Makanan Penyebab Jerawat! | Mitos atau Fakta? | Skincare 101

[@gilangtiara8085]

Selama berpuasa, wajahku breakout selama seminggu. Dan susah tidurnya bahkan makin parah. Kadang saya baru bisa tertidur dimulai pukul 7 pagi. Tidak berhenti searching, dan woah! Saya kaget mendapati bahwa trigger effect breakout dan susah tidur adalah memakan makanan manis. Iya, selama berpuasa saya menyukai memakan gorengan dan es buah yang sirupnya super manis. Dan ternyata kadar insulin di dalam tubuhku mengalami loncatan drastis: A. Hiperglikemik Jika kadar glukosa darah tinggi, kamu mungkin sering pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil pada beberapa jam pada malam hari. Kadang muncul rasa haus yang berlebihan. Ini sangat mengganggu konsentrasi untuk tidur nyenyak. B. Hipoglikemik. Hipoglikemia dapat menyebabkan mimpi buruk, berkeringat di malam hari, atau sakit kepala. Rasa kelaparan muncul dan membuatmu terbangun dari tidur untuk mendapatkan makanan; atau gejala hipoglikemia yang terjadi pada siang hari seperti detak jantung yang cepat, pusing, atau gemetar, ini bisa memengaruhi pada malam hari sulit untuk tidur nyenyak. . Tidak berhenti searching, dan saya mendapatkan bahwa hanya olahragalah yang mampu memperbaiki kadar insulin dalam darah. . Saya lebih bersemangat untuk olahraga dan mengurangi makanan manis✌ Kalau berbuka, dimulai dengan kurma ternyata sangat cocok untuk memperbaiki sistem kerja tubuh🙏

[@kusumawardana3446]

Gilang Tiara saya juga mengalami hal yang sama dan saya baru sadar hah

[@affiassegaf389]

Thank you for sharing ya. Bermanfaat banget pasti buat yang lain.

[@nekusahasumi]

Terima kasih infonya.. sangat membantu.. 🙏

[@fitrihartfi816]

Wahhh gue banget nih,,makasih ya atas sharing nya

[@karuniaapriliany7500]

Tapi aku kekamar mandi karena keseringan minum air putih. Apa termasuk juga gula didalam tubuhku tinggi kak ?

[@hitifisi6411]

sebenarnya bukan kacang yg buat kita berjerawat tp bagaimana pengelolaannya, kacang punya daya serat tinggi jd kalau d goreng kacang bakal menyerap minyak lebih banyak, jd yg buat jerawat itu bukan kacang, tp minyak yg ada d serap sama kacang, jd lebih baik makan kacang kulit

[@cutianacuti6058]

Tio Fiolin Siadari o

[@sandykesuma9154]

ih nggak kok , soalnya ku justru kalo makan kacang goreng ada jrawat tapi ga bigutu bnyak, justru pas makan kacang rebusan jrawat nya langsung rebutan tempat..

[@CoolMan-vs7um]

Lebih baik makan kulit kacang nya guys

[@rikaoctodamanik7914]

+san san sama 😩

[@rahelagw6731]

@@CoolMan-vs7um 🙂kacang kulit ya

[@dokterjerawat2773]

BENAR! Glycemic Index yang tinggi akan memicu dan memperparah jerawat! Bravo FDN!

[@helluasalsabilar.p9663]

Gue sebelum sadar kalo makanan berpengaruh sama kesehatan kulit : mie instan rebus + telur + saos + NASI + makannya malem2! Deeerrrr, bayangin gimana tuh jadinya! 😂 Emang rasanya tuh nikmat banget, apalagi dimakan pas cuaca lagi dingin😆 Tapi efeknya bikin gue nggak mau mengulangi hal yang salah😐

[@salmaarianataruna4236]

Kak video2 nya udah bagus dan kontennya sangat bermanfaat tapi mau usul akan lbh baik lg kalau durasinya dipersingkat kak dibuat lebih padat hehe. aku perhatiin kalo yg bawain videonya ka affi durasinya di atas 10 menit, bahasannya menarik sayangnya bawaannya pengen skip mulu padahal pengen tau info2nya, cmn krn lama bawaannya males utk nonton full. Thank u 🙏🏻 keep inspiring!

[@adistyarosanti5865]

Salma Ariana setujuuu bangett

[@shiningbrightly2778]

Iyaa bener bgt jadinya agak males tapi kontennya udah seru bgt hehe saran aja sih kak #nohate thank you fDN❤️❤️❤️

[@leorista1]

Yassss

[@aliviahanum9083]

menurut saya semua yang di omongin kak affi itu penting sih, dijelasin step by step, jd lebih ngerti

[@vivinraml]

Kebanyakan ngomong gak langsung ke inti. Bete duluan

[@balqislaras1073]

Ya gimana dong :( pengen gemukin badan tapi juga pengen hindarin jerawat :(

[@caramelyxoxoizzy4563]

Iya sama:(

[@annisasyaharani4742]

Sama yaampunnn

[@ahmadrizami4589]

Vegetarian + gym mbak

[@irmamia5118]

Sama;(

[@aulianidewi5154]

Bulking bersih, kan mau naikin bb kuncinya surpluss kalori + olahraga

[@rositaoci3676]

iri bgt sm org yg makan apa aja ga prnah jerawatan🙂

[@hasnaatika]

Semenjak tahun lalu baru sadar kalau Canola Oil dan terlalu banyak konsumsi protein, misal: dalam sehari makan 2 putih telur atau 1 putih telur + whey protein. Sukses buat jerawat besar dan merandang muncul. Sebisa mungkin diatur konsumsi proteinnya.

[@astutianto3065]

Bener banget nih. Kemarin sebelum bulan ramadhan, mukaku fine2 aja, setelah lebaran muka tiba2 jerawatan dan kusam. Baru sadar setelah lihat video ini, pas puasa kemarin banyak konsumsi makanan manis, gorengan, makanan instan. Dan skrg ngilangin bekas jerawatnya susah sekali 😭😭😭

[@tiarahikmah9619]

mau sharing. jadi gue punya masalah jerawat udah lama banget, sebenernya si nggak yang bener" parah full 1 muka gitu. cuma, jerawat gue kaya nggak ada berenti"nya, kayak ilang yang 1 muncul lagi 2/3 gitu. Sempet ke dokter dan emang bikin kulit lebih baik tapi ya gitu kaya ttep aja ada jerawat 1/2 biji. Sampe akhirnya nonton vlog ka nadya aqila, dan disitu dia jelasin tentang kondisi milk intoleran(kondisi kalo seseorang minum susu tubuhnya bakal nge respon dengan jerawat). Nah karna gue berasa kaya anak sapii wkwk , yang bener" minum susu terus"an pagi malem ga pernah absen dan emang kalo gabut ya minum susu😂 gue coba tuh berenti minum susu buat 2 minggu , dan bener" kondisi muka gue membaikkkk banget! Sempet ga percaya juga awalnya, gue terusin sampe berbulan" dan emang bener muka gue jadi jarang banget muncul jerawat dari yg tadinya jerawat gapernah absen👌. Gue juga baru sadar kalo tubuh gue bener" milk intoleran karna setiap gue minum susu , bener" dalam 6/12 jam kedepan bakal langsung muncul jerawat😖 jadi gue berenti minum susu walaupun gue sukaaakkk bgt sama susu😖 panjang yaa btw hehe, tp semoga kalian yg berasa anak susu jg bisa coba. mungkin aja kalian kaya gue ehehe

[@iinindri5317]

dairy food memang jd triger banget sis, bbrp jurnal menyebutkan itu krn hormon yg di suntikkan ke sapi. sama halnya dgn bbrp org yg klo makan ayam potong jd jerawatan krn hormom yg di suntikkan ke ayam

[@ashajyoti7846]

Sama bgtttt pdhl suka susu 😭😭

[@pejuangacnes7261]

Ooo pantesan, kalau susu bubuk? Saya bisa minum sampai lebih 3 kali/hari

[@lourenadesiany1173]

Kalau masih masa pertumbuhan gimana? AKu harus nambah tinggi badan sonya

[@indayulia9696]

Iya sya jg sma pnya maslh jerawat, pake obat apapun merk apapun kalo makanan nya gk dijaga sama aja gk bkl sembuh, tpi pas diobatin sambil dijaga asupan makanannya pas kedua harinya jerawat mulai gk timbul lg oya jgn lpa jgn mkn mknan yg bau" amis dlu ikan asin ikan" basah, telur, mie, bahan yg dibuat pke telur jg sya gk makan, bnyakn mkn sayur"an buah"an yg bervitamin c sma e, bnykin minum air putuh jg

[@ayuwulandari2638]

kak affi, share menu makanan sehari hari yg bagus buat kulit dong terutama kulit berjerawat.. yg gampang dibikin dan murah.. hehe

[@farlinmegarukmana8319]

kak saya sangat alergi dengan susu dan telur dan saya baru tau mie juga bisa memicu jerawat . tapi memang kerasa banget setelah saya sangat mengurangi konsumsi makanan yg memicu jerawat memang benar ngaruh dan alhamdullilah jerawat berkurang ... infonya sangat bermanfaat terima kasih :)

[@aninditakhrisna87]

my biggest skin enemy "gorengan" pernah banget puasa makan gorengan 3 hari, kulit signifikan bgt perubahannya. tapi abis itu ngga kuat.. 😅😅😅 jadi paling sekarang cuma ngurangin aja..

[@novidamayanti3600]

telur, mie intan dan makanan pedes kalo dari pengalaman aku sendiri emang iya nyebabin jerawat.. mungkin terlalu sensitif aja kali kulit aku soalnya temen2ku baik2 aja makan itu semua

[@naninghidayah5964]

Novi Damayanti aku juga kek gth looo beb. sama persis telur pedes sma ayam potong aku gaboleh maem

[@stiventhomas3206]

Baru aja kemaren+hari ini makan mie korean spicy chckn, yg pedesnya minta ampun. Dan skrng bruntusan banyak banget:")

[@wennytan5284]

Halo mba Affi, setelah menonton video ini, sy buru2 buat janji ke dokter kulit dan ahli gizi di daerah saya, karena sy memiliki jerawat yg cukup parah dan sedang melakukan program pengemukkan badan (mungkin tidak makan nasi akan menguntungkan bagi yg sedang diet) karena sy dianjurkan dari personal trainer sy meningkatkan jumlah makanan terutama dar karbohidrat seperti nasi dan kentang rebus. Setelah sy bertemu dgn 2 dokter tersebut, 2 2 nya mengatakan bahwa makan nasi sebenarnya aman dan tidak selalu menjadi penyebab utama penyebab jerawat, saran dari para dokter utk sy hanya utk menghindari makan tinggi protein seperti telur , olahan susa dan kacang-kacangan.

[@umaamee]

aku lagi diet jd pikiranku lagi fokus ke situ, pake skincare cuma cuci muka+pelembab. tapi lama2 jerawat sembuh, muka ga berminyak, komedo juga jarang2. dan aku nyadae ternyata jerawatku ini dari makanan. selama diet aku ga makan manis, gorengan, mie instan, nyemil juga ga kalap. bb turun plus muka bebas jerawat bener2 bahagia sampe terharu 😢

[@nianadia5137]

latte cha ini bener sis, aku dulu pas diet mukaku kerasa bgt berkurang minyaknya krn ga makan yg goreng2, kulit tubuh keliatan leboh cerah juga hehe

[@selviarevalina6245]

Kalau bekas jerawatnya hilang ngga ka?? Aku punya bekas jerawat susah banget ngilanginNya..

[@vinnaelf1438]

Cara diet makanan gimana ka

[@bubune6811]

Resep makanan diet nya dong ka

[@azmiindahpermatasari5084]

tidak hanya soal glikemiks indeks kak, tapi lebih pada glikemiks load... jadi makanan low GI tapi dikonsumsi banyak atau berlebihan juga bisa meningkatkan gula darah sedangkan makanan high GI tapi dikonsumsi batas wajar juga tidak akan menjadi masalah

[@ShergiaMelva]

kak affi disini cantik bangetttt ❤💗💗💓💕💖

[@affiassegaf389]

Aww thank youu :)

[@CoolMan-vs7um]

@Shergia Melvia iya kamu juga mba

[@CoolMan-vs7um]

@Shergia Melvia Mabar kak nyari konten yuk ID 380735154

[@mollysmile5468]

Gw udah salah fokus sedari awal.. KK Affi tambah cantik... Hair cut nya sukses :*

[@natasyahaurissa4274]

happy bgt pas kak affi bilang makanan pedes gk menyebabkan jerawat karna aku bener2 suka bgt sambel tapi takut jerawatan thanks for info ya kak..😄😄

[@Dante10074]

waktu saya jerawatan parah. emang bener banget makanan kayak pizza , pasta , roti putih itu ngefek banget bikin jerawat .sama Susu .... sekarang saya sih ud gk jerawatan lagi karena tips2 dari kak affi yang top cher bagi yang cowo2 kudu musti nonton ... dari yang awalnya cuma pke obat cuci muka sama obat jerawat doang terus beraktifitas panas2 .... sekarang ud mulai kenal yang namanya double cleansing , pentingnya pke spf moisturizer bla2, rutin ganti sarung bantal .... dan sekarang saat ini kondisi kulit ud jauh lebih baik

[@vini4038]

yach gak boleh makan berminyak, yg terlalu manis, pedas, roti & mie gak boleh. oh no.. itu makanan kesukaan semua. hiks hiks. gak bs mkn pizza, mie ayam & pasta. Memang resiko kulit acne prone ya begini. berkorban utk kulit yg bersih. bersyukurlah mereka yg kulitnya tetap bagus & bersih tetapi masih bs makan segala.

[@ardanormm7490]

Mungkin genetik mereka bagus mungkin

[@elviantytandiliku698]

Pernah goreng telur plus Lombok campurrrrr,jerawat pada timbul

[@putrikenanga1]

Mbak Affi, makasih banget ya ilmu-ilmunya. Berasa banget manfaatnya, ternyata yang bikin aku jerawatan emang gaya hidup aku yang nggak sehat, terutama aku suka minum teh botol. Setelah nyoba untuk nggak makan telor beberapa bulan lalu, dan emang bener my skin improves so much, terus setelah liat video ini aku mau ngurangin minum teh botol, semoga bisa jadi lebih baik lagi. Thanks mbak Affi, never stop sharing ya. Happy holiday! xx

[@11daisies]

kayanya intinya jadi skincare = lifestyle!

[@dinamirza4701]

aku setiap makan telur dan dairy food biasanya langsung keluar jerawat, dan sudah beberapa bulan ini nyoba menghindari makanan tsb, jerawat bandelnya sudah g muncul. eh kemarin iseng nyoba makan telur lg, akhirnya muncul 3 jerawat kecil di bagian dagu 😅

[@dwiputrisalfiani]

Dina Mirza waah kita senasib 😢

[@novidamayanti3600]

Dina Mirza iya sm aku jg gitu , klo makan telur /yg pedes musti besok bangun tidur jerawat langsung nongol

[@GG-ze7hu]

Iya aku jg gitu.. tapi bkn telur sih, aku alergi diary product.. apalgi klo susu.. bisa sampe bisul jg😂

[@sendiafirza]

Telur penyebab jerawat?

[@ahmadfaris5332]

@@sendiafirza Iya, di kuning telur itu tinggi protein dan kolestrol.

[@nabillaarswendita6049]

kak affi your hair is gorgeous. for real. you look so youthful with this hair style! #salfok😍😍😍😍😍

[@affiassegaf389]

Thank youu :-*

[@alsimanche]

Intinya sih setiap orang berbeda2, ada yang makan sedikit aja gula tau gorengan, langsung jerawatan, ada yang suka makan gula dan makanan berminyak, tapi nggak langsung jerawatan seperti yang lain.

[@wirdaelsahutari]

aku golongan darah o disarankan menghindari dairy dan it's work jerawat udh kalem .tapi aku lagi pgn nambah Berat badan disatu sisi ga mau jerawatan hahaha

[@babyicheng2461]

frozzmint coba susu almond or coconut milk

[@khalisyasr8273]

I FEEL U:(

[@novialimin2185]

Samaaaaaaa aku juga gitu

[@miaaurina4686]

sama :(

[@restuwibawati8874]

thankyou somuch mbak Affi 😘, bener banget dulu pas jerawatan parah konsul ke dokter suruh ngurangin konsumsi semua yg berbahan dasar susu dan telur yg berlebihan. Dan senengnya skrg udah membaik 😍

[@naomidasas5743]

kak, request cara mengetahui jenis kulit wajah dong, cara termudah, ciri2nya gimana, karna saya masih pemula sekali, jdi masih abstrak banget pilih2 produk skincare. kalo boleh sama produk skincare yg cocok u/ msing2 jenis kulit. thankyouuu :))

[@Rni3575]

Buat aku kacang udah jadi musuh.reaksi 1 jam setelah makan kacang langsung keluar jerawat d dagu padahal makan kacangnya cuman 8 biji

[@tabi5952]

nnton ini sambil makan nasi putih.. langsung pelan makannya 😂

[@naomidasas5743]

samaa hahaha

[@fatinsofhia6340]

Nyoman Feby ngakak anjay

[@rizkyarizal379]

@@fatinsofhia6340 PENJARA 3 TAHUN.

[@zaniraekamandarasih6134]

Kak requst video cara meratakan warna kulit antara badan & muka. Kenapa ya, muka jauh lebih mudah cerah dan badan sudah mengikuti perawatan yg sama seperti muka, pakai sarung tangan, scrub dll tp tetap tdk sama tingkat cerahnya dgn muka. Yg aku liat cuma org yg suntik vit c yg warna kulitnya bisa cerah merata. Apa ada tips lain selain hrs suntik untuk bisa meratakan warna cerah antara muka & badan??? Jadi tiap ngaca lihat muka & punggung tangan pasti warna cerahnya beda, warna punggung tangan mentok cerahnya ya kuning langsat sedangkan kalo muka bisa cerahnya agak putih gitu jd gak sama & gak pede keliatannya jd belang :( Apa krn dulunya pernah ada history muka pakai cream dokter atau cream racikan yg gak jelas sehingga mengikis warna kulit asli dimuka jd sudah tdk bisa sama lg cerahnya seperti badan atau krn faktor apa kak? Please jwb krn ini pertanyaanku yg sampe skrng msh bingung, & banyak wanita lainpun mengalami hal yg sama terutama yg berhijab. 😭😭😭

[@safiraindahpuspita964]

zanira eka kulit wajahku gelap loh. lebih tapi badanku putih :( jadi keliatan kayak anak sering maen layangan gitu

[@zaniraekamandarasih6134]

kita beda yaa kalo km lebih putih badan aku lebih putih muka, pdhl perawatan muka udh aku kurangin dan skrng lebih intens ke badan tp ttp sama aja susah nyamainnya :( km pake skincare yg rutin aja dimuka biar agak cerah Safira Indah Puspita​​

[@safiraindahpuspita964]

zanira eka luluran sariayu aja. yang rutin. sama pakai body lotion kalo mau tidur

[@zaniraekamandarasih6134]

Safira Indah Puspita​ aku udah luluran, pakai lotion tiap abis mandi, sampai aku pakaikan peeling wajah untuk badan tp ttp aja putihnya gak sama kaya muka 😂

[@safiraindahpuspita964]

zanira eka hmmm mungkin butuh proses. coba rutin sampe 2 tahun kedepan. insya allah lebih cerah 😆

[@ceryse]

setelah lebaran tahun ini (pas udah balik lagi ke tempat rantau) memang rencananya mau nyoba ganti beras putih jadi beras merah, pokoknya ganti pola makan deh. dan setelah liat video dari kak affi, aku jadi tambah yakin buat ganti pola makan. semoga itu semua berhasil ya kak, thanks buat ilmunya 😉

[@ardanormm7490]

Tapi beras perang mahal dan enggak tahan lama

[@larasadindanabila8213]

gue nonton ini sambil makan samyang..

[@zhafarinamaudy7988]

kalo aku setiap makan pedes telur dan mie pasti selalu jerawatan besoknya. sama yg manis2 juga kaya kue2 yg terlalu banyak pemanisnya

[@novyamelia3295]

Ga minum susu telor kacang,,tp gampang bgt jrawat,,gimana solusi

[@prittavioleta9852]

Ka share pola makan yg diterapinnya dooong

[@mondyjatiprakoso6792]

Btw sup jamur bisa meyebabkan jerawat gk ya? Soalnya gue suka bingit

[@WahyuImaniMaridha]

Bimbang bgt padahal lagi progam penggemukan badan

[@wahyuadi4268]

Sama haha

[@wahyuauf6157]

Sama jadi bingung

[@pandaburrito5162]

Tak kira Samyang buat kulit makin mulus.ternyata tinggi gula.kok orng Korea kulit nya mulus"y?

[@lalapo2771]

yg mulus kan artis artisnya.. klo masyarakat biasa gmn?

[@adibsyahrul826]

@@lalapo2771 wkwkwkwkwkwk

[@dheaayustina4418]

terus yg badan nya kurus gmn dong? klo ngurangin makan pendek umur dah

[@ensu8480]

kalau aku, ngefek banget kalau abis makan telur, kacang, apalagi seafood. Langsung tuh, beberapa lama langsung jadi jerawat batu. OMG. Mungkin semacam alergi kalik ya. Ya akhirnya cuman bisa ngiler aja tiap ditawarin makan yang ada kandunganya 3 jenis itu. Banyak yang bilang kalau itu faktor sugesti. Iya nggak sih kak Afi?

[@jillytanimbiri9790]

kak affi thanks banget infonya jadi memperjelas pengetahuan, oh ya katanya seafood juga pengaruh karena dulu ke dr. kulit di minta kurangi seafood,durian , vit b dan vit E dan pernah dengar kondisi lambung berpengaruh juga pada wajah oh ya kak mau nanya penting tidak sih konsumsi multivitamin untuk kulit yang beredar di pasaran ?

[@gittamaruhawa7253]

Baru ketemu channel ini. Aaaaand i love how you explain something in each video. Keep going!! (Harus tonton dari video awal) 😊

[@wiwiksunarniputri9879]

Nasi putih ? Terus kita makan apa

[@anisaalika4180]

Stress aku jerawat bruntusan gak pkek ilang, mana berobat pakek masker gak pakek sembuh lagi😢😢

[@inesmputri]

Suka banget sama video²nya kak affi 😍

[@trisahchristina1811]

Kak kenapa makanan yg Kakak sebut itu semuanya kesukaan aku😣😣..Kak kalau kacang cashew gimana kak??Aku dengar kacang cashew itu bagus utk jerawatan.Kak tolong dibalas ya😊

[@affiassegaf389]

Seperti aku bilang di video, setau aku belum ada penelitian yang membuktikan bahwa kacang2an (termasuk cashew) menyebabkan jerawat. Malah cashew itu banyak nutrisinya kayak good fats, bbrp vitamin dan mineral yang bagus buat tubuh kita juga. Jadi makan aja asal jangan overeat ya karena apapun yang kita makan terlalu banyak ya nggak akan bagus efeknya :)

[@atikaliyy]

aku gak bisa hidup tanpa nasi:"( pengen bisa diet karbo tp apadaya punya badan kurus bgt. dulu pernah makan nasi merah trs banyakan porsi sayur, lauk (tanpa digoreng) dan makan buah eh malah kurus bgt sampe berat 35 pdhl tb 154. kalo kayak gini gmn solusinyaaaaa:(

[@zaniraekamandarasih6134]

Atika Rizki coba diganti makanan yg mengenyangkan tp aman seperti kentang, umbi-umbian, gandum, dll.

[@vikananovebarus3354]

Atika Rizki kita senasib bgt.. hahhahaa aku pun kurus drastis krna nghindarin telur, susu, kacang, seafood slma bbrpa tahun. alhasil ttp makan nasi sbnyk apapun ttp aja brt bdn cm 43 huhuuuuu... makan gandum malahan jerawatan..

[@atikaliyy]

bisa2 aja cuma bb ku pasti lgsg turun bgttt. aku soalnya juga udh jarang makan manis, kalo ngemil biskuit gt bener2 aku batasi aku liat dulu gulanya gak boleh lbh dr brp gram sehari. gak makan gorengan sama sekali, cuma tumis2 sayur dan lauknya dipanggang. gak makan telur, daging, ayam jarang. kebayang kalo aku tambah diet karbo malah makin turun. skrg aja aku bb 41 tb 154:(

[@iinindri5317]

+Vikana Nove Barus bbrp artikel menyebutkan gandum secara ga langsung jd penyebab jerawat sis krn mengandung gluten protein yg lumayan high, which is gluten pd bbrp org jd triger jerawat

[@vikananovebarus3354]

Indriani Mentaruk waaah baru tau klw gluten protein gandum tinggi. pantes aja makan gandum malah jd jerawat. telur pun proteinnya tinggi makanya telur bikin jerawat jg di kulitku.. aaaa so sad :( btw, thx ya info ganduknya hehheee

[@---gy3oh]

Aku juga banyak jerawat gara2 pola makan yg gak bener, contohnya bisa makan mie instan 5x dalam seminggu, terus minum air yg kurang , pokoknya gak sehat banget, tp semenjak ngurangin itu, jerawat mulai membaik walopun belum baik banget, tp lumayan ngaruh👌

[@gracenatalie9580]

Putu Evrilia Ayuningsih Saya makan mie instan 5x dalam seminggu, yang ada malah alergi... :'-(

[@shdahlia]

Kak affi vidionya jgn terlalu lama dong..

[@cindyimelda]

kak afiii, aku salfok sama lipsticknya 😂😂😂. cakep banget warnanya 😍. pake lipstick apa kak di video ini? thx

[@affiassegaf389]

Hehehe ini pake L'oreal Paris Rouge Magique warna Cafe de Flore

[@veronikarenisijabat1323]

Affi Assegaf mau swatch+reviewnya dong kaaa 😀😀

[@alvionita6906]

Thanks ka afi dan female daily!!!! 💛 infonya berguna banget. Oh iya kak kalo boleh request, next time bahas tentang acne scars atau bopeng gitu ka dan juga tentang produk atau treatment yg bisa ngurangin bopeng. Makasih ka afi 😊

[@lilaa06]

discuss tentang beauty gadget yang dipakai di rumah atau review, kan banyak bgt ya alat yg katanya bisa buat pipi tirus dsb, thanks

[@AudreyNataliaKosmar]

Boleh tolong di share journals/scientific articles untuk makanan2 ini dan asosiasinya dengan jerawat? dari yang saya baca masih tidak konklusif asosiasi antara makanan dan acne vulgaris, dan menengok patofisiologi acne vulgaris tidak berhubungan dengan makanan.

[@FemaleDailyNetwork]

Udah cek description box? Silakan cek artikel yang tertera ya.

[@AudreyNataliaKosmar]

FemaleDailyNetwork sudah di cek link nya tapi ga ada referensi nya, jurnal apa, tahun berapa, volume berapa, penulis siapa, dan judul penelitian apa saja. mohon diperjelas referensi jurnal nya ya, agar bisa di track kami sebagai penonton.

[@AnnettaDarandri]

Hi Audrey, I wrote the said article. Pendapat dokter di awal artikel adalah hasil wawancara aku sendiri dengan berbagai dokter SpKK. Referensi lain adalah website, dan pendapat ahli (keduanya valid sebagai bahan penulisan di ilmu jurnalistik) yang mengutip jurnal-jurnal yang bersangkutan. Silakan googling nama web dan ahli yang disebut dalam artikel untuk mencari informasi yang kamu butuhkan. Thanks~

[@divyaalifa2687]

Audrey Natalia Benar sekali

[@anindyaastrianti8992]

jika materi tsb populer, akan ketemu banyak di google jurnal serupa.

[@ririv1158]

kak bahas ttg olahraga utk yg lagi puasa dong 😊

[@gracemargaretha1613]

Keep up the good work, FDN! ❤️

[@revinarenada2343]

Saya bingung nih.. kalo ngurangin dairy ( = kurangin telur) & gula, perbanyak buah & sayur. Artinya protein dikurangin / diperbanyak? Krn telur kan high protein ya..

[@HilmiRafidahArifinhilmira]

mba affi keliatan lebih muda disini, keknya gara gara gaya rambut ya.

[@martinah8403]

terimakasih infonya.. saya banyak jerawat sampai di laser juga tidak sembuh..😢😢

[@isqrtaz2127]

cepet sembuh minn❤

[@asrulmoza1045]

sebenarnya gak maslah sih makan tu, yg penting nasi gak di makan, jadi nasi di skip, klo maw jerawatnya berkurang

[@bernadetadiana2732]

Meski udah dua tahun nggak makan nasi dan nyaris nggak pernah nambahin gula di teh atau kopi yang aku minum, setiap khilaf makan cabe selalu muncul jerawat di wajahku. Kalau memang kebetulan lagi jerawatan dan makan cabe-cabean, jerawatku bisa makin meradang dan lama sembuhnya. Sekarang kalau pengen makan pedes, aku ganti cabe pake merica~

[@latifahturrochmah5995]

Trs pengganti nasi apa kak sbg sumber tenaga?

[@bernadetadiana2732]

@@latifahturrochmah5995 oatmeal, pasta, kentang, mie, sama gorengan 😂😂😂

[@danelaaurina1860]

Makan pisang apa bisa bikin jerawatan kak

[@Azwanroya_]

Saya akan ikuti kaka

[@NazrielHackimMusic]

Kak aku punya jerawat batu. Udah tahunan, gmn supaya hilang jerawatku. Udah aku konsultasi dan udah minum obat. Stelah obat habis malah kambuh lagi kak.... Apakah karena makanan . Ato gmn.. Makan ayam. Mie instan apa bisa memicu jerawat

[@its_irmania]

iya banget, satu mingguan minum susu pasteurisasi, langsung jerawat seluruh wajah macam bencana, dan baru ketemu artikel yg katanya susu pemicu jerawat :(. dan aku juga curiga telor juga, eh gak tau nya disini juga bilang telor juga bisa jadi penyebab huhu

[@ashajyoti7846]

Aku minum susu breakout bgt, bruntusan dimana2 😭

[@sendiafirza]

Susu apa?

[@aulianidewi5154]

Sama, aku kalau minum susu sapi/yogurt langsung jerawat parah

[@elizabethjessica2618]

ka affi tolong bahas tentang pH kulit dong, apa sama kaya pH kulit orang luar? lalu kenapa harus cari produk dengan pH yg sama kaya kulit, trus malah ada yg cocok dengan produk yg pH nya lebih rendah dr 4,7. pokoknya semua mengenai pH kaak, soalnya pengen tau lebih mendalam apalagi sekarang ada Alat ukur nya ya? Terimakasih ka maaf panjang :P

[@affiassegaf389]

Ditampung ya

[@debbieselma7005]

Ribet juga yah:((

[@bluescentz]

Kalo kacang kedelai boleh ga ka

[@inaaramadhany1766]

bahas tentang jerawat punggung dong

[@lindalee7165]

Jerawatku makin parah dan banyak saat makan telor dan semua jenis seafood dan mengkonsumsi susu... udang kesukaan gk pernah makan lagi 😢😢😢

[@mayakamila9453]

kak kalo gulanya pake tropicana sama aja atau gmn?

[@pv5020]

Soal susu sapi, ini sama persis seperti yang dibilang Sanly Liu… sapi2 ternak tuh rata2 disuntik hormon

[@lailasyaira2010]

Jerawat aku membandel trus di tambah bruntusan udh 3 tahun tapi ko ga ilang" gimna yaa. Aku frustasi bngt:"(

[@Wilson.Suteja]

Laila syaira jus wortel cuy

[@ardanormm7490]

Benarkah ubi kentang penyebab jerawat sebab dia makanan tinggi glycemic

[@roseajah5340]

klw mkan ayam kecap bolh gk bu. tolong di jawab shoal nya ana lgi bnyak jerawatN

[@hasanmuhry8039]

Kakak sekalian, bagi saran dong.. aku sedang menghindari nasi putih,gorengan,gula, dan lemak2 biar jerawatku sembuh!! Nah,kira2 aku makan apa ya enaknya yg sesuai kantong pelajar? Apa makan oat cukup?

[@robiatulan._1059]

Kalau jerawatan awalnya karena detox produk tertentu bukan pola hidup atau makan. Berhenti karena udah gak kuat, jrwatan batu gede2 gitu. Udah dua tahunan belum sembuh. Ini belum sembuhnya karena pola makan atau apa kak? 🙄. Jawab yang paham 😃

[@igedebudisetiawan6828]

Terima kasih infonya, saya ngerasa channel ini mirip pod 101 dari salamnya wkwk, channel yang mempelajari ttg bahasa

[@annisanada2132]

loh ka, tp aku pernah kedokter karna masalah jerawat, nah saya dibilangin untuk ngurangin makanan pedes karna katanya makanan pedesbisa memproduksi minyak di wajah jd nyebapin jerawat

[@safiraindahpuspita964]

Annisa Nada aku juga. kalo abis makan pedes kulitku jadi kasar. wah, engga banget deh.

[@unknown-mv4qs]

habistu nk mkn ape 😌

[@pramithachandra]

I totally agree with you!!! I changed my lifestyle, whether outside nor inside of me turns out the best version of me. Kinda :D

[@srinafsiah524]

ka kalo untuk makan olahan seperti yogurt trs susu kedelai itu masi boleh gak ya?

[@Azwanroya_]

Kalau makan daging kambing ayam ikan boleh tampa nasi

[@putrabatik1053]

la aku Badan kurus tapi ingin gendutan gimana,kalo itu semua pantangan nya

[@safiraindahpuspita964]

aku kayaknya mati aja deh kalo ga makan nasi

[@salmaarianataruna4236]

Safira Indah Puspita 😅

[@affiassegaf389]

Hahahaa aku juga dulu mikirnya begitu kok. Sekarang setelah bisa 3 bulan nggak makan nasi, ternyata nggak butuh-butuh banget dan kalau masih kepengen banget ya makan aja, asal nggak tiap hari / nggak ketergantungan.

[@anindyaastrianti8992]

bisa dimulai dengan mengurangi sedikit demi sedikit jumlah nasi yang dimakan, perut juga butuh latihan

[@sandykesuma9154]

aq ganti nasi merah jrawat berangsur angsur ilang

[@tahugezrotz]

Jadi aku harus makan apa:'v

[@sendiafirza]

@Dera Demetria pengganti nasinya apa?

[@sendiafirza]

@Dera Demetria rekomendasinya dong

[@allenallen7220]

Mkash ka infonya

[@reginaaldanial5167]

Kulitku sekarang jerawatan😦😭😭😭

[@firmantoni4732]

Terimakasih kk afi😄😄😄

[@apnitarosanti8106]

Thx for many information FD 😘👍💞 Setiap org pasti berbeda2, asalkan kita respect n smart also positive.. We can do it 😂🤓 Btw, buat donk skincare utk menyamakan/meratakan skintone leher dan wajah ya.. Thx FD 👍😇

[@pingkykomala8314]

Apnita Rosanti bantu jawab ya,ka ffi beberapa mention di video nya bahwa ketika pakai skin care wajah maka harus kamu gunakan di area leher agar warna kulit yg sama..skin care nya ga perlu khusus,samakan saja dengan yg kamu biasa pakai di wajah

[@apnitarosanti8106]

pingky komala iyaa sii itu sudah kulakukan cuma ini sptnya unevenskintone pasca lahiran, jadi kadang ga sama gtu warna kulitnya yaa biasa kan hormon mommy blm balik lg spt sblmnya 😁 hehee.. thx ya 👍

[@fauzialailarahmah7361]

Cantik banget ih mba affi kulitnya bagus bangeet, bahas suntik vit c dong mba

[@annorafi]

saya mau bertanya, muka saya (alhamdulillah) putih cerah. tapi sayang sy terdapat bekas jerawat di pipi kanan dan kadang" berjerawat white head dan jerawat di dalam kulit. jd terlihat banget mempunyai bekas jerawat. tmn" saya juga punya bekas jerawat tp krn kulitnya lebih gelap drpd sy jd tidak terlalu kelihatan. kata mama sy itu karena menggunakan pelembab jd jerawat. apakah itu benar? soalnya memakai pelembab muka saya menjadi lebih cerah tp sedikit berjerawat (sy pake garnier light complete tube) dan untuk remaja pubertas apa step yg wajib di jalani dan step yg tidak harus/usah untuk di lakukan. mohon sarannya ya.

[@reinishaseptiaprima8779]

Kak tapi gimana ya buat yang badannya kurus tapi jerawatan parah . Gimana cara biar jerawatnya hilang tapi berat badan nambah?

[@Moyo.93]

Cangkemu

[@sendiafirza]

Nah sama ini

[@dianriani5741]

you are what you eat

[@shanty7776]

thanks yah k buat saran y sekarang saya tau.saya udah subscribe chanel lk

[@meerliinn5215]

Kak affi.. tolong bikin video cara mengecilkan pori" besar dong kak dan treatment apa aja yang bisa diikutu di klinik kecantikan untuk pori" yang besar.. makasih ya kak sebelumnya. Pliss bikinin videonya kak.. soalnya video"nya kak FD selalu membantu banget!!!