MAIS UM LEG DAY MASSACRANTE NA CAVERNA! | RAFAEL BRANDÃO

[@tenentebreno]

Obrigado por isso senhores 🙏🏻 Vocês me motivam! Farei valer a oportunidade dos treinos com garra 🫡

[@Galomonstro]

Sou fã 💪🏾

[@thallesalmeida5880]

Tenente, esse ano vai participar de campeonato?

[@igorbarizza7751]

PRA CIMA TENENTE! BRASIL.

[@joaopedroportogarcia308]

@@thallesalmeida5880 ele vai participar das olimpiadas

[@098-gt87]

É surreal o quanto o Breno é dedicado e tenta fazer tudo com qualidade.

[@javalouco1]

Jorlan lá do banheiro, fazendo um churros, fez o merchan! 🤣🤣🤣🤣

[@thiagoduarte4487]

3:57 Breno entrando no modo; "Posso fazer isso o dia todo, senhores.."

[@AurianeVertunes]

Kkkkkkkk

[@ruanpessoadosreis]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@antoniomarcosalmeida8562]

O tenente é muito forte, esse menino vale ouro tbm , tem coração bom!

[@Zuk.matado.de-porco]

Salve Brandão seu frango, nos brasileiros queremos o caneco

[@douglas_albuquerque]

O caneco do Brandão também é nosso 😍

[@antoniomalaquias2272]

Olha o respeito seu frango

[@antoniomalaquias2272]

Qnd vc tiver um peitoral maior que o meu a gente se fala

[@SamuelSilva-cx1gr]

Huuuuummm 😏​@@douglas_albuquerque

[@avatarv1237]

Iiiiiiiiiiiiiiii

[@Suare.]

11:07 jorlan passando WD-40 no joelho

[@amaro99_60]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@PortaldeCuriosidadesoficial]

Eu tava comendo arroz com frango e cuspi tudo no prato KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK rachei

[@gustavomartins7]

As ideia 😂😂😂😂😂

[@matheusdavoglio5589]

kakakka vsf akakakaka

[@otaviomarcos3768]

Kkkkkkkkkkkkkkk tá perdendo a essência

[@antoniomarcosalmeida8562]

Vamos fazer esse canal chegar a 500 k antes do Olímpia galera, vamos dar uma força pro Brandão!

[@ArthurBruboMorgan]

Vamo

[@yputtz6695]

18:15 KKKKKKKKK.... SEU BIG é meu CAMPEAO allday VAMO common KSKSOAKAKA eu amo o jorlan pqp

[@arthurcampagnoli3261]

Ja é nosso campeão !!! Busca pra nós Brandão!!!!!!!!!! Estamos todos com vocês 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏆🏆🏆🏆

[@Pleew]

Dica pro câmera, para de movimentar a câmera junto com a execução do atleta pelo amor de Deus. Grava todo o atleta pra que a gente possa ver a técnica e a execução completa.

[@wellingtonmoura1204]

Caraí tenente Breno é muito forte,o cara tem uma mentalidade foda

[@jessicasouza8905]

😂😂😂😂😂

[@douglasmartinsramos4515]

Igual diz meu brother que por sinal é personal "essa saga tá melhor q DragonBall " kkkk

[@amaro99_60]

ta muito melhor kk

[@098-gt87]

Dragon Ball sim, Dragon Ball Z não.

[@joaquimcastro]

Você pode perceber como a mente do Jorlan é forte. Claramente ele não estava em um dos seus melhores dias, mas manteve a vontade de ferro e continuou até o final do treino dando seu máximo. Isso que é exemplo, senhores! 🙇‍♂

[@gusribeiro2926]

seloko, amplitude do rafa no agachamento é sinistra

[@TheTarcioleite]

jorlan é muito sábio !!!! a experiencia dele tá sendo fundamental.

[@carlosalek663]

Pra quem gosta de vídeo de treino esse está sendo um dos melhores canais

[@ennio7105]

3:57 baixou um espirito no Breno aqui? Que fita foi essa? kkkkkkk

[@luancoleiro]

Bagulho doido kkkkk

[@tatianedior]

O Breno é um cara de sorte. Treina com o mestre e agora tá com os melhores dos melhores. Não tem como não ficar bom quando se anda com águias…. O único atleta fora Rafa Jorlan e Zanca que é legal acompanhar os treinos.

[@canalfirewall]

Boa, to partindo pra um LEG DAY agora. Tava até assistindo o último, ainda bem que saiu um novo!

[@brunofiorio8077]

E o jorlan deixando o Breno ni vácuo na hora de brindar 😂😂😂

[@eudescavalcante4364]

Aqui sim a pessoa aprende, respeita vive a essência 👃🏼👃🏼👃🏼🔥🔥🔥🏆🏆👏🏼👏🏼😎😎🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏋🏼🏋🏼 sou fã de vocês Brandão, JORLAN , PINDUKA, tenente 🔥🏆👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏋🏼🏋🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@Douglas-Magalhães47]

Parabéns pros três

[@leomessi-vs5vu]

Porra Brandão quando chega final de semana eu tenho que assistir todos os videos passados da semana 😂

[@CaioCesar-cj6rj]

Por mais vídeos de leg day 🚀👏👏

[@_httpaulof]

Muito bom os caras mexendo o pré treino kkkkkkk

[@P-CesaR]

gostei dessa primeira maquina de agachamento, mas ela aparenta não ser segura caso alguém treine sozinho e por um acaso "falhe" o movimento.

[@joaosm422]

nada ela tem um limitador la na frente ela bate no ferro nao despenca nao e parecido com um agachamento pendulum

[@igorgardini5895]

Se tem close no Pinduca com a boca do Mumm-Ra tem like

[@jpereiraof]

Essa nova transformação do Brandão pro Olympia 2024, vai passar o nivel de poder do Andrew Jacked

[@celsonunesdias7524]

Rumo ao Olympia Brandão, queremos o top 4.

[@alexandreesquerdinha1530]

Treino na caverna tem like com força!

[@edmilsongauna2876]

Let's Go!

[@angellafreire]

Essa saga só fica melhor que isso!!!

[@josuemeneses1476]

Se é loco sou muito fã desse cara

[@bernardoabreu3132]

Os vídeos estão fodas demais, parabéns. Não perco um

[@alegriadointerior]

Só os monstros ❤

[@TiagoDrumond-x8m]

Opa Brandão e equipe, eu tenho Home Studio e tem algumas músicas instrumentais ( sem voz) minhas que eu gravei aqui, nenhuma delas está disponível em qualquer plataforma, se tiverem interesse eu poderia enviar com todo prazer pra tocarem de fundo durante o treino.. são dentro do estilo metal, hardcore new metal, metalcore, enfim som pesado de treino. Qualquer coisa me dê um retorno que envio umas 2 por e-mail pra verem se gostam! Agradeço desde já!

[@kaua_atleta]

Brandao vai ser top 4 do olympia

[@AlelacerdaBH]

Boraaa

[@flaviojoseflaviojose9815]

Rumo ao top 4

[@lucassantos-yj3od]

Man, o tenente tá gigante

[@victorlacerda1744]

Posterior do tenente ta parecendo flacido/muxo por mais que tenha musculatura bem desenvolvida, será que essa agua baixa que eles inclusive comentaram no video não esta prejudicando? no planejamento dele ta 4.5l e isso é realmente muito pouco pq falta semanas ainda pra ele competir.

[@biah147]

Inspiração 🔥🔥🔥

[@098-gt87]

Vendo eles fazendo parece até que é de boa.

[@gabriel_araujo]

"Qual foi a estrategia do dia de hoje PIPI?" KKKKKKKKK perdi tudo

[@mateus88mateus]

Breno tem razão eu tbm iria comprar um Jordan 4

[@MarcosMoraesmaia]

O Shawn Rhoden o pinduca vai apresentar só se for no outro plano o cara não morreu 😂😂

[@cavalarianodastrevas2309]

Ele estava falando do Shawn Ray, que competia na época do Dorian Yates. O Shawn Rhoden infelizmente faleceu, parecia ser um cara gente boa. E teve um shape impecável em 2018.

[@uber.driver]

Tenente brabo viw

[@killaoficialbr]

Senta e sobe ? Kkkkkk video top !!!

[@victorcastor5422]

Quantos kg estavam fazendo neste leg 45°?

[@leandrolemes7607]

Que marca é desse aparelho de agachamento ??

[@pedroleonel7291]

Breno tava aguentando mais que os cara em

[@luizfelipemazucato8358]

Rafa, ou seja lá quem cuida das mídias. Faça um canal direcionado para cortes ou não vão conseguir alavanca o conteúdo de cortes aqui, 1 pq bate menos visualização e o KZbin deixa de recomendar e recomenda os outros que tem mais, 2 pq isso pode fazer com que o algoritmo entenda que o canal perdeu alcance (devido ao número de visualizações dos cortes) e deixe de entregar os outros tbm, por isso a diversificação de canais por conteúdo é necessária!

[@MIXTECHRADIO]

Up

[@MIXTECHRADIO]

Up

[@MIXTECHRADIO]

Up

[@MIXTECHRADIO]

Up

[@MIXTECHRADIO]

Up

[@AtlasRevoltado]

Tenente ta bruto demais mano kkkkkk

[@ThugLifeModafocah]

carai Breno é foda, ta forte demais, conseguiu pegar mais pesado que o Brandao.

[@breno2740]

Salvando a sextaaa !!!

[@antoniofilho672]

a propagando no tenente brendo foi a melhorkkk

[@leoalbertolima]

Essa máquina de agachamento e muito top, mecanismo simples e não deve ser muito cara de fazer , parece ser bem melhor do que aqueles pêndulos que estão em alta por agora

[@delmaroliveira1509]

Mil vezes melhor e mais confortável !

[@bkbk-tj7sw]

kkkkkkk pinduca acabo com os cara😂

[@ThugLifeModafocah]

"senta e sobe" kkkkkkkkkkkkkkkk

[@eustaquiojunionunesdossant7193]

O som da essência 👃🏽

[@eduardooliveira4285]

Shaw Roden, pinduca? Essa eu quero ver kkkkkkkk

[@humbertosantospinto300]

2000 calorias? Relação água/carbo?

[@diogoedits3993]

Quando brindar o pré treino todo mundo tem que falar "selva"

[@vhirai]

1:31 Pinduca carai, como que vc vai apresentar o Shawn Rhoden? Kkkkkkkkkkkk

[@shashahshahshahshah]

Eles ficam pagando mistério com esse pré treino, enganando geral, mas já descobri o segredo deles, brindar é a fonte da verdadeira essência

[@Laureenti]

17:08 tenente tá brabo

[@jessicasouza8905]

Ele não é tenente cara muito menos milita

[@Aizeen333]

@@jessicasouza8905ele é ex tenente 😅

[@giovannesilva6829]

Alguém sabe do último sorteio que teve pra ir ver o Olimpia ? Quem ganhou? Quem foi? Não vi ninguém falando disso.

[@lucasmendes2721]

O vídeo ficou sem finalização mesmo?

[@jonygesualdi]

foi treino regenerativo???todas séries longe da falha

[@matheusstreit1443]

é semana de carbo baixo do brandao, sla se influencia nesse ponto. Mas é uma variável

[@RICARDOTON]

Jorlan faz meio movimento

[@jeffersonjunior2298]

Pinduca vai apresrntar o Shawn Roden como?

[@nando777metal]

Vai apresentar o Shawn Rhoden pinduca como se mano já faleceu 😅😅😅

[@pumpedcrypto]

Ritual Pre Workout

[@Guilherme-kz4ig]

Uma duvida real: o treino ser divido com 3 pessoas não atrapalha um pouco o treino, por causa do tempo de descanso maior enquanto os outros dois estao fazendo? Nesse caso de revezar o treino inteiro nao era melhor conjugar exercícios?

[@viniciusrocha704]

Isso depende muito da fase e do protocolo mais geralmente não atrapalha até ajuda no caso.

[@RafaelPQD22]

Perna tem que descansar

[@hakkimilifts]

Pô cara, uma série não dura 1:30, se tu descansa menos de 3min tu treina fofo

[@Guilherme-kz4ig]

@@hakkimilifts tô falando descanso entre repetições e não entre séries

[@Guilherme-kz4ig]

@@RafaelPQD22 mas eles fazem todos os treinos

[@linocosta4465]

Os 3. Mosqueteiros 👊

[@mateusmatias7911]

O Shawn Rhoden acho que vai ser um pouco difícil o Pinduca apresentar...

[@wagnerlima7670]

1:31 Pinduca vai apresentar o Shawn Rhoden como? 😂😂😂😂😂

[@lima5320]

26:13 😂😂😂😂

[@Thiagong372]

O câmera pegou o Jorlan lubrificando os joelhos com o spray, já deu pra ver que o treino vai ser com a essência, o pau vai torá 😂😂😂

[@gabrielpiaui9729]

leg day é sempre sombrio ntj

[@marcioferreira2699]

👊👊👊👊

[@davidfabricf]

Alguém sabe qual o modelo desse tênis do breno?

[@wendellkleysler]

🔥

[@claudiopereira7478]

Apesar do Breno ser muito focado e conseguir acompanhar o treino, eu não concordo em os 3 treinarem juntos.. é muito tempo de descanso entre as séries. Jorlan e Rafa chegava bem já

[@Chefinho100-c8h]

Eu curtia os 2 juntos tbm, ficava uma pegada mais old school kkkkk, era repetição atrás de repetição sem massagem, tenente é fmz pra caramba tbm, mas os dois ali o ambiente ficava sombrio

[@jeff.salatino]

CADE O RESTO DO VÍDEO??

[@adalbertocg7961]

#AllDay

[@tatibotignon]

Pinduca direto no psicológico do Breno! 27:59 🫡

[@renatodeholandabessaneto8075]

Pergunta sincera, porque eles ficam meia hora misturando o pré treino ?

[@rdff_7]

Porque esse pré treino da MAX não dilui nem com reza braba kkkkkkkkkkkkk... Experiencia própria minha

[@evertonmartins2274]

Kkkkkk

[@evertonmartins2274]

​@@rdff_7coisa ruim

[@marcelocabelin3064]

Tem um vídeo, que o próprio câmera fala "é ruim de dissolver né?!" Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Michellima-yx6nq]

Pq eles quer .

[@weslenlopes6389]

E é uma laranja é?? Kkkkk "espreme" pqp

[@gustavoc1072]

Pq os caras ficam tanto tempo mechendo o pré treino? Kkkkkkkkkkkkkkkk que bagulho doido

[@josmarrosadesouza]

Boa noite tudo bem

[@antonysoares6119]

JESUS ESTA VOLTANDO, JESUS AMA VCS ❤

[@brunorocha251]

Brandão 10x olimpia 😊

[@naresenhacomgusttavo5648]

Pq o Pinduca toma pré-treino se ele não treina perna ?

[@lucasresende6746]

Apenas contemple o pinduquismo

[@reinaldojunior3053]

ele treina depois, o Rafa sempre pergunta. Mas entrar no clima do treino também é importante

[@eullerrenan]

Antes do treino:🌝 Durante o treino:🌚 Após o treino:👨🏻‍🦽

[@RafaelNoles]

Por que o Jorlan não sobe o corpo inteiro?

[@Bruno-tt6te]

28:07 mano o brandão tem q pegar mais pesado, tá levando atraso de um classic physique que começou a competir ano passado, wtf, eu fico imaginando se o brandão desse 100% dele nos treinos.

[@pedromoraes3230]

KKKKKKKKKKKK só pode ser sacanagem uma parada dessa !

[@marciosantos-bi7gt]

👊🏽

[@JoaoVictor-ex8jd]

All day parecendo aqueles cachorros americanos no mato kkkk