Mal de mer : Comment faire pour l’éviter et le soigner ?

Comment prévenir le mal de mer et comment le soigner? Dans cette vidéo nous allons voir d'ou vient le mal de mer (et le mal des transports en general)
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00:00 Introduction
00:59 Les causes du mal de mer
03:23 Prévenir le mal der mer
04:48 Soigner le mal de mer

[@NautismePratique]

​Et vous? Vous faites comment pour prévenir et combattre le mal de mer?

[@hugochevalier2130]

superbe video ! je me retrouvée dans les symptômes annoncées , malheureusement je cumule tout les symptômes.... baillement, coup de chaud , vomissement etc , un bon combo etant un passionnée de peche , je prend sur moi... mais cela me gache mes journées de peche ,j'ai beau essayer tout les medicaments mais rien ne change ! une fois malade la seul choses qui permet de soulager et de fermer les yeux effectivement , mais tres dur pour un pecheur c'est un comble ahah

[@SarahGalvan]

Merci pour ta vidéo ! Je confirme que si on n'a pas suffisamment dormi, ça augmente les effets du mal de mer ! Perso, je suis surtout malade quand le bateau tangue quand il est à l'arrêt, mais pas quand il y a de fortes secousses. Quand ça m'est arrivée, je me suis allongée et j'ai porté mon attention sur les sons de la mer. Ça m'a aidé un peu à diminuer ma sensation de mal être.

[@NautismePratique]

En fait il faut essayer de « divertir » son cerveau pour le détourner des conflits de sensations

[@SarahGalvan]

@@NautismePratique Oui, ça me paraît être une très bonne idée ! Même conseil quand on a trop de pensées négatives :)

[@dictionnairejuridiqueenvideo]

Merci, très utile de savoir comment s'y prendre !!, excellente vidéo !!

[@NautismePratique]

Merci 🙏

[@faniraitano]

Merci pour cette vidéo très intéressante. J'avoue avoir, parfois, le mal de mer. Surtout si la mer est bien agitée !!!

[@NautismePratique]

Merci à vous 😊

[@ecosulturismo4859]

Le fameux coca de survie! Caféine + sucre c'est l'idéal. Si la personne n'a pas d'hypertension, on peut utiliser deux ou trois grains de gros sel sous la langue ou manger quelques chips pour se donner un coup de punch. Sinon je conseil parfois de sentir une orange ou de "travailler" pour s'occuper l'esprit. Pour les enfant c'est conseil sieste sans hésitation! PS : super saut de qualité vidéo!

[@NautismePratique]

Merci pour ces conseils !

[@mechantlifestyle]

Merci pour ces tuyaux. C’est mon cas. Ca va m’être bien utile 👊🏻👍🏻

[@NautismePratique]

Avec plaisir 👍

[@stephanematri1066]

Bonjour, bravo pour votre humilité. Donc: Perso, "mer calme", "marzine", ça ne vaut rien à part faire aller aux toilettes pour rester poli. Perso un patch au top, je crois utilisé dans plusieurs marines est le "Scopoderm" c'est un patch qui dure trois jours (de mémoire), et qui a l'énorme avantage de s'enlever une fois les symptômes disparus. Moins cher aux îles Jersey ou en Angleterre, pays de marins s'il en est. Sinon oui, rester dehors à regarder l'horizon et parfois prendre la barre font disparaître les symptômes. Bonne navigation à vous

[@NautismePratique]

Merci Stéphane 👍

[@grand_robespierre]

J'ai déjà été malade pas mal de fois en voiture, même quand je suis à l'avant. Les symptômes n'apparaissent pas quand je conduis. Pour le bateau, jusque là je n'avais rien eu, juste quelques symptômes légers dans le ferry entre la pointe Nord du Danemark et Oslo, mais sans conséquence. En revanche, la première fois que je me suis senti vraiment mal au point de dégueuler et faire la combo totale (tachycardie, bouffées de chaleur, nausées, vomissement, respiration forte et rapide, pâleur, fourmis dans les membres, incapacité à parler en articulant correctement, transpiration à remplir une piscine municipale, etc...) c'était il y a seulement moins de 2 semaines, à Madagascar, entre Mahambo et l'île Sainte-Marie. Y avait des creux de 1,50 m, c'était donc pas des vagues terrifiantes mais elles arrivaient quasiment de côté, donc ça faisait un roulis de zin-zin. Et pourtant j'avais pris un Mercalm avant d'embarquer. Fixer un point au-dessus de l'horizon dans le ciel (un nuage par exemple) a permis de retarder l'échéance du vomissement, et de résister à une première crise que je sentais monter et que j'ai réussi à atténuer partiellement. Un des symptômes que j'ai expérimenté, c'était l'incapacité totale de faire quoi que ce soit, comme par exemple sortir la bouteille de mon sac sans avoir envie de gerber... il fallait absolument que je me concentre sur un point fixe lointain, sinon c'était la marée verte dans le sac en plastique en 2 secondes chrono (ce qui a fini par arriver évidemment). J'étais également irritable, il fallait pas me parler et j'avais pas envie de parler. Je faisais signe à ma copine assise à côté de se taire ! Car j'étais vraiment mais vraiment dans le mal, j'en garde un souvenir terrifiant et depuis j'ai développé une peur de prendre la mer car je ne me pensais pas aussi fragile même malgré un Mercalm et la fixation d'un point lointain. J'avais même des idées noires, comme par exemple l'envie de mourir, d'en finir, tellement c'était infâme. Du coup, pour le retour une petite semaine après, comme j'angoissais un peu, j'ai pris un Mercalm 1 heure avant l'embarquement, et un demi-Mercalm en plus, une fois assis, au moment du démarrage. Il faisait nuit, donc fixer un point était difficile mais les creux se limitaient à 1 mètre, et il n'y avait que peu de roulis ni même trop de tangage car le bateau allait à peu près dans le sens des vagues à la manière d'un surfeur. J'ai eu cependant quelques courts moments de peur que le mal de mer arrive, qui ont engendré des débuts légers à modérés de crise mais sans conséquence heureusement car je ne me suis pas senti trop mal (bien que je ne faisais pas le fier). Ce que je retiens : le pire, c'est le roulis. Le tangage joue un rôle aussi mais le roulis est ce qui fait dégueuler en premier lieu. Deuxio, on n'est pas tous égaux face au mal de mer. Certains comme moi ont l'oreille interne très sensible, et cumulent tous les symptômes à la fois lors des crises, et ce même après avoir pris un Mercalm, y compris en bagnole dans les routes de campagne. Troisièmement, fixer un point au loin ne fait pas passer le mal de mer, disons qu'il permet de retarder l'arrivée de l'envie pressante de dégueuler. C'est un frein qui ne fait que repousser l'arrivée du vomis, pas une solution curative anti-nausées ou anti-vomitive. Et enfin, oui, l'angoisse à l'idée d'avoir le mal de mer contribue à son apparition. Pour le Coca, je ne savais pas que ça aidait à lutter : je viens d'apprendre quelque chose. Mais ce qui est certain c'est que la prochaine fois, je viendrai sur l'île par voie aérienne plutôt que par bateau car c'est vraiment infâme, même avec des creux de moins de 2 mètres. Oui, j'ai eu un vrai mal de mer avec la totale carton plein à bientôt 29 ans d'âge, chose que je n'ai jamais eue avant, même en voiture où c'était moins violent même si je me souviens encore de trajets difficiles dont mon organisme se rappelle encore. J'ai appris qu'il existait un nouveau type de bateau, avec une coque munie de flotteurs qui s'adaptaient au profil du plan d'eau pour que la cabine et le pont du navire restent stable, annulant tangage et roulis... il faudrait que je retrouve la source, mais ça existe, certains bateaux en sont munis et ça réduit fortement les mouvements liés au roulis et au tangage !!

[@elodie-reussirsoninterieur]

Merci pour ces astuces pour survivre au mal de mer !

[@NautismePratique]

De rien 😁

[@christianrocher5623]

Bonjour et merci beaucoup pour votre travail, j'ai été Équipier pendant 2ans sur différents voilier ⛵ et je naviguais plusieurs jours par mois toute l'année et était noseeu au début pendant environ 1 quart d'heure puis ça passait, ensuite j'ai acheté mon voilier et ça a complètement disparu, je navigue 4 à 5 jours par semaine pendant 6 à 7 mois et je pense que c'est dû au fait d'être responsable et toujours en alerte à la moindre erreur ou bruit suspect ou autre, en revanche j'ai quelques connaissances qui l'ont régulièrement et vivent avec, vidéos toujours très intéressantes. KENAVO.

[@NautismePratique]

C’est vraiment qu’en général ce sont plus les équipiers qui sont touchés car plus « passifs » le fait d’être responsable occuper le cerveau 🧠 on n’a pas le temps d’être malade 😀

[@the-cave-Lab]

Super qualité de vidéo ! 🎉 Merci pour le partage et plein de succès ! A quand un featuring pour booster le nombre d’abonnés !!??

[@NautismePratique]

Merci c’est sympa !

[@NautismePratique]

Pour répondre à ta question peut être que je demande plus à partager les vidéos 😄

[@eqipona]

Super video !! Hyper intéressant et instructif !

[@NautismePratique]

Merci !

[@arnaudlebec4161]

Bonjour Florian . Tres sensible depuis l'enfance j 'arrive a limiter les risques suffisamment pour naviguer avec plaisir en hauturier . Faire un peu de cotier quelques jours pour s'amariner avant de partir en hauturier Barrer le plus possible , Nav avec tablette au centre du cocpickt plutot que rester longtemps en cabine . Idem pour les repas debout dans la descente . Si présence en cabine c'est pour rester allongé . Apres quelques jours de confiance oser un peu plus : cuisine , manoeuve a l'avant etc ... si risque un mercalm pris suffisamment a l 'avance

[@NautismePratique]

c'est vrai qu'après quelques jours c'est terminée, il y avoir du mauvais temps, le mal de mer ne sera pas là

[@scraperie]

Merci beaucoup pour ta vidéo, mes enfants ont le mal des transports depuis qu'ils sont bébés, c'est assez similaire à ce que tu décris. Merci beaucoup pour tes conseils :) Super vidéo très dynamique, c'est top !!

[@NautismePratique]

Merci à vous 😊

[@michelpinpon]

Bonjour. Certain(e)s parlent aussi de la règle des trois F. : Faim, Froid, Fatigue. Si vous avez faim, froid et/ou fatigué, vous seriez plus enclins à avoir le mal de mer. 😉

[@apprendrelaculturefrancaise]

Merci avec tes conseils pour lutter contre le mal de mer. Moi perso je prends peu le bateau alors dire que j'ai le mal de mer lol je ne pense pas . Du coup pas d'astuces pour lutter contre :)

[@NautismePratique]

Avec plaisir :)

[@recettesfacilesenmusique]

C'est clair que le côté psychologique joue beaucoup, je prends un peu d'homéopathie en prévention, j'ai déjà eu le mal de mer qui a perduré plusieurs heures après avoir rejoint la terre ferme !

[@NautismePratique]

😅

[@Daniel-fv5st]

Bonjour merci pour touts ces conseils,je viens d'acquérir des lunettes spéciales en pharmacie pour lutter contre le mal des voyages ,il paraitrait que c'est efficace Je les testeraient lorsque c'est mon épouse qui conduira😊😊

[@NautismePratique]

Génial !

[@Lagymdelaconscience]

merci pour tes conseils, je connais élixir à prendre la veille et le jour du voyage (ce n'est pas un médicament). Oui le coca ça marche aussi !

[@NautismePratique]

c'est quoi?

[@Lagymdelaconscience]

​@@NautismePratique c'est sclerantus de PHIessences, je les vends si tu veux 15€ pour 15ml, à prendre la veille (trois fois dans la journée) et le jour du départ

[@EDWAR6039]

Ça m'intéresse, c'est vraiment efficace? Tu envoie sur tahiti?

[@Maratopa06]

Merci beaucoup … avez vous un peu de conseils Alimentaire pour éviter les premiers symptômes Prendre ??? Ne pas prendre ??? Boire ??? Ne pas boire ??? Cordialement Patrick ❤😊

[@NautismePratique]

ne pas boire d'alcool, ne pas manger gras et/ou en grande quantité

[@bertrandlemoine6279]

J'ai eu la chance de partir en polynésie à 6 mois (tout petit bébé), a l'époque c'était 1 mois de traversée, et j'imagine que mon corps s'est complètement adapté parce que je n'ai jamais de problème de mal de mer. Pour être sûr, j'irais me mettre le nez dans le compartiment moteur avec 5 m de creux :-).

[@NautismePratique]

A tester 😂

[@Poupou1957]

Les 2 premiers jours de mer je prends, et je distribue à l’équipage de la “cocculine” ce n’est pas un médicament, c’est homéopathique donc aucun effet secondaire (somnolence). Impeccable aussi pour les routes de montagne.

[@NautismePratique]

Merci pour le conseil

[@annickpendu6235]

Pour moi ça ne me fait aucun effet...

[@seaborgfishing3746]

C’est marrant mais si classe dans l’ordre la pire des choses qui me donne le mal de mer, c’est la fatigue plus l’odeur d’échappement d’un bateau Ce combo me met en PLS 😂

[@sabatieryves6536]

Chez certains le mal de mer ne cède pas , même après plusieurs semaines de navigation au large , malgré toutes les ruses connues et appliquées qui ne font que l'atténuer . On l'appelle alors cinétose , il se traite bien en kinésithérapie spécialisée . J'en suis témoins et skipper. Gardons courage .

[@NautismePratique]

Merci pour ton éclairage. Intéressant

[@mattiasj3865]

Salut, je fais parti des personnes pour qui ça ne passe pas. Je réfléchis à me faire des séances de rééducation vestibulaire, j’aimerais bien échanger avec toi à ce sujet

[@sabatieryves6536]

@@mattiasj3865 Bonjour, que voulez vous savoir ?

[@fusionpatisserie]

Moi j'ai le mal de mer, et je prends des médicaments mais ca m'endors beaucoup ceci dit, sans ca (je fais de la plongée) ca me gâche ma journée et mes plongées donc pas le choix. j'ai essayé les bracelets, fixer l'horizon (pas possible quand tu mets la combi de toute façon) et rien d'autres ne marchent que les médicaments !

[@fusionpatisserie]

PS : les médicaments m'endorment après la plongée, lol !

[@NautismePratique]

Merci collègue plongeuse

[@fredp8516]

Surtout par mauvais temps moi c'est Rhum-Coca à chaque prise de quart et quelque soit l'heure avant de partir purée pommes-de-terre/carottes avec 2 tranches de jambon et une orange.

[@lilyetcompagnie]

Personnellement les odeurs fortes de menthe ou camphre me calment l'estomac. J'ai donc souvent un beaume du tigre avec moi dont je respire les effluves lorsque je suis dans les transports.

[@NautismePratique]

Merci pour l’astuce

[@fabricebulgarie8060]

Ce faire percer l’oreille vous pensez quoi ça toucher peut-être un méridien ?

[@NautismePratique]

J’en sais rien du tout 😃

[@elekpi5140]

j'ai essayé l'huile essentielle de menthe poivré cela marche plutôt bien. A mettre sur le dos de la main et respirer ou sur un bonbon, une seule goute. Mais attention cela empçche de dormir!!!😉

[@NautismePratique]

Ah je connais pas cette méthode ! Merci

[@Voyageursdelanuit]

c'est marrant Comment le mal de mer est encore si tabou........................................ j'avoue pour moi C'est un mystère !!!!

[@elhadimahdjane3396]

Je me prépare faire... Alger/Marseille 😢😢😢j'ai peur 😢😢😢😢

[@coucoucestmoi7277]

Avoir le pied marin.

[@nachecrew4866]

Marin pecheur stage 1 au lycee maritime dû à mon stage sur un 24 metres malade à crevé 😂 une sensation de degueuler ses tripes , la tete qui tourne , onts va tomber dans les vapes !!! Enfin prend l'air , vie en meme temp que les autres ... sinon tes morts 😂

[@NautismePratique]

on a tous un souvenir comme ça😅

[@brennersydney]

Gingembre