ЗАВИСИМОСТЬ и с чем её едят / эмо травмы?

[@blackdandelion3103]

"ты даже отлично справляешься с проблемами других людей, но со своими ты не можешь, потому что ты даже забываешь, какие у тебя проблемы, потому что у тебя все плохо" - боже, как же жизненно, прямо в душу ;)

[@linastrela9230]

Кто-то:избавляться от привычки курения так тяжело . Мальвина: подержи мою шоколадку .

[@bogdanmironov4842]

Мир: *полностью отказывается от пластиковой посуды и бутылок * Мальвина : а как пить 🗿

[@malvinamoney]

ахахаххахах. ну я из этой бутылки пью долго, и мою её, конечно же ))) не выбрасываю сразу же) и не покупаю каждый раз новую, когда тут вода заканчивается)).

[@bogdanmironov4842]

@@malvinamoney у меня точно такая же причуда 🙄 Один раз я пришёл домой, а в моей комнате не было моей любимой 0,5-ти литровой бутылочки aqua , я тогда чуть пол дома не разнёс в её поисках... 🤦‍♂️

[@crazylazycat]

Из глиняного кувшинчика.

[@карамельнаябелочка-ю9д]

"В ходе крупнейшего расследования, проведенного журналистской организацией Orb Media, был проанализирован химический состав бутилированной воды крупнейших мировых брендов - в общей сложности 250 бутылок из девяти стран. Почти во всех бутылках обнаружили частицы пластика." Это ссылка на статью на сайте bbc, тут можно почитать об исследованиях о содержании частиц пластика в бутилированной воде: www.google.com/amp/s/www.bbc.com/russian/news-43413674.amp

[@Relaxyourmind-wf5ds]

@@malvinamoney В пластиковой бутылки при долгом ее использовании выделяется что то токсик, чего не купишь eco бутылочку?

[@alikalixx]

Как же офигенно жить в мире, в котором есть ты и твои мысли на камеру 🖤

[@pivko_com]

Мальвина: рассказывает о зависимости от шоколада ютуб:агрессивная реклама шоколада

[@christ_murrey]

Про "все всегда плохо" жиза. Начала это замечать еще со школы. Проблемы с учебой - плохо, нет проблем с учебой- есть проблемы в личной жизни - плохо. Сейчас я чувствую что нет ни одного дня, который бы был реально спокойный и меня ничего не тревожило. Я всегда найду проблему неосознанно. Даже если жизнь такая : "Вот тебе целый день, выходной, делай что хочешь, у тебя нет дел, что угодно, прошу". Я начинаю стрессовать, что я не могу расслабиться и отдохнуть .Типа, серьезно, я чувствую что неправильно отдыхаю, я не могу отпустить все свои будущие дела, постоянно и перманентно все плохо. Единственные моменты в которые меня отпускает на 3 сек- час, это когда я заканчиваю какое-то важное дело и выдыхаю. Я даже не представляю откуда растут ноги и что не так.

[@АлександрВасильев-р5ш]

Про постоянное "у меня всё плохо" и дикое смещение фокуса с себя на других - жиза-прижиза. Была. Если вдуматься, то человек ценит только то, чего у него нет. Как только оно появляется - очень быстро меняется отношение. Не зря есть выражение "к хорошему быстро привыкаешь." Я перестал много думать о том, чего у меня нет, вместо этого благодарно принимаю, что есть. Ведь то, что я уже, на самом деле, стал принимать как должное для кого-то может быть недостижимым, утраченным и т.д. Так что я просто позволил себе ЗАМЕТИТЬ, что счастлив. И это, чёрт возьми, самое полезное, что я сделал для себя за последнее огромное количество времени. Восприятие - очень недооценённая штука.

[@turkwitchy]

Каждый раз, когда на меня находит апатия и грусть (не типичная, а похожая на отсутствие мотивации что-либо делать) Мальвина выпускает видео, которое мне помогает. Это уже второй раз) Спасибо тебе большое))) говори, о чем хочешь, перескактвай с темы на тему, возвращаясь к основной теме❤

[@tasyaShip]

Кому также как и мне не хватало видосиков от мальвины? 😅😅😅

[@user-murka978]

Не подскажите, а сколько Мальвине лет?

[@АльжанАбай]

@@user-murka978 больше чем кажется

[@Ydaleno25]

@@user-murka978 за 40 (просто все красивые люди в Латвии так выглядят)...

[@dianabella777]

@@Ydaleno25 не ври

[@dianabella777]

И ты пересматриваешь старые видео, стримы))

[@RinReinfox]

Как же вовремя ты выпустила это видео, как раз сейчас погрязла в прокрастинации и живу на автомате. Благодаря тебе поняла, что надо выпутываться из этого и пить воду. К тому же я забросила немного своё хобби как раз фотографию и вот подумываю вернуться за это. Спасибо за такие правильные мысли, ты лучшая)

[@SelMichael]

Бывают же совпадения, как раз переживаю период после сильной зависимости, спустя несколько дней мытарств дошёл до мысли о том, что нужно научиться уважать и любить себя и свои интересы, чтобы не погружаться вновь в человека и не жить его жизнью, и тут этот видос выходит с практически похожим содержанием! :D

[@LilianaEase]

Спасибо, что не даёшь чувствовать себя одиноко✨

[@UserGreen-n1m]

"не забить доверху чернотой" наверное станет моим девизом. Мой последний год прошел очень тяжело, с огромным количеством моральных падений. Меня предал человек, от которого я была зависима, отдавала всю себя, не понимала как жить одной. Все разорвалось и я начала находить себя, пытаться понять кто я и куда можно двигаться дальше. Благодаря твоим видео я поняла, что нужно постараться слушать себя, свое тело и свои мысли. Самый неразрешенный вопрос для меня как раз о том, как свернуть с деструктивной тропы "все плохо, я не справлюсь, не получится". Это очень ценное, успокаивающее душу видео. Спасибо большое. Желаю тебе реализовать все хорошие привычки и быть очень счастливой.

[@malvinamoney]

спасибо тебе❤️ это всё поменяется, вот увидишь! дай себе время и не гони

[@UserGreen-n1m]

@@malvinamoney ❤ ❤ ❤

[@dedushka_satana]

Ееее, я угадал название видео!!!🤘 Выяснилось с пандемией, что я зависим от походов в кинотеатр. Когда закрыли кинотеатры, то у меня началась ломка. Я не мог, меня внутри разрывало, потому что мне хотелось смотреть кино в зале и наслаждаться этим, но этой возможности не было. Сейчас, вроде, успокоился, но во время написания этого комментария руки затряслись😅 Ещё одна зависимость, как ты упомянула, всё время что-то анализировать и выявлять логическую связь. Это прям кошмар какой-то!

[@lianarozen22]

про вопросы самому себе. Это один из самых лучших советов, которые я слышала от тебя. Спасибо тебе огромное! моя жизнь станет намного легче сейчас, я в этом уверенна)

[@VladaOoVlada]

Мальвина, спасибо тебе за этот видос. Благодаря тебе я поняла что в стрессовых ситуациях вместо булок и шоколада, я прибегаю к мыслям о бывшем. Таким образом отодвигаю стрессовую ситуацию на задний план. Зависимость от чего либо та еще дичь

[@euku0]

Когда я смотрю твои видео, ощущаю такую благодарность. Ты будто со мной поговорила. Это так ценно. Спасибо что спасаешь.

[@malvinamoney]

тебе спасибо

[@xxade4444]

У меня в голове засела одна привычка - давить негативные эмоции. Да, я перестал расстраиваться по поводу неудач, но я и перестал радоваться своим успехам. Больше нет этой эйфории, когда у меня что-то получается, я с каменной ебучкой сижу такой "ну ладно". Зато у меня железные нервы и я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы вывести меня из себя

[@malvinamoney]

это ты выработал отличную защитную реакцию, как щит, который поверх тебя)) поздравляю, иногда он полезен. Вопрос в другом - а зачем искать то, что может вывести из себя

[@Nomad-iq2wj]

@@malvinamoney ты вообще кто такая, чтоб оценивать, это защитная реакция или способность человека управлять собой?

[@alisiavarner1244]

@@Nomad-iq2wj фу, как грубо :(

[@Jubraed]

"давить негативные эмоции" чревато вытеснением их в бессознательное, а это штука опасная. Потому что когда ты осознаешь свои эмоции - ты их контролируешь худо-бедно, а когда они в бессознательном они могут выйти в любой момент неведомой хуйней. Например, начнешь грызть ногти, рвать волосы, подходить очень близко к скоростной дороге, чтоб тебя "случайно" задела машина и т.д. Эмоции нужно не давить, а понимать, давать им ход в нужном русле, выстраивать свою жизнь так, чтоб весь спектр эмоций переживался в правильном контексте.

[@crabzy814]

@@Jubraed оооо, да, я когда общаюсь с людьми веду себя нормально, безэмоционально и в принципе вроде адекватно, а всякие свои выкидоны запихиваю в шкаф. А потом, где-нибудь дома у меня падает пельмешек на пол из кастрюли когда я их перемешиваю и всё, далее меня резко срывает я начинаю орать и злиться, а также ныть и говорить самому себе какое я говно, что даже пельмени не могу нормально перемешать.

[@BanKa_sHorOt]

Чай без сахара начал пить после того, как попробовал на дегустации у знакомого китайские чаи и понял, что вкус самого чая намного круче приторного, вкус которого перебивает сахар. После пошел еще дальше и начал пить кофе без сахара с бальзамом, добавляю пол чайной ложки, сам бальзам немного сластит и мне его нотки аромата в перемешку с кофе нравится. Пью обычный растворимый кофе.

[@malvinamoney]

ой, это да)) я много проработала с чаем, знаю, о чем ты

[@fed4027]

Я долго думала чем ты меня зацепила и почему при просмотре твоих видео возникает очень странное чувство неоднозначного отношения. После этого видео поняла, что очень похожа с тобой и такое же неоднозначное отношение у меня к себе. Спасибо большое! :)

[@katurin]

Про прятанье шоколада жиза Только у меня это чипсы, а не шоко. Стыдно было и прятать и признаваться что снова купила. Теперь у меня РПП и я без понятия как правильно выстраивать отношения с едой .-.

[@malvinamoney]

ну, дорогая, выстраивай логическое мышление и заведи психолога) ты послушала 45 минут меня, там вроде всё по полочкам

[@uliaa8329]

Странно,что у меня вошло в привычку считать себя поистине жалким человеком,это сделалось нормой.И тут появляется видео Мальвины,и залепляет хорошего леща в мою моральную щеку.Спасибо за пищу для размышлений

[@WhyNotBaby_]

Бывает, что только когда тыкнут носом в твою зависимость ты осознаёшь что она у тебя есть (про сладкое прям жиза жизная) Пы.сы: Малая, ты чего такая красивая всегда?)

[@capricorn4182]

Моя дорогая, спасибо за информацию, это были самы лучшие 43 минуты за этот день))))

[@ianki7683]

Я сейчас прохожу такой период, сложно, но я стараюсь! Спасибо, что озвучили эти мысли вслух. Иногда ты знаешь, но тебе необходимо это услышать.

[@mirermarimaggid6885]

Мальвина я просто хочу сказать вам огромное спасибо .Вы мотивируете и вдохновляете на новые мысли и изменения в моей жизни.Спасибо...

[@ЯнаВеремеева-с7ь]

Дааааааа, я каждое твоё видео жду с нетерпением. Не понимаю, почему так мало просмотров и лайков, ты умничка. Рассказываешь безумно понять, приятно, и просто завораживающе😻

[@ПечальноВесёлыйСтихоплёт]

Спасибо, что даришь тепло моему существованию, и я чувствую себя живым)*

[@ЕкатеринаЧиканова-т5ю]

спасибо, это то, что наконец приподняла мое самочувствие. не то чтобы что-то случилось. но сейчас мучаюсь с зубами и так много нервничаю. тебя увидишь как с родным другом на кухне поболтал))

[@limon__chik]

я только сегодня решила архивировать все свои посты в инсте, и тут ты говоришь, что снесла свои, ого... спасибо за видео ♥ очень во многом узнала себя, даже всплакнула немного. душевно получилось 🪐✨

[@akula-lula]

МАЛЬВИНОЧКА обожаю тебя, ну вот серьёзно, смотрю твой видосик и буд-то бы побывала на приёме у психотерапевта. Спасибо тебе за видосики, спасибо. Мне кажется или тебе стало лучше? Рада за тебя, что хочешь сама быть себе фотографом, ваууу, это очень классно, мр. Всего тебе наилучшего Мрмрмрмрмр

[@greedydn]

Обожаю твои разговорные видео😍

[@veakonya1166]

недавно избавилась от зависимости от энергетиков. теперь есть зависимость от кофе, от которой я пытаюсь избавиться травяными чаями :)

[@РинаРоманова-б5ь]

Я слушаю часть про то, что ты всегда думала, что у тебя всё плохо и понимаю, что слышу чётко сформулированную собственную проблему.

[@KATENKA]

А у меня есть копилка фраз, которые при постоянном фокусе внимания на них делают волшебство из разряда -«Жить стало легче, жить стало веселей. 1. Для того что бы быть счастливым и несчастным, мы тратим одинаковое количество энергии. Нужно приучить себя осознанно идти в счастье 2. Глупый человек. Все не против тебя. Все для тебя. 3. Со многотомно людьми жизнь просто случается, позволь себе прожить именно свою жизнь.

[@linastrela9230]

Мальвина,как вовремя,просто как будто про мою сегодняшнюю ситуацию ! Мальвина,один из немногих ютуберов,которых я могу смотреть вечно 💙💜💙

[@Limp135]

Как мне говорила учитель по актёрскому мастерсту, (которая была не молодой по возрасту, но молодой внешне) - ваше утро должно начинаться с глатка воды, это первое что вы должны делать, дабы разбудить организм. Потом можите идти в ванну, туалет, не важно. Просто проснувшись, сделайте глаток воды и организм проснётся вместе с вами. Не устраивайте ему стресс в виде расчёски, щёток, готовки, раздумий. Вы-же не хотите просыпаться под будильник особенно когда тормошат, так организм тоже этого не хочет.

[@wqoxx5343]

идеальный вечер обеспечен))

[@knie_spatzz]

Спасибо, после просмотра видео ощущение как-будто к психологу сходила 😌❤

[@hellostress8747]

Я немного зависима от твоего канала, Спасибо, что лечишь мою душу 🐣

[@kurtdonaldcobain1120]

О чувствую больше искренности появилось, мне нравится!

[@malvinamoney]

ребята, тут курс "Профессия Фотограф” от Skillbox - clc.am/u73OEQ

[@valeriamanuilovich9522]

Хорошая привычка - писать развернутые комментарии и давать отклик на то, что действительно нравится. Кроме того, что автор чувствует какую-никакую но связь с окружающим миром, так ещё и учишься выражать свои мысли

[@lizaverbova4852]

У меня выгорание перед первой сессией в жизни, а ты тут. Пойду за чаем, ты лучше всех, спасибо. С первой секунды поднимаешь настрой.

[@Sooooooqa]

боже, мой ты человечек Первый экзамен через 3 дня, а я толком и не смог подготовиться

[@rainysoul5272]

ох, понимаю, проходила через это. наберись терпения и сил, у тебя обязательно все получится! главное чуть поднапрячься сейчас, потом будет заслуженный отдых)

[@ssagal.o]

Пару дней назад думала о том, что давно у тебя видео на канале нет. Мысли материальны))

[@yulyaborisenko]

Мальвина, Вы сладкая кошечка. Просто нравится Вас слушать, уже 5 лет слушаю и мне всё так же нравится, как будто Вы рядом, поддерживаете добрым словом. Спасибо)

[@АленаЗарипова-ю2й]

Разница между привычкой и зависимостью в способности человека сказать "нет", точнее в том, чувствует ли он такую возможность за собой, способен ли он отказаться, является ли делать что либо, встречаться с кем-либо ЕГО желанием. То есть, субъект ли он по отношению к чему-то или объект. Как я понимаю, когда люди имеют привычку, они находиться в таком состоянии, что могут отказаться от нее, если захотят(!). Когда у человека зависимость, то отказаться самому либо невозможно (и тогда нужна помощь другого, нарколога или психотерапевта, например), либо крайне сложно, так как объект зависимости как будто управляет человеком. Воть)

[@moonveil_fx]

вообще разговорный формат очень крутой, можно слушать, не напрягаться и при этом параллельно спокойно работать

[@srost2]

Часто задумываюсь над тем к чему у меня зависимость и если замечаю часто повторяющуюся привычку, проверяю себя: отказываюсь от этого на какое-то время дабы посмотреть почувствую ли ломку. И всегда я с лёгкостью отказывалась от чего бы то ни было. Но есть единственная выявленная зависимость - к человеку. Твои слова на 35:45 пришлись как нельзя кстати и во время. Спасибо!

[@hellostress8747]

Берём чай и остаёмся здесь

[@gotoheaven9119]

Видео отличное и как всегда вовремя 🥰

[@rainysoul5272]

как говорится весь мир театр, люди в нем актеры, играйте! Мальвин, а если без шуток, от души спасибо, прям сегодня думала о заданных вопросах и не найденных ответах

[@michael_skv]

Спасибо огромное за то, что ты делаешь ❤

[@шурочка-э7ж]

Очень знакомо чувство про "у меня все плохо". Это реально вечная проблема...

[@TakaJoki]

Выученная беспомощность - это очень актуальная тема на мой взгляд. Самое важное что мне зашло, что меня удивило и прям - ВАУ ничего себе она шарит. Это были примеры из жизни. На самом деле я не видел ещё не одной статьи или видео контента на эту тему, где автор рассказывает об выученной беспомощности и жизненных ситуациях, связанных с ней. Хотя с этой темой знаком уже давно. Причём это всё идёт как внутренний диалог. В каком-то моменте видео я поймал себя на мысли - всё, она уже сама с собой... Но от этого было только интереснее слушать. Время история с выученной беспомощностью. Как-то я состоял в токсичных отношениях. И мне кажется, что на то время мне даже повезло. Это был по-своему умный и добрый человек, но её я не устраивал, и я видел это, видел, как ко мне человек становился холодным. Это было похоже на качели неделю меня любили, а потом я становился уже не тот. Она не боялась сказать мне своё мнение. Это конечно хорошо, но на тот момент она уже не думала о том, что где-то может меня задеть. Впрочем, и я не видел в упор что меня задевают или даже чем-то могут оскорбить. В итоге - ей захотелось побыть одной, а я не был готов её отпускать. Зачем-то пытался поговорить и всё уладить. Глупо бегая позади. Даже после того как мы расстались и поговорили, ясности у меня не было. Я не стал вмешиваться в её жизнь и оборвал связь почти сразу после расставания. Потом я понял, что не был готов её отпускать, но на деле не так сильно и ценил (внешне я о ней заботился, да и по-своему любил, но не смог почему-то любить этого человека настолько, чтоб суметь отпустить). Просто стоило сказать, что если без меня лучше, то так и надо. Но на то время я был далёк от этого и от значения слов: «Сложно любить того, кто не любит себя». Я уже прошёл через этап сожалений о своих поступках. И в целом пришлось многое поменять и принять себя. Со временем, я всё больше рад тому что у меня был этот, пускай на тот момент и болезненный опыт.

[@plusminus4284]

Я рад, что нашёл на Ютубе человека, который имеет своё мнение и умеет думать) И то, что ты не блогер-миллионник - не твоя вина. Людей мыслящих всегда меньше, чем тех, кто не любит в чем-либо разбираться (в том числе и себе). Но ты, конечно, и сама это знаешь. По поводу привычек: я развил в себе привычку прощать. Прощать всех, даже тех, кого, казалось бы, простить невозможно. Так же очень хорошая привычка - не оглядываться на прошлое с мыслью "а вот надо было сделать так", а понимать, что в тот момент, когда происходило определённое действие, ты сделал тот выбор, который считал лучшим в той ситуации именно в тот момент. Я не так давно свои некоторые мысли описывал в Инстаграме, если интересно: @illuzzorr. В актуальном закреплено. P.S. уже жду новое видео)

[@postsckript8778]

Очень люблю смотреть твои видео и разбираться в себе. Спасибо огромное, что помогаешь) Люблю❤️

[@malvinamoney]

вам спасибо!!!!

[@НаняИльина]

-выкиньте, перекрасьте, сожгите *НЕ ДОМА* Я: блиииииин

[@anutakalganova1142]

Нашла для себя очень много ответов.. Столько душевного в твоих словах. Спасибо тебе за это ❤

[@boojum6828]

Вы дали потрясающий в своей простоте и, вроде как, очевидности совет насчет задавания себе примитивных вопросов. Просто, я тут неожиданно для себя поняла, что уже давно не знаю как у меня дела. Нравится ли мне то, что я делаю. Просто как-то привыкла и делаю насколько получается, не задумываясь, а как же я к этому отношусь. Жизнь строится из мелочек, спасибо, что поставили мне мозги на место:) Пс: и, кстати, отлично вас понимаю насчет истории о шоколаде. Возможно кому-то она кажется смешной, но вот прямо сейчас лично я пазбираюсь ровно с тем же самым, когда и стыдно до трясучки, ну потомучто бред же, ну, но и отказаться не получается, раз за разом спываешься и все равно идешь и покупаешь, прячешь в ящик стола и втихаря выносишь обертки по одной в кармане куртки. Почему-то сейчас испытываю ничем необоснованную гордость за вас. Вы абсолютно честно признаете свои косяки на камеру. Разной степени тяжести косяки. Спасибо, что уменьшили мое чувство внутреннего стыда, думаю, в конце концов и у меня должно получится разобраться с тараканами сожителями. (Не мастер подбирать слова, извиняюсь за сумбур:))

[@gingerfox5605]

Часто стало возникать ощущение, что у всех у нас одинаковые проблемы, потому что видос обо мне. И о тех, кто отметился под ним

[@ВивианВудвард]

Не знаю, насколько это подходит, но моя психиатр с матерью в один голос говорили "Ты правда думаешь, что у тебя шизофрения?" А я вообще не знаю, что происходит, я за этим и пришла к врачу, чтобы понять. Кстати, решилась рассказать маме и уговорить её на поход к врачу после прослушивания Кащенко в твоём исполнении. Не знаю, почему. Просто толчок такой.

[@Dempoxx]

Спасибо за твои видео) Всегда смотрю когда плохо, либо чего-то не понимаю. Очень во многих жизненных ситуациях помогла как и сейчас)

[@Dobraya71]

Спасибо за видео, как всегда душевно и вовремя❤️ Вторую половину видео рыдала. Я не была знакома с термином «газлайтинг» , а сейчас понимаю, что в моих нынешних отношениях кау раз именно это. Я понимаю, что он это делает не намеренно, возможно, из-за внутренних комплексов, детских травм и тд, но это мешает мне. И порой я действительно чувствую себя от этого так ужасно. Благо, у меня есть некоторые силы, чтобы этому противодействовать как-то , например, я говорю себе и ему, что я не истеричка, а если и устраиваю разбор полетов, то только по делу. И пока, к моему счастью, он соглашается со мной. Или же говорю ему, что со мной так нельзя, мне это не нравится, он обещает, но забывает об этом, потому что он так привык, т.к даже с друзьями он ведёт себя также. Это одни из самых непростых отношений , так как в прошлых отношениях меня любили и боготворили, но женщины - существа странные, нам этого почему-то недостаточно. В этих отношениях человек говорит, что он меня не любит, но надеется, что почувствует это. Как к этому относиться, я не знаю. Выбрала стратегию - не думать слишком много и жить под девизом «не выйдет - значит будем жить дальше», так как я сделала все ради этих отношений. И знаете, мне стало легче) Я не знаю зачем я это пишу, мб просто хочу выговориться, а мб, чтобы кто-то нашёл в моем сообщении себя и ему стало легче) потому что реально становится легче, когда понимаешь, что ты не один) возможно этот трактат никто даже не прочитает, но почему бы и нет) Всем добра, котики

[@malvinamoney]

ну, жду, пока тебе надоест с ним и ковыряться во всем этом❤️

[@РомаКозаев-ж4и]

У меня с шоколадом и остальными сладостями такой прикол , когда кто то приносит домой шоколад и он лежит не открытый я на него даже не посмотрю (потому что просто не хочу его ) а когда шоколад лежит на столе уже открытый то я каждый раз проходя мимо него съедаю ломтик хотя в этом нет никакой необходимости .

[@karinasultanova9570]

Мальвина ! Да как ты так делаешь ???? Я каждый раз вдохновляюсь !

[@valeriamanuilovich9522]

А я пью сладкий чай. Если сижу дома - то по много кружек. Не выношу не сладкий чай и не могу без сахара. При этом спокойно могу без шоколадок конфет и прочего, но сахар в чае - моя зависимость

[@ЯнаРевзина]

И моя)

[@linastrela9230]

Недавно Мальвина выпустила видио про блогеров,которые спасли ее . И я пришла сюда,сказать,что когда-то это видио спасло меня,спасибо Мальвина.

[@slimtablet396]

Наконец - то новое информативное приятное видео! Всего тебе хорошего😻 (а ещё у тебя отпадная бутылка)

[@ГрибМохоедов]

Как-то раз слышала выражение: разговаривать с самим собой - это абсолютно нормально. Не нормально - этого не делать. Но я никогда не задумывалась над этой фразой, особенно по отношению к себе. И вот, находясь в том стоянии, когда не понимаешь как ты относишься к разным вещам, какую сторону и какое место где бы то ни было занимаешь, что вообще происходит вокруг, я встречаю это видео. Я именно тот человек, который никогда не спрашивает себя что буду кушать сейчас, что одену, что начну делать через минуту, а просто делает на автомате: начинает, а дальше как пойдёт. Но самим невозможно(или по крайней мере очень сложно) было бы связать эти две ситуации, а ведь одна вытекает из другой.

[@mmaronitta9442]

удачи в новом году)

[@пипяо-я7е]

драсте. я карина и пью воду из бутылки, в которой когда-то хранилось детское шампанское. у меня все.

[@ВалерБуданова]

26:11 У МЕНЯ ЗАТЕКЛА НОЖКА. БОЖЕ КАК ЭТО ПРЕКРАСНО

[@KeiJane]

Был чел, который тоже надрессировал молчать, а потом просто пиковая жесть была, когда там были скачки из «выглядишь так, словно что-то сказать хочешь» в игнорирование, я с таким трудом уже потом пробивала из себя диалоги, они потом в очень быстрые какие-то истерики у меня переходили с судорогами, тиками, слезами и тд, хотя мне это вообще не свойственно никогда было Но реанимируюсь плавно Спасибо тебе огромное за свои истории и за твой тип мышления!

[@dianabella777]

2:28 надо будет и себя приучить к этой полезной привычке. Шоколад - вкусное слово 🤤 9:51 бывало и у меня такое) 12:00 😂 25:22 27:08 28:02 так вот где зарыта собака... привычка молчать. хотя, я тоже знаю почему это произошло, но ты копнула глубже 29:17 точно 🤪 31:44 спасибо, Мальвин 🙏🙏🙏 35:25 о, перфекционист во мне живет немного) 37:17 надо и такую привычку в себе возрождать А еще... много привычек нужно, на самом деле. Но главная и сложная - это привычка правильно, сбалансированно питаться, а то боли в животе достали (диета). У тебя красивые глаза и смех ;)

[@ЕкатеринаКанатова-и5к]

После каждого видео такое приятное чувство остаётся, как будто поговорила с кем-то близким. Спасибо тебе за то, что делаешь. ❤️

[@felixisvibing]

Я один не понял, при чем тут эмо? Мне правда хотелось бы знать. А вообще я очень рад что время от времени захожу к тебе, твои истории помогают мне набираться какого-никакого опыта и задумываться о себе чаще.

[@tinwiw]

Я только недавно ушла от парня с которым жила два года. Поздно поняла, что я была зависима от человека и потеряла себя. Спасибо тебе за твое видео оно мне очень помогает справится с грустью ♥

[@ayshenbabakhanova8403]

У меня зависимость от тебя , когда ты долго выпускаешь ролики ,у меня ломка ❤️

[@Bringo12]

В вопросе привычки и зависимости, имеет вес возможность выбора. Если привычка возникает у нас только при каком-то стрессе и приносит нам мгновенное удовольствие (мы иногда этого даже не ощущаем, это просто может нормализировать состояние в каком-то стрессе) - это зависимость. И пока мы не найдем возможность ликвидировать источники стресса, либо взаимодействовать с ним по другому, цикл срывов будет до конца жизни. К примеру у алкоголиков по их ощущениям пик срыва сопровождается установкой: "Либо я выпью, либо я умру или сойду с ума". Большинство выбирает именно первое, но человек с более сильной волей принимает решение покончить с собой. Чаще всего они используют замещение зависимости, либо компульсивные действия(это может быть буквально что угодно от спорта, до чтения). И суть в том что при отвыкании от привычки у нас нет срывов, компульсивных действий или же замещении этих привычек, у нас есть возможность не делать этого. У тех же кто зависим это вечный круг, и если это зависимость которая разрушает жизнь - это вечный круг ада, страданий и депрессии в котором ты будешь до своей смерти если не примешь решения работать над этим.

[@VladKasar47]

Смотрю тебя с видео про желание жить (которое если и не вытащили как фактор, но помогло много осознать), и блин, у тебя очень прикольные разговорные видео, продолжай пж на такие темы)

[@yairamavonrech]

Смотрю это видео и параллельно пью чай с шоколадкой, от которой у меня зависимость, а делаю я это пока никого нет дома, чтоб никто не видел!! От этого мне одновременно и грустно, и смешно... Я даже не думала о зависимости, пока ты не сказала об этом в видео))

[@Майя-в1е]

Спасибо, мне помогло твоё видео🤍

[@starwberryshark3688]

42 минуты пролетели как 5, тебя очень приятно слушать ♥

[@dimasmirnov4159]

пытался бросить сладкое.несколько раз пытался.продержался 2 месяца потом сорвался и немог отказаться. после же решил попробовать заново уже полгода не ем, и не хочется даже.

[@PIONSUASMR888]

Привет. Заходите на чай)

[@АннаРазживина-ж2ш]

Не знаю, можно ли назвать привычкой, но вот такая тема: В течение долгого времени у меня определённое действие закрепилось за определённым человеком. Я каждый день слышала, как человек громко прихлёбывает чай. Это не страшно, и я даже не замечала этого долго-долго. Но в результате болезненных отношений с человеком, меня стало это ужасно раздражать, я просто не выносила. И через время заметила, что это распространилось на всех людей, причём мне неприятен (мягко сказано) сам звук глотка, даже тихий и вполне приличный. Поэтому я ем и пью всегда отдельно. И я не выношу сидеть за столом в компании. Буквально могу вздрогнуть, заткнуть уши, закрыться в комнате. И я всегда понимала, почему так и что окружающие (знакомые, друзья или просто соседи за столиком в кафе) не виноваты. Ну разве я могу сказать: "Извините, но я не буду сидеть с вами за одним столом". Поэтому приходится терпеть. Осложняет жизнь немного.

[@shugylachekalin5549]

дождалась! так нехватало этого голоса..

[@linastrela9230]

Насчёт шоколада: да,ДА,начиная с детства и до недавнего времени у меня была такая же зависимость от сладкого,вообще легко могла съесть полпачки шоколадки за раз ,и я также прятала конфеты от родных,что бы была возможность съесть в любой момент. А потом случились кое-какие проблемы,мне пришлось отказаться от сладкого и зависимость прошла

[@ВишенкаНаТортик]

видео Мальвины это когда 40ка минут мало❤❤

[@Свитер_Курта_Кобейна]

Зависимость от видео Мальвины

[@zlataust1251]

О, эта зависимость от сладкого!!!! Без конфет жить не могу, причём шоколад не особо люблю и тортики. А вот карамель, мармелад, какие сладости типа щербета и зефира... Точно знаю, что это зависимость. В жизни был тяжёлый момент, осталась одна с маленьким ребёнком и потеряла работу. Так... 4 дня жила без сладкого и было физически плохо. И (наверное, звучит дико), было настолько плохо, что я сдала золотое кольцо в ломбард, чтобы купить зефир. Потом выкупила, конечно, свое золото. Но, факт. Нет проблем с кожей, лишним весом и тд, но, если я могу унести в скупку вещи из дома, чем это лучше каких либо признанных опасных зависимостей, типа наркомании или алкоголизма?? Сейчас, жизнь намного лучше. Но эта ситуация осталась в памяти и сладости так и остались в моей жизни.

[@stellarash4358]

Видео очень интересное,все темы о которых ты говорила мне очень знакомы, спасибо тебе за советы,я попробую 🤗

[@BanKa_sHorOt]

Приветы, с прошедшими праздниками всех))

[@d.224]

Как я обожаю твои видео)))))

[@ironMiron]

Спасибо тебе большое за видео!

[@karalin7131]

Раньше можно было сказать была зависимость помогать. Зацепила фраза "те кто не умеют заботиться о себе заботятся о других" , а еще есть зависимость от кофеина ...Черный чай, кофиек я без них как без воды

[@asya.rzaeva]

про заботу о других в первую очередь - жиза, я прямо задумалась так обо всем

[@ЮляШайнога-и1у]

Мне нравится твой юмор)

[@ДашаНосова-я6е]

Почему почти каждое твоё видео доводит меня до слез¿

[@ninomtsituri]

Спасибо за видео и искренность!