マインドフルネスとアーユルヴェーダがセルフケアに最強な理由
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Күн бұрын
@mindfulnessayurveda Жыл бұрын
２０２４年も、自分を大切にするケアを続けていきましょう❤ ご質問やご感想、お気軽にコメントくださいね！
@たみ-r2f Жыл бұрын
いよいよ本格始動間近ですね！☺️応援しています！ 日々直面する不調をアーユルヴェーダを使って改善しようとしていますが、良いとされるものでも毒になったりして、つくづく｢個人差｣を感じます。（例:ギーを少々多めに摂ったら鼻水が止まらなくなりお腹もむくみました😂） ネットに落ちているようなベーシックな情報だけではなく（冷え性は生姜を摂れ、など）深掘りした実際の体験談なども聞けると嬉しいなと思います。 まずは、瞑想合宿が良いものになりますように❤