تمرين التحرر من من هوية الضحية ✔️
Рет қаралды 209,811
Күн бұрын
@Mahalkhamshi 3 жыл бұрын
لا تنسون تعطوني تعليقاتكم بالاسفل وشاركوا الفيديو لكل شخص لديه شعور بالضحية والظلم 🙏🏻 وطبعا اللايك عشان يرتفع الفيديو لكل شخص مايعرف عن التحرر 🥰👌
@zahia8888 3 жыл бұрын
الله يحفظك يا غالية جزاك الله خيرا
@جوهرةالكون-د8غ 3 жыл бұрын
ألف شكرا بارك الله فيك. على عطائك الله يحفظك يا رب
@enassaady1109 3 жыл бұрын
انا راح انطيه الابني يطبقه واني اعلمه الخطوات لانه يعاني من هوية الضحية ممتنه لعطائك 🙏 ياجميلة الروح
@mohammealwadhi7298 3 жыл бұрын
عملته وحسيت انه في شي قاعد يطلع فعلا
@asmaalotaibi6694 3 жыл бұрын
الله يجزاك خير ويحفظك ربي الف الف شكرا لك استاذه مها انا جداً ممتنه لك احبك كثييرررررر 💕💕🙏
@Amal-lg4ms 3 жыл бұрын
انصح الكل يسونه مرره الاحساس حلو تحسون بالحريه والراحه تحسين انك فرراشه شكرا استاذه مها ونبغى تحرر من الخوف باقرب وقت
@channelmira3389 Жыл бұрын
عملت التمرين 3 اسابيع مع تمرين تنظيف الشاكرات وذاكرة الجسد ما أقلكم كمية التغيير والشعور وتفكيري اصلا تغير عنجد مش أنا الي كنت أشوف نفسي أو حابسة نفسي كضحية للأهل والشريك بس الحمد لله وكل الشكر لأستاذة مها ❤❤❤
@almasa1125 Жыл бұрын
ذاكره جسد وين تمرين ؟
@NohaylaSabbahi1996 Жыл бұрын
كيف افعل دلك ممكن تساعدني
@channelmira3389 Жыл бұрын
@@almasa1125 اي تمرين به حركات ضغط وربت على العين او المعدة او غيرها يعتبر تمرين لتحرر الجسد
@channelmira3389 Жыл бұрын
@@NohaylaSabbahi1996 عليك البداية بفيديو my zone وتحددي مشاكلك وتختاري تمرين لكل مشكل لديكي ورتبي تمارينك خلال اليوم واستمري عليها بانضباط
@الصبرحلوانشاءالله Жыл бұрын
@@channelmira3389قصدك تي اف تي؟؟؟
@dodo-wh1ri 2 жыл бұрын
الحمدلله اليوم خلصت واحد وعشرين يوم من التطبيق 🎉🎉🎉🎉🎉اللهم اني اسألك باسمك بالسلام ان تجازي كوتش مها كل الخير والسلام والحب ❤️❤️❤️❤️❤️
@sounahasouna4632 9 ай бұрын
هل هناك تحسن في حياتك و نفسيتك
@hesah1400 8 ай бұрын
@@sounahasouna4632 نعم انا طبق قبل اكثر من سنتين فرق هاااائل في الوعي والمشاعر والافكار
@Rahaf-tn2uk 8 ай бұрын
ممكن تقوليلنا النتائج؟ 😊
@monmon-ei2ji 8 ай бұрын
م
@englishwithmissnarita4808 3 ай бұрын
كل مرة تسوين الجلسة تكتبي في الورقة قبلها و لا لا غير مرة أولى تكتبي في الورقة؟؟
@Eal-mutlaq 2 жыл бұрын
بعد إستمراري على التطبيق اكثر من شهر لا شعورياً فك تعلقي مع جدتي المتوفية من سنة ماكنت متقبلة وفاتها الله يرحمها شكراً استاذة مها على ماتقدمية ❤
@tabarkjassim8221 2 жыл бұрын
ممكن تعلميني شون اطبقه للن ماغرف شنو قصدها من تكول اربت يدي يعني وضعية الجسد مداأفهمها
@Eal-mutlaq 2 жыл бұрын
@@tabarkjassim8221 زي كذا تقريباً kzbin.info/www/bejne/gqTIhWVrp5h0mtU
@user-vt1ln4su4x Жыл бұрын
الله يرحمها يارب، هل التمرين يساعد على فك التعلق؟
@horyasubliminal3642 11 ай бұрын
@@user-vt1ln4su4xايوا يساعد انك تفكي التعلق وترفع الاستحقاق
@RaniRani-sd7kb 7 ай бұрын
هل تكتبي كل مرة على الورقة كل مرة تعمل تحرر ولا بس المرة الاولى
@fofavimin5260 8 ай бұрын
أصدقائي تقدرون تعملون تحرر هوية الضحية على كل فترة في حياتكم مؤلمة او قاسية من الطفولة الى عمركم الحالي واكيد لازم تكتبون الاحداث قبل لاطبقون . ممتنة لأستاذة مها أسال الله أن يرزقها الجنة والفوز العظيم ❤❤
@strong_girl777 2 жыл бұрын
💧نتيجة من التأمل : عملت تمرين الكتابة وبكيت بحرقة كان جواتي آلم وحزن رهيب ، تَذكر الاحداث خلاني أسترجع كل المشاعر والخوف والآسى المدفون بالعمق وحسيت لأول مرة بحياتي بتعاطف وحنية كبيرة تجاه (نفسي في الطفولة) ، حسيت ودي أضمها واقول لها انا معك وحاسة فيك وانا مذهولة كيف قاومتي الظلم والخوف ، 💙من أول يوم بدأت بهذا التأمل انا عاهدتها إني هنا لمساعدتها والحمدلله صرت أحس بمسؤولية أنو ارجع البهجة لطفلي الداخلي ، شكرا كوتش مها 💙🙏أنويلك الخير والبركة والسعادة اللانهائية .
@roroha2870 Жыл бұрын
فيني احكي معك خاص
@wafaab5526 7 ай бұрын
الحمد لله من فضلك كم من مرة يطبق التمارين في اليوم؟
@innapopina1676 Жыл бұрын
خلصت 21 يوم من التطبيق شكرا لك عزيزتي مها الله يجازيك كل خير ويفرحك حبيبتي 🩷🩷
@SosoSoso-lg4lr Жыл бұрын
استمر عليها لين متى
@vanilla-nw2gs 3 жыл бұрын
توني خلصت التمرين ، احس اني رحت لعالم ثاني ، احسن مشاعري هاديه وسكون بجسدي 🙂😍قوة الله معي قوة الله تعيني وتحميني … شكراً استاذه مها احبك 💕
@شغفأزياء 3 жыл бұрын
شكرا استاذة مها كل الحب لك ♥️ انا طبقت التمرين بعد الاسبوع الاول حسيت بحب جديد لنفسي وتجلت لي اهداف باسرع واسهل مما تخيلت.
@mancorbon2226 2 жыл бұрын
💜الوردة المتفائلة💜اليوم العاشر من التمرين بصراحة عم الاحظ اشياء تغيرت كثير بحياتي اولهم معاملة زوجي لي للاحسن يارب وفقني ممتن لك ياالله شكرا لملكة الوعي جزاك الله الفردوس😙😙
@missima8494 2 жыл бұрын
ماشاء الله ماذا لاحظتي ايضا لا ممكن تحكيلنا تجربتك
@umelif2810 Жыл бұрын
مثلك انا باليوم العاشر بس فيني خنقه وغصه نفسي ابكي ساعتين
@manaralbaqi9445 2 жыл бұрын
التمرين رائع رائع بشكل عجيب فعلياً صرت بكل موقف ماعاد اشعر بالظلم بالعكس ادرك اني مسؤلة عن واقعي واني موب ضحية لاحد ممتنه لروحك الطيبة يامها الي تحب الخير🤍🤍🤍🤍
@kho1335 2 жыл бұрын
خلصت الثلاث اسابيع كامله ما في كلام يقدر يوفي حقك استاذه مها شكرا لك وجزاك الله خير الجزاء 🤍🤍 حرفيا قناعتي وادراكي اصبح انا المسؤوله عن واقعي لست ضحيه لاحد او شي بمعنى الكلمة .وبدأت اخذ خطوات واضحه لحل مشاكل حياتي
@Saraty1 Жыл бұрын
اكتب كل يوم ؟
@kho1335 Жыл бұрын
@@Saraty1 في فيديو للاستاذه مها تشرح فيه اسمه(كيف اطبق التحرر من وعي الضحيه) تابعيه . اللي اذكره تقول الكتابه يوميا واللي ما يقدر ممكن يكتب اول ثلاث او اربع ايام بس . تابعي الفيديو عشان تفهمي اكثر
@سرالجمال-ذ4ف 5 ай бұрын
سلام بدي اسؤلك من امتا بلشتي تشوفي فرق بحياتك من تطبيق هاد التمارين وشو لي تغير في حياتك؟
@kho1335 5 ай бұрын
@@سرالجمال-ذ4ف وعليكم السلام . شفت نتيجه من يوم بدأت اطبق التمرين بدأت الاحظ فرق شوي . ولما خلصته وجدت الفرق الاكبر . طريقة تفكيري تغيرت وقلت عندي رمي المسؤوليه على غيري والشعور بالضعف والضحيه . وبنفس الوقت احداث حياتي تحسنت
@Yzyduk 3 ай бұрын
@@kho1335وش اكتب في الورقه ؟
@ameenabdul5268 3 жыл бұрын
وانا اكتب في الورقة بكيت بكاء عميق.. احساس جميل بعد الانتهاء من الجلسة.. شكرا أستاذة مها 🙏🏽
@نورعلي-ص3ص 3 ай бұрын
في قناة ع اليوتيوب اسمها كوني بخير فيها كمية المعلومات الي رح تستفادي منها ورح تدعيلي ان شاء الله
@Nora_8 3 жыл бұрын
التمرين جبار اشكرك من اعماق قلبي فقط في اخر التمرين عند قول قوة الله معي بكيت انا ممتنه لوجودك في عالمي ملكة التحرر ادعو الله ان يهب لكي جنة الدنيا والاخره وان اراكي في الجنه بحول الله وقوته 🤲
@amnaali8462 7 ай бұрын
ولله الحمد اتممت واحد وعشرون يوما .. أشعر بالراحه وفرق كثير بمشاعري كان عندي تعلق أكثر كنت أتألم أكثر لكن انا الأن واعيه جدا.. شكرا أستاذه مها انتي كنز.. ممتنه لك ولمعرفتي فيك
@LoliAlwaleee 7 ай бұрын
هل كل مره تكتبين ورقة والا بس اول يوم؟؟
@RaniRani-sd7kb 7 ай бұрын
نفس السؤال ..ما في حد يرد
@وفاااااااااا 7 ай бұрын
اي نعم كل يوم تكتبون بالورقة لأن كل مرة تطلع اشياء جديدة نتخلص منها ان شاء الله @@LoliAlwaleee
@وفاااااااااا 6 ай бұрын
@@Alqmrdalal اي اعملي الطفل وورا اسبوع او اسبوعين اعملي الطفل واضيفي له هوية الضحية مع تغيير القناعات جدا مهم من خلال الكتابة والله ولي التوفيق. اي سؤال عندج اسألي
@Alqmrdalal 6 ай бұрын
@@وفااااااااااتحكيلك اݩـا بكتب ع هويه الضحيه بشعر بالراحه الحمدلله هسا كنت اضف الطفل هسا لما التذكر الطفوله احس فيها المم ما يروح مع طفل بقدر اسويهاا ع هويه الضحيه لان لما التذكر طفولتي بشعر بالظلم تجاه طفولتي
@ranimkhe5630 3 жыл бұрын
راح احكي عن تجربتي مع قناتك ... مع أنه من فترة قصيرة عرفت قناتك بالصدفه وكانت أحلى صدفه في حياتي ممتنة لوجودك في عالمي أحلى دكتورة.... بتابع كل فيديوهات حتى القديمة وبكتب كل حاجه بتقوليها وارجع اقرا طبقت تمارين تحرر من صدمات طفولة وفعلا فرق معايا كتير ولسا متابعة تمارين ومن اسبوع بطبق تمرين تحرر من هوية الضحية صراحه طلعلي كل الأحداث وبشوفها قدامي وكأنها بتحصل قدامي ودموع بدون توقف ولما اربت كفوف ع صدري بشعر روحي هي طفلة صغيرة وأشعر بالرحمة عليها وكنت نحس في حرارة في كفوف ع الجبهة والمعدة وفي حاجه فعلا تطلع من جسمي خصوصي الأرجل .... انا بطبق التمرين يوميا مرتين باليوم وفعلا بحس بخفه وراح استمر ان شاء الله لأنه في أحداث ظلم عشتها وجعتلي قلبي ودمرت حياتي والحمد لله الان انا مستعدة للتغيير والانطلاق وأهم حاجه محتاجه سلام داخلي لاني نتيجة خالق عظيم استحق كل خير ❤️ شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️❤️ فعلا ممتنة ليكي دكتورة
@cake_369 Жыл бұрын
أنوي التحرر من وعي الضحية بكل سهولة من خلال هذا التمرين ❤
@mahaaaway1360 2 жыл бұрын
بالرغم إني ماطبقت الكتابة إلا إني شعرت فعلاً إن عندي مشاعر كثيرة اكتشفتها فيني من خلال هذا التمرين وأنوي فعلاً التخلص منها ، شكرا استاذة مها الله ينفع بك ويمكنك في الأرض ويجعله حجة لك لا عليك
@TotaAlbeed Жыл бұрын
كل مرة اسوي فيها التحرر اشعر براحة كبيرة تزول المخاوف والالم في الصدر انا مستمرة عليه الان للاسبوع الثاني ممتنة لك استاذة مها ❤
@TotaAlbeed Жыл бұрын
@almzunhmm تعرفي شو اهمية الكتابة انك تستحضري كل شعور منخفض وكل الم مثل كانك تحطيهم في بالون وبعد التمرين تحسي انك حررتيهم واطلقتيهم وارتحتي حتى لو تكتبي لمدة ٣ ايام فقط كافية
@Saraty1 Жыл бұрын
طيب احس كتبت كل شي من اول يوم ...ثاني يوم اكررهم ولا احاول اذكر شي ماكتبته قبل
@mil6317 6 ай бұрын
@@Saraty1نفس سؤالك اتمنى تجاوبيني
@Saraty1 6 ай бұрын
@@mil6317 ثاني يوم طلعت معي مواقف ثانيه 😄الكتابه تفتح لك اللاواعي وتطلع المتخبي هههه
@lady7794 5 ай бұрын
@@Saraty1هل الكتابة تكون كل يوم؟؟
@sarafateh9617 3 жыл бұрын
مدة الفديو ١٣ دقيقة ولكن شيء ساحر يارب يوصل هالفديو لكل الناس 🤲اكتشفت امر عجيب بنفسي كمية الحنان في نفسي لنفسي لا توصف بعد تطبيق هذا التمرين انا واضعة الكف على الجبهة كمية الحنية التي حاوطتني غريبة لم أجدها عند احد بتشكرك من كل قلبي دكتورة 🌿
@raghadalshmri9544 2 жыл бұрын
ما شاء الله الله يديمها عليك
@user-le7zd4kn5x 3 жыл бұрын
يا الله و انا اطبق التمرين بدأت ابكي بس في النهايه كمية سلام غير طبيعيه الحمدلله على وجودك و شكراً لعطائك ♥️♥️
@بشارعبود-ق5ي 10 күн бұрын
ي مامه مها تدري ل اليوم 17 يوم وانا اطبقهه صرت اشعر ب بشي م قد شرعت فيه من لما خلقت شي مش عرف اعبر عنه 🤤🤤♥️
@nunu9428 2 жыл бұрын
اول مرة اعمل التمرين دلوقتي ورحت في عالم سلمي غطست فيه وانا مغمضة عينيا لدرجة لما انتهى التمرين لاقيت وجهي مليان بالدموع. طوال التمرين محستش اني كنت أبكي. شكرا مها كتير.
@menaly8844 3 жыл бұрын
من كثر همه فليكثر من الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك وعلى آله وصحبه اجمعين ففيها سر عجيب في تفريج الهموم والكروبات
@zain9993 Жыл бұрын
شكراً من القلب للقلب و شكراً لروحك.. من اول مره لاحظت فرق كبيرررر ٨٠٪ الى ٩٠٪ .. دايماً تمارينك قويييه
@fatemalayas9525 3 жыл бұрын
دموعي وتثاؤبي ماوقفون طول الجلسة اول مره احس بشعور الساتسفايد بعد جلسة اني اعترف اني اعاني من الالم واحسست اني اطبطب ع نفسي واحتضنها واحررها شعور عميق برضا ان ف احد ارشدني ان افهم نفسي واعيش نعاها الالم وارضى بيه وثم ارضى بالتخلي عنه لا اله الا الله قوة الله تقودني للتحررر شكراً لك انا ممتنة لك اتمنى لك السعادة والرضا والنور
@AmKlm-kc6tn 5 күн бұрын
سلام بدور على احد حصل معه نفس الشي اللي حصلي شنو سبب الدموع والتثاؤب ؟
@danaright22 2 жыл бұрын
من كثره الألم والحزن الذي يحدث بعد التأمل أتوقف وارجع من جديد بعد عده ايام. وأي تأمل تنظيف مشاعر يتعبني كثيرا!!!!
@samers388 Ай бұрын
❤❤❤ لم اكن اتوقع ان ابكي من تلك الذكريات المحزنة بعد كل هذه السنين. شكرا جزيلا لك .
@inesnoussa6024 Жыл бұрын
كل مرضه اكتبلك كمنت على تمرين احس ما يوفيلك حقك.ممتنه الله على وجودك في حياتي أنت بركه ونور في حياة كل من مر منك.ديما قبل كنت أقول أنا مش محظوظه الى ان عرفتك.وعرفت اني ذو حظ عظيم.يا رب كما كشفت مها الغشاوه السوداء الي كنت أرى بها الدنيا اكشف لها النور في طريق تجتازه.اللهم انعم عليها.وزدها عظمه على عظمه.انت عطاء صادق وصدقك في العطاء يصل لكل طاقه وقلب بسمع فيديوهاتك.يا رب أحب هذه الانسانه فاحميها اينما كانت.مها أنت الحب في حياتي شكرا شكرا صاحبه القلب الاخضر
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
حبيبتي انتي يسعد قلبك الجميل وممتنه لكلامك وشعورك الطيب 🤍🤍🤍🙏🏻🙏🏻🤗
@ghadaalneimy9179 Ай бұрын
اميييين يارب العالمين ❤
@Dody-vj7uc 4 күн бұрын
شكرًا يا مها طول حياتي ما ادري ايش العلة وكيف اعالجها واحس محد لمس جرحي وألمي غيرك بمجرد ما بدأت التطبيق ليومين متتاليين احس ان الامور صارت اوضح لي واسهل كنت كل ما احاول اعالج نفسي احس في جدار قدامي ، الله يجزاك نعيم الجنة ويرزقك السعاده🥺
@amalbataweel6431 2 жыл бұрын
يسعد ايامك أستاذة مها كنت ملخبطة انا ايش الي يفيدني وينقدني من الشبكة الي انا عليها...لخبطة مشاعر ..على عرقلة ..على عدم ثقة بالخطوة الي اخطوها عل خوف وقلق رررربكة الحمدلله رب العالمين...وقفت على تمرين التحرر من هوية الضحية بدأت فيه وأكثر آمنت انه هو ذا المناسب لما سمعت الان تعليق بسيط منك ...بخصوص التمرين اقصد التعليمات بالكتابة ..وفي النهايه انا اعترف ....الإقرار وانا اسمح لنفسي بالتحرر يعني بالتعافي من القيود وبعدها الجلسة تتم. بدأت من جديد ربي يعطيك السعادة والأمان والاطمئنان ويرزقنا هي جميعاً شكرا لك من القلب
@modisyed 2 жыл бұрын
اول يوم تطبيق للتمرين وعند نهاية شعور بالحب والسعاده بصورة لاتوصف ممتن ممتن وشكرا لك من القلب د. مها ربي يبارك علمك وكل حياتك ويزيدك نور على نور اليوم الثاني: شعور بالسعاده والامتنان والبهجه الحمدلله اليوم الثالث: شعور روووعه هدووء وسلاام ممتن ممتن
@slmgadey369 2 жыл бұрын
لمدة كم يوم تسويه و ايش كتبتي اول شي ؟!
@Sadeen.xx19 2 жыл бұрын
@@slmgadey369 استمري عليه شهر او اسبوع ٣ مرات باليوم ثاني اسبوع مرتين باليوم ثالث اسبوع مره قبل النوم الاسبوع الرابع يومين بالاسبوع مره وحده
@StellarShinyS Жыл бұрын
كنتي تسوي التمرين ورا بعض ولا نفس الدوا مرة بالصباح ، في المسا وفي الليل هيك ؟ @@Sadeen.xx19
@NohaylaSabbahi1996 Жыл бұрын
أخبرني كيف افعل اختي ممكن تساعدني😢😢😢
@kawtharkawthar7517 2 жыл бұрын
شكرا استاذة مها ❤العجيب انه انا كنت مقتنعة اني معنديش هوية الضحية ولكن التمرين اثر فيا بشدة❤
@laoarchitectsoffice9555 Жыл бұрын
انا بديت اليوم كنت دايما أكسل على الكتابة لكن اليوم قررت اكتب و طبقت التمرين راااااااااائع شكرا ممتنة لكل ما تقدميه أنا أشعر بالتغيير في كل جوانب حياتي كان أثقال واحمال بتتزال من أكتافي أشعر بالخفة و بالتفائل عندي إقبال على الحياة شكرا من كل قلبي احبك و احب صوتك بسمعك طول اليوم ❤❤❤
@enassaady1109 3 жыл бұрын
بليزززز 🙏 استاذه مها محتاجين تمرين فك التعلق بالاهداف وتمرين التحرر من رفض الواقع 🙏 ننتظر عطائك وكرمك ياطيبة الروح 💞 تحية لك من القب
@Hala-2393 2 жыл бұрын
موجود تمرين فك التعلق
@jaouadkadiri8899 3 жыл бұрын
لقد انهيت اول اسبوع من التحرر فى الصراحه متعب جدا دموع ومشاعر غضب استفراغ نوم فقدان الشهيه مما يعنى ان التحرر قمه فى الروعه كلمات الشكر لا تعبر عن مدى امتنانى لك هده التامل احسن هديه ممكن يقدمها الشخص لنفسه شكرا كتيرا
@maroufifi8737 3 жыл бұрын
احساس رهييب..بكاء متواصل اثناء التمرين ورااااحه وسلام بعده..اول مرة اطبق تمرين عملي ممتنة لك جدا..
@hafoussablal4319 2 жыл бұрын
نفس الشيء وقع معي
@mariamda1915 2 жыл бұрын
شكرا لك تمرين رائع كل ما حسيت اني عايشة دراما و دور ضحية ارجعله.. شكرا لكرمك و عطاءك 🥰🥰🥰
@peacelove9496 3 жыл бұрын
عندما تبدع المبدعه وتتألق المتألقه نرى النور في ثنايا هذا التأمل
@rania3695 2 жыл бұрын
صارلي فترة اطبق تمارينك وجدا حبيتها بس مرات احس ب ضيقة وحزن ولكني مستمرة في التحرر الله يحفظك ويحميك انتِ هدية من الله لنا😍♥️♥️♥️
@Mahalkhamshi 2 жыл бұрын
كملي ،، شعورك هو رواسب وعي منخفض بالتدرج تنتهي ، اهم شيء غيري حديثك الداخلي وافكارك ❤️
@rania3695 2 жыл бұрын
@@Mahalkhamshi ان شاء الله مكملة اكييد ♥️
@Emy1_ 2 жыл бұрын
@@Mahalkhamshi استاذة مها نعمل تحرر لصدمات الطفولة اولا مدة 21يوم ..ثم نعمل تمرين آخر او نستطيع دمج مجموعة مواضيع وتمارين؟
@halaaboellel8092 2 жыл бұрын
@@Mahalkhamshi من فضلك استاذة مها انا بقالى 18 يوم بعمل التحرر من هوية الضحية والتانيب من كام يوم بدأت أحس بحالة عدم اتزان وعدم تركيز وشرود خصوصا أثناء الصلاة هل هذا الشعور نتيجة للتمارين ؟؟؟ وهل هذا شيء سلبي ام إيجابي ؟؟ وربنا يجازيكي كل خير،❤️🙏
@nour-iiiii9193 2 жыл бұрын
شعور صوت ان شخص يقارني وينتقدني شعور انو فيه شخص ياذيني اطلب منه الرحيل بسلام وامان لانو انا المسووله
@Aisha-z5i6o 3 жыл бұрын
سبحانك لا إله الا انت إني كنت من الظالمين اليوم بحمد الله اكملت و٢١ يوم من التطبيق الحمدالله الذي هداني لهذا وما كنت لأهتدي لولا ان هداني الله
@Hala-2393 2 жыл бұрын
كيف النتائج معك ؟
@zahraamousawi8888 3 жыл бұрын
دكتورة صوتك تحرر من كل المعيقات والسلبيات صوتك راحة عميقة مليئة بالحب والسلام
@oumsouhaibahmed3931 3 жыл бұрын
أنا أطبق التمرين منذ أكثر من أسبوع بالموازاة مع تمرين التشافي من صدمات الطفولة .. الأمور تزداد سوءا و تعقيدا خصوصا ما تعلق بجانب العلاقات .. و أنا كلي إصرار على مواصلة رحلة التغيير ... آمل أن تهدأ الأمور قريبا
@minanihad9872 3 жыл бұрын
أنا أيضا مريت بنفس الحالة، الأمور تعقدت و مرضت و صرت في الفراش، هل تحسنت الأوضاع عندك؟ ممكن جاوبيني من فضلك؟
@user-lo1iw6jg4m 2 жыл бұрын
معناته هناك صدمات عالقه في جسد المادي استمري حتى تخرج ...انا بعد مره طبقت تمرين للطفولة بعد سبع ايام مرضت ويتني حمى بس استمريت وراحت حمى ..عادي هذا كله تنظيف جسم يعبر عن نفسه
@minanihad9872 2 жыл бұрын
@@user-lo1iw6jg4m أنا اجتني كورونا و بركت في الفرشة ثلاث أسابيع، و هذا تكرر مرتين، كل ما أنوي التحرر لمدة الشهر، هلا عندي مثل مقاومة لتحرر، هل هناك تحس فس واقعك الآن؟
@user-lo1iw6jg4m 2 жыл бұрын
@@minanihad9872 وانتي فيج كورونا تقبلي المرض ولا تقاومينة واثناء مرض رددي انا اسمح لنفسي بالتغيير انا اتقبل واقعي احتمال عندج مقومة كبيرة او رفض لمجرد فكرة تغيير كل شي يبدا بقبول الواقع الان ولا تقاومي احداث
@belhouanesabrina8828 2 жыл бұрын
لو سمحت ممكن تفسير لتمرين ما فهمت كيف تكون عملية الربط أنا من تونس و اللهجة صعبه عليا شوية. بماذا تقصد بكلمة الربط و شكرا ❤❤
@النجاح369هذهالسنة 3 жыл бұрын
انا اشكرك دكتورة . ممتنة لله ثم لك. الان طبقت هذا التمرين و نويت التحرر ساطبقه 3 مرات يوميا لمدة 21 يوميا . ادعو لي باستمرار و ان يتيح الله لي الفرصة و الوقت و يبعد عني كل المثبطات و الامور السلبية و الأشخاص السلبيين و النرجسيين . و يلاقيني بالاشخاص الطيبين و الايجابيين ، و ان يتيح الله لي كل الإحتمالات و الفرص و الهدوء و السلام و الحرية التامة و المطلقة ان شاء الله بالتطبيق و الاستمرار. من مر من هنا يدعو لي و من دعا لي يضع لايك على تعليقي فضلا و ليس أمرا و لكم بالمثل. و شكرا. اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد كما صليت و سلمت و باركت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد .
@totasadoon5286 Жыл бұрын
الم كبير صار في صدري مستفز جدا الحمدلله اني بديت اتخلص من هذا الشعور المكبوت ويطلع شوي شوي ممتنه جدا لكي استاذة امتنان كبير واسع بحجم الكون لكي🖤
@fatema2560 Жыл бұрын
Thank you very much, Dr. Maha You are the greatest human being. I am grateful to you. I have been greatly liberated from childhood trauma, fear, and victim identity, and I am on my way to becoming more and more liberated. You are the light of life on earth. I am very grateful.
@reeljour884 2 жыл бұрын
من أقوى الجلسات اللي حضرتها فعلا
@abbadichaymaa8764 Жыл бұрын
التمرين رااائع بدأت بالبكاء و ختمتها بكثرة التثاؤب احساااس جميل بالاخير سلااام عاام انا احمد الله على هذه النعمة و متنة لك كوتش
@Reenel175 Жыл бұрын
شعرت براحة وسلام، شعرت اني فعلا تحررت شعرت بخفة وجمال، راح استمر لمدّة ثلاثة اسابيع ♡ هو وتمرين تحرر الطفولة+ الهوبونوبونو مقررة اعمله يوميا اول ما اصحى وقبل ما انام بس اليوم مارح اقدر اسويّه، شكرا حبيبتي شكرا شكرااااا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ziczar6443 3 жыл бұрын
شكراً لك ذكتورة مها اللهم حررنا من كل ما يضرنا ويسر لنا وبشرنا بكل ما يسرنا ويسعدنا آمين
@fatimah4440 3 жыл бұрын
اللهم آمين
@khadidja.k.91 5 ай бұрын
السلام عليكم دكتورة مها شكرا على كل التأملات والتمارين اللي بتقدميها والله معجزة في التحرر والوعي واعتبر تمريت التحرر من هوية الضحية من أقوى التمارين بل ويلخص كل التمارين ❤ الله يجزيك كل الخير متابعتك من الجزائر 🇩🇿
@llcvjkii522 3 ай бұрын
كيف يعني لما تقول اعمل كروس اعكس الكفوف واربت مافهمت هذا ممكن تعلمين اتمنى تردي علي بسرعه وشكرا
@Amal-lg4ms 3 жыл бұрын
شكرا استاذه نبغى التحرر من الخوف المره القادمه لانه اكثر شي مولم والشخص لايتقدم ابدا
@Queenfarah825 2 жыл бұрын
مها حبيبتي الله ينصرك و يعليك 🥰 اليوم الأول بكاء شديد. كم ارتحت لما قلتي قوة الله معي قوة الله تقودني لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 😭
@mabou5107 3 жыл бұрын
اكتشفت قناتك بالصدفه عجبتني كثيير. كنز من المعلومات.. وعملت التمرين ... رائع حسسني بتلاشي كل الالم اللي بداخلي..شكراا دكتوره مهى 🤲🤲.
@hawraasadk 10 ай бұрын
وانا عملت التمرين اول مره انفجرت من البكاء غلقت الفديو هدىٔت نفسي وتوقفت عن البكاء واعدت شغلت الفديو في شىء مكسور بداخلي وعم يوجعني مش قادره اتحمل 💔
@Majida25 6 ай бұрын
لا تتوقفي واصلي البكاء مع تربيت واستماع هذا تحرير مشاعر
@انثىقويه-ع5ح 3 жыл бұрын
جلسة فضيعه ومؤثره ..الله يوسع عليج العلم والحكمه لانك فعلا مصدر من مصادر الله للعطاء اللامحدود
@leenahassan1975 2 жыл бұрын
بالبداية كنت ابكي وارجف لكن بعدها حسيت بالراحه 👍🏻
@Lilliadiaries 7 ай бұрын
بسوي لمدة 21 يوم اليوم الاول ✅ اليوم الثاني ✅ اليوم الثالث ✅ اليوم الرابع ✅ اليوم الخامس ✅
@qaws2456 5 ай бұрын
وانا معك ✅
@NQ89 Ай бұрын
ماكملتي؟
@yamissou3692 3 жыл бұрын
انا اليوم بديت اطبق التمرين واول مرة اكون صريحة مع نفسي راح اواضب وارجعلكم بعد مدة 3 اسابيع
@HamidHamid-tn2qi 3 жыл бұрын
هل حسيتي بوجع بالظهر وتعب بكل الجسم ؟
@danaright22 2 жыл бұрын
انا انظف مشاعري السلبيه منذ سنه و دائما امر بفترات حزن طويله وبكاء وشعور بالتعب لعده ايام اكتشفت اني الوم نفسي كثيرا . كنت اعمل هذا بلا وعي و كنت انتقد الناس طويلا وأريد الاشياء تكون مثاليه. واكتشفت اني لا اقبل حتى نفسي ولا ارحمها . كل ذلك كان يحدث بشكل لا واعي . والآن اكتشفت اني عائشه دور الضحيه واشعر باني محرومه من الشريك المناسب . مع اني على قدر جيد من الجمال والذكاء والثقافة وأمارس الرياضه باستمرار واهتم بوالدي. المشكله الان اني كلما طبقت هذا التأمل شعرت بحزن شديد وألم وبكاء لعده ايام احاول انا اصل الى اتمام الثلاثه الأسابيع هل هذا طبيعي؟ وهل احساس الألم مؤقت وينتهي؟ انا تعذب كثيرا لقد تعاملت مع معالجين بالطاقه كثيرين وتعبت كثيرا . اريد ان استعيد زمام السيطرة على حياتي!
@هدوءالليل-ل1غ 7 ай бұрын
اول جلسه الي حسيه بكاء شديد بحرقه واكو شي جان مكتوم على صدري حسيته اتحسن الحمد لله وشكرا كوتش مها❤❤
@1zainab 7 ай бұрын
التمرين أسويه وإني واقفة لو نائمة ؟ وما المقصود بالربط والـ cross ؟ ممكن توضحيلي لطفاً 🥹
@ساره369 3 жыл бұрын
شكرا حبيبتي استفدت منك كثيرا وبدات اطبق قطع الحبل الاثيري وتعزيز الذات واعمل توكيدات صباحية وتوكيدات بالليل الحين احس نفسي مختلفة عما كنت عليه بارك الله فيمن رباك وجعل ما تقدميه لنا في ميزان حسناتك سارة من الجزائر بتسلم عليك
@hasnaz.c 3 жыл бұрын
شو نوع التوكيلات من فضلك
@amelbaba1256 2 жыл бұрын
شو نوع التمارين يلي عملتيها
@user-kw8eb7vq6l 6 ай бұрын
انا راضية عن نفسي واسامحها ❤قوة الله معي قوة الله تقودني لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
@fadheelaali3248 2 жыл бұрын
انا انهيت التمرين من يومين مشكورة والله يرحم والديك ويجبرك جبر يتعجب له أهل السموات والأرض ويسعدك سعادة الدارين ❤️🙏🏻🌷
@shoog2392 2 жыл бұрын
قوليلي تجربتك حسيتي بفرق
@haiyou-qk 2 жыл бұрын
كم يوم استمريتي بعمل التمرين
@shoog2392 2 жыл бұрын
@@haiyou-qk ؟
@fadheelaali3248 2 жыл бұрын
@@haiyou-qk شهر
@yasminad1026 3 жыл бұрын
أستاذة كان عندي خوف من الكتابه أصريت على نفسي وكتبت كل أحداثي المؤلمه والحزينه والمرعبه بعدها مزقت الورقه حسيت براحه الحمدلله ولما عملت معاكي الجلسه كنت أقشعر بعض الأحيان مع إني مو بردانه بعد خلصت الجلسه أكتشفت عيوني مبلله بالدموع مع إني ماحسيت إني أبكي بس صدق حسيت تحرر لاقوة الابالله ممتنه ممتنه ممتنه 🙏🙏
@ayahmohammad6254 2 жыл бұрын
التمرين فيه كمية هدوء عجيبة ...كتييير ممتنة 🙏💙💙💙
@مهاالعنزي-ي5ل 2 жыл бұрын
الله يسعدك لما كتبتي الاشيا الي اوجعتك اكتبها مره وحده خلاص ولا كل مره اعمل التمرين اكتب !
@ayahmohammad6254 2 жыл бұрын
@@مهاالعنزي-ي5ل أنا كتبتها بس أول مرة .. قعدت و طلعت كل شي بمرة وحدة .. و بعدها صرت أسوي التمرين مباشرة
@BioFatyAli-gj2kv 7 ай бұрын
اليوم العاشر لي واحس نفسي افضل من قبل مع العلم متعرضه لجرح الرفض من قبل زوجي وتركني رغم هو الي غلطان بحقي احس نفسيتي افضل من قبل لفضل لله والك يارب يرزقج الجنه يا احلى مها عرفتها في حياتي دائما اذكرك في دعائي في قيام الليل احبج جدا
@shahad7187 7 ай бұрын
الله يجبر بقلبج ❤
@ZaZa-qf2xe 3 жыл бұрын
شكر لك من قلبي اشعر انني خفيفه واشعر بمرحلة الشجاعه بعد هذا التمرين انا مسؤوله عن واقعي واشعر ايضا بالامان، سوف اكرر الجلسه حتى اتحرر بالكامل ويصبح واقعي كما اريد
@امحموديفطوم 8 ай бұрын
الله يعطيكي ليرضيكي ياشيخة. من كثر مادعيتلك مش عارف ايش ادعيلك ياااااااارب اجعل بكل خطوة تخطي مها الخمشي سلام وأمان ونور وقوتك معها وتحيطها يااااالله🤲
@fofalfof2989 Жыл бұрын
وقفت اليوم على كل المواقف والاحداث التي اثرت علي واجهتها بكل قوة وسمعت التأمل وانا الان خفيفة ممتنة يارب على توجيهي لطريقة تشافيني ممتنة يا مها على التأمل 🧘♀️ الجميل أنا لست ضحية لاحد أو شي انا الان بكامل معرفتي إن جميع ما حدث لي جاء ليقويني ويبني شخصيتي ممتنة لك يا حبيبي يارب على توفيقي وستري وحبك لي أنا محظوظة بوجودي تحت رحمتك يا ارحم الراحمين ❤
@fofalfof2989 Жыл бұрын
اليوم الرابع الالم موجود لكن اخف ❤ ممتنة يارب لان دتساعدني بطريقي للتخلص من الافكار والاحكام والوسواس
@جرعةايجابية 6 ай бұрын
بعد الجلسة شعور بالراحة جد جميل شكرا أستاذة مها
@llcvjkii522 3 ай бұрын
مافهمت لما تقول سوي كروس اعكس الكفوف واربت على الصدر مافهمت ممكن تعلمين ايش يعني اتمنى تردي علي بسرعه وشكرا
@ameerah9 Жыл бұрын
سويت التمرين من قبل بس هالمرة جداً فرق معاي بشكل ماينوصف الله يعطيك حتى يرضيك شكراً جزيلاً ❤❤❤
@tallahalhusien5731 3 жыл бұрын
انا هلئ عندي تعليق واحد الله يعطيكي من اعظم فضله امين امين ويزيدك من نعيمو ويعلي مراتبك ويجعلك من السابقون الى جنات النعيم ❤️
@ilyano3699 3 жыл бұрын
شكرا لك من كل قلبي شكرا لعطائك حبيبتي زوينة 🇲🇦🇲🇦
@سبحاناللهاللهاكبر-ض5ج 3 жыл бұрын
جزاك الله خير والله يسعدك دنيا و آخره والله يرزقك حتى يغنيك 💗يا استاذه مها 💗على هذا التمرين لي اسبوعين متواصله عليه شفت كل خير ربي لك الحمد. 🤲انفتحت لي أبواب كنت غفله عنها الحمد لله دايما و ابدا.. شكراً استاذه مها شكراً بحجم السماء اتمنى لكم جميعنا التوفيق و أنوي لكم الاستفاده يارب. 💞💞
@belhouanesabrina8828 2 жыл бұрын
لو سمحت ممكن تفسير لتمرين ما فهمت كيف تكون عملية الربط أنا من تونس و اللهجة صعبه عليا شوية. بماذا تقصد بكلمة الربط و شكرا ❤❤
@Ombood-lb7yk 2 жыл бұрын
الربط = الربت يعني التطبيل باليد او رؤوس الاصابع على الجسد
@Belhanaif 7 ай бұрын
حبيبتي مها جيت من بعد ماسمعت قصة فاطمة بجث عن تمرين هوية ضحية فوجدته في قناتك نشاء لله تذخلي جنة مخليتي شي ما عملتيه لنا ف هده القناة الف شكرار وحب ❤
@10flame10-n3 4 ай бұрын
بسم رب البدايات ابدأ 💙
@ساره-ش1خ4ظ 2 ай бұрын
بشري ستفدتي❤
@10flame10-n3 2 ай бұрын
اهلا بعد ما طبقت التمرين 3 ايام طلعتلي مقاومه تجاه الاحداث لهذا تركت التمرين و قبل كم يوم رجعت للتمرين و ضفت ويا تمرين المقاومة تجاه الاحداث، صراحه انا بفترة جدا متعبه حسب الي اكتشفته انو داامر بمرحلة نقلة كبيرة لهذا المشاعر و داخلي متضاربه و احداثي متلخبطة. انفصلت و اختفو اصدقائي و تخرجت و من 5 اشهر اقدم على وظاىف و ماكو و فوق كل هل شي طفت مشاعري السلبية للخارج من غضب و تعلق و افكار سلبيه و سيناريوهات سلبيه و رفض و مشاعر وحده جرح ام و اب و الدنيه عجقة 😂 حمدلله على كل حال 💙 كلشي خيره. ذلك تقدير العزيز العليم 🦋 @@ساره-ش1خ4ظ
@hananadel9154 2 жыл бұрын
التمرين واووو جبار رغم ما طبقت الكتابه طلعت مني كومه افكار انزعاجات وكثير ربي انت قوتي لا اله الا انت اني كتت من الظالمين ممتنه الج ست مها لكن كثير طلعات غازات من فمي متت فعليا هل هذا تنظيف؟
@ziczar6443 3 жыл бұрын
اروع ذكتورة كل ما أسمعها ارتاح وما أمل من سماعها الله يحفظك ويسعدك ويوفقك ويرعاك آمين
@Gasg-5494 3 жыл бұрын
مره استفدت منه طول الجلسه ارتعش وادمع مو شرط تطبقونه بالحرف انا فيه اماكن كنت احس اني احب اربت عليها اكثر من اماكن ثانيه بجسمي كانت منهلكه استخدمت فرشه الجسم لاسفل الظهر لاني حسيت مع التحرر محتاجه تكون ريلاكس واشياء كثير غيرتها حسب وضعي مره مره استفدت من التوكيدات اللي تقولها ممكن تطبقونها على اي شي مو شرط بالعلاقات مع الناس انا طبقتها مع نفسي وعلاقتي بالواقع اللي صنعته سابقا القناه ذي كنز انا استفدت منها اكثر من مها نفسها
@Om-ziad_369 3 жыл бұрын
الله يفتح لك ابواب الخير كلها يارب كالعاده مميزة جداً شكراً بحجم السماء 💜
@Mahalkhamshi 3 жыл бұрын
🤗🙏🏻🌹
@ghadaalneimy9179 Ай бұрын
ممتنة لله الي سخرج الي وممتنة لعطائج الي مليان حب واخلاص وبدون مقابل شكرا ست مها احبج ان شاء الله نلتقي بالدنيا وان مصارلنا لقاء بالدنيا بالاخرة اكيد راح تشوفين شنو الخير الي قدمتي الي وانتي متعرفيني ❤
@molansmith9781 3 жыл бұрын
أهلا، شكرا من القلب على هذا العطاء، على اخلاصك صدقك حنانك احساسك العميق بالنفس البشرية، شكرا لخطوتك ان تكوني بعالمنا، شكرا لوجودك، اللهم لك الحمد والشكر حتى ترضى، انهيت التمرين وانتي تكراره بين الحين والاخر، عميق ويلامس القلب والعبارات مؤثرة صادقة حقيقية وتعيدنا للتوازن والاعتراف بمشاعرنا وما مررنا به، شكرا 💕
@samyasaloma3723 3 жыл бұрын
الله اكبر مما يؤديني مما يزعجني مما يضايقني الله اكبر من الدنيا وما فيها اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد كل شيء وملء كل شيء
@mancorbon2226 2 жыл бұрын
💜الوردة المتفائلة💜اليوم السادس لتمرين هوية الضحية شكرا لك يارب يارب وفقني في اكمال طريقي نحو التغيير وشكرا لاعظم دكتورة 😘😘
@زهراء-ص2ط6ه 2 жыл бұрын
ممكن اعرف كم مرة تعملي في اليوم؟
@Ana-d5j 2 жыл бұрын
صوتك راحة نفسية كبييييييرة
@RUOF-v9s 2 жыл бұрын
اول جلسة لي وجلست ابكي بكاء ماتوقعت اني ابكيه بعد كل هالسنين حسيت ان الجلسة فعلاً عميقة لأني صرت اعيش مشاعر الحزن نفسها اللي كانت في سلة المهملات سنين الحمدلله على اليسر والتسهيل في التشافي وشكراً مها ممتنة لك
@nanashi9279 2 жыл бұрын
انا حسيت بالغضب والاشمئزاز وحسيت اني اريد استفرغ نهاية الجلسة
@زيزمحمد-ح4ز 3 жыл бұрын
شعوري شعوري لا يوصف حرفيا الجلسة حسيت فيها وكان كل شي راح .واليوم اول مره اسويها وان شاء الله اتسمر😭💕💕
@amalartist9917 2 жыл бұрын
حبيبتي مها💜 مرة اشكرك على هذا التمرين لي كم يوم اطبقة حاسة بشعور حلو حتى أفكاري جالسة تتغير للأحسن وصرت احس ان الحياة اسهل 🙏🏽
@hanoohaind2295 2 жыл бұрын
كل يوم تكتبين قبل التمرين ..؟؟
@amalartist9917 2 жыл бұрын
@@hanoohaind2295 لا، انا مسوية جدول اجلس كل يوم مدة مع نفسي واناقش نفسي ووضعي يعني من قبل ماابدى التمرين ولما جاء التمرين مااحتجت اكتب على طول بديت وصراحة الحين مالي اسبوع حاسة بفرق كبير حتى اليوم انا جالسه اقول انا ليش مرتاحة وسعيدة بدون سبب وكمان اسوي تمارين ثانية في القناة
@amalartist9917 2 жыл бұрын
@أطمئن في البداية سويت تمرين تنظيف الداتا ومعاه ذا و تشافي الطفل الداخلي وبعدها تقريبا باسبوع اضفت تمرين التحرر من الخوف والتأنيب وفك التعلق بالاشخاص وقسمت التمارين ٣ الصباح و٣ المساء بكذا صار الموضوع سهل وبعد شهرين وقفت ال٣ الاولى وبديت اسوي تأمل الشاكرات وتمرين مشاعر المقاومة تمرين مشاعر الرفض والتسامح بكذا صارو ٤ تمارين وكنت ملتزمة التمرين الي احس اني احتاجة استمر علي فترة الين احس ان صار تغير ولقيت نتيجة فوق ماتوقعت احس بالقبول والسلام الحمد لله الاستمرار مهم جدا في البداية يمكن شوي الواحد يتكاسل بس مع الاستمرار والنتائج يجي الحماس وكمان اناقش معتقداتي لانها بدت تظهر على السطح وبعد التمارين صرت اسمع بين فترة وفترة تأمل الشاكرات واسمع توكيدات قبل النوم وانا كنت متفرغة للتظيف لاني كنت قبل اقرى وابحث واسمع في الوعي بس لما صرت اسوي تحرر حسيت بتغير من الداخل والخارج صدق مااعرف كيف اشكر مها على كل الي قدمته لدرجة ان كل مااحد يسأل كيف انظف على طول اقولها شوفي قناة مها الخمشي على اليوتيوب نفسي الناس يلامسو التغير الجيد الي لامسته صدق مرة ممتنة لها الله يوفقها حبيبة قلبي 💜
@umturki432 2 жыл бұрын
انا اليوم ببدأ التمرين ان شاء الله بطاقة رمضان الرهيبة 😍
@noornoor-h8k2q 3 ай бұрын
اليوم كملت اسبوع ايام اسويه بدون بجي وايام ابجي وجسممي ينفض نفض مشاعر ونتنظر بعد اسبوعين ونشوف نتائج اقوى
@reeljour884 Жыл бұрын
اليوم الثاني اللي بديت فيه هذا التأمل فعلا جاب نتيجة و لقيت احداث معاكسة و لكن لقيت افكار لأدافع عن نفسي و اكتشفت اني فعلا ماني ضحية بالموقف اللي انا فيه بل لقيت كثير افكار لحتى ادافع عن نفسي و انسف هاذا الظلم و ما اقبل فيه الموقف اللي تعرضتلوا موقف ظلم و جور بالعمل و الاسبوع القادم رح اتكلم مع مديري و ادافع عن حالي ادعولي من فضلكم الله ينصرني و اجيب حقي تعديل اليوم الثالث من استماعي اتصل بي شخص قريب من المدير و اشتكيتلو و خبرتوا اني ماني راضية عن طريقة تعاملوا معي فخبروا المدير انو باول يوم بعد انقضاء الاجازة رح يلاقيلي حل يرضيني
@user-ck4fi3nk7q Жыл бұрын
بنات سويت التمرين ٦مرات وبكت بحرقه ومن بعدها لما اجي اسويي ما اتذكر اي مشاعر مؤلمه كأنها انحذفت من الوجود ببحث عنها في اعماقي وما بتذكر اي احداث كني فقدت الذاكره استمرت ولا خلاص وصلت لي مرحلة تنظيف الي لازم اوصلها؟؟
@Rahaf-tn2uk 8 ай бұрын
استمري ٢١ يوم افضل بخصوص ان انمسحت من ذاكرتك حتى انا صرت انسى الأحداث المؤلمة ببداية التمرين كنت اتذكر كل شيء بوضوح الان كل شيء ضبابي
@bosycat854 9 ай бұрын
اول مره اطبقه وحسبت براحه كبيره وان شآء الله هكرره وابدأ تمرينات تانيه للتخلص منطبقات المشاعر السلبيه في جسدي بالكامل واتحرر منها.. الله يجازيكي خير ويزيك علم ونور وسلام وحب ووفره وينفع بيكي كل محتاج ❤❤
@hadaailail Жыл бұрын
رجعت اليوم 2024/11/3 للأفضل حياة حلوة🤍
@yasminamahtali7670 3 жыл бұрын
بدات التامل اليوم اسال الله وكلي يقين ان يكون سبب في التشافي ممتنة لك على كل ما تقدمية شكرا
@shaimaeduqueh3282 2 жыл бұрын
اكثر تمرين تأثرت فيه و بكاني و تثاوبت فيه بنفس الوقت كثير .. كنت اقول انى ماني ضحيه و شامحت بس طلع لسه بالعمق موجود الشعور .. الحمد الله و شكرا لك استاذه .. بس ايديني طاحت من الربت 😅
@tiaalabbas5867 2 жыл бұрын
شو يعني الربت ؟؟
@m.s8308 2 жыл бұрын
@@tiaalabbas5867 طبطبة
@jiji1418 2 жыл бұрын
@@tiaalabbas5867 الربت هو ضربات خفيفة بكف الايد او برؤوس الاصابع
@umelif2810 Жыл бұрын
زيي والله انا لي اليوم التاسع احس بثقل بصدري ومو طبيعي شعور معفن 😢
@user-23456f 2 ай бұрын
ياعالم❤❤❤ انا اكملت اليوم 21يوم بطريقة عجيبة اليوم الاول 3مرات اليوم الثاني 2 اليوم الثالث 1 اليوم الرابع 4 اليوم الخامس 3 اليوم السادس3 اليوم السابع2 الثامن 2 التاسع 1 ماأريد ان أقوله هناك تغير ملحوظ انا فعلا متعجبة من شخصيتي ❤❤❤❤ انا رائعة ❤صرت احب نفسي❤صرت لاانزعج من تعليق الناس علي ❤صرت مسالمة❤صرت لااتعصب كما كنت❤انا كيوت ياعالم ❤ الحمد لله 🤲❤️ دكتورة مها كل الشكر والتقدير لمجهوداتك الجبارت ❤❤❤الله يعطيك حتى يرضيك يارب 🤲❤
@music-1663 2 ай бұрын
الف مبروك الشفاء. هل كانت هناك علامات او اعراض جديدة قد ظهرت أثناء او بعد التمرين؟
DakPlay
Рет қаралды 4,8 МЛН
Dr. Ehab Hamarneh / رسالة كن انت
Рет қаралды 168 М.