elementimde sorun gördüğüm için toprak, ateş, hava, su sıralamasıyla pratikleri gerçeklestirdim. Bu gün su elementinin 3. günündeyim ve farkettim ki ben aslında bu alanda sıkışıp kalmışım. Bu gün meditasyon sırasında sürekli tekrarladığım bir hatamın temel sebebini gördüm ve iki damla gözyaşımla kendimi kucaklayarak sarıldım. Kendime hiç olmadığım kadar şefkatliydim. Bu farkındalık dolu video ve kitaplarınız için teşekkürler Çetin Çetintaş 🙏 Bu gün kendimi kucakladığım gibi kucaklıyorum sizi 🤗

[@yesimcakm2672]

Hissediyorum öyleyse varım 🌊🌊 dedirten,içinde kayboldugumu düşünürken tamamlayan nefis bir seri sevgili Çetin hocam. Emeğinizin içi rahat etsin bence. Namaste 🙏💎🙏

[@merveoz4975]

İlk defa bir pratiktiği gözüm yaşlı bitirdim ama sanki daha çok yüzeydeyim. İçimde o kadar fazla dışarıya çıkmaya çalışan '' şey " var (nasıl ifade etsem bilmiyorum, isim koyamıyorum). Fakat o kadar katman var ki üstlerinde, dışarıya çıkamıyorlar, sanki bir şekilde ben engelliyorum çıkışlarını, bastırıyorum. Her gün yeniden denemek için 🙏

[@belginayhan9255]

size sımsıkı sarıldım ❤️

[@merveoz4975]

@@belginayhan9255 bugünlerde en çok ihtiyacımız olan şey birbirimize sımsıkı sarılmak ❤️❤️

[@seherdnc]

Çetin öğretmenim dün su elementini bitirdim. 2019’dan beri yılın yaklaşık 7-8 ayı kemo alarak geçiyor. Videolarınızla 3 hafta kadar önce karşılaştım. Su elementi ile birlikte Kabullenişe devam ettim. Şimdi kalça esnetme Yoga Ultra başlangıç Kumbbakha Moola bandha (2’si bir arada) Yönlendirmeli meditasyon 15’ Akaşada alan açma Çalışıyorum 😁 Hayatımda ilk kez yoga yapıyorum en çok zorlandığım akrepteki dirseği yere koymak oldu daha tam yere koyamadım ama çalışıyorum 😅 2 hafta yaptığım pratikle ellerimde oluşan derin yarıklar kapandı tenim pamuk gibi yumuşak oldu. Vücudumdaki ödemin büyük kısmı gitti. Bakalım başka neler olacak 🥰Yogakioo İzmir’deydim az önce Sevim hocamla tanıştım. Hikayem uzun Sevim hoca size anlatacak 😁 Herkesi seviyorum 🧡 Namaste 🙏

[@handecik3441]

Şimdi nasılsın merak ettim🙏🥰

[@gizembetulalbayrak2496]

İyi ki varsınız ❤ sizinle her gün matta buluşmak, bazen yolu bulmak, yolcu olduğumu hatırlamak… Yaşadığım bu yoga deneyiminin hafifliğini tarif etmem mümkün değil. Sizi çok seviyorum

[@zeynepyldz9543]

Gri gökyüzüne bakmak, güneşin duman bulutunun arkasında kalması , kül yağmuru, ve o yanan canlar. Pratik değil ama izledikçe, gördükçe ağlamamak ne mümkün🙏🏻 için acıyor , canın yanıyor 🔥 meditasyonlarımızda orman hayal ediyoruz, şimdi orman denilince gözümün önünde canlanan o yanmış hayvanlar. Ve hergün yeni bir yer yanıyor. 😣😣🥺

[@maviderinlik2055]

Su elementinin son günüydü . Sizden geç başladım ama tüm elementleri bitirdim . Ne olursa olsun ara vermedim . Kendimle gurur duyuyorum. Çetin öğretmenim Konyada yaşıyorum sizinle o kadar çok yol kat ettim ki çok teşekkür ederim . Biliyorum birgün yolumuz kesişecek ve Ceyda öğretmenimle 🥰 yolda birlikte parlayacağız 🙏🏻🌟💙🧡

[@ilknurtufek6405]

Günaydın güzel insanlar ❤️Su gibi akıp gitmek böyle birşey🙏🏼🙏🏼olanları izlemek ,orda olduğu gibi bırakıp devam etmek🙏🏼🙏🏼

[@ipek3905]

son günnnn 🧡🧡🧡 su gibi akıp geçti, içimdekileri de beraber götürdü. yarın mahabhutada buluşmak üzere 🙏🙏

[@zeynepsenabakrc3927]

Ateş Elementi 21/21 Toprak Elementi 40/40 Hava Elementi 21/21 Su Elementi loading

[@dunyaquliyeva6339]

Su elementi diğer üç elementin toplamı gibi.Sanki 15 gün değil de,1 yıldır yapıyormuş gibi hiss ediyorum.

[@zerriniremakbay]

💦 Su elementi yolculuğumda corona’ya yakalandım buna rağmen karantina sürecim boyunca eksiksiz şekilde pratiğimi tamamladığım için kendimi ekstra tebrik ediyorum 💜 18 gün boyunca kendimle baş başa kaldım ve pratikte daha da derinleştim. Büyük bir heyecanla başladığım bu seriyi bitirmenin mutluluğunu yaşıyorum heyecanımda aynı şekilde devam ediyor. 2021 yılının son 100 gününü dolu dolu bu seriyle geçirmek muhteşem bir keyifti. Mahabhuta 4 element pratiği için sabırsızlanıyorum! ✨

[@yurdanurcaglayan5410]

Gunaydin,bugun yeni bir son yarin yeni bir baslangic bana kattiklariz icin butun degerli hocalarima,Cetin Hocam,Dr yoga,harika hocam,Can Hocam Tugba Hocam,Ceyda hocam hepinize en derin sevgilerimle kocaman sariliyorum🙏Namaste

[@rahsanbaharmavisarslan7663]

Çok derin bir duygu içindeyim çok iyi geldi ağlamamak elim değil bu hisseler ne kadar farklı bir duygu su elementi ne kadar zorladı ilk başka bırakmak istesem bile devam ettim iyi ki sizlerle beraber MAHABHUTA SERİSİNE BAŞLADIM Herşey için çok teşekkür ederim hocam namaste🙏

[@melikeakkas540]

Bazı hareketlerin daha iyi anlaşılması için, yukarıdan ya da çalışanların arasından da çekim yapabilir misiniz? Sadece önden çekimle bazı asanaları tam anlayamıyorum.

[@S4f1rblehbleh]

Her su elementini yaptığımda, zamanın nasıl da su gibi aktığına şaşıp kalıyorum. Pratik sırasında bağırdığım ve fiziksel acı yaşamanın dışında (sadece bir harekette bağıracak kadar acı çekiyorum ama sanırım onun da bir nedeni vardır) nefesime odaklanmakta bazen zorlanıyorum. Ama bunların hepsi o kadar keyifli ki! Burada pek çok kişi ile birlikte onları tanımasam bile hepimizin bu elementte yaşadığımız şeylerin olduğunu ve hepimizin su elementi üzerinde çalıştığını bilmek bana mutluluk veriyor. Çetin Çetintaş (ve emeği geçen herkes); hayatıma girdiğiniz için çok teşekkür ederim. Kendimi daha iyi anlamama, olanı kabullenememe ve daha belki de henüz fark edemediğim pek çok şeye ışık tuttunuz. Dilerim herkes yürüdüğümüz bu yolun tadını çıkarır

[@ben_malim1238]

Çok güzel yazmışsın💕 umarım çok mutlu olursun.

[@S4f1rblehbleh]

@@ben_malim1238 teşekkür ederim 💖

[@dunyaquliyeva6339]

2 yıl geçti mi üstünden..? 2 yıl önce bu pratiği yaparken çok zorlanıyordum, 18 gün 18 aymış gibi gelmişti. Yogada ne kadar çok irelilemişim. En çok da düşünce biçimimde. Zihinsel olarak daha sakinim, hem dirseklerim yerle buluştu. Niyetlerime çatdım. Yoga ne kadar büyüttü beni. Kalbim hala hassas, bunu değişemiyorum, amma bir insan olarak ne güzel kararlar aldırdı bana bu 2 yılda. Hocam, 3 yıl önce sizle başladım bu yola. Halen de devam ediyorum. Gelecekte bir gün birlikte pratik yapabilmek dileğiyle. Hayatıma çok güzel şeyler kattığınız için teşekkür ederim. Namaste.

[@yurdanurcaglayan5410]

Bu degerli calismalarin bizlere ulasmasi icin,sizi ve bizi destekleyen BREATH HUP'a tesekkurler 🙏Namaste

[@neandertalheroo]

Hiç ağlayasım gelmiyor, aksine çok rahatlıyorum bu seride. Benim ağlama hislerim genelde ateşte olmuştu. Bacak ve kalçalar epey zorlanıyor ama devam😊

[@aycacesur1888]

vallahi önceki su elementi deneyimlerim ve dersin başındaki sizin cümlelerinizi düşünce zihnim bir amanın demeye başladı ama bu hafta arkadaşımdan öğrendiğim bu cümleyi söyledim ''kolaylıkla yapabilmem için neler mümkün'' . kolaylıkla da geçti sanki...Herkese şifa olsun 🧡

[@mervesoydan135]

Az önce bahçede ilk su elementi dersimin ardından kumbhaka pratiğimi yaparken matımın yanından iki tane kurbağa geçti. Normalde çığlık atarak kaçardım. Ama nefesime odaklanmış bir şekilde yanımdan geçip gitmelerini izledim. O an öyle değişik duygular hissettim ki… Daha destek hayvanı seçmemiştim ve bana uygun mu bilmiyorum ama kurbağa seçmeye karar verdim. Bu hayatta hiçbir şeyin rastgele olmadığını öğrendim ve bu benim için çok güzel bir işaretti. 🐸🙏🏻🥲

[@semaarslan5727]

Sol diz kapağımda ki açık yaraya ve ikinci doz aşının ağır yan etkilerine rağmen pes etmeden devam etmenin mutluluğu ve huzuru 🙏kendime anlayış göstermemi ve niyet ettiğim yolda devam etmemi sağladığınız için çok teşekkür ederim Çetin hocam ve yogakioo ailesi 🙏🧘‍♀️ namaste 🙏🧘‍♀️

[@sebyoutubeda]

1 Ağustos başlangıç - 18 Ağustos bitiş sureci ara ara buradan paylasacagim.... 1. gun: cok ama cok guclu bir element. finalde gogsumde bir yogunluk hissettim ifade edemiyorum biraz ruhaniydi, huşuya kapildim. aglayacak gibi oldum ama aglamadim. duygularin costugu bir ilk gundu. ilk kez dusuncem kaymasi gerekirken kaymadi fln... ilginc bir baslsngic diyebilirim 3. gün bu pratiğin meditasyon kisminda kendimi verme konusunda cok iyiyim. diger uc elementte bedenim dururken, kafam dunya turundaydi. bunda sabitliyorum ikisini de. bu cok hosuma gitti :) 4. gün ilk 3 gunun aksine, pozdan erken cikma ihtiyaci hissetsem de dayandim. her pozu bedenimin izin verdigi ölçüde yarida kesmeden tamamladım. bu elementi cok sevdim ben ya. huzur icindeyim, bir yandan acayip yogun duygular, bir yandan dinginlik hissi. henuz aglamadim bu arada :) "Ne olduysa, gerektigi icin oldu. ne olduysa, en iyi alternatif o olduğu için gerceklesti. daha iyisi olabilecek olsaydı zaten olurdu. önemli olan niye olduğunu idrak edebilmek ve anlayabilmek... " bu kısmı dinlemeyi çok seviyorum. 5. Gün: matta degil ama trafikte kucuk capli bir sinir krizi sonrasi ve aksam da turkiye'ye yillar sonra ilk kez yuva kurmaya gelen telli turna cifte duygulanmak suretiyle agladim. Eger su elementinin getirisiyse bunu da yasadim... bu arada kertenkelede cok hizli ilerliyorum, bu çok hoşuma gidiyor :) 8. gun: bu seride en keyif aldigim element olabilir. ateşi de cok severdim ama beni hep biraz korkuttu. bu bayagi rahat, keyifli gidiyor. digerlerine oranla mattan kacma oranim cok daha az :) 11. günden selamlar. Pratigim cok keyifli cok sakin, cok dingin geciyor. Sular bende cok durgun :) Carsaf gibi bir deniz olur ya iste aynı oyle gidiyor. son 7 gunum kaldi. cok heyecanliyim 4 element serisi icin 13. gün: sanki cok agir bir spor yaparsiniz caniniz cikar bitik hale gelirsiniz ya, bu sporun sonunda rahatlamak icin dinlenirken esnersiniz. iste su elementi oyle bir sey :) en tatli an yani :) 8 gunluk 4 element serisinde kendisini cok daha fazla gosterecegini dusunuyorum. son 5 gunum 15. gün ne ara nasıl geldim ben 15. güne :) son gün: birazdan bitiyor... mutlu mesut veda edecegim. cok keyif aldim, cok yol katettim. Yarın son 8'de görüşürüz

[@eylemkoza1543]

4 elementi aralıksız pratik etmek muhteşem bi his. 100 gün devamlılık🤗Tüm yolculuk tuhaf ve öğreticiydi. Ama en çok da şu son zamanlarda şükrettim, tam da zamanında gelmiş meğerse mahabhuta… dengenin en gerekli olduğu zamanlarda. önce karantinada şimdi de yangınlarda hep bir başka açı oldun sağol var ol 🙏🏻namaste hocam

[@denzemusic]

28 inde başlamıştım 12 gün olmuş; durup dururken ağlamaya bugün başladım. hemen hemen her gün geriye bükülme yapıyorum 1 saat. hoşgörüm bugüne kadar yetti😂😂😂 devam edicem geriye bükülmeye. acaba kalça dersiyle beraber yapıyorum diye mi yoğun oldu. neyse aksın gitsin deneyimler gelsin özgürleşmeler kalça bölgemde hafiflik hissetmeye başladım bile. ama hareketlere girerken ah uh of ööğ gibi eklemlerimin arasından haykırışlar...her yerim fena. su da hep böyle oluyor. ateşte toprakta çakı gibiydim. dizlerimi zorluyor olabilirim ona daha dikkat edicem.

[@melisozguur]

En son meditasyon için bağdaşta oturduğumuzda istemsizce sallanan bir tek ben miyim? Bu hissi şöyle tanımlayabilirim; Denizde uzun süre yüzüp ardından sudan çıktığımızda da hala denizdeymişiz gibi bedenimiz sallantı halinde olur ya tıpkı ona benziyordu bu his. Adı gibi su elementini tamamen hissettim muhteşem bir geçiş oldu. Varlığınıza teşekkür ederiz Çetin hocam❤️

[@meltembahcaci]

Nihayet bir yerde bu konu ile ilgili bir şey bulabildim! Ben de hava çalışırken bu söylediğiniz sallanma hissini yaşadım bedenimi kasıp tuttuğumda bile mum alevi gibi bir titreşim hissediyordum ve bunun enerji bedenim olduğuna karar verdim. Artık her meditasyonda oluyor. Yaklaşık 15 gündür... Siz 3 yıl önce bu yorumu yapmışsınız meditasyona devam ediyor musunuz titreşimin sebebini bulabildiniz mi?

[@hulyaaydin6866]

Evet ağladım.... sıkışmış gözyaşlarımin kolaylıkla akması.... Bin teşekkkür...

[@aynurqasimzada2852]

Su elementi öyle şeyler yaşatdı ki, pratik boyunca değil tüm gün hayat ağlatıyor🌊

[@gizemaltinoglu]

Su elementi pratiginden sonra uyuyamadım.Sabah ilk is yarım bıraktığım yazılarıma döndüm.İlham geldi resmen.Hayatın akışına izin verdim su elementi ile birlikte.Sizinle birlikte tecrübe etmek cok değerli Çetin Hocam.Emeklerinize sağlık.Namaste🙏

[@Lemuryamucizeakademi]

Bu gun su elementinin 18ci yəni son günüdür, mahabhuta seriyasinin isə 100cu gunu. Özümlə qürur duyuram. Qaldi son 8 gun😊 hec inanmirdim ki 100 gun ardicil yoga edərəm . Etdim amma 😍💓 Aferin sənə Xanım 🎉🎉🎉🎉🎉 özümüzü də alqışlayaq ara sira deyilmi ?😍💓 İndi Koroğlunun nəvələri olaraq qaldi 2 saatliq 8 günlük çalışmanı etmək😅 inşallah qaçaq Nəbinin qacagi kimi olub qaçmaram😂😂😂😂

[@nurankesiktas1354]

Her işimiz su gibi aksın aydınlık bolluk bereketli ve duru olsun diliyorum.Başta Çetin hocam ve ekibi olmak üzere tüm dostların bayramını şimdiden kutluyorum. Hayatımıza ışık olan tüm canlar iyiki varsınız.... 🙏💐🌸🌺🥰

[@neslihanbayramoglu3628]

17. Günü tamamladım , herkes olumlu dönüşlerini okumak şahane, benim icin hayatimin en zor dönemi oldu su elementi maddi manevi olarak. Bitecegi icin cok sevinçliyim🙈 Sifa ,katkı olsun temennisi ile ❤.

[@zeyneptatlici6628]

Çok güzel bir ders olmuş 31 dakika sanki 5 dakika gibi geçti emeği geçen herkese teşekkürler 🙏

[@handecik3441]

Su 7/18❤️ Pratik içinde sadece öfke çıkıyor anlam veremiyorum sonra hayatın içinde bir travma tetikleyici ile karşılaşıp o zaman anlam verebiliyorum. 2 gündür gündemim aşağılık kompleksi🥰

[@emelgrgn8475]

Pratiği akşam yapicam ,önce izledim ve izlerken bile ağladım. Sonuçta yaptığımız pratiklerin bizi daha iyi bir hisle buluşturduğunu deneyimledigimden içimdeki hislere sevgiyle teslim oluyorum. Namaste 🙏

[@zeynepyldz9543]

İlk 5 dakika çok korktum zordu , dirseklerim mahvoldu ama geri kalan 25 dakika olağanüstü. 25 dakika mutluluk bedeli ilk 5 dakika iLe ödendi ☺️ huzurla keyif arası dinginlik mi doğru kelimeyi seçemiyorum. Ben 3 elementede ba-yıl-dım. iyi ki kendime giden yolda sizin gibi güzle ruhlar aracı oldu , birlikte çok güzel 🙏🏻 hayat çok şanslı olduğumu bir kez daha kanıtladı bana.

[@telecomm2007]

Yine çok güzel bir pratik olmuş, çok teşekkürler.. 18 gün az gelecek sanki.. ilk ders hemen bitti.. sevgilerimle

[@saraeser4015]

Gerçekten en yoğun deneyimdi. Meditasyonda gözlerim ışıkla titresti. Sahi o neydi🕉️kalbim zor dayandı

[@tugbac4178]

Aktı gitti nasıl başladı nasıl bitti anlamadım meditasyon sırasında bikaç gözyaşı sonra mutluluk harikasınız hepiniz.Canım Çetin öğretmenim iyi ki🙏🏻🙏🏻🧡🧡

[@sabihameralgulenler7610]

Tam da olması gereken zamanda su elementi🙏🏻 daha güzel ne olabilir ki ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nigarbenakay8396]

Normalde rüya görmeyen, gördüğünü de hatırlamayan ben her gece uzun metraj film izliyorum, üstüne bir de hatırlıyorum!! Su elementini daha önce yaptığımda da böyle olmuştu, şimdi farkediyorum 😳

[@gulnursonmez9539]

Aynen, benim rüyalarım da uzun metraj film gibi. Ama çoğunu hatırlamıyorum. Bir tanesinde birbiriyle alakasız 3 kişiyi bir arada gördüm. Diğer rüyamda ise hiç tanımadığım insanların içindeydim. Demek su elementi tetikliyor. Rüyalarımızda da karmalar çözülebiliyormuş, Unicorn'un Gözüyle podcastinde dinlerken uyuyakaldım. O sırada da değişik bir rüya gördüm ama hatırlayamadım. Sadece hareketli bir rüyaydı. Alışveriş mi yapıyordum ne...

[@yagmurarslan5781]

Nasıl iyi hissetmek,doyamamak…we ilk kez su olmak 💧 ismim yağmur…su ile aram hep iyi olmuştur,denize aşık biriyim mesela…uzuunn yıllardır duyduğum en güzel cümle su gibi hareket etmek,akışta olmak,su olmak…mahabhuta’ya geriden gelenim ancak su benim için çok özel …canım Çetin hocam,we buradaki değerli arkadaşlarım,herkese çok sewgiler we mutlu pratikler 🧘‍♀️

[@melisarval2793]

Her gun iyi ki dedigim element serisi… izlerken bile gozlerim doldu bugun yapmak icin sabirsizlaniyorum, belli ki gercekten su gibi akip gececek bir 18gunumuz var. cetin bey size ne desem azdir, iyi ki varsiniz, hayatlara dokunusunuz, kendi mucizelerimizi yaratma tezahurune kavusabilecegimizi bizlere hatirlatip Ozumuze, evimize bagimizi hatirlatmaniz insanlara verdiginiz en buyuk hediye… tesekkurler 🙏 ♥️

[@berilcelikoglu7494]

Çetin hocam hepinize çok çok teşekkür ederim, aynı zamanda zihin açıcı, yol gösteren kıymetli sözleriniz için, hem mat üzerinde pratik , hem de hayat dersi vermişsiniz, hepinize sevgiler, selamlar, sağolun varolun, Namaste :)

[@hurcanan9468]

Birkac gundur cok hastayim, dun artik pratik yapamayacak durumdaydim ama burnum ve gozlerimden sivilar mata aka aka yine tamamladim. Su elementinde vucuttan sivi cikma ihtiyaci olabilir aglayabilirsin demisti cetin, aglayamadam da ben de artik bunlara yordum. Pek tabi ki tum bu yolculukta birlikte ilerledigim sevgili arkadaslarimi tanimasam da bir eksik birakmak istemedim😊 butunun bir parcasiyiz, tamamen bundan destek alarak su agir hasta gunlerimde ilerliyorum. Tesekkurler.

[@gulnursonmez9539]

Geçmiş olsun ve kolay gelsin.

[@nagehanokcular6493]

İlk başladığımda su elementine gelebilecek miyim diye düşünürken harika bir su elementinin 1. Dersini zevkle yapmış olmam harika bir duygu...Sular içinde kalmam ... Şahane... Teşekkürler iyi ki varsınız ... Sizinle karşılaşmak ve bu deneyimi yaşamak, tarifsiz güzel duygular yaşıyorum Teşekkürler Çetin Çetintaş 🧡🧡🧡

[@nadyaisk4979]

🌪13/21. 8 gün geriden geliyorum. Mahabutha ile yolculuk tutkuya dönüştü. Videoyu nasıl heyecanla izledim anlatamam. Videoda emeği geçen herkesle inanılmaz bir bağ kurdum. Havayı bitirip su elementine geçmek için sabırsızlanıyorum şimdiden. Sevgiler 🧡🧡🧡

[@pnarbozkurt5728]

Carsamba su elementine geçiyorum, videoyu izledim sadece cetin hocayi dinlemek bile huzur verdi 🧡

[@denzemusic]

100. günümdeyim. her şey çok akıyor. çok yoğunum:) hayatım değişti. o kadar çok geliştim ki şu 100 günde. o kadar çok şeyi oturttum ve gerçekliğim yaptım ki. daha önce nasıl yaşıyormuşum bana gösterseler sevinçten gözlerim dolar inanamam buna eminim. Ben mahabuta'yı en çok göğsümde ve boğazımda hissettim. Hala da öyle. Bugün de boğazım sıkışık mesela. Bunu çözemiyorum çözeceğim ama. Bu arada ben mahabuta yaptığım süreç boyunca o kadar çok geriye bükülme egzersizi yaptım ki, kendimi o içimden boşalan özgürleştiğim anılardan onların rahatsızlıklarından o şekilde korumuş gibi hissediyorum. Yarın 8 günlük 4 element birden serüveni başlıyor. Ateşin son günü karar verebildiğim şarkım BİTMEK ÜZERE. 3 günü kaldı inanılmaz. Sandığımdan uzun sürdü ama yıllardır yapamadığım şeyi başardım ve hatta o şarkımdan önce başka şarkılarım bitti yayın aşamasına gelmek üzereler. Kararlarım ve istikrarın hareket getirdi. Bereket de geldi hayatıma. Onu da bitirince yazacağım. Çok kocaman bir NAMASTE. Bu süreçte olan ve yoga sürecinde herkese bir sözüm var: bizi biz anlarız gerçekten, bu nasıl bir dönüşümdür ya! Müthiş! Namaste!😅😁🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@denzemusic]

bu arada koundinyasana serisini rahat yapabilmeye başladım, baş duruşunu kısmen yapabiliyorum, bakasanam çok gelişti. geriye bükülmelerim çakrasanam fıstık gibi oluyor. bu seri boyunca esnekliğim ve gücüm de arttı.🎉🎉🎉

[@semraedis8793]

Rabbim bu ne güzel pratiktir. İçim ferahladı. Bel ağrım da hafifledi. İçimde kocaman bir coşku balonu vardı ve sevinç içinde zıplayıp durdu. Bu 108 günle kalmamalı. Çetin Çetintaş sen bizim her şeyimizsin 💗❤ Bu postun altına günlük pratiğimi günlük olarak yazacağım. Her seride olduğu gibi bu beni motive ediyor. Sevgiler. Namaste🧡🥰🧜‍♀️💞

[@semraedis8793]

Birinci günün günlüğünden merhaba. Hava elementinde inanılmaz zorlandım. Açıkçası duygusal ve bedensel açıdan bi enkaz gibi geldim matın üzerine. Şu an duruldu, berraklaştı. Düşüncemde yoganın katkıları çok büyük. Davranışlarımda daha da artması ümidiyle. Canım Semra, seni tüm şefkatimle, önyargısız, koşulsuz seviyorum. Seninle beraber yaşamı, manayı ve her şeyi seviyorum. Daha çok sevgi 🙏🙏🙏🧡🥰💞

[@semraedis8793]

İkinci günden sevgiler. Bugün sinirlendiğim anlara yönelik gözlem çalışması yaparak geçti günüm. Kendinizi bir başkasının işini kolaylaştırmaya adadım. Olabildiğince de başarılı oldum. Pratiğimde Sağ bacakta bel ağrısı dolayısıyla zorlansam da pratik bittiğinde yine rahatlayan bendim. Namaste ❤

[@semraedis8793]

3. günden merhaba. Duygularım darmadağın, nerede patlayıp ağlarım bilmiyorum. Pratik güzel geçiyor ama hayat topuyla tüfeğiyle sarsıyor maşallah. Namaste

[@semraedis8793]

Geç yazılmış dördüncü günün günlüğünden merhaba. Duyguların sel olduğu günlerde yine içime içime yutarken dün sonunda ağladım. Yetmedi ama yine yine ağlarım. İçimde potansiyel var. Çıkması ümidiyle

[@semraedis8793]

Az miktarda geç yazılmış 5. günün pratiğinden: Göğsüm daralıyor, yüreğim kanıyor. Olmasaydı sonumuz böyle...

[@duygukose8890]

Çok ilginç bir deneyim yaşadım ve paylaşmak istedim. Dün su elementinin ilk günü pratiğini yaptım ve yatmaya gittim. Yatarken,sanki birkaç gün gemi seyahati yaparsın da karaya çıktığında hala gemideymiş gibi hissedersin yada çok yüzüp çıktığında hala suyun içindeymiş gibi yalpalarsın ya aynısını yatağıma girip uyumaya çalışırken deneyimledim. Sanırım 80 günden fazladır uyguladığım mahabhuta serimdeki yaşadığım en farklı deneyimdi. Benim en fazla elementim hava en az elementim su olmasına rağmen bunu yaşadım ve paylaşmak istedim. Çetin hocama selam verip Ankara yogakio için sabırsızlandığımı da belirtmek isterim🥰🥰😁

[@nubarisgenderova]

Ben bunu yaşıyorum bazen ama su elementi ile ilgili değol bence beden çok çalışıb birden bire durunca şaşırıyo ve hareket etmeye devam ediyo:))

[@didemkursun5638]

Öğretmenin çok keyifli bir ders olmuş Ders bitimi çok rahatlamış ve dingin bir hal geldi bedensel ve ruhsal rahatlama geldi üzerime Ders için teşekkürler 🙏🌸

[@lulutheblog]

bugün eskiden yakı nolduğum bir arkadaşımı denizde boğularak kaybettim. kendisi milli takımda su altı ragbisi oynuyordu, denizde bogulması öngörülemezdi. her şey olması gibi oluyor daha iyisi olabilseydi daha iyisi olurdu diyorsunuz sonuna kadar inanıyorum. ama bbugün pratiğimi yaparken düşündüm en iyi ihtimal ölmek miydi 24 yaşında okulundan yeni mezun olmuş ve mezun olmak için zaten 2senesini heder etmiş 1 genç insan için? 1 gün uyanıyorsunuz ve bazıları için yolun sonu gelmiş oluyor. dilerim rahat uyuyordur iyi bir insandı umarım hayallerimizde ki gibi 1 cennet vardır ve şuan oranın kapısında bizi bekliyordur. umarım her şey önceden planlanmıştır ve en iyisi bu şekilde olacağı için oluyordur. aksi takdirde katlanılamaz acıların iyi insanların başına gelmesi büyük haksızlık olurdu. iç dengemi bulmama bugün de yardım ettiğiniz için teşekkürler Çetin Hocam.

[@cetintascetin]

Yolu açık olsun 🧡 Hepimiz bir gün öleceğimizi unutmadan bugünün hakkını vererek yaşamalıyız. Yarın bir sürpriz🧡

[@gulnursonmez9539]

Başınız sağ olsun. Mekanı cennet olsun inşallah.

[@lulutheblog]

@@gulnursonmez9539 teşekkür ediyorum, amin.

[@ismailalper5558]

Ben geriden gelen biri olarak Bugun suya başladım Gözyaşı yerine Sırılsıklam oldu mat terledim umarım ağlayabilirim. Şimdi bitti uzandım Hayatımda bu kadar kendimden hoşnut olduğum kendimle olduğum bir dönemim uzun zamandır Olmadı çok teşekkürler ve yogaya sizinle başladım Çetin Hocam bahçeşehirdeki Şubenize de Bu seri bittikten sonra inşaallah başlıyacağım emeği geçen bütün hocalarımıza ve prodüksiyon ekibine Sonsuz teşekkürler

[@cerennietzsche3596]

1. Gün ✅ Hayatımdaki insan beni geçmişimle yargılamıştı bende beni terk edecek korkusu ile kötü bir şey yapmamış olmama rağmen ben yapmadım diyerek yalan söylemiş, olanları reddetmiştim. Pratiğin ilk başlarında hep neden yaptıklarımın arkasında durmadığımı düşündüm. Gidecekse gitsin, neden sorumluluğumu alamadım ki dedim kendime ve ilk kez böyle düşündüm, düşüncelerim pratiği yaparken resmen bir anda değişti. Bir de o olayla ilgili birkaç şey geldi aklıma... Kedi inekte kolumu sola kaldırdığımda öyle çok ağlayasım geldi ki... Pratiği bırakıp kendime sarılıp öperek ağladım. Neden bilmiyorum ama sadece kendime sarılasım, kendime acıyıp ağlayasım geldi... Sonrasında meditasyon kısmında da düşüncelerimize odaklandığımızda aklıma ölen eski sevgilim geldi titreye titreye ağladım... 2. Gün ✅ Bugünki pratiğimde pek bir şey olmadı (Gözlemleyebildiğim). Sadece dünki kadar fazla odaklanamadım ama zihnimdeki düşüncelere de kapılıp gitmedim, kabul edip ana geldim. Sadece meditasyon sırasında zihni izlerken ise bir arkadaşım var ve bir keresinde beraber yemeğe çıktığımızda birisi gelip onu beğendiğini, konuşmak istediğini söylemişti. O an kabul etmesem de kendimi çirkin hissetmiş, içten içe çok kızmıştım. Bugün pratikte aklıma o an geldi ve kıskançlık hissettim. 3. Gün ✅ Bugün pratiğimde yine pek bir şey olmadı. Küçüklüğümden beri babam giyimime pek karışırdı. Daha küçücükken şort giymemi yasaklamış, beni kıyafetlerim yüzünden azarlamıştı hep. Benimde hep içimde kalmıştı istediğim o kıyafetleri giymek. Babamdan gizli alır giyerdim hep, annem gizli gizli giydirirdi bana ama gizli, yasak olarak kaldığı için “özgürce” giyebilmek hep içimde kalmıştı. Hep hayaller kurardım büyüyünce o çok istediğim şortları giyebilme hayalleri... Bir keresinde düğün için babamdan zar zor o mini elbiseyi giymem için izin almıştı annem (daha küçücüktüm üstelik, birisi dönüp bakmazdı; dikkat bile çekmezdim o elbiseyle ben) izin vermişti babam ama ben o kadar utanıyordum ki babamın görmesinden beni, eteğimi çekiştiriyordum babamı her gördüğümde. Tüm düğün vakti yerimde oturup kalkamadım babam var diye. Meditasyon sırasında bu düğün ve o elbise aklıma geldi gözlerim doldu.

[@gokyuzuneasikbalik]

merhaba,yoga pratiklerine devam ediyor musunuz

[@aleynasen5606]

Çok güzel mutlu hissediyorum teşekkürler çetin hocam iyiki varsınız

[@efekany.170]

Su 18. gün an itibariyle tamamlandı. Havada da zorlanmıştım ama su beni yerle bir etti diyebilirim. Çoğu zaman bırakmak istedim. Anlamlandıramadım ve etkisini görmüyorum ben bunun işe yaramıyor diye söylendiğim çok fazla an oldu. Sabredip olanı kabul etmeye çalışarak geçti. Her defasında yorumları okuyarak yalnız olmadığımı hissetmek bile bana güç verdi. Bitmiş olmasını bile kabullenmekte zorlanıyorum. Kendime doğru çıktığım bu yolda kendimle yüzleşmek her ne kadar zor olsa da olanı kucaklamayı öğretti bana. Teşekkürler Çetin hocam, iyi ki varsınız ❤

[@belginayhan9255]

a aa.. bu seri çok farklıymış. deneyimler düşüncemde belirdikçe bilgisi hücrelerime işledi. bolca gülümseme ve gözyaşı. şaşkınım 😇