マジでこれだけ食ってれば痩せる。たった50円で出来る超絶品低糖質痩せ飯【カミナリこんにゃく】

[@cardboard0731]

こんにゃくレシピを次々出して頂いていてダイエット中の身にはすごく助かる

[@国分政幸]

立ち眩みで倒れそうになった自分が通りますよ。

[@natsukik-h9z]

昨日は至高のクリームパスタ作り今日はマッケンチーズ作りました！明日はこれにします！

[@こみちゃん-t6u]

簡単で美味しそうです！やってみます！ありがとうございます！感謝します 貴方に全ての良きことが雪崩の如く起きますように

[@いもむし-m2m]

毎度、簡単安価美味しい飲兵衛レシピで癒されてます。

[@fl1129lili]

物価軒並み値上がりの昨今、もやしとかこんにゃくとか、メッチャ安い食材で出来る美味い一品を教えてくださるリュウジさんは神✨

[@青木晴美-s3u]

さくふゆ😢すふるる

[@三八武器庫]

こんにゃくをチリチリに焼くのが（もちろん食べるのも）好きなので、今度作ってみたいと思います。 絶対おいしいこれ…

[@でんでん-d3w]

今回味の素の出番無しか･･･ コッソリ入れちゃおっかなぁ〜

[@キネジジ-p3c]

いやー簡単にできて美味しそうですね。 こんにゃく料理はいろいろあって面白いです。 味しみの方法で割りばしでランダムに表裏からブスブスと突くのもあります。

[@komiti4031]

私のおつまみと息子のお弁当にと大活躍な一品です☺

[@chiaki6899]

いつも思うんやけど、一度作ると覚えられるシンプルさ。 そして美味しい&コスパサイコー！！！ リュウジさんが言ってた自炊する人が増えるためのレシピって本当にすごい‼️

[@loveart1286]

お酒大好き💕コンニャク大好き💖 コンニャクあらうだけでいいなんて、嬉しいです！今日たまたま買ったからあす早速します！

[@せきたいしゅく]

痩せたいけど飲まない彼氏と、痩せようとしてないけど飲む彼女にぴったりのレシピでした❗ リュウジさんありがとうございます😆

[@yasunam6352]

これも作りました9品目!! これ、かみさんに大好評!! 何回もリピしてます、冷蔵庫の常備品。酒のあてにも弁当のおかずにもいい!!

[@眞香]

昨夜、TVで雷蒟蒻の作るの観てました！ 簡単で低糖質なお摘み❤今夜作って見ようと思います😊

[@sayaka.k8270]

このレシピとても美味しくできました😊

[@mura0033]

レシピ通り作りました♪洗ったコンニャクを焦がして焼き目をつけたから、食感が楽しかったです。また、味付けが酒飲みに最高でした。ネギと鰹節最高！

[@飛田真由美-y9h]

さっき作ってみた。美味しかった！ ありがとうございます。

[@ミラクル我が家の猫]

あー美味しいそう 明日つくりまーす👌👌👌👌

[@yukatakeuchi9096]

リュウジさんを見てると自分を見てるみたいで親近感湧きます（笑） 味付きの嗜好も酔っ払い方も似てる（笑）キッチンドランカーとしてはありがたいレシピばかりです。

[@まーちゃんさくら]

早速、今夜作ります。🤗

[@よっしー-p3l]

作ってみたら、やっぱり最高でした‼️ これからも、よろしくお願い致します🙇‍♂️

[@わかめさーもん]

先日作りました　罪悪感ゼロで美味しくいただきました♡

[@竹内克-l7r]

レシピ通り作ってみたけど、これはヤバイ！ 無限に酒が進む！！！

[@aoccco3191]

作ってみたらめっちゃ美味しかったです。こんにゃく焼くとか正気かと思ったけど焦げ目が付いた部分にしっかり味が染み込み、焼いた食感も最&高でした！

[@きょん-i9f]

こんにゃく焼かないとか正気かと思うわ

[@ああ-m7m5z]

うん。どうやって食ってたん？ 焼くか、煮るかやろ。

[@落書き-b4m]

なんで二人とも当たり強いんや

[@まんぴー蝶子]

たった今、すっごくおいしく出来ました！ リュウジさん、毎回ありがとうございます。

[@山田哲也-n4v]

シンプルに作ってくれるから真似したくなっちゃう それにしても酔っぱらってるのに包丁さばきうまいな。

[@chocochoco5091]

動画見ながら一緒に作れるほど簡単で、しかも美味しかった。ヘルシー！

[@ママユカ-d2l]

母の手作りこんにゃくを貰ったのでそれを使いました。市販のこんにゃくよりは味が染みやすかったけど、美味しく頂きました。こんにゃくはしっかり炒めた方が美味しいですね。

[@aircruise]

これに似たやつ、若い頃母から教わりました！ よく作ってますよー 鷹の爪の替りに一味かけてます

[@Dynawyna510]

リュウジさんのレシピでめっちゃ料理楽しくなってます❣️今度いただきマウスって言って食べて欲しい☺️

[@みな-x6l]

今回もつくりました！！！ めちゃめちゃ美味しい！！！ 本当にいつも簡単で材料も少ないのに美味しくて感謝してます😊 KZbinで出た料理全て料理本にして欲しいです！ リュウジさんの料理が我が家の味になりそうです！

[@瑞紀西川]

雷こんにゃく、めちゃめちゃ美味しそうですね。今度作って食べてみたいと思います。

[@おさ-m3n]

リュウジさんのこんにゃくステーキからこんにゃく料理に入って新しいレシピが欲しい所だったので助かります😊

[@jlou7193]

帰ったらすぐ作ります♪

[@norimiti4189]

いつも甘辛く煮てたから、味付けこれだけ？！って思ったけど、お箸がとまらぬ美味しさでした😋またリピします

[@スサノヲ-v9u]

コンニャクって美味しくするのが難しいんですよね。 でも、これだと間違いなく美味しいでしょうね。 とても参考になりました。

[@うっちー-l3t]

これ、ホント、おいしい！

[@ふぁるIII]

作りました、美味いでぇ～酒が進

[@Aki-p9h]

バターのせるととても美味しかったです😋 ありがとうございました♪

[@okana8784]

この器とっても素敵だな～ こういうの欲しい 明日はこんにゃく買って帰ろ

[@moguchan-kakutei]

ちょっと今から買ってくる！

[@heartfumo5515]

手軽に真似できるレシピの数々で楽しみ！ 呂律が回らないのに刃物を持つ手元が狂わないのがすごいと思います これからもずっと観たいので無粋ですが身体を大事にして下さい

[@りょうりんりん-g3v]

作りましたー！美味しいです❗️ 酒飲みダイエッターに最高です👍しかも安い✨

[@soroktree]

めんどくさいことが大嫌いな私でもリュウジさんのレシピならやる気になります。それにおいしい。今まで料理系動画にはあまりはまったことはなかったので自分でも不思議だったのですが今その原因に気づきました。子供のころに大好きだった「世界の料理ショー」に似ているんです！（特にお酒を飲みながらやるところ）

[@世界の菊池]

これめっちゃ美味いです！！！ ありがとうございます！！！！

[@上原貴子-e3m]

私も造りました。美味しかったです。ほんと安価の食材とダイエット効果嬉しいです。

[@山田千種-z3r]

これは飲まない私も食べたい。御飯のお供にもいけそうですね。

[@艶祁鵺眞緋-h4x]

この、カミナリこんにゃくは多少レシピは違いましたが…何故か？保存食で昔から作ってました。こんにゃく炒めると、水分飛んで美味しいんですよね。この画像見て、再び挑戦しようと思いました。

[@かな-q2f4z]

辛さが自分で調節出来て、毎日平坦なお弁当だったのが、カミナリこんにゃくリピートでお弁当のおかずになりそうです!!

[@aquarius201]

リュウジさん、最近海外のファンも増えてきたんじゃないですか😄 そろそろ世界を目指すのも良いですよね✊😣

[@だんごむし-e1k]

表面のカリカリッとしたとこが特に美味しそう😆🎶 カロリーも低そうだからお酒いっぱい飲む人には夢の様なおつみだね😁 「こんにゃくが臭いのは表面だけ」って初めて知って驚愕した😲中までみっちり満遍なく臭いんだと思ってた…

[@あぽんた-m9n]

コレ、めちゃくちゃ美味い！簡単！

[@Yukimama1127]

コンニャクの水分は砂糖をまぶしたら抜けますよ～ 因みにコンニャクを売っています～👍💓 これが1番ですよ～

[@krnk5415]

これ大好きです！いつもめんつゆで作ってましたがこのレシピでやってみます！

[@ゆずパパ-c9o]

昔ケンタロウさんのレシピで見たヤツだぁ〜 これ美味しいしお金なかった時はこればっか食ってた 今もおつまみに作ります

[@igaine8092]

高くない値段で新しい一品、時間も節約、ダイエットㅡまで最高ですね。

[@フランクニテイカサブランカ]

明後日やっみます!師匠!

[@高崎優]

リュウジさんの動画観てるとお酒止まらなくなっちゃう(いつもお世話になっておりますめちゃくちゃ美味しいです)

[@ちび-e4h]

早速作ろう✌️🥰

[@チャンりー]

給料　１週間前　低料金&ダイエットで👍最高やんか🎵

[@yuka2620]

安くて美味い！最高です🥰定番おつまみ、ありがとうございます😊

[@くみサン]

酒進みそー🍶😄

[@yayoshima4958]

薄く切る時も、最初の作業いるんですね！驚！

[@ポッカレモン-k1r]

美味しそう ですねぇ💐🌺🌹 鰹節 今度 入れて 見ます。 私は胡麻油を入れて十辛し入れて そこに 蒟蒻を 入れて 砂糖 顆粒出汁 醤油 で 作ります

[@balsan2155]

今更ですが、業務スーパーで販売している玉こんにゃく（味付け）でこのレシピを試した所、なかなか美味しかったです！ご報告まで

[@elichin8525]

こんなこんにゃくの食べ方見たことないです！さっそく明日試してみます！ しかし、リュウジおにいさんがいなければ自らこんにゃく買うことなんてなかっただろうな・・・

[@えみえみえっちゃん]

絶賛ダイエット中にありがたいレシピです〜💕後、最近、低温のレバニラも気になってます🎶作ってみたいのが沢山でワクワクする〜。

[@ぴーちゃん-y5p]

息子が好き過ぎて 特大こんにゃくでも 足りない！！ りゅうじさんの動画から こんにゃくー！！ 『え！？今日はこんにゃく？』 喜ぶ息子。 私もダイエットに 利用してます！ ありがとう❤

[@misakiti1004]

凍らしたコンニャク使っても 食感がよくて合いそう！

[@azuki.4836]

今日　コンニャクが安くって　思わず思い出して　検索して作りました。美味しいし　簡単　ありがとうございます

[@ともともともとも-h2m]

今日作りました❗️美味しい～♪。こんにゃくほんとに臭みがなくて。定番にします🐥❗️

[@user-cg7kq3oi3r]

こんな感じの給食であってめっちゃ好きだった

[@yonemesubaru_1028]

豚肉とこんにゃくのからし炒めってやつだよね？

[@同時代ゲーーム]

小学生時代にこんにゃく食ってるブラジル代表…🤔？ あると思います🤗!!

[@taka8496]

こんにゃくの匂い取りの 洗うやり方 簡単でいいですネ〜👍

[@オガワとも]

今日のおつまみはこれで決まりっ✨

[@まみちよんのママ一]

私も、昨日つくりました、これに、コチじゃんと、ニンニク少し入れました、リピー確定ですよ😃

[@mapleleaf9754]

コンニャク洗うときも缶ビールを横に置いておくあたり、さすがです😀

[@kananee_drag0n]

これ作るためにこんにゃくから作りました。 （こんにゃくパークでこんにゃくの粉買ってきた）

[@naochan3584]

今日、こんにゃく作ってみよう😊リュウジさんありがとう😊

[@白井弘忠]

料理研究家会のジャックナイフがこんにゃくを翼の折れたエンジェルにする様が最高

[@肉の日-p5w]

先程作りましたーー😀 輪切り唐辛子が無かったんですがおかかとネギがいーーアクセントですねっ😀ペロッと食べてしまいました✌

[@mai-su5lb]

前回鰹節を入れるのを忘れましたが、今回パーフェクト調味料で、うまいです！ 料理が楽しくなってきました。

[@リリー-n4i]

七味で作ったことあるけど、美味かった😋

[@lady-m3700]

おいしかったですぅ〜😆😆😆 ハマりそうですぅ〜😆😆😆

[@chantageshi6339]

先日白滝パスタよく食べてます。雷こんにゃくもレパートリーに入れたいと思ってます。しらすでも入れてやろうかしら。

[@黒猫-r1j]

作りますっ

[@7s919]

手作りこんにゃく頂いたので作ってみます！使ってるお皿いいですね？和食に合いますね😆

[@佐伯博-z9g]

おいらの雷こんにゃくと違う～！勉強になります！

[@aiandnatsu]

これめちゃくちゃ美味しくて1週間位毎日食べてる

[@シルバーママ]

アー‼️美味しい‼️こんにゃくレシピ、有り難や❣️切りが無い位、お口に入ってく・入っく♥️♥️

[@イワカムシ]

イケボなのにちょいちょい噛むところがおもしろくて大好き❣️

[@miwsc36]

今2㎏の巨大こんにゃくがあって使い道を探してたら、ここに来ました。 早速作ってみます！　タツヤさん食べ方がきれいですね。

[@shouchu96]

やっぱ天才！

[@そのうち名前考えるよ4]

そぎ切りしたほうが水分抜けていいんだ ！！ 父に教わった雷こんにゃくは 板こんにゃくをグーで叩いて柔らかくして手でちぎって炒めてたので 食べごたえはあったな(笑)

[@みゆき-r4l]

大変です！こんにゃくが家にありません😭 仕方がないので動画みながらビール飲みます。

[@みーやん-r8u]

いつも楽しく見てまーす😂 飲みすぎて口が回らないとこが、またうけます（笑）

[@Beerer-sm8qt]

ブリの照り焼きレシピ教えてほしいです😭😭😭

[@kazuechandayo5901]

最近テレビでも糖質オフレシピ見ました。こんにゃくも低カロリーで嬉しい😃💕

[@ちびた-e1k]

いつもは格子を入れてからサイコロに切っていました。今度は薄切りで作ってみます！

[@keikosugi9069]

痩せるレシピをありがとう〜〜 飲み過ぎに気をつけてねー😆

[@にゃぐ-c5p]

ダイエット中なので今は何かと白滝頼りで、このレシピも白滝で麺代わりに使ってみました。白滝でも美味しいですが やはり板こんにゃくの方が美味しいかも。白滝だと少しボヤけた感じになったしまうかも。