Майбутнє починається сьогодні: Як не боятися змін? Поради психолога | Подкаст

Віталій Шмаргун, психолог кол-центру #вартожити
Друзі, підпишіться і натисніть 🔔, щоб не пропустити важливе!
🤗 Підтримайте нас! Ваша допомога робить наше спільне діло успішним.
Станьте Патроном👑:
/ yanina
Придбайте мені книжку :)
www.buymeacoff...
PayPal: [e-mail]
Швидкий донейт - тисніть посилання:
send.monobank....
або 💳 5375411201914780
Станьте спонсором каналу і отримайте відзнаку:
/ @yaninasokolova
Допомога фронту через волонтерку Юлію Толмачову:
Монобанк 4441 1144 6766 1102
Приват 4149 6293 5130 2674
PayPal: [e-mail]
Більше інформації тут: / yuliya.tolmachova
Слідкуйте за мною:
Telegram: t.me/ianina_so...
Facebook: / ianina.sokolova
Instagram: / yanina_sokolova
Twitter: / ianinasokolova
Канал "Вечер з Яниной Соколовой":
/ @vechiryaninasokolova
#Соколова #новини

[@zhannakovach1125]

Зневіра появилась, коли побачили як міністерство оборони почало красти.Бо крадуть фактично нащі тяжко зароблені донати.Втома завжди провокує дипресію, хвороби, безнаказаність теж.

[@SvitSvitlana]

Так, у мене такі самі відчуття. Зневіра і безсилі від того, як крадуть і знищують Україну, бо ніхто не буде нам допомагати, якщо буде така корупція в країні. Все бачимо. Питання: шо з цим робити, ми свідомі українці й не згодні з цим. Вдячні нашим захисникам і захисницям.. Як припинити розкрадання й підтримувати воїнів , а не спонсорувати злодіїв

[@DariaPonomarenkoArt]

Це московська пропаганда і якщо ви ведетесь на неї, то московія робить все правильно🤷

[@Євген-ж5р]

​@@SvitSvitlanaРеспект ! Тримайтесь ! Всі нехороші речі що нас не вбивають - роблять нас сильнішими...! Україна відродиться ! Слава Героям ЗСУ !!! 🙏🇺🇦🌞

[@ludmilanesvitailo9864]

Живіть на повну, відпочивайте, а пассіонарна меншість буде за вас битися, а ви їм просто подякуєте Індульгенція на відпочинок і життя на повну видана... користайтеся, вашу совість, якщо вона у вас є заколисали

[@nataliakozak1301]

Зневіри у нас неможе бути , бо наша зневіра переросте у те , що не буде нас .

[@kristinaersoy7808]

Нам не потрібна друга рашка в Україні. Влада має, повинна думати про людей‼️ забезпечувати і спонукати до повернення, до супротиву, до співпраці, бо ті речі що ми спостерігаємо зараз- це утопія‼️ Враження, що влада за щось мстить українцям, ми все ще стоїмо не завдяки владі, а всупереч☝️. Слава ЗСУ💪 Слава Україні🇺🇦 і ганьбище високопосадовцям😔

[@givibegiashvili4630]

Велика вдячність психологам Необхідність в таких порадах надвелика.Будьмо стійкі у випробуваннях,щоб не самознищитися .,на що і розраховують вороги.,,Та нехай собі як знають:божеволіють,конають ,нам своє робить_будем,будем жить!" Збережемо як нація,то і землю свою святу збережемо!

[@user-dr3kn2kp5p]

Подяка за поради, мені сімдесят і я зараз в Німеччині.... Але спокію нема, нема радощів і насолодження, є тільки неспокій.... Сьогодня помер племінник чоловіка від порнення, боровся за життя, але не вижив і коли читаю про наших захисників серце рветься, допомагаю грошима, але це не заспокоюю

[@mys853]

Кріпися друже, будь сильним

[@tretiakdev]

Це правда, мій тато скоро буде звільнений за віком із війська, і він вже має план, хоче будувати будинок, десь у селі

[@Іван-т6л]

Гість золото. Велика мудрість обізнаність . Яніна Ви неймовірна, але я Вас боюся, в хооошому смислі. Високого польоту пташка. Мудрі життєві речі обговорювали. Дякую Вас і гостю. Слава ЗСУ

[@НаталіяСухомлин-ц8ф]

Дякую Яніночко за ваші інтервʼю , бесіди! Життя триває, і воно варте того щоб за нього боротись і бути щасливими попри бажання ворогів! Ми сильні і мудрі , вистоїмо, переможемо!!! Слава українському народу!!!

[@k8most]

Цей випуск дуже потужний і корисний! Я дякую вам обом і всій команді, що стоврили його. Я дякую всім захисникам, які дали вам можливість його створити, а нам подивитися.

[@ЛарисаРощупкіна]

Дякую! Нехай Господь оберігає наших захисників!

[@GenrihMarguzkij]

Вітаю Яніночко. Гарно виглядаєш. Все дуже просто, люди розучилися адекватно ДУМА ТИ. Думати, це , вміти правильно вибрати і оцінити ситуацію і дію в часі, який є на даний момент. Бережи себе Сонечко, ти дуже класна. Слава Україні, Слава ЗСУ.

[@hV7150s]

Моє життя вже вдруге на паузі, перший раз я вийшла з «паузи» через 5років, коли остаточно зрозуміла, що додому не зможемо повернутися. Зараз я знову на «паузі» і коли вийду з нею, важко сказати, але вже зараз розумію, що війна затяжна на десятки років… Стосовно відпочинку, щоб круто відпочити треба кошти, а ці кошти зараз на ЗСУ ,на донати

[@НеляСемко]

Важко і складно все, але ми маємо вірити в силу нашого народу. Слава ЗСУ!

[@ЭдуардСамсоненко]

Яніна дякую вам за ваше служіння та вашу гідність,❤

[@ARoadd]

Дуже інтересний співрозмовник і дуже змістовна бесіда! Дякую за цікаву зустріч! ! Так тримати Яніно ❤😊

[@ТатьянаДорошевич-р9э]

Дуже дякую за цей підкаст❤ отримала велике задоволення, чуючи такі слова достойної людини і чоловіка🤩💙💛

[@nataliademeshkant7]

Пане Віталію, Ви супер, кожне слово, порада чи висновок надихаючі, помічні і без перебільшення пророчі. Ваше інтерв"ю можна розбити на цитати і висилати знайомим і незнайомим як засіб від страху, болю, депресії та зневіри. У нас усіх, незалежно від того де ми знаходимось, є ця інтуіція про яку Ви згадуєте - ми витягнем, витягнем всі і врятуємо державу, а вже потім будемо розбиратися з усіма ... "Шакали знову ошукали, тепер вони вже не шакали, тепер вони то "за" то "проти" , то шахраї, то патріоти..."

[@user-hk7qy2en1r]

Зробила висновок,потрібно жити сьогодні і зараз.І останні події надихнули мене на це.Дякую психотерапевту і вам Яніно

[@НаталияФедина-у9к]

Дякую за ефір, за гостя окрема подяка, запрошуйте частіше, дуже цікаво слухати і робити висновки. Дякую за все, що ви робите.

[@ОленаНіколаєнко-ж5ы]

дуже надихаючий і підтримуючий ефір. так і намагаюся жити- планувати завтрашній день, відкладаючи приватну пенсію в недержавній установі та спонукаю на це інших. ще відкрила для себе йогу - це допомагає триматися.

[@ВаняБондаренко-ш9у]

Дякую за Вашу роботу, Яніно!

[@olhabrantyuk369]

Дякуємо за важливі поради.❤️🇺🇦🙏

[@comfycomfy464]

Дякую, Яніно, за вашу роботу!!!!

[@Lehna555]

Гарна розмова і чудовий психолог!) Сьогодні цікавий баланс - жити на повну, але при цьому наприклад, обмежити ресурси, щоб задонатити чи волонтерити. Я не жаліюсь, бо донат-то святе, але при цьому все одно є певне усвідомлене обмеження. Про відпочинок згодна, бо постійна робота призводить до вигорання.

[@МобиОпт-я3о]

Дякую Вам, Яніно! Здоров'я, натхнення і творчих здобутків!

[@ФоксФокс-щ5щ]

Дякую, пані, Яніно, що Ви таки визначілись із мовою спілкування. Приємно бачити Вас на нашому, а не на ворожому боці.

[@YaninaSokolova]

На цьому каналі ніколи не було москворотого контенту

[@the_den_is]

Так вона наче тут завжди українською викладала

[@helpukraine5239]

Взагалі ніколи,навіть на рандеву добкіна ставили на місце

[@zhannakovach1125]

Я сиділа до війни на сайтах по дизайну інтерєрів, а тепер не можу дивитись, як здоровий бугай будує будинок під час війни, як красуються з величезними, доругущими букетами роз.

[@ihadadreamigoteverythingiw658]

Краще подивись нп декларацію Арахамії, вдаду самі обрали у 2019му.

[@nataliiaslastyonova4072]

А я зараз не розумiю нарощенi ногтi. Сюр у тому, що це не стосуеться макiяжу очей?? Не моду пояснити

[@user-jb8dy6zo3h]

Перший раз дивлюсь ,сподоюбалось дякую, продовжуйте

[@НатальяПетрик-ю9р]

Дякую за гостя!Дуже крутий підкаст,надихаючий.

[@ihadadreamigoteverythingiw658]

73% мають нести відповідальність за свій вибір вклади у 2019му році та іти у ТЦК.

[@ВераЩкребтіенко]

Вибору не було .Був барига петя

[@blauer_frosch]

З такою логікою всі мають йти в ТЦК. І ти теж. Треба бути вузьколобим ідіотом, щоб валити все лише на 73%. Бо кожна влада була корупційною та кровожерливою, та довела до війни. А чому з 2014 не було антикорупційних реформ, не введено воєнний стан, не створено контрактної армії, не розбудувано заводів зброї. Кравчук віддав ядерку, Кучма батько корупції, Янукович знищив нашу зброю остаточно.

[@НовыйТелефон-т8л]

Яніно з усьою повагою до Вас, це такий фахівець , як знаток бальних танців. Приклади нехай наводить про робітників, хліборобів, про тих хто допомагає військовим, а не ходить по львівським кавярням, нехай туди ходить фаруон та тарас дроздов.

[@tanyamatusova3736]

Дякую! Було цікаво в корисно!!!

[@reabilitologAS]

🎉 Приємно чути споріднені думки, мислення такої ж самої людини як і наш гість...! Цілком згоден з усіма рекомендаціями и практичними навичками роботи фахівця! Треба більше таких єфірів Яніна, щоб люди почали білше розуміти свою присутність в реальному часі життя і вміли корегувати свої емоції та почуття свідомо у різних ситуаціях буденності...! Дуже дякую за єфір гостю..., і Вам Яніна особисто! І Слава Нашим Героям Захісникам!!!❤❤❤❤❤ Слава Україні і ЗСУ!!!❤❤❤❤❤

[@tereshchenkotetiana2551]

Такі важливі слова від Віталія Миколайовича !

[@powerfox689]

Як же я хочу, щоб Яніна стала Президентом України. Це прям моя мрія❤

[@lch644]

а подкаст - цікавий! перший раз дивлюсь)

[@ЛюдмилаКомар-й9о]

Я відчуваю розчарування,бо мій Захисник(чоловік) загинув 22 грудня,на Куп'янському напрямку ,а навколо я бачу ,що лишились одні ухилянти,особливо харківські ухилянти,які хочуть чужими руками стримувати фронт.....

[@ВалентинаВенгер-к1ж]

Дякую психологу за поради, вони дієві, допомагають. В такий не легкий час важлива порада кваліфікованого спеціаліста. Дякую, Яніна, за чудового гостя

[@ludatarnopilska883]

Супер гість) дякую всім, хто береже мій спокій)

[@АлесяП-и1е]

Слухаю із задоволенням! Дуже гарні поради ❤

[@LiTaliya]

З деревами і тваринами 100% працює. Обійняти, постояти і поспілкуватися.

[@blauer_frosch]

А люди безнадійні тварюки

[@volodymyrkondratiev1916]

Поради порадами та Влада вибудовує систему управління ідентичну з путінською росією прикладаючи всих зусиль щоб захід втомився і відвернувся від України,а спротив Росії втратив всякий сенс.Тому закрита дорога для інших переговорників від України, а всі міжнародні справи веде людина без конституційних повноважень кремлівський агент Єрмак-Козирь та інші причетні до вбивств та розгону Майдану ,що побічно чи прямо, зараз сидять в офісі президента та керують країною.Здобули...Путін грає вдовгу , чекаючи Трампа, виборів в Європі, зміни політичного ландшафту, до того часу готуючи Україну коли спротив стане безглуздим.

[@whathappened-q8t]

0 схожостей з путінською системою управління

[@volodymyrkondratiev1916]

@@whathappened-q8t Влада використовує спецслужбы в злочинних цілях для узурпації,а неконституційна діяльність Єрмака взагалі поза законом ,людині не належать повноваження які він виконує в системі влади,інакше як узурпацією це не назвеш. Конституція України розділ 1. СТАТТЯ 5.....Право визначати і змінювати конституційний лад в Україні належить виключно народові і не може бути узурповане державою, її органами або посадовими особами. Ніхто не може узурпувати державну владу.

[@volodymyrkondratiev1916]

@@whathappened-q8t Ваша діяльність для зовсім тупих...

[@volodymyrkondratiev1916]

@@whathappened-q8t Надіюсь прийде час коли Єрмака судитимуть за узурпацію владних повноважень, та підозрюю втечє раніше до Росії,де на нього чекає батько співробітник ГРУ РФ.

[@cronos7818]

💯👍👍👍

[@lanavasylchenko9458]

Дякую, Яніно! Надихнули! Вітання з рідного Вам ЗП❤

[@ВладиславБурхавецький]

Дякую Яніна за гостя і корисні поради.На жаль феодальна держава Україна це проблема з якою не знаю як впоратися але гарні люди в ній є Бл держави

[@irinastolyarova5917]

Дякую!

[@НаталяСуржок]

Дякую!Слава Україні!

[@user-zl4pj1ol9z]

Гарна розтяжка у Яніни, не всі так ноги розкладуть

[@oksana3392]

Дякую за гостя!

[@ЮліяГумен-м8р]

Дуже цінно! Дякую Яніна і команда❤

[@mys853]

Ясний промінь думки, хороший дядько

[@Yurii_riccio]

Вподобайка та комент в підтримку, для алгоритмів ютюбу. ❕❗❕❗❕ Слава Україні та всім Героям, Захисникам, Захисницям 💙💛🔱🖤💗🙏Дякую Вам.

[@User_89341]

Останню мотивацію в мене забирає влада!я намагаюсь вижити два роки.Та тепер,одним розчерком пера (законопроєктом) мене перетворюють з цивільної людини на ухилянта і зрадника!До речі,ви,Яніна,цьому також сприяєте.

[@dariabalova6089]

Про що ви кажете! Більшість людей вміє і любить саме прості гедонистичні речі: подорожувати, красиві сніданки, таке інше - за що і ви і всі відповідальні українці люто шеймлять! Люди просто не розуміють, як їм відпочити, щоб не було соромно, бо вони не роблять/не вміють/не хочуть робити щось корисне для перемоги, що компенсувало б цей відпочинок

[@sonyashnyk]

Дякую за Вашу працю. Слава Героям України!

[@KseniaKherson]

Так добре почали, а потім історія про бійця з Терикону розвалила мене на частини.. реву.. думаю для кожної людини, в кого хтось рідний воює, це буде тригером.. Я дуже хочу навчитись жити далі, поки мій чоловік у війську, але виходить лише іноді

[@ninelvaschenko8088]

Дякую, Яніно, хороша тема

[@Дервіш]

Є дуже гарна мотиваційна книга під час війни "Хаґакуре" Ямамото Цунетомо. Це просто перелік висловів розумної людини, ситуативних порад, прикладів з досвіду.

[@nicelaslo]

Дякую❤

[@ВалерийМихно-э2о]

Дякую.

[@НаталияМерзлякова-т1ц]

Варто жити Дякую за гостя та цікавий корисний ефір. Дай, Боже, перемоги українцям! Клята війна! Кляті політичні ігри на крові!

[@МиколаМиколайович-м6в]

Нам пізно боятися!

[@ЮліяБорсай]

Добрий день, я відпочиваю, читаючи книги, а також, коли гуляю в парку з дітьми, за гарної погоди це неймовірна насолода. Ось так просто. Але у відпустці не були майже 2 роки.

[@Helen-io6ez]

Проковтнули кожне слово! Засвоїли! Пішли жити, бо ніколи боятися! Пізно вже боятися!!!!❤❤❤❤❤

[@Rebic-k5u]

Моя манера сидеть 😂 Янина! Мариуполь 🇺🇦 Дуже добре що ми такі сильні, тіки страх треба опанувати!

[@Ірина-к6о]

Пані ЯНІНО,ДУЖЕ ЛЮБЛЮ ВАС І ВАШУ ІНФОРМАЦІЮ,ЯКУ НАМ ДОНОСИТИ.....

[@ПавлоГаркавенко-к6ь]

Зневіра зʼявилася коли всіх не придатних до ДШВ і обмежено придатних зігнали в ліс під Житомиром і відносяться як до зрадників. Дехто жалкуе що не загинув а по переду ще цивільне життя де ти багатьом просто до заднего місця

[@alexanderloban4747]

Ага.. живіть на повну, повноцінним життям... Особливо коли ти призовного віку.

[@cronos7818]

Схоже цей психолог в своєму життевому коконі ,йому реалії війни десь далеко!!!А ви правильно підмітили!

[@ЛюдмилаМаркина-ф1о]

Про паузу в десятку. У меня именно так и происходит. Спасибо за информацию.

[@luckyiam3532]

Яніно, а хіба так можна сидіти перед людиною, з якою спілкуєтесь.?

[@НаталяЛитвиненко-в1б]

Лайк))) ЛЮБЛЮ ЯНІНУ !!!

[@МиколаМиколайович-м6в]

Потрібно діяти!

[@denysdudchenko4925]

Яніну в президенти України❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@eugenegodspeed8188]

нажаль вона надто віддається емоціям, керувати державою має людина більш холоднокровна і виважена у нас уже є янелох, Яніна звичайно у рази розумніша, але, нажаль, така ж емоційна

[@mishelmk]

На встречах будут в лотосе сидеть 😂😂😂

[@АннаСамосенок-э4в]

Щезає мотивація,бо війна, чомусь не для всіх. Одні повинні іти захищати країну і покласти своє життя на полі бою,а інші в цей час крадуть і жирують.

[@blauer_frosch]

Хочеться, щоб державу рятували не лише прості українці.

[@user-dr3kn2kp5p]

Подяка за гостя

[@ТамараМихайлова-ч4т]

Янина, какая ты рыбка Киевская серебряная 😘

[@МиколаТішутін]

Яніно А чому Ви непіднемвєте питання за комбвтвв які пачками кладуть наших ГЕРОЇВ?

[@БондаренкоНаталья-ю5я]

Піднімає в інших проектах, наприклад в Рандеву" з військовими.

[@CValery]

Який у Вас не простий гість. Зараз - енергію пасіонарія треба спрямовувати в енергію управління, а не в енергію автомата. Бо пройшло вже два роки. Дякувати пасіонаріям на 0 і залишатись в тилу - це як? Це коротко. Без критики. Цікаве інтерв'ю! Дякую Вам!

[@oleks1274]

Не ставити на паузу? чекайте, нам же з усіх колонок розповідають, що якщо "випив каву і задонатив 500 грн - ти під..с, бо ше не на фронті і ще не помер" (нагадуючи, що скоро це зміниться). "Не дай бог тобі в кафешку на побачення піти, не заведи сім’ю до попадання на фронт, біжи вже зараз (тільки пам’ятай, шо тилові посади закінчились:)") Деякі блогери поставили на конвеєр тези "люди закінчуються" і "крадуть як в останній день". Що ви очікуєте від такого поєднання тез? Якої реакції суспільства?

[@ЛюбовьРоман-с2з]

Дякуемо Вам.

[@AlinaIslam-zw1vs]

Дякуємо 🇺🇦

[@larissamarchenko5560]

Добре, я теж так вважала, що потрібно жити, тому, що раді цього нас захищають. Але чього ж військових сильно дратує, що люди відпочивають і ведуть себе так, як до війни?

[@rimprz9544]

Жити на повну?А як же ресторани кафе які всі пропонують закрити? Про збереження нації ніхто і не думає головне поставити загороджувальні загони з Польщою і Румунією розмовляєш російською значить колаборант знаходишся за кордоном ухилянт ТЦК викрадає людей по якому закону ? Ми точно всі українці фсб гарно працює розколюючи армію і цивільних а ця проблема не вирішувана.

[@Slovo777]

"Европа боїться, США боїться". Топ країн по кількості зброї на персону 1. Фінляндія 2. Швейцарія 3. США.

[@ЮдинВасилий-ж8у]

Украiна понад усе...

[@muroslavayanko8265]

Яка красива поза в Соколової.. А співбесідник незнає куди дивитися...🤣

[@larisabarilo8328]

Яніно, поважаю вас, як журналіста, але поза доя спілкування на всю країну😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@mishelmk]

Та то жах! 😮

[@elena4264]

Янина, это нормальная поза для интервью?

[@YouTuberuler45]

Абсолютно нормальна

[@nadiakvashnina3574]

Поза нормальна, тільки не для інтерв'ю.

[@сараконор-е8ъ]

Можно как то повлиять на ситуацию с каналом барахолка из Днепра, чувак ходит по Днепру снимает важные объекты города ,театры ,рынки автовокзал,у него в подписание все из параши ,они ему пишут что скоро нас освободят ,что ему нужно продержаться ,он с узкими очень мило общается ,делится всеми зашкварами в Украине ,они весело ржут над украинцами ,а потом по Днепру прилеты

[@Уладзімір-к7ш]

У 2002 годзе Лукашэнка, скарыстаўшыся сітуацыяй, прадаставіў грамадзянства ўкраінскай біятланістке Алене Зубрылавай, адной з лепшых і самых тытулаваных, зорке міравога спорта.

[@БорисКондратенко-б6т]

🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@Sonic-UA]

Головне визначитися, чи є сенс у "терпінні", чи є сенс у "болі", чи є сенс у "секреті", чи є сенс у "мовчанні", чи є сенс у режимі "навпаки", та і взагалі "чи є сенс?". А потім діяти вірно. Формула дуже проста, але на деяку мить, деяким "індивідам", вона здається дуже "складною", але це не так, це лише на "перший погляд", це лише "перші кроки".

[@user-zi4lk9zx4y]

Слава Україні.

[@РостиславПанькевич-э7я]

❤

[@ГриговійВолошин]

❤🎉

[@maksimbober8443]

Як знайти сенс життя? до 36 років так і не шукав

[@ruslanenvix]

Спасибо за вашу работу

[@mariagbur4622]

😮

[@tvsavik8662]

Дещо!!!

[@Youramail]

Ох і всілась!)))❤

[@kerabitsfoxknives2710]

А шо не так 😂?

[@foodstoria5063]

​@@kerabitsfoxknives2710да все не так😂

[@Natalie_Bruce]

Як захотіла - так і сіла. Головне, щоб їй було зручно. 😊

[@foodstoria5063]

@@Natalie_Bruce чухно

[@olehyaremchuk8569]

💛💙