Mon Histoire Alimentaire En Photo : Obsession Du Poids, Régimes Et Dysmorphophobie [Partie 2]

Ouvre pour tout savoir 😀!
Hello !
Voici la seconde partie de la vidéo sur mon histoire avec mon poids et la nourriture. De mes premiers complexes à mes tca en passant par mes pertes et prises de poids je vous dis tout jusqu'à mon rééquilibrage alimentaire avec chiffres et photos dans cette série de vidéos.
La première partie : • Mon Histoire Alimentai...
▶️Pour me soutenir, avoir accès à mes recettes de sauces saines et gourmandes chaque semaine ou faire les deux, c'est juste là :
www.tipeee.com...
🍪Mon ebook de cookies vegans pour des goûters rapides, sains, gourmands et variés : www.mailofaitmaison.com/boutique
📱 BLOG (recettes et conseils ) : www.mailofaitma....
-----MANGER MIEUX EN PRATIQUE-----
▶️ -15% sur les produits nu3 avec le code MAILO15 (valable autant de fois que vous le souhaitez et cumulable avec les promos du site ): bit.ly/nu3shopM...
▶️ Mes ustensiles de la vidéo et mes indispensables : mailofaitmaison...
▶️ Ma poêle sans revêtement de buyer: www.amazon.fr/...
-----VIDEOS A REGARDER------
🎥 : Comment créer une recette saine et gourmande : • La Vérité Sur La Créat...
🎥 Si toi aussi tu es génétiquement gros : • Video
🎥 Pourquoi j'ai grossi : • Prise De Poids : Pourq...
🎥 Les calories ça ne compte pas : • Alimentation Saine, Po...
🎥 Comprendre la nutrition saine et gourmande : • Quels Sont Les Nutrime...
------RESEAUX SOCIAUX------
⚫ INSTAGRAM (idées repas journalières) : / mail0ves
⚫ SNAPCHAT : mailooves
⚫ FACEBOOK : / mailofaitmaison
⚫ Groupe facebook pour s'encourager et manger mieux : groups/mail0ves
⚫ TWITTER : / mail0ves
Merci d'avoir regardé cette vidéo et merci de votre soutien !
S'il n'y a qu'une chose, j'espère vous communiquer un peu de bonne humeur!
A mercredi pour la prochaine vidéo ! 😉
Mailo ❤
Contact Pro : [e-mail]

[@Mail0ves]

Mes petits choux rouges, Trop anxieuse de vous sortir cette seconde partie. La dysmorphophobie est malheureusement un sujet très peu compris car le mal être ne se voit pas comme le montre les photos. J'espère avec cette vidéo lever un peu le tabou. Dans la vidéo de mercredi prochain, je vous explique en détail comment, suite à ma prise de conscience finale, j'ai sainement perdu du poids pour arriver à mon physique d'aujourd'hui. A dimanche pour une prochaine vidéo une journée dans mon assiette (si si promis cette fois)! Mailo PS : Pour rejoindre le groupe manger mieux : facebook.com/groups/mail0ves

[@chloepaquier8498]

merci à toi pour cette vidéo courageuse qui reflète beaucoup le déroulé de mon poids même si je ne suis pas encore en paix avec moi même la dessus. Le fait d'avoir changé mon alimentation pour des aliments non transformés et d'avoir repris du plaisir à cuisiner aide bcp. Ce témoignage courageux fait juste se sentir moins seul de quelque chose dont on ne parle pas.

[@joellepfirsch9108]

Cc. Encore une super vidéo ds laquelle on se reconnaît forcément. Et c est là si on se rends compte de toute cette « torture » d esprit et parfois de son corps. Lâcher prise quel beau programme mais pas évident à mettre en pratique. J ai trop hâte de visionner ta prochaine vidéo !! Belle soirée !

[@kellyrowland9169]

J ai demandé l adhesiln au groupe de Facebook et tjrs pas de reponse non plus pk proposer donc aux gens dy adhérer ?

[@Mail0ves]

chloé paquier merci beaucoup pour ton message. La route est longue je te rassure c'est normal que ça te prenne du temps il faut t'accrocher ❤️

[@Mail0ves]

joelle pfirsch merci beaucoup. Et oui c'est si simple à dire et si compliqué en pratique comme tu le verras dans la prochaine vidéo. Merci beaucoup pour ton message ❤️

[@mathildeberg3469]

J'ai été très émue par ta vidéo. Je me suis tellement retrouvée dans ce que tu décris, cette impression que personne ne comprend que personne ne PEUT comprendre. Et, peut-être le plus terrible, le fait de se rendre compte de la folie de tout ça une fois qu'on en est sortie...

[@Mail0ves]

Mathilde Berg c'est exactement ça. J'ai l'impression qu'il s'agit des souvenirs de quelqu'un d'autre....

[@garanceheloir4030]

Même si c’est pas logique ce que tu dis (durant la période d’hyperphagie ), c’est exactement comme ça que je réfléchie actuellement ... tes vidéos vont m’aider... j’y crois sincèrement, j’ai envie de m’en sortir ! Merci de partager ton expérience, j’ai hâte de savoir ton dénouement 😊♥️

[@Mail0ves]

Garance HELOIR j'espère tellement que ça t'aidera ❤️

[@elodieth9672]

J'espère qu'il y a une suite Je me rend compte que j'ai des expériences un similaires un poids que je voulais atteindre en faisant plein d'effort et rien au contraire et me rendant malade. Et mtnt après une grossesse n'ayant plus le temps pour tt ces efforts j'ai décidé de m'accepter en assainissant petit a petit mon alimentation on me dit que j'ai maigri tant mieux. Merci pr ton partage

[@Mail0ves]

elodie Th oui il y a la suite. C'est super je vois que tu te fais ta propre "preuve" que tu peux faire confiance à ton corps. C'est essentiel je pense pour être enfin épanouie surtout continue comme ça !

[@justice6391]

MERCI de te confier car cela m'aide énormément 🙂 j'avais l'impression d'être la seule à avoir ce genre de problèmes.

[@Mail0ves]

Au contraire, je crois qu'on est très nombreu(ses)x :/

[@marieclaudejean-garcia7429]

Tu es très belle.

[@charlotteg1949]

Magnifique témoignage, merci pour cette petite série de vidéos. Merci pour nous, merci pour les suivantes ❤

[@Mail0ves]

Avec grand plaisir

[@rachellegiron3006]

Salut Mailo ! Merci pour ton témoignage. Ca fait beaucoup de bien, comme tu le dis, de savoir qu'on est pas tout seul. Je ne suis pas encore prête à raconter mon histoire peut-être parce que je ne suis pas encore sortie de tout ça. Mais j'espère que ça viendra un jour, enfin CA viendra un jour ! :-) J'ai acheté ton e-book et il est vraiment super ! Tes recettes sont top et délicieuses :-) Gros bisous

[@Mail0ves]

Merci beaucoup Rachelle, j'espère que tu te feras plaisir ! Merci pour ton témoignage, je pense que même si on n'oublie pas même "après", c'est très difficile d'en parler quand on est en plein dedans. Je te souhaite plein de courage sur ta route vers l'épanouissement. Accroche toi

[@rachellegiron3006]

Merci beaucoup :-)

[@anookieflambeau710]

Vraiment super intéressant, c’est exactement ce que je vis aujourd’hui, tu m’as vraiment aidé à prendre conscience de beaucoup de choses, merci ❤️

[@Mail0ves]

Avec grand plaisir

[@safiaj8168]

Hâte que tu nous racontes comment tu es sortie de cette spirale!!! 😘😘😘

[@Mail0ves]

C'est pour mercredi :)

[@laurianevaugirard]

Belle vidéo. Merci pour le partage, c'est très constructif pour beaucoup d'entre nous. 😊

[@Mail0ves]

laurianevaugirard avec grand plaisir merci beaucoup pour ton message ❤️

[@dominiaux]

Ha ! les problèmes de poids ! j'ai jouer avec mon poids toute ma vie (j'ai 60 ans depuis la semaine dernière) et j'ai fini obèse bien évidemment car après chaque régime on reprend tout avec un petit paquet de kilos en bonus... qu'il faut reperdre et qu'on reprend + le bonus etc... il y a 3 ans, je pesais plus de 100 kgs (pour 1m59 😪), j'avais du diabète, du cholestérol, le foie graisseux... bref, l'horreur. J'ai décidé de réagir une bonne fois et je me suis fait opérer. J'ai une sleeve, c'est-à-dire que j'ai encore un estomac, mais il a à peu près la taille d'un petit pot de yaourt. Dans la foulée, je suis devenue vegan et j'ai perdu 45 Kgs. Mais je me rends compte que j'ai toujours peur de la balance. J'ai peur de me peser et j'ai peur quand je ne me pèse pas. Là, je me suis pesée la semaine dernière et j'ai repris presque 4 Kgs 😣 Je ne comprends pas bien comment, ni où ils sont car mes vêtements ne me signale rien du tout, mais je flippe et je pense stratégie alimentaire alors que ce n'est sans doute pas la bonne solution. Je sais que j'ai perdu les derniers kilos lors d'une période de stress et d'angoisse intense et je devrais me dire que ces kilos-là, je n'aurais pas du les perdre et que je devrais être contente avec mes 61 kgs actuels, tous mes problèmes de santé résolus (plus de diabète, plus de cholestérol et le foie revenu à la normale, ma toubib est ravie ^^), mais c'est plus fort que moi, j'ai peur de re-grossir. Du coup cette vidéo sur ton parcours pour arriver au lâcher prise arrive dans ma vie comme une bouffée d'air frais. Pouvoir enfin arrêter de s'en faire, ce serait formidable. Merci à toi, non seulement tu es magnifique, mais en plus tu es rayonnante, ce qui te rend encore plus convaincante sur le fait que c'est possible 😘

[@oceanevericel7992]

Merci de ton temoignage , alalala ca me mets les larmes aux yeux moi aussi j ai vecue ca , et je suis en train de replonger , jai grossi et je me trouve trop laide , alors que mes amis me disent que non , c vraiment dans la tete ! Je me dis pareil foutue pour foutue. puis aussi je suis devenue accro au sport bruler toute ses calories... Limite je refuse de partir en voyage car sans salle de sport ou endroit pour courir je vais reprendre du poids et redevenir molle et flasque 😣

[@usa57]

Hello, je suis exactement dans cette situation et le problème c’est que je suis consciente de ce que je fais. Je sais que je fais tout de travers mais le soucis c’est que je n’arrive pas à m’en sortir. Quand je compte les calories je me sens frustrée alors que je mange bien. Et quand je ne compte pas je suis perdue et j’ai tendance soit à ne pas du tout manger de peur de manger trop de calories. Ou à trop manger en me disant que je dois me faire confiance que si j’ai faim je mange. Dans tous les cas je fais le yoyo sans arrêts. Je te remercie pour ces deux vidéos je me rend compte que je ne suis pas seule et qu’on peut s’en sortir. Mais comment ? Tu n’explique pas vraiment comment tu fais actuellement pour lâcher prise. Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur ce sujet, sur tes astuces pour se sortir de ce cercle vicieux ? Je te remercie !!

[@Mail0ves]

Il y aura une suite bien sûr (mercredi la vidéo) mais tu as la solution quand tu te dis que tu dois te faire confiance. Dans ces moments là tu as " l'impression" de trop manger mais fais toi confiance, n'essaie pas de contrôler mais de manger et à ta faim. Manger à ta faim ce n'est pas trop manger! Laisse tomber la balance, concentre toi sur tes sensations et tu verras que tu ne manges pas trop non, tu manges ce que tu dois manger. Mailo

[@tiphaine316]

Bravo ma belle. Tes deux vidéos demandent beaucoup de courage en effet mais je crois que tu n'imagines pas à quelle point elles peuvent m'aider (et probablement nous aider). Je t'ai laissé un commentaire récemment sur ton blog et grâce à toi je suis en plein processus de changement. Arrêter de compter les calories, manger quand j'ai faim, réduire le sport (car le sport me donne faim et comme je suis en restriction je mange plus)...C'est pas évident mais je sens que petit à petit, l'alimentation prend moins de place dans ma tête et dans mon ventre aussi. J'ai moins faim. J'ai toujours un peu peur car je ne sais pas quoi manger comme quantité de légumineuses et céréales mais je mange à ma faim..on verra. En tout cas tes vidéos montre bien le processus, l'engrenage dans lequel on est prit petit à petit. J'ai par contre l'impression, tu me dira si je me trompe, que tu culpabilises un peu d'avoir fait tout ça mais ce n'est pas de ta faute. Pendant tout ce temps, personne ne t'ai aidé, tu m'a semblé seule et la société n'aide pas. De mon côté, c'est à cause d'une médecin, nutritionniste que je suis tombée la dedans....Régime dukan extrême, je lui disais que j'avais faim elle me répondait "c'est pas possible"....Bref, je lui en veux beaucoup.

[@Mail0ves]

Merci beaucoup pour ton message. Je te rassure j'ai mis du temps à trouver l'alimentation qui me convenait aussi, c'est normal quand on doit tout réapprendre.

[@ashame2908]

Très belle vidéo !!!! La partie sur l'hyperphagie c'est tout moi.. J'espère pouvoir lâcher prise comme toi car je n'en peux vraiment plus de cette obsession pour la nourriture et le poids.

[@Mail0ves]

Le processus est long mais accroche toi !!!

[@youarerien8874]

Merci à toi

[@laetitiadylann9167]

Merci pour ce partage je me retrouve exactement comme ça je vais essayer de m en sortir

[@yumakurostuki9161]

À 17ans j'ai aussi vécu une période de tca (anorexie alimentaire) et ça a été probablement les moments les plus difficiles de ma vie. Je pense n'avoir jamais été aussi mal qu'à cette époque alors que je n'avais jamais été aussi mince. Et c'est marrant mais je m'en suis en partie sorti grâce à mon végétarisme : en effet je voulais que les gens prennent mon engagement au sérieux et pas qu'ils se disent que j'arrêtais la viande pour encore perdre plus de poids. Pour être crédible dans mes idées je devais guérir et c'était tellement important pour moi que ça m'a énormément aidé. Le fait d'entrer en PACES m'a aussi permis de décrocher du contrôle alimentaire car comme c'est bien dis dans la vidéo : t'as pas le temps de contrôler ton alimentation quand t'es noyé dans les études. Bref tout ça pour dire que je comprends totalement ce que traverse les personnes ayant des pb avec le poids et l'alimentation et que je supplie toute les personnes n'ayant jamais fait de régimes de ne jamais en faire : ça n'apporte rien de bon. Sérieusement. Ça détruit votre vie votre corps votre estime de vous même et en temps qu'étudiante en médecine je peux vous le certifier: les régimes ÉCHOUENT dans 95% des cas. Ce sont des chiffres officiels. Si vous avez besoin de perdre du poids: demandez à un nutritionniste 😘

[@lauracolin3477]

Ton témoignage donne à rfelchir et je suis sûre aidera plus dune personne à reprendre espoirs 😍

[@Mail0ves]

laura colin merci beaucoup. J'espère que tu as raison 🙏🏾

[@lauracolin3477]

Mail0ves j'en suis certaine 🤗

[@lilibellule5891]

Coucou, je viens de regarder une grosse partie de tes vidéo, j'adore ta façon d'être et tu partages de super recettes ! Ca m'aide beaucoup car je dois changé mon alimentation à cause de pb articulaires qui me font souffrir malgré que j'ai que 24 ans du coup je dois aussi arrêter le gluten et tes vidéos me motivent quand j'ai une baisse de moral :) Moi c'est l'inverse je me trouve trop mince et avec cette alimentation je perds encore plus ! Comme quoi on est jamais satisfait de son corps, certains aimerai avoir le mien alors que moi je préférerai avoir plus de formes. Mais bon la société nous impose un model type, des fesses bombées mais un ventre plat, un petit nez mais des lèvres pulpeuses, des grandes jambes mais des petits pieds etc alors que non la beauté se trouve dans la différence, c'est l’authenticité qui est belle... Des bisous :-*

[@Mail0ves]

Coucou ! Et oui ce qui est sur c'est qu'on ne peut jamais être heureux face aux standards inatteignables de la société. Si tu trouves que tu manques d'énergie, que tu ne te sens pas épanouie dans ton alimentation (je ne parle pas du physique) peut être qu'il te manque effectivement de l'énergie. Les oléagineux sont une bonne façon d'en avoir par exemple tout en apportant du bon gras et des nutriments essentiels ? Mailo

[@veganflower5574]

Merci pour cette deuxième partie de témoignage, je trouve ça super important que tu aies fait remarquer que chacun a ses propres "raisons" (ou ses propres causes) à son mal être : pour toi ça a été une remarque, "grosse", associé à un poids précis, et une fois que tu l'as compris ça a du te permettre de sortir de la boucle infernale dans laquelle on reste coincé à cause de mécanismes devenus quasi automatiques et loin d'être logiques, même si on pense faire ce qu'il faut. Personnellement je n'ai jamais eu de véritable problème avec mon corps, c'est plutôt de l'orthorexie, une volonté de manger très sain pour éviter de contracter des problèmes de santé, et pour manger sain je contrôle à l'extrême : résultat j'applique des règles (que j'ai moi-même inventées ou j'exagère des choses que je vois par ci par là, l'influence des réseaux...) qui me font penser que je fais bien alors je suis en dénutrition ce qui n'est pas sain du tout au contraire ! Tout comme toi qui obtenait l'effet inverse en prenant du poids plutôt qu'en en perdant, je mets en danger ma santé en essayant de la protéger. Pour résumer je suis totalement d'accord avec le cheminement : prise de conscience de pourquoi on agit comme ça, puis de l'incohérence de nos pensées et comportements, et enfin tendre vers une alimentation plus intuitive qui nous correspond (et pour cela éviter les produits trop transformés qui ne permettent pas d'écouter les sensations) Hâte d'entendre la suite et fin heureuse de cette histoire qui donne plein d'espoir :)

[@Mail0ves]

Vegan flower Merci beaucoup pour ton message c'est déjà super que tu aies conscience qu'il y a un problème avec ta façon de faire. J'espère que la suite des vidéos pourra te donner des pistes ❤️❤️

[@Colinebillon]

Quand je t’écoute je revis un peu tout. Les adultes ne se rendent pas compte de l’impact de leurs mots. Moi c’est venu de ma mère qui a elle même toujours été dans la recherche d’un poids plus bas (la plus mince de la famille c’était son but). Elle nous a longtemps acheté des vêtements une taille trop grande elle m’a dit que j’étais trop grosse que j’allais être malade et pas avoir d’amoureux. Alors c’est idiot mais ce nombre sur les vêtements c’était pour moi la façon dont elle me voyait. J’étais ravie quand à 15 ans je ne mangeais que l’entrée le midi et le soir 1/4 de mon assiette mais que ma mère m’achetait du 36 alors que je suis d’une nature très musclée et qu’il me faut de l’énergie. C’est mon muscle que j’avais fait fondre. du coup après on compense et là ça devient compliqué comme toi j’ai atteint plus de 70kg et je travaille encore à trouver mon équilibre et mon poids de forme. En tout cas merci. Ça nous fait nous sentir moins seuls et moins bêtes face à ce qu’on peut faire pour rentrer dans le moule. C’est en en parlant qu’on guéri les blessures

[@Mail0ves]

Olala je n'imagine même pas ce que tu as pu vivre au sein de ta propre famille :/ Merci beaucoup pour ton témoignage, j'espère pouvoir t'aider un peu dans ton processus d'épanouissement

[@Colinebillon]

Je ne lui en veux pas. Elle a fait comme elle a pu avec ses difficultés alimentaires, ses préjugés et ses propres traumatismes. C'est à moi de ne pas reproduire ce schéma par la suite. J'ai quand même eu beaucoup de chance d'avoir un conjoint qui m'accompagne là dedans. Il a su me faire voir la beauté en moi mais aussi relativiser sur le poids. Tu es une réelle découverte aussi bien sur youtube que instagram. Je ne suis pas du genre à commenter les vidéos. Je reste plutôt en retrait mais ce que tu traites et la façon dont tu l'amènes me touche. Merci pour ton contenu, merci pour ta réponse et pour le temps que tu passes et le courage que tu as pour partager ton vécu.

[@Mail0ves]

Oui je comprends totalement, tu ne peux pas lui en vouloir alors qu'elle tentait de bien faire. Merci beaucoup pour ton message ça me touche beaucoup

[@Carolechichi]

Ma mère me disait à 7 ou 8 ans " si tu grossis trop tu ne trouveras pas de mari". En sachant que mes parents étaient médecin et pharmacien, et qu'ils savaient ce que c'était les tca. Ma mère avait peur que je sois anorexique ( j'ai compris plus tard qu'elle l'était aussi). On se moquait de moi à lecole on se moquait de moi à la maison. La prof de sport m'humiliait en école primaire et a 10 ans j'avais tout planifié pour me suicider. À aucun moment mes parents qui de part leur métier savait ce qui se passait ne m'ont demandé ce qui provoquait mon hyperphagie. Car malheureusement c'était eux qui provoquaient ça ( violence physique et psychologique). Je suis actuellement obèse et hyperphage.. 1,72 et 100kg...le plus au poids que j'ai fait 115kg, au plus bas 75kg en étant adulte.. Les régimes ne m'ont pas aidé...

[@emouvtoilesportpsychomot1956]

Merci beaucoup pour ces vidéos, et je comprends tout à fait ce que tu as vécu, tu as su t'en sortir et t'épanouir dans ta vie c'est énorme, vraiment bravo et merci d'être là et de tout ton boulot que tu fournis ! Je suis également passé par des phases similaires, et ça me fait aussi mal encore quand je l'évoque alors je me doute que ça n'a pas du être facile pour toi non plus. A bientot !

[@Mail0ves]

Charlène HAMEAU merci beaucoup pour ton message ❤️

[@loladumas2299]

Merci pour cette vidéo, encore une fois tu nous parle avec ton cœur et c’est magnifique Merci !!Pour ma petite histoire l'année dernière j’ai voulu faire une sèche, et j’ai perdu pas mal de poids, cette année j’ai repris petit à petit le poids que j’avais perdu, je me sens bien dans ma n corps, j’ai repris des formes mais j’ai encore du mal à l’accepter, et comme ton témoignage semble me le valider je crois faire de l’hyperphagie, notamment du à ma difficulté à accepter mon poids augmenter. Enfin je continue de suivre tes vidéo et d’essayer de lâcher prise sur la nourriture. Encore Merci et lâche rien t’es video sont un vrai plaisir à regarder, tu es une femme inspirante !

[@Mail0ves]

Merci beaucoup pour ton message, j'espère pouvoir continuer à t'aider à être épanouie dans ton corps, c'est déjà super d'entreprendre la démarche, accroche toi

[@asauvy]

Merci beaucoup Mailo d avoir raconté ton histoire, tu t es vraiment ouverte à nous. Je me reconnais un peu dans ton histoire, en tous cas l hyperfagie je connais très bien ! Je ne me restreins pas tant que ça mais je pense beaucoup à la nourriture et à ce qui fait grossir... en tous cas continue bien de nous faire des vidéos en partageant ton humour, ta spontanéité et ta belle énergie positive. Big hug 🤗 audrey

[@Mail0ves]

Merci beaucoup Audrey! J'espère que petit à petit tu pourras être plus épanouie dans ton alimentation. C'est possible, promis

[@pauline3282]

Ma Mailo cette vidéo est super instructive et ton histoire très touchante ! J’ai déjà hâte d’écouter la suite et d’en arriver au « happy end » 😊 Encore une fois je sais combien le rapport que l’on entretien avec la nourriture est délicat et peut chambouler notre vie mais je pense sincèrement que la clé pour s’en sortir est avant tout de s’aimer soi même, avec nos qualités et nos défauts, et de ne pas tomber dans le piège des « idéaux » que nous renvoie la société Le regard et les remarques des autres ont pris une telle importance aujourd’hui qu’on en oubli souvent que le plus important c’est finalement le regard que NOUS portons sur nous même ! C’est très difficile d’avoir confiance en soi mais lorsqu’on y parvient on a tout gagné ! Et comme on dit : « plaire à tout le monde c’est plaire à n’importe qui » 😉💪🏼 Encore merci d’avoir eu le courage de sortir ces vidéos et de partager avec nous ton histoire. C’était sincèrement une très bonne idée, on se dit que l’on est pas seul, que cela peut arriver à tout le monde mais surtout que l’on peut s’en sortir ! Tu fais passer un très beau message ma copine BRAVO 👏🏼 Pleins de bisous et a très vite 😘❤️

[@Mail0ves]

Merci copine ! Oui je pense que dans la société d'aujourd'hui ça en est à un point tel qu'on ne sait pas qui on est parfois .... La suite mercredi oui :) Mailo

[@juohana3563]

Je te suis discrètement depuis peu et je trouve que tes vidéos et ta façon d'approcher les choses sont une vraie source d'inspiration. C'est très courageux et j'en suis sûre bénéfique pour plein personnes de partager ton expérience. Personnellement, j'ai perdu beaucoup de poids (environ 40 kg) et les 30 premiers je les ai perdu de façon beaucoup trop drastique (comptage de calories bonjour !). Et le souci aujourd'hui, c'est que malgré tout ce que j'ai appris sur la nourriture, j'ai tellement l'impression que c'est grâce au comptage de calories et grâce aussi à ma montre connectée (fitbit) que j'ai perdu, que j'ai beaucoup de mal à me passer de l'un et l'autre. Depuis novembre j'essaie de ne plus compter les calories, mais je fais des espèces de rechute, à recompter pendant quelques jours, et je connais tellement tout ça par coeur que je le fais à peu près de tête aussi... Enfin bon, comme tu dis, il faut trouver le moyen de se faire confiance, là est ma quête ! j'espère y arriver. Continue comme ça en tout cas, super vidéos ! et merci pour ton partage. On se sent tous moins seuls au bout du compte.

[@Mail0ves]

Avec grand plaisir. Oui c'est très difficile d'accepter de faire confiance à notre corps, je ne le sais que trop bien. J'espère que ma prochaine vidéo et voir mon processus pour lâcher prise va pouvoir t'aider

[@nj7027]

Aujourd'hui arrives-tu à monter sur la balance? Avant je ne montais pas du tout, j'étais toujours un peu anxieuse du résultat. Puis aujourd'hui ça m'arrive 1 fois dans l'année peut être 😂, mais maintenant je le vois plus comme un chiffre quelconque.

[@Mail0ves]

Oui le chiffre ne me fais plus peur du tout en maintenant. On n'oublie pas bien sûr et les vieux démons sont encore présents mais les moments de "panique" ne durent plus car je sais quoi faire : faire confiance à mon corps.

[@carolinedoumakpe8363]

Sa fait depuis, peu que je te suis sur les réseaux. De très belle vidéos. Merci bcp, pour toute c'est vidéo...;)

[@Mail0ves]

Merci beaucoup pour ton message

[@loopsybeenaksh3841]

Coucou ma belle, je V essayer de faire court mais g pas l'esprit de synthèse donc je v possiblement te pondre un pavé malgré ma volonté de faire court, pardon d'avance... Je pèse aujourd'hui 51-52kg pr 1,64m, et je fais de la dysmorphie, et ce depuis mon adolescence, je me vois et me sens grosse, énorme, parfois obèse....G un loooong passé de TCA, notamment d'anorexie, je suis descendue au plus bas à 28kg quand j'avais 18ans (j'en ai 29 aujourd'hui), et je me souviens que même à 28kg je me sentais et me voyais grosse, et je voulais encore maigrir.... Heureusement que j'ai été hospitalisée, sondées etc.. car je serai morte sinon.... puis des années après j'ai eus une période boulimique d'environ 1an et demi/ 2ans, où je suis montée à 73kg au plus haut, la catastrophe... je me dégoûtais évidemment, ct insupportable, impossible de rester comme ça, et j'ai réussi à reperdre du poids, et aujourd'hui je suis aux alentours de 50-52kg, je me sens pas trop mal globalement, mais il ya des jours où je me sens encore véritablement grosse, grasse, dégueulasse et de ce fait, moche... Autant les femme grosses/en surpoids ou obèses, je les trouve belles, fin ça me pose aucun souci, je trouve pas le surpoids spécialement moche et je considère pas les femmes rondes plus moches que les femmes minces, je ne bloque pas sur le poids des gens, c uniquement sur le mien de poids que je bloque , c mon rapport a mon corps à moi qui déconne, je suis pas grossopbobe du tout, sauf en ce qui me concerne quoi , le gras, les formes sur les autres, pas de souci, sur moi parcontre, hors de question... Bref, toujours est il qu'aujourd'hui g un poids correct, je me suis sortie de la boulimie, j'ai reperdu mon poids en trop qui me rendais malade et me fatiguais, sauf que mes vieux réflexes anorexiques ont ressurgit et au fur et à mesure que ke je perdais en poids, (le pesage d'aliments, le calcul des calories à la calorie près, le contrôle accru de mon alimentation en général, la marche d'une heure quotidienne sans laquelle j'ai l'impression de, "m'encrôuter"...etc.. ) et me voilà aujourd'hui à 52kg, je me trouve encore grosse.. Je suis dans le contrôle, pr éviter de grossir, de ce fait je reste stable, mais je me vois encore grosse, quand bien même Je sais ke c faux, je sais ke g un imc de 19 et quelques, donc je ne suis pas grosse, je suis même " mince", et j'en ais parfaitement conscience, pi tt le monde me le dis, cependant, rien à faire je me vois et je me "sens" grosse, je suis tjs insatisfaite de mon poids, de mon apparence, et ça me rend la vie difficile car mon humeur du jour est conditionnée par la manière donc je me vois/ sens le matin kan je me regarde dans la glace (grosse ou pas), et quand je me sens grosse, je suis mal, g honte de moi, je me dégoute, je déprime, je culpabilise toussa toussa... Difficile... Je travaille sur moi notamment grâce à l'hypnose, et il ya des choses de mon passé qui ressortent et qui ma fois, sont bien en lien avec mon problème de dysmorphie, et le dégoût que j'ai de moi même et de mon corps quelque soit mon poids.... Car au final, je me sens grosse quelque soit mon poids, je me sentais grosse à 28kg a la période la plus sévère de mon anorexie, je me sentais grosse, énorme à 73kg, à 65kg à 58kg et aujourd'hui encore à 51-52kg....donc le problème c pas véritablement mon poids c l'image ke g de moi même qui est faussée et qui est problématique... C la dessus kil faut ke je travaille et c ce ke je fais.. Mais c difficile.. C une longue et difficile route, d'autant ke je suis dans les TCA depuis ke j'ai 12-13ans, aujourd'hui j'approche de la 30ene et j'aimerais bien être enfin tranquille avec ces connerie de poids et de tocs alimentaires... Bref super ta vidéo en tous cas, bravo bravo bravo👏👏tu en parles extrêmement bien👍, tu est une nana vraiment intelligente, perspicace, sensible, et tu es vraiment une femme magnifique pr ne rien gâcher, donc je suis heureuse ke tu ais réussi à te sortir de tout ça, tu as vachement de mérite, et j'espère un jour arrivé à être aussi sereine et épanouie ke toi❤️tu es vraiment un exemple pr moi, et t'écouter parler est un plaisir tant tu t'exprimes bien et tant ton auto analyse est fine et juste... Et je me retrouve énormément dans ce ke tu dis... Niveau alimentation moi je suis végétarienne, quasi vegane, mais il m'arrive encore occasionnellement de consommer des produits laitiers (oui ça pue la merde, je sais^^) mais globalement mon alimentation est très végétale, ça se rapproche un peu de la "starch solution" donc g une alimentation riche en végétaux, plantes entières, légumes et fruits, crus et cuits, riches en céréales complètes, légumineuses et autres féculents (type patates, patates douces etc.. ) donc riche en glucides et pauvre en graisse, et ça me conviens très bien, car je n'ai plus de compulsion, je ne fais plus de crises de boulimie ou je vais me gaver jusk à la glotte jusk à plus en pouvoir, ça, fini ! de tps en tps un cheat meal ou on sort au resto avec mon chéri et on se fait péter le bide, mais sinn globalement je mange correctement, suffisamment je pense, pour ne plus craquer des ke je vois un paquet de gâteaux ou ke je passe devant une boulangerie ou des que je me retrouve seule face au Nutella ...^^ tes vidéos m'inspirent énormément , je suis moins artiste que toi dans la compo de mes repas, c moins joli, mais g testé qqes une de t recettes et chaque fois c top koi je me régal👍, c tout à fait le type de choses, de plats, de manière de s'alimenter que j'aime et c vachement sain et équilibré, donc je valide à 10000% 💕t'es géniale ma belle, je t'admire bcp, j'admire ton parcours et ta manière de l'analyser et d'en parler... Jte fais plein de bisous😘💞💞 et dsl de t'avoir raconté ma life hein🙄😌tout ça pr dire : putain, je te comprend...

[@Mail0ves]

Merci beaucoup pour ton message très touchant. J'espère que tu réussiras à comprendre pourquoi tu as cette image de toi qui comme tu l'as dit ne dépend pas de ton poids. J'espère aussi que ma prochaine vidéo sur le lacher prise t'aidera un petit peu même ton histoire est différente de la mienne. Accroche toi surtout! Mailo

[@loopsybeenaksh3841]

Mail0ves 🙏💓✨

[@orianabrg1530]

Merci d’avoir eu le courage de nous faire ces vidéos ... j’attends avec impatience la prochaine 💕

[@Mail0ves]

Avec plaisir, elle arrive mercredi :)

[@Mbnd4]

Merci pour cette vidéo. Surtout que c'est encore bien ancré dans notre société que les troubles alimentaires c'est soit être obèse soit être anorexique (et encore vu que c'est encore un modèle pour beaucoup). Vraiment merci de lever le voile sur ces tabous. Je te découvre et je m'abonne ^^

[@Revesss369]

Je regarde tes vidéos, souvent. Et ta vidéo m'a permis de mettre des mots sur ce que je vis. Merci.

[@Mail0ves]

Avec grand plaisir

[@mmajois]

Vivement mercredi prochain :D Je crois que des 3 c'est la vidéo que je suis la plus impatiente de voir !

[@Mail0ves]

C'est la plus joyeuse c'est sûr!

[@mmajois]

Et puis qui sait... Je sais que chaque situation est différente, mais savoir comment tu as personnellement réussi à lâcher prise et reprendre une relation sympa avec l'alimentation et ton corps peut être une source d'inspiration ^^

[@Mail0ves]

Le déclic a été la pesée des 77kg . J'ai été obligé d'arrêter de "croire" aux régimes et au fait que j'étais génétiquement grosse lorsque je n'ai pas pu nier que à chaque fois que prenais du poids c'est quand je tentais de contrôler mon poids. Je raconterai la suite dans la prochaine vidéo mais selon moi il faut se faire sa propre preuve qu'on peut faire confiance à son corps pour ensuite pouvoir entamer le processus de guérison :/

[@mbou4800]

Moi aussi !!!

[@bereniceblanc537]

en ce moment j'essaye de relever la pente j'essaye de plus me peser deja et ça aide beaucoup je ne compte plus les calories aussi

[@Mail0ves]

C'est super comme initiative bravo et accroche toi!

[@sandrinem.3516]

Je viens de voir la suite et ça rejoins mon com de la dernière vidéo donc je ne vais pas me répéter hehe ! Tu es une femme puissante, force et sororité, f... les regimes et diktats de nos corps et de nos vies ! 💪🏾

[@oumesalmaseifoudine1315]

💕

[@corinnepino2889]

Aujourd'hui tu pèses combien ?

[@lAlicel]

Merci de partager tout ça avec nous, c'est très intéressant !

[@Mail0ves]

Avec plaisir

[@rachelgrondin6802]

Comment t'a guérit?

[@Mail0ves]

Le déclic a été la pesée des 77kg . J'ai été obligé d'arrêter de "croire" aux régimes et au fait que j'étais génétiquement grosse lorsque je n'ai pas pu nier que à chaque fois que prenais du poids c'est quand je tentais de contrôler mon poids. Je raconterai la suite dans la prochaine vidéo

[@mimi-nd3sw]

Je ne sais vraiment pas comment exprimer ce que je ressent en ce moment je suis desesperer je suis a bout et je souffre de ce combat interieur de ce combat dans ma tête de se reveiller et de ce coucher avec ce meme combat .... je me fait du mal ainsi qu'a ma famille .... je suis en conflit avec moi meme et je ne sait pas comment m'en sortir. .. jai besoin d'aide mais vers qui me tourner comment faire @mailo0ves

[@Mail0ves]

Je pense que tu devrais en parler à tes proches adultes. Ils voient bien qu'il y a un problème et seront heureux de t'aider. Aussi voir un professionnel qui t'aidera à comprendre comment tu es entrée dans cet spirale et pourquoi? Tu n'es pas seule a vivre cela, je t'assure. Garde espoir, il est possible de s'en sortir.

[@melledju6234]

Coucou Miss... 💋 Alala... Cette video vient comme un miroir en pleine face, révélant ainsi l’état dans lequel je suis actuellement. ☹️ J’avoue que je reste un peu sur ma faim (sans mauvais jeu de mot LOol😅), car je m’attendais à ce que tu parles du déclic qui t’as permis d’en arriver là. Après avoir fais tes recherches, que s’est il passé?! Qu’as tu changé en premier dans ton quotidien?! Quel rapport as tu avec ton poids actuellement?! As tu perdu, pris, ou accepté ton poids?! Bref... etc... Voilà ce à quoi je m’attendais en conclusion 😉. Mais bien sûre, tout ceci peu s’avérer personnel, du coup si c’est volontairement que tu as choisi de ne pas aller plus loin, je le comprend pleinement.😉 Ceci dit. Merci d’en avoir partager autant déjà. Blessings & Love 🙏🏾❤️

[@Mail0ves]

Melle Dju' mais c'était ça le déclic. Voir les 77kg ALORS QUE j'étais au régime, ALORS que avant de commencer le régime, quand je n'essayais plus de maigrir depuis des années je faisais 68kg. Ça prouvait quand même que tenter de contrôler et perdre du poids ça ne marchait pas. Ces 20 minutes sont pour faire comprendre ça. Le schéma de mes prises de poids. Ma prise de poids venait des régimes et restrictions qui entraînaient que je mange trop sans le savoir. pas de ma génétique ni mon manque de volonté. Le reste de l'histoire, ce que j'ai fait à partir du declic sera dans la prochaine vidéo car je ne pouvais pas faire une vidéo de 40min mais en résumé j'ai lâché prise sur le controle de mon poids. Y'a pas de magie malheureusement il faut lâcher prise, vraiment, et c'est ce que je vais tenter de vous inciter à faire dans ma prochaine vidéo en racontant la suite. Regarde peut être à nouveau la vidéo si jamais le schéma de mes prises de poids n'était pas clair, ça pourra peut être t'aider à faire le parallèle avec toi de près ou de loin on ne sait jamais 🙏🏾. Dans tous les cas accroche toi, j'espère de tout cœur que tu pourras vite passer à autre chose ❤️

[@melledju6234]

Mail0ves Merci pour ton retour, pour tes explications supplémentaires et pour tes encouragements. Le lâcher prise... 🤔 Oui! C’est ce vers quoi je me dirige, mais je dois admettre que c’est avec beaucoup de difficulté et de crainte de grossir. Bref... merci encore Mélodie 💋

[@Mail0ves]

Je comprends totalement :/

[@marieclaudejean-garcia7429]

Continues.

[@Mail0ves]

Merci !

[@flowwer3838]

Tu es magnifique 💛

[@juliesterin7336]

Comment as tu fais pour ne plus avoir de crises d'hyperphagie?

[@Mail0ves]

Julie Sterin j'ai arrêté d'essayer de perdre du poids. J'ai arrêter de me dire que j'allais me restreindre j'ai arrêté de tenter de contrôler mon poids. Je me suis rendue compte que les crises suivaient toujours des périodes de restrictions ou de prévisions de restriction même à la fin 😔. Des que je me disais que j'allais commencer bientôt à perdre du poids je me gavais 🙁

[@juliesterin7336]

Mail0ves daccord mais comment as tu fais pour perdre tout ton poid et devenir ce que tu es maintenant ?

[@Mail0ves]

Ce que j'ai fait à partir du moment ou j'ai eu le déclic sera le sujet de la vidéo suivante :)

[@juliesterin7336]

Mail0ves daccord j'ai hâte 😂❤

[@kellyrowland9169]

Slt je t ai demandé comment tu t alimentais pour arrivé a atteindre ton objectif tu na pas répondu

[@Mail0ves]

Kelly Kapouel hello! J'ai plein de vidéo une journée dans mon assiette sur ma chaîne néanmoins je n'ai actuellement pas d objectif à part être épanouie dans mon alimentation et mon corps 😊

[@kellyrowland9169]

Mail0ves tu ne reponds pas a la question comme dab

[@Mail0ves]

Ma réponse est pourtant claire. Je ne mange pas tout le temps la même chose mais si tu veux des exemples j'ai des vidéos dédiées à ce que je mange dans une journée.

[@linsolent5621]

wesh

[@kellyrowland9169]

Pk tu ne donnes pas les astuces ?

[@Mail0ves]

J'ai expliqué clairement que c'était parce que je ne souhaitais pas que les personnes ayant de mauvais rapports avec leur poids et leur alimentation prennent exemple de ce mauvais comportement que j'avais. Je veux certes lever le tabou mais mon but est d'aider les gens à aller mieux en leur faisant comprendre qu'ils ne sont pas seuls à traverser ce genre d'épreuve et surtout qu'on peut en sortir. Pas le contraire.

[@kellyrowland9169]

Mail0ves contradictoire Si tu dis aidé comme tu penses tu dis tout et avec tes videos tu montre justement qu'il faut se battre pour y arrivé sa s appel la sensibilisation mme. Au lieu de nous raconté ta vie sans aller droit au but j ai lu les commentaires tt le monde te demande comment tu as atteins ton poids actuel tu dis je vous dirai dans la prochaine vidéo et pour dire ensuite que tu ne veux pas donné tes astuces de restrictions N importe quoi RESTE AVEC. On va tous y arrivé tkt pas tu as l air heureuse et bien dans ta peau la non tkt le bonheur c pour tt le monde.

[@kellyrowland9169]

Nous avons tous des tca et si tu viens la c pour aider et partager ton expierence et non faire la belle et montrer que tu es maigre bref youtubeuse inutile dsl mais t es pas cool

[@Mail0ves]

Kelly Kapouel je pense qu'il y a quiproquo il me semblait que tu demandais les astuces pour me peser sans avoir à utiliser la balance. Autant pour moi si tu parlais de ce que j'ai fait une fois que j'ai eu le déclic dont je parle à la fin de la vidéo. Et oui donc la vidéo actuelle dure déjà 20 minutes il me semblait important d'expliquer comment j'avais eu le déclic la vidéo suivante sera consacré à ce que j'ai fait une fois que j'ai eu ce déclic sans rien cacher. C'est pas juste un claquement de doigt magique ça nécessite des explications et un développement construit d'où le fait que ce sera dans une vidéo que je dois scripter, filmer et monter ce à quoi je suis en train de m'atteler. Désolée si tu as l'impression que je fais la belle, ce n'est absolument pas mon intention dans cette vidéo ou j'essaie d'être le plus honnête possible et où j'ai partager des choses intimes et embarrassantes.

[@kellyrowland9169]

Mail0ves d accord autant pour moi excuse moi donc de t avoir juger sans raison je suis sincerement désolé on ne sait pas comprise j attend ta video et nous sommes vraiment nombreuses a vouloir le corps et le ventre que tu as crois moi tu es heureuse et sa se voit partage le et continue comme tu le fait je t encourage D ailleurs est ce que tu as une adresse mail pour qu'on puisse échangé personnelement pour que je te raconte mon parcours aussi stp?