Sir I have l4 l5 last 3 months can I use ice pack and hot pack for my leg pain
@physionitinarora2 жыл бұрын
Yes sure. You can use that.
@ashishverma2842 жыл бұрын
Sir kya Isse hm frozen shoulder k liye use kr sakte h
@physionitinarora2 жыл бұрын
Yes.
@vandanajadhav724111 ай бұрын
You're too good doc thank you🙏🙏🙏
@physionitinarora11 ай бұрын
Thanks for your kind words.
@NehaandMadhav3 жыл бұрын
Thankyou so much sir for information.
@sneharaghav93633 жыл бұрын
Mere panje m dard h jb s high jump practice ki h...heel mein bhi drd h...aur hlki swelling bhi lg rhi h...i put my feet into hot water and apply balm...should i do icing? Will it be quick to cure it??
@physionitinarora3 жыл бұрын
Yes this would be helpful.
@JK-pz1gr3 жыл бұрын
Thanks 👍
@shahrasik49933 жыл бұрын
Thanks for this trick...❤️
@MaFiAGaMiNg-wc5xk3 жыл бұрын
Thanks
@annamalaisumangali13362 жыл бұрын
Injection pain katti tips pls
@malikg23579 ай бұрын
Thanks ❤😊
@Hussanlalsund2 ай бұрын
Good thanks
@physionitinarora2 ай бұрын
✅
@parulsharma42023 жыл бұрын
Sir 8 july ko mera delhipolice physical h sir mere ek leg me jump jyada krne se shin pain hone lg gya ab running bhi nhi hoti h plz help me sir😭😭😭
@pankajthakur-qu4uu3 жыл бұрын
Sir kitte dino tk krna chhahiye ice pack ka use
@physionitinarora3 жыл бұрын
As and when required.
@pankajthakur-qu4uu3 жыл бұрын
@@physionitinarora sir aapki btai hui exercise se thoda relief to h Me kitte dino k bad phir se running start kru .. but thoda pain abi bhi h legs ke ek particular side m
@physionitinarora3 жыл бұрын
Kuch din or proper exercises kr k let me know. Uske baad you need to start running gradually.
@pankajthakur-qu4uu3 жыл бұрын
@@physionitinarora sir Mene ice pack ka use kiya benefit bhi mila phir mene discontinue kr diya phir pain start hone lga Sir aesa kb tk chalega
@riteshpal48193 жыл бұрын
Thank U sir
@SUBHASHCHAND-ow6we2 жыл бұрын
Army bharti ke 20 day h
@yahyahasan15543 жыл бұрын
Everyone making this for injuries I am making to cool down my phone
@thevoid112233 жыл бұрын
Me too bro, for gameplay
@siddheshvispute173 жыл бұрын
Same😂😂
@vaibhavagrawal-tq4zu Жыл бұрын
Legend
@Vlogging-l8r Жыл бұрын
😂
@jaydeepjain34063 жыл бұрын
Thanks you sir 👍👍
@physionitinarora3 жыл бұрын
💯💯
@fancymalik54872 жыл бұрын
Great sir
@physionitinarora2 жыл бұрын
Thanks.
@SUBHASHCHAND-ow6we2 жыл бұрын
Shin pain nhi ja rha sir
@physionitinarora2 жыл бұрын
Kb se pain h apko?
@SUBHASHCHAND-ow6we2 жыл бұрын
Running ke bad
@vikramthakurathleticsfitne4411 Жыл бұрын
Very nice 👍
@physionitinarora Жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@aneeshkonduri54533 жыл бұрын
Kitne time tak lagana hain
@physionitinarora3 жыл бұрын
10 minutes se kam.
@fakhrunnisa73414 жыл бұрын
It's amezing..👍👍
@physionitinarora4 жыл бұрын
Thanks a lot dear 😊
@eileensmith6203 Жыл бұрын
No subtitles I need them
@physionitinarora11 ай бұрын
Sure, would upload them soon.
@riox49293 жыл бұрын
Paperboat ke pouch me water bharke freeze kar do
@physionitinarora3 жыл бұрын
That’s a great idea.
@riox49293 жыл бұрын
Can you make a video on that if possible.
@physionitinarora3 жыл бұрын
I’ll mention this in the next video.
@seemakhemani90103 жыл бұрын
Hi
@tahernalwala37633 жыл бұрын
Nice video brothér
@akasharora96464 жыл бұрын
It’s awesome men 👍👏
@physionitinarora4 жыл бұрын
Thanks 😊
@mansafali74174 жыл бұрын
Good one.....👍👍
@physionitinarora4 жыл бұрын
✋🏻🤟🏻🤗
@keshavtarika24054 жыл бұрын
👍👍
@sumanarora5254 жыл бұрын
Very helpfull 👍🏼
@physionitinarora4 жыл бұрын
Thank you 🙂
@aneeshkonduri54533 жыл бұрын
Me making this with my sprained hand
@SiddhartSharmabn3 жыл бұрын
Sirf aap dikh rahe ho baki kya banaa rahe ho kahan banaa rahe ho kuchh nahin dikh raha
@physionitinarora3 жыл бұрын
Hnji. I believe visuals or audio saath mein sunenge to that would serve the purpose. 🙂 We focused on this point in newer videos. Thanks for watching.
@ishantarora80544 жыл бұрын
👍🏼👍🏼 nice
@shivshakti8334 Жыл бұрын
Dikhna b to chahiye😢
@physionitinarora Жыл бұрын
Thanks for the comment. Let us know if we could help you somehow.
@shivshakti8334 Жыл бұрын
@@physionitinarora ache se dikha hee ni..I have injury in my spine and muscles so can u help me what exercise and therapy better for me
@sneharaghav93633 жыл бұрын
Mere panje m dard h jb s high jump practice ki h...heel mein bhi drd h...aur hlki swelling bhi lg rhi h...i put my feet into hot water and apply balm...should i do icing? Will it be quick to cure it??