حوّل غضبك إلى مفتاح لحياة أفضل

Рет қаралды 13,771

Күн бұрын

بحب اشاركك اليوم عن الغضب وكيفية فهمه والتعامل معه بطريقة إيجابية حتى يساعدك على التطور والنمو.
الغضب عاطفة طبيعية يمر بها الجميع، ومنقدر نشوفه كرسول يحاول أن يخبرنا بشيء مهم عن حياتنا.
فهم الغضب وتقبله هو الخطوة الأولى للتعامل معه بطريقة صحية، فعندما لا يتم التعامل مع الغضب بطريقة صحية، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في نواحي مختلفة من حياتك.
وهناك العديد من الطرق الصحية للتعامل مع الغضب، مثل أخذ نفس عميق، أو العد إلى عشرة، أو إبعاد أنفسنا عن الموقف
من المهم أن نكون لطفاء بأنفسنا وأن نتذكر أن الجميع يرتكب أخطاء
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash...
www.mahahabash...
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash...
maha@mahahabash.com
#تطويرـالذات #الغضب

Пікірлер: 87

@retan_retan 8 ай бұрын

بداخلي الكثييير من مشاعر الغضب المكبوتة أشعر بأنني قابلة للانفجار في أي لحظة من شدة ضغط هذه المشاعر ..

@Faizar544 8 ай бұрын

وانا مثلك .خاصة غضب على نفسي مثل ما قالت الدكتورة.عشت مواقف ما قدرت سامح نفسي عليها.

@mohammedamine3207 8 ай бұрын

شكرا لك سيدتي ، امثالك يساهمون في رقي وعي الفرد بذاته

@freemoon8188 5 ай бұрын

انا ولله الحمد وبفضل الله مكني ربي من السيطرة عليه... التخلص من الغضب يحسسك بالسلام الداخلي

@mohammedal-dhubaibi9269 8 ай бұрын

تلميذة د/ ايهاب حمرانة مشاء الله مجتهدة

@mohammedal-dhubaibi9269 8 ай бұрын

@@usermo-x4u شكلك مريضة نفسياً ربنا يشفيك

@mohammedal-dhubaibi9269 8 ай бұрын

@@usermo-x4u مبين عليك مريضه نفسيا ربنا يشفيك

@mohammedal-dhubaibi9269 8 ай бұрын

@@usermo-x4u بتحرقي دمك اوي كدة ليه 😢

@تحفةتحفة-ث3ق 8 ай бұрын

بالعكس هي أستاذة لوحدها.وطريقتها مؤثرة جدا .وتختلف كثيرا.

@alisamir8598 7 ай бұрын

هلو بابا،اني ناجحة،اني مريضة نفسي

@Positivemutation 8 ай бұрын

اللهم حرية وتحررا وتحريرا لفلسطين

@جميلةالمشاعر 8 ай бұрын

اللهم امين

@NesrineSghiri-fb5kh 8 ай бұрын

شكرا على ما تقدمينه من معلومات مميزة. دائما احضر بثوثك و بثوث سحر اليوغا و الطاقة

@Mustapha94127 8 ай бұрын

صحيح صحيح ، عادي تقبل نسخة الماضي.و الله ليس بهذه الصورة الغلط ، فالبعض يسقط تصرفات رب البيت و يسقطها على رب الناس ، حاشا ولله .

@Mesk92. 8 ай бұрын

جميل التعلم والوعي بأنفسنا وذواتنا قنوات مثل اسال البيضاء ود.هيثم طلعت وقرار ازالة وسحر اليوغا والطاقة عندهم فيديوهات مفيدة جدا راح توسع مدارككم وتزيدكم نور على نور ❤❤

@مصطفىفرح-ع3ص 8 ай бұрын

تحية..كبيرة..وكبيرة..لكي..سيدتي...على..هاد.. الوعي...العام...وعلى..هاد..الخير..الدي..تنشرينه اما..الموضوع...اعتبره...هو..الحياة..الحقيقية..ا التي..من..المفروض..نعيشها..ولكن...كما...قلتي الكتمان....والخوف...وقلة..الدكاء...والصغر..ا الانسان..لما..كان..صغير...لم..ولن..يقدر..ان.يرد على..الهجومات...النارية...من..كلام..جارح..وضرب....سيدتي..الاغلبية...كبرت...وهي..معقدة..مثلي...انا....شكرا..لكي...المهم..عرفنا...نقط..ضعفنا..

@mahanamous6124 8 ай бұрын

حقيقة … لحين ما يفهم الإنسان و يعي أسباب الغضب المكبوتة خلال سنوات و الكبت للمشاعر السلبية كنت أعاني من ذلك بنسختي القديمة لكن تعلمت و مازلت بفضل الله

@ainakdari2635 8 ай бұрын

شكراااا لكل كلمة ❤❤❤

@freemoon8188 5 ай бұрын

اعلم ان الغضب يحدث لك الم في الباطن مستمر كما أنه يودي إلى الحقد وحب الانتقام ... اذا تخلصت منه تخلصت من الألم الباطني والآلام المرتبطة به...

@msylimsayli 7 ай бұрын

دائما متالقة وتصيبين بمواضيعك في الصميم عيدك سعيد ملاك علم النفس سلام حياة من الجزائر..

@Gala-vl7kb 3 ай бұрын

أشكرك كثير ❤❤❤

@saraAli-ce8gp 8 ай бұрын

كل مااكون تعبانه اشوف فيدوهات لك ارتاح شكرااا الج حبيبتي

@جميلةالمشاعر 8 ай бұрын

مرات نكتم الأشياء بداخلنا من غير وعي منا لابد ننتبه لذلك

@hayatserbout3858 8 ай бұрын

شكرا لك وممتنة لوجودكم 🙏🙏🙏

@ريمجمال-س9ذ 8 ай бұрын

اكتر واحده بتغسلني من جوه والله ❤❤❤❤❤

@kholoodbz 8 ай бұрын

الله اكبر مما اخاف واحذر / شكرا لك

@lanaaltalabani3560 4 ай бұрын

الفكرة وصلت واستفدت جدا

@rymyfarymyfa7257 8 ай бұрын

شكراً جزيلا، كل فديوا اشوفوا من لحضرتك هو اضافة فعالة و ايجابية في حياتي. ممتنة❤

@lanaaltalabani3560 4 ай бұрын

شكرا يا مها شكرا اتعلمت كثير جدا احبك شكرا جدا من كل قلبي

@TarikWalid-k4d 8 ай бұрын

ده حقيقي عندي مشاعر مكبوته كتير بحس فعلا ان انا هنفجر بسببها بس في حاجات كنت بعملها في نسختي القديمه ومش قادره اتقبله في وجود نسختي جديد

@kefa7.5 8 ай бұрын

طيب بعد ماعرفت اني انا السبب في هدا الغضب بعدم وضع الحدود والرد كيف اتعامل مع هذا الشعور 🥺🥺

@youssfimeryem 6 ай бұрын

وصلت الفكرة وجزاك الله خيرا

@haversurchi6746 8 ай бұрын

تحية حب وامتنان❤🙏

@يسردرع 8 ай бұрын

شكرا مهى حبيبي ع كلشي دتقدمي ❤

@dadssiabdelfatah7081 8 ай бұрын

حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين

@aalaziz_99createur 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم بارك

@naouelberrehal1948 8 ай бұрын

شكرا جزيلا ❤

@Sabrina99Amir 8 ай бұрын

شكرا ليكي عزيزتي على كل ما تنفعينا به ❤

@TarikWalid-k4d 8 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله كل شكر وتقدير واحترام لكي ❤

@Kistikissa1990 8 ай бұрын

بحبك والله 🥰

@HadjerBouras-gm6iy 8 ай бұрын

شكرا لك ، كل الافكار التي تجوب داخلي تنظميها و تشرحيها بطريقة بسيطة و مريحة

@MAKHLOUFADIL 8 ай бұрын

YOu are saying great things coach , keep working you're Amazing 🥰🥰

@خالد-ح1ذ3ض 8 ай бұрын

كل شعور له رساله

@liloudz565 8 ай бұрын

شكرا❤

@Positivemutation 8 ай бұрын

اشتقت لكي 🦋🤍

@fatitangerfatitanger9212 5 ай бұрын

شكرا لك

@emannassr1738 8 ай бұрын

شكرا دكتورة❤❤

@د.محمد-ش5ج 8 ай бұрын

ياااااااااااااااااااه من زمااااان ماغضبت😅 تصدقين يمكن من أيام الجامعة ماغضبت واضح إني سعيد في حياتي كثيييييير 😂 الله يديم علينا وعليكم السعادة والفرح والسرور 💕 تحياتي للقناة 🌹

@KdramaArabic3 8 ай бұрын

ما شاء الله اعطينا السر 😅

@nyoko19 Ай бұрын

@@KdramaArabic3انه أنثى

@aryananez5903 8 ай бұрын

شكرا من القلب

@HdDd-y9w 8 ай бұрын

❤ياروحي

@soufianemkl860 8 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء

@sehamali1115 8 ай бұрын

شكرا مها❤

@elmahdiaitlaydi 8 ай бұрын

شكرا جزيلا مواضيع مفيدة جدا كعادتك جميلة الجميلات ❤

@alaaemad7346 8 ай бұрын

ممكن حل لمشكلة أننا مابنعرف نتعامل مع الحياة ببساطة مع كترة اللوأما بحياتنا ..

@khadijaalwalid8272 8 ай бұрын

ماهي افظل طريقة لتعامل مع الغضب

@saidasawify1151 8 ай бұрын

اذا اغضب من مدير عملي ولكن اقدر اعبر لان انفصل واكتم واتحمل واصبر 😢

@KarimaBenani-ps2lv 8 ай бұрын

كيف لي أن أخرج نفسي من نوبات القلق أو الهلع لي سنتين أستعمل دواء للقلق ما اقدر أن اتوقف عنه

@MahmoudAlkatout1991 8 ай бұрын

قصدك كوتش اي مشاعر تيجي هي رسالة لنا اذا فهمنا نستعد صح بس في سؤال كيف ممكن افهم هذه المشاعر شو احكي حتى افهمها ❤؟؟ ياريت جواب كوتش

@MahaHabash 8 ай бұрын

اولا شوفي باي منطقه بالجسم عم تحسي المشاعر ..حطي ايديك على هاي المنطقه ممكن الصدر .البطن .اي كان بعدين امسكي ورقه وقلم واسئلي اش عم تحاولي تقولولي ؟ وشوفي اش بطلع معك اكتبي

@alisamir8598 7 ай бұрын

هلو،💄💄🏖️(هيفاء)

@تاااالتف 8 ай бұрын

سلام حتى أنا عندي مشاعر الغضب وبكثرة لدرجت أنو أولاد الجيران الصغار بيضربو أولادي ويحتقروهم على ولا شيء وهذا الشيء طبعا ينرفزني كثير ويطلعلي شعور الغضب وما عرفت كيف اتصرف انصحوني من فضلكم وشكرا❤

@أميرةالأمير-ق8ت 8 ай бұрын

اني اتعصب ع اطفال وبعدين اندم هذا شي متعبني وبيخليني اندم ادعولي اتحرر من الغضب

@snowrose5422 7 ай бұрын

لانو بكل بساطة هم تفريغ لغضب تجاه جوزك وتصرفات اهمال عمد مبالاة وغيره لانه بكل بساطة هو سند والشريك عم تسألي ليه عم يعمل هيك شو هو غلطي .كوني انت مصدر سعادتك وليس هو والأولاد استوعبي انهم اولاد وليس لديهم ادراك بالغلط والصح ووعي ربي اوفقك.

@amiragalal9126 8 ай бұрын

كيف ممكن الغضب الداخلي المكبوت من تجارب او مواقف سابقه بينعكس اننا مثلا نقابل شخصيات بتلوم بتغضب بتتعصب علينا او غير راضيه ...هل الوعي وفهم اسباب الغضب الداخلي القديم ممكن يساهم في انعكاس لتطور التعاملات في الحاضر؟ اتمني الرد ..مشكوره جدا 🙂

@MahaHabash 8 ай бұрын

نعم

@raloroo1639 4 ай бұрын

❤

@اسمهانعثمان-ز1ن 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@SlimaneSalmee 4 ай бұрын

ياإبليس وفقني إلى أن لا أحول غضبي إلى مفتاح حياة أفضل

@zinahalhajjaj1840 8 ай бұрын

هلا كنت غاضبه على أولادي عشان امتحانات وقتهم على أجهزة مو طبيعي

@همساتهادئه-ل2ث 8 ай бұрын

نفس الشي اني احاول مااتعصب من كثر الظغوطات نغضب

@Youpiii-b8z 8 ай бұрын

ليش تحاول احتوي مشاعرك@@همساتهادئه-ل2ث

@elliaalhalaq1039 8 ай бұрын

اتركي المي تصفا لوحدها انتي فقط راقبي لاتتدخلي

@mahmoudlraqi1057 7 ай бұрын

💚💚💚💚💚

@esraaydn5801 8 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@Life-e11g 8 ай бұрын

كيف أحوّلها لما النرجسي خرب حياتي و مرضت و أعاني اغاية اليوم. طفلي يعاني نفسيا

@monadz1276 8 ай бұрын

افضل انتقام لنرجسي انك تتجاهليه ونتغضبي وتاخذي كل تصرفاته معاك على محمل سخريه نرجسي يحب يشوف ضحيتو مدمره نفسيا

@Life-e11g 8 ай бұрын

@@monadz1276 صحيح بس الوضع يكون صعب لما يكون أولاد، أنا عايشة ببريطانيا و اشتغل الحمد لله ، أعاني الان من الفيبرملجيا، يعني ألم شديد و غير مريء ، تجاهلته و الله بس الام من طرف ابني ، لانه مثله.