🔴 PECTORALES || Los Mejores Ejercicios de Musculación con Máquinas en Gimnasio

[@malagaentrena]

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[@Mandella428]

Excelente explicación. Muchas gracias

[@cristianchimelirchimelir1432]

Genio, genio tremendo profe e aprendido un montón saludos desde Uruguay maquina

[@jesusferrer1639]

Extraordinary explicacion

[@fernandom.6534]

Muchas gracias

[@GamaBikerz]

Todos los coach's deberían ser como tú. Yo quiero saber cuántas veces por semana puedo trabajar los pectorales? Ya que los trabajo lunes miércoles y viernes y no se si estoy bien

[@susanhsalazar3398]

Gracias por las recomendaciones que haces. Para los principiantes es muy importante eso. A veces los entrenadores se les pasa explicar todo por cubrir a mucha gente en el gym y eso se comprende. Lo bueno que ya me suscribí a tu canal.

[@malagaentrena]

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Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

[@carlosvalle6420]

Un gran trabajo siempre 💪👏

[@kisigar]

Gracias x la info. saludos desde Gandía 😊😊

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[@juanmanuelbrousson4567]

Excelente! La explicación muy detallada!! 💪 voy a probar los ejercicios de polea

[@olquelinvillar435]

Excelentes explicaciones. Le felicito. Pondré en práctica las técnicas y consejos. Muchas gracias.

[@_Yeray_]

Buen canal paisano, te digo hace tiempo y la verdad que lo estas haciendo fenomenal. Te escribo para decirte que no hablas de la importancia de la retracción escapular para los ejercicios de pecho, que supongo que sabrás de lo que hablo. Yo aún no domino bien la tecnica.....estoy en ello. Un saludo maquina.

[@luigicc8181]

Buena serie de ejercicios

[@malagaentrena]

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[@manuelito274]

Un gran vídeo. Mañana lo pondré en práctica en el gymnasio. Ya que por desgracia al gym que voy carece de buenos monitores. 😘😘 para los dos.

[@dgo103]

De los mejores videos esplicativos de los ejercicios de pectorales...gran trabajo maquina...un abrazo

[@miguelgarrido3261]

Saludos desde Venezuela, muy buen trabajo!!! Gracias

[@josuechacon6415]

Hola amigo necesito una rutina Que puedo hacer en la cemana...? Lunes= Martes= Miércoles= Jueves= Viernes= Espero que me respondas por favor

[@heinsembergtoledoarevalo3628]

gracias

[@francase3929]

que bien lo explica este tio

[@jesusmartin4592]

gracias por el video tan bueno que nos has enseñado

[@Cadenas16]

Un saludo desde venezuela ,. Soy un entrenador amateur voy aprendiendo mientras veo y analizo , aca tienes otro seguidor fiel !maquina!

[@TerrazasLeonel]

Oye y que tal te va en Venezuela

[@sanlkar]

Cualquier maquina de movimiento controlado tipo multipower solo deben utilizarse para principiantes y com poco peso, son maquinas q son muy comodas en los gimnasios para los propietarios porque no necesitan monitor, y los posibles accidentes son mulos; pero son nefastas para las articulaciones pues estas no siguen el moviemieto natural de nuestro cuerpo, sino realizan recorridos forzados. Ah , tambien son muy malos los ejercicios tras nuca.

[@rodrigoparadao8546]

Jose Luis , que parte del cuerpo ejercito con la "barra z " tienes algun tutorial ; saludos desde Santiago Chile

[@musicamusica3706]

Muy bueno macho .gracias

[@malagaentrena]

❤️Mis Barritas de Proteína: prozis.com/39HX ✅Mi Pre Entreno: prozis.com/39Hy ❤️Mi Quema grasa: prozis.com/39Ng ✅Mi Proteina: prozis.com/39Nm ► 𝐂𝐔𝐏𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 10% 𝐄𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐙𝐈𝐒 + 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐎𝐒 ➜ 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐆𝐀𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀 : prozis.com/154K (EN INSTA ESTA TODO) ► 📸: instagram.com/malagaentrena/

[@omarperez6278]

Excelente hermano gracias

[@josuefigalcalaforra133]

Hola, cápitan. Tengo una duda con respecto a la contractora. Veo que tiene 3 alturas. ¿Es para pecho alto, general, y bajo? Muchas gracias. Me estás ayudando mucho.

[@malagaentrena]

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[@chrisandres1000]

geniales los ejercicios men chevere video tome su like

[@samuelcampuzano26]

Me ayudó bastante hoy !

[@malagaentrena]

Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mostrar menos

[@rafaelramirez1451]

Muy buenos videos eres un crack

[@gabrielalfaro6419]

Crack total máquina 👏

[@adonisperalta6358]

Buenas quisiera saber si me puedes ayudar en ejercicios para los oblicuos

[@eduotero41]

Recomiendas realizar retraccion escapular en prees banca ??

[@carlosriojaorgaz1805]

Si sii.. voy a ir al gim y me voy a subir los bancos a casa.. venga máquina

[@JoseHernandez-mn4yp]

Eh aprendido muchos ejercicios !!! Muchísimas gracias . Para mí que soy principiante y no conozco mucho de esto me ah servido muchísimo . Te felicito sigue así saludes desde Colombia!

[@spencereyes235]

Whoa si lo haces!

[@igorazku8440]

el noveno ejercicio también se hace para hombro no?

[@superman-qd7mp]

Recomiendas el agarre suicida en el press banca por lesion en la muñeca?i si se escapa la barra no es peor??😮😮😮

[@regisnex1000]

Tengo una pregunta que tan importante es el uso de la faja para lonejeecicios?

[@danifallacisnerosaparicio3446]

no se si estoy en lo correcto, pero esa posicion de las manos a la hora de realizar press inclinado con barra no es mala para las muñecas?

[@joselatorrejimenez1827]

buen video makinaa saludos

[@Jona-DF]

Gracias el lunes empiezo de nuevo gym, me voy a poner cachas amijo.

[@tomasalarez5169]

Hola mijo me presento soy el señor tomas de 6o años como estas,,,, que ejercicios me podrías recomendar estoy asistiendo al gimnasio por primera ves.. gracias mijo..

[@chinovp1977]

Hola. me gustaría hacer una rutina clasificada por ti de dos grupos de músculos por día,por que entre medio 2 días quiero hacer piscina,me gustaría perder peso ya que estoy en 13 kilos por encima de mi peso.a ver que me aconsejas muchas gracias por todo campeón

[@andersonbenavides7362]

Saludos desde COLOMBIA 🇨🇴 Muy buenos tus videos, porfavor realiza más rutinas diferentes que se pueda realizar para pecho, espalda, biseps, triseps, piernas y pantorrilla, en lo personal uso tus videos para guiarme día a día de mis rutinas de GYM, bendiciones MAQUINA 😃👍

[@anaromerosiles6658]

Muchas gracias por este nuevo video. Que ejercicios de pectorales podemos hacer las chicas? Gracias un saludo

[@malagaentrena]

Yo a mis alumnas les suelo recomendar flexiones y ejercicios de press con poquita carga, 5 o 7 kg o asi en cada mano, pero no suelo trabajarlo mucho, una vez cada dos semanas o asi ... pero esto es lo que suelo hacer yo ... no que sea lo correcto o no. Saludos!

[@anaromerosiles6658]

Entrenador Personal (malagaentrena.com) muchisimas gracias

[@startraket]

Para hacer aumentar mejor el pectoral es mejor con o sin guiada? La barra digo

[@cristopherbizama1306]

Vuamos

[@musicamusica3706]

Pedazo de canal

[@malagaentrena]

Muchas gracias!! En la web de malagaentrena.es, puedes encontrar todo el contenido ordenado :) Saludos!!

[@albertopronti9243]

Buen vídeo

[@arnullopez9399]

nunca hablaste de retracción escapular

[@XBRAYANXBM]

Exacto

[@juanvega4995]

Lo unico que falta que recomiende cuantas repeticiones y cuantas series.

[@malagaentrena]

Hola Juan!! Eso depende de muchos factores, no hay un numero de repeticiones y series fijo! Lo vas adaptando según el enfoque de tu rutinas y tus objetivos! :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

[@kahneeto7776]

A muchos les duele los hombros al hacer pecho, podría explicar la postura correcta que tienen que llevar a cabo.

[@malagaentrena]

Hola!! Si eso ocurre muchas veces en el inclinado con barra, mejor usas las mancuernas si esto sucede y restar inclinacion al banco!! Mil gracias!! En el canal encontrarás ordenados muchos videos con consejos y en la web www.malagaentrena.es tambien, luego tambien llevamos asesorias online por si lo necesitas!! malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Un saludo!! Puedes seguirnos mas de cerca en: - instagram.com/Patri_fitmodel - instagram.com/malagaentrena Mil gracias por tu comentario y por estar ahí!! Vamos a tope maquina!!

[@Joacoo1891]

Muy bueno el video pero falta el pecho plano en maquina , no? Muy buen video

[@ramirosarmientohernandez8574]

👍

[@musicamusica3706]

Tengo 44 años podré echar músculos o me costará más?

[@felipedejesusgovearodrigue6874]

musica musica 8

[@victorpacheco3120]

por favor si puedes dar asesoramiento completo , nunca dices las repeticiones y nada

[@malagaentrena]

Evidentemente no, son videos explicando los ejercicios, sobre series y repeticiones depende del objetivo de cada persona! Mil gracias!!! Un saludo, muchas gracias por estar aqui y esperamos que te guste y suscribas al canal! Y sobre todo que lo recomiendes a tu entorno para motivarles a llevar una vida mas sana!! Besos y Abrazos!!

[@martinfloreschu1479]

Pensé que en el press de banca los codos deberían estar cerca del tronco

[@brunomino4540]

martin rivaldo si los codos están mirando para afuera te podes lesionar

[@quarktop1806]

pulgares atrás no

[@angelcortez8021]

Con agarre suicida XD

[@malagaentrena]

jajaj total! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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