Makan Enak Tanpa Takut Kolesterol. Gimana Caranya?

[@ekowidodo1878]

Alhamndullillah, saya ibu wido, lansia, bangga, punya Dr dr Hans lilmunya jujur tdk pelit, klupun sekolahnya, /kuliahnya, mahal, gk perlu org dtg ke tempat prakteknya, hebat ya, menabung kebaikan buat hari akhir nanti, konsultasi yg gratis, srhat sllu Dr dr Hans dg kluarga yg bajagia, sllu dlm perlindungan Allah kuasanya Aamiin Aamiin YRA,

[@marinakoto]

In 8

[@tanahairbeta5441]

Ini dokter yg betul2 cerdas dan baik.ada dokter prempuan di yutub yg makan apa saja tdk bolih.dan di bilang bahaya tnp kasih alasan dan pencerahan.

[@rarhen4562]

Selain baik cerdas lengkap jelas. Semangat dan salam sehat. 🙂🙂🙂

[@milamila3240]

Ini dokter yg bener sehat selalu dokter semoga umurnya barokah manfaat buat org lain

[@wiwikwardhani6940]

Terima kasih atas penjelasan masalah kedokteran...kebanyakan disekitar kita awam masalah fungsi organ tubuh dan penyangga" nya

[@sartindemulawademulawa-yb3uf]

Terima kasih atas ilmunya dok, semoga dokter sehat selslu. Aamiin.

[@Julia-zu8vg]

Saya ska Dr Hans tenta g ke sehatan. Sangat jelas. Thanks Dokter Hans

[@amah2749]

Sehat selalu ya pak doktr baik

[@WiraWira-h9g]

Intinya makan sesuai porsi isi piringku yg di edukasi kemenkes , seimbang isi nya pengaturan karbo protein sayur dan buah perporsi dan harian

[@805gnt9]

Terima kasih Dokter penjelasan nya sangat bermanfaat bagi kami.... Semoga Dokter sehat selalu. 🙏🙏👍🏼👍🏼

[@tiffanyhoo2738]

Halo Dokter Hans, apa kabar semoga sehat senantiasa ya.. saya mau bertanya soal cek lab.. november 2023 lalu LDL saya 133 dengan kondisi saya TB/BB ( 167cm/62 kg).. saya penggemar snack, biskuit, boba , cokelat, junk food, kulit ayam, dan samcan .. lalu saya putuskan untuk perbaiki pola hidup.. saya pantang semua makanan tadi ( hanya makan cokelat sesekali , yg lainnya tidak makan sama sekali ) banyak sayur buah, lalu saya olahraga rutin angkat beban , cardio dan Fasting 12-14 jam tiap hari. Kemudian saya cek lab tanggal 1 maret 2024 dan LDL saya malah naik jadi 145.. tapi berat badan saya turun 7kg menjadi 55 kg saat ini. Nah dari persoalan diatas bagaimana pendapat dokter, apa ada masalah di liver saya atau harus kah saya minum obat penurun LDL ?.. saya lampirkan hasil Lab saya juga ya.. makasi dokter.. sehat selalu .. GBU

[@delimasitorus4116]

Terima kasih ats pencerahannya Dokter. Tuhan memberkati.

[@heniwatioesis5518]

,

[@maryantiYanti-l6b]

Saya sangat sukak dengan penjelasan dokter hans

[@tiarajenisha5419]

penjelasannya 👍🏻 sperti kuliah , trimkasih dokter ilmunya bermanfaat sekali

[@GideonYusdianto]

Hehehehe...jelas dan sederhana.

[@sumayiadefikarisma2305]

Terima kasih pk dokter smoga sehat selalu .pk dokter

[@tingkossilitonga8121]

Semoga sehat dan semangat dr

[@gusnarenigusnareni7014]

Tks Dr dr Hans sangat bermanfaat utk tubuh

[@carlaliem4382]

terima kasih Dr Hans

[@lilieliyatin1368]

Terimakasih atas pencerahan ilmunya , semoga dr sehat selalu.

[@sayunihidayat162]

Terima kasih….Sehat selalu dokter🙏

[@RealmeC-xg1wv]

Terima kasih dok ilmu nya

[@kaniania3804]

Terima kasih dokter ilmunya

[@endangrahayu709]

Terimakasih Dr dr Hans atas penjelasan ttg kolestetol kebetulan hasil lab ldl sy 215 smg aman2 saja n bisa turun lg sy jg msh rajin senam kdg jl.kaki

[@lindawulan9540]

Aku kmren 249 😢

[@indahlestari1975]

Usia berapa kak. Aku 230 usia 26 tahun😢

[@mahmudahmuda126]

Pokoe mkn buah syr aja hannya dikit nasi ikan g lupa 0R tiap hari

[@michaelnemesis9260]

Mksh Dr ku

[@KuliElite_28]

Coba masalah asam urat di bahas jg min sama dr.

[@mobilmantul965]

Yg penting rasio trigluserida dan hdl kurang dari 1, 5

[@minolitaita2908]

Terima kasih infonya dok

[@Nyaih-d8m]

terimakasih pa doker saya jadi tau

[@annisaoke8563]

Mantapp..info bermanfaat..salam sukses y

[@niscayalestari6303]

mantep dok

[@anitaay9216]

Siang dok

[@ssekararumm]

Bagusss banget podcastnyaaa 🔥🔥🔥

[@GideonYusdianto]

Simak live-nya tiap Rabu jam 14-15.

[@junwasean9686]

Selamat pagi dokter saya mengifap dia beats sudah 1 tahun problem saya semutan diajari tangan hampir 2 bulan tapi tdk sembuh sembuh

[@janiassimanihuruk8881]

dr. Prakteknya dimana dok

[@anantaa9183]

Mf dok saya pernh denger klo santan yg gk dipanasi itu baik dok gmn penjelasany🙏

[@yanazianafadila7260]

Gimana caranya supaya bisa menghubungi dokter

[@widierowati3804]

Punten.... Ini bisa tahan berapa lama ya gi suhu ruang?.... Soalnya santan kan gampang basi. Mksih

[@RivalAndriansyah-c1j]

Kalo gula darah tinggi dan kolestrol tinggi gimana penanganan nya dok..

[@SitaHolisah]

Pagi dok sya ibu sita holisah usia sya 38 thn sya punya penyakit bocor ginjal terus kolesterol sya ada 559 apakah kolesterol itu bisa merusak ginjal jga

[@NurlaeliFajriati]

Jika bb sudah kurus gimana dok 😢tp ldl tinggi

[@capricorn6924]

maaf dok mau tanya sy pnya kolestrol asam urat tinggi apa bleh mnm susu anline

[@yanazianafadila7260]

Halo dok...kira" tindakan/ obat apa yng bisa sya konsumsi/ lakukan ya dok ... peredaran darah tdk lancar ...terlalu banyak berdiri ke 2 kaki saya menjadi hitam" sprti lebam"...tolong arahannya ya dok thanks 🙏

[@firtifirti4365]

Dok klau asam urat tinggi bolehkah banyak makan sayur?

[@anitaay9216]

Tlog tyk komsumsi telur omega 1 stp hari apa bs menyebabkan colestrol??

[@Hafizahtul-nc7fg]

Bismillah blood bleser katanya di jauhkan Sama garam,gorengan makan yg berat berat di larang nasi daging susu gorengan asam lambing sakit🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦pakistan pekalongan

[@lidyakusuma4613]

😇🙏🌷

[@linaksupriastuti307]

Terimakasih dokter. Sewaktu sy diet, sedikit karbo dan gorengan serta santan. Banyak jus buah, sayur, ikan kukus. Lemak daging dan ayam tidak konsumsi, hanya ikan gabus kukus. Gula tidak. Tiap hari jalan kaki 1,5 kilo pulang pergi=3 kilo. Trigliserit normal. Setelah 2 bulanan, berat badan turun 10 kiloan, hdl meningkat bagus, tapi ldl kenapa naik terus menjadi 285. Tahun-tahun sebelumnya menurunkan kolesterol dengan obat calsium statin 10 gr 30 biji/30 hari. Hari ke 25 baru normal 100 an. Tapi setahunan gitu naik dari angka tinggi semula. Hingga kisaran 7 tahun dari 120 menjadi 285. Mohon penjelasan. Terimakasih.

[@linaksupriastuti307]

Berat badan dari 153 menjadi 158 kurun waktu 7 tahun itu. Tinggi badan 153. Usia sekarang 57

[@henisafta2771]

Bisa jadi stress bnyak fikiran

[@donatapandin8499]

Dokter . . . Menurut dokter santan itu berkolesterol ? disintesa dari mana ?

[@sumayiadefikarisma2305]

Pk dokter aku punya keluhan kolestrol pk dokter .apa obat x walaupun mahal gk apa 2 yg penting turun kolestrol saya .

[@nuynuy4457]

Puasa aja yg murah

[@SariYes-e9v]

Kalau mkn duren koles ga dokter

[@teguhtaviyarno2349]

Terima kasih dok,, tp mhn maaf sy tdk sepakat dg pemahaman ttg Kolestrol yg dijelaskan, krn sy sembuh dari DM, HNP, Radang sendi lutut dan obesitas krn makan makanan kolestrol yg dilarang al semua jenis telor, semua bagian unggas kecuali bulunya 🤣, semua jenis ikan, semua jenis daging baik berlemak ato tdk. Alhamdulillah sembuh tanpa obat, sejak th 2019 sdh lepas obat, sd sekarang tdk pernah kambuh, hanya sakit flu aj.. tp sy sepakat bhw kolestrol diperlukan tubuh dan liver memproduksi 70% kolestrol kebutuhan tubuh.. Sy jg setuju radio Tgs : HDL < 3.. alhamdulillah TGS sy 56 HDL sy 62 salam sehat dok 🙏🙏🙏

[@mulyatiaris8682]

Asupan makanan nya apa pak bisa sharing di sini

[@teguhtaviyarno2349]

@@mulyatiaris8682 protein dan lemak

[@iriyanti8175]

Kalo dulu waktu SMP saya inget manusia perlu..Karbohidrat,protein,lemak,Vitamin dan air...apa yg dimaksud lemak itu kolesterol ??

[@チケン-i8d]

Dok saya 25 tahun 1 bulan, kadar LDL 219mg/dl, udah warning kah dok?🥲 Olahraga rutin seminggu 2 kali,angkat barbel

[@fakhitahummuhanni3083]

Dok ibu rt usia 47 tahun, dgn trigleresida 187 dan kolestrol 192 apakh harus konsumsi obat utk menrunkannya?

[@sarisisil9458]

Kurangi konsumsi mie (karbohidrat)bu.,gorengan .bnyk mkn sayur ,psti turun..

[@anticahyati7988]

P

[@Miss_Maulida]

😭😭 tim suka gorengan